⭕️بهترین زمان برای جذب ویتامینها چه ساعتی است ؟!
🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🔸ویتامینهای A, D, E, K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
🔸ویتامینهای گروه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
پنجشنبه ، ۲۲ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🔸ویتامینهای A, D, E, K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
🔸ویتامینهای گروه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
پنجشنبه ، ۲۲ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
⭕️فعالیت سامانه ناپایدار جوی در مازندران
🍀کارشناس هواشناسی مازندران: هوای استان از بعد از ظهر جمعه تا اواخر یکشنبه با رگبار پراکنده و روند کاهش دما همراه است.
🍀غلامپور: دریا از امروز مواج می شود و برای فعالیتهای دیایی نامناسب خواهد بود.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🍀کارشناس هواشناسی مازندران: هوای استان از بعد از ظهر جمعه تا اواخر یکشنبه با رگبار پراکنده و روند کاهش دما همراه است.
🍀غلامپور: دریا از امروز مواج می شود و برای فعالیتهای دیایی نامناسب خواهد بود.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان:
صبح : کاهش استرس روزانه
عصر : لاغری
شب : خواب راحت
توجه :
در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
صبح : کاهش استرس روزانه
عصر : لاغری
شب : خواب راحت
توجه :
در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
⭕️فیلمهای سینمایی امروز جمعه از تلویزیون
🔹 «دوباره زندگی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔹 «خواب زمین» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹 «گنج» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹 «شاهزاده روم» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «تبدیل شوندگان: نبرد رباتها» ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹 «قدمگاه» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹 «لیلی با من است» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🔹 «سونیک ۲» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔹 «شبح» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «ناپلئون» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔹 «دوباره زندگی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔹 «خواب زمین» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹 «گنج» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹 «شاهزاده روم» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «تبدیل شوندگان: نبرد رباتها» ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹 «قدمگاه» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹 «لیلی با من است» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🔹 «سونیک ۲» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔹 «شبح» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «ناپلئون» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
⭕️تکمیل ترکیب تیمهای ملی آزاد و فرنگی ایران
کشتی آزاد:
🔹وزن ۶۱ کیلوگرم: رضا مومنی
🔹وزن ۷۰ کیلوگرم: امیرمحمد یزدانی
🔹وزن ۷۹ کیلوگرم: محمد نخودی
🔹وزن ۹۲ کیلوگرم: کامران قاسمپور
کشتی فرنگی:
🔹وزن ۵۵ کیلوگرم: پویا دادمرز
🔹وزن ۶۳ کیلوگرم: ایمان محمدی
🔹وزن ۷۲ کیلوگرم: محمدرضا گرایی
🔹وزن ۸۲ کیلوگرم: محمدعلی گرایی
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
کشتی آزاد:
🔹وزن ۶۱ کیلوگرم: رضا مومنی
🔹وزن ۷۰ کیلوگرم: امیرمحمد یزدانی
🔹وزن ۷۹ کیلوگرم: محمد نخودی
🔹وزن ۹۲ کیلوگرم: کامران قاسمپور
کشتی فرنگی:
🔹وزن ۵۵ کیلوگرم: پویا دادمرز
🔹وزن ۶۳ کیلوگرم: ایمان محمدی
🔹وزن ۷۲ کیلوگرم: محمدرضا گرایی
🔹وزن ۸۲ کیلوگرم: محمدعلی گرایی
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 گشت و گذار تابستانه خرس مادر با توله هایش در طبیعت رامسر
🔸بهروز سلملیان عکاس حیات وحش و فعال محیط زیست رامسری در تازهترین ثبت تصویرش فیلم کوتاهی از حضور خرس با سه تولهاش در جنگل رامسر را منتشر کرده است.
🌐 لینک عضویت در کانال ایتا :
https://eitaa.com/babolnews
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔸بهروز سلملیان عکاس حیات وحش و فعال محیط زیست رامسری در تازهترین ثبت تصویرش فیلم کوتاهی از حضور خرس با سه تولهاش در جنگل رامسر را منتشر کرده است.
🌐 لینک عضویت در کانال ایتا :
https://eitaa.com/babolnews
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
آقاپور در جمع ۱۰ بازیکن برتر فوتسال جهان
🔸سالار آقاپور که چندی پیش پسر طلایی جهان شناخته شد، حالا در میان نامزدهای دریافت بهترین بازیکن فوتسال جهان در سال ۲۰۲۳ قرار گرفته است.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔸سالار آقاپور که چندی پیش پسر طلایی جهان شناخته شد، حالا در میان نامزدهای دریافت بهترین بازیکن فوتسال جهان در سال ۲۰۲۳ قرار گرفته است.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
کسب نخستین مدال ایران در مسابقات روئینگ قهرمانی زیر ۲۳ سال و جوانان آسیا
🔸تیم ایران با ترکیب فاطمه مجلل، کیمیا زارعی، مهنا حاجیحسینی و ساقی ملکی در رقابت با نمایندگان قزاقستان، چین، ویتنام و کره شمالی در مسابقات روئینگ قهرمانی زیر ٢٣ سال و جوانان آسیا با زمان ۶:۴٢.٩٣ دقیقه اول و صاحب مدال طلا شد.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔸تیم ایران با ترکیب فاطمه مجلل، کیمیا زارعی، مهنا حاجیحسینی و ساقی ملکی در رقابت با نمایندگان قزاقستان، چین، ویتنام و کره شمالی در مسابقات روئینگ قهرمانی زیر ٢٣ سال و جوانان آسیا با زمان ۶:۴٢.٩٣ دقیقه اول و صاحب مدال طلا شد.
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
⭕️ یکطرفه شدن تردد در جاده چالوس و آزاد راه تهران - شمال
🔹 مرکز مدیریت راههای کشور:
🔹 جاده چالوس و آزاد راه تهران - شمال از سمت شمال به جنوب به علت تخلیه بار ترافیکی امروز جمعه ۲۳ شهریور یکطرفه شدند.
🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید.
👉 https://www.yjc.ir/00b0hf
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews
🔹 مرکز مدیریت راههای کشور:
🔹 جاده چالوس و آزاد راه تهران - شمال از سمت شمال به جنوب به علت تخلیه بار ترافیکی امروز جمعه ۲۳ شهریور یکطرفه شدند.
🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید.
👉 https://www.yjc.ir/00b0hf
جمعه ، ۲۳ شهریور ۱۴۰۳
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews