توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با کروناویروس

نایب رییس انجمن تغذیه ایران:
🔹نوشیدن #آب و #مایعات_زیاد، استفاده از #گوشت‌های کم‌چرب و توجه بیشتر به میزان دریافت #پروتئین روزانه از دیگر نکات است؛ چراکه افرادی که انواع گوشت را نمی‌خورند یعنی دریافت پروتئین کمی دارند اغلب دچار کم‌خونی می‌شوند و کم‌خونی سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند.
🔹بهتر است از گوشت‌های سفید مثل #ماهی و #مرغ که کم چرب‌ترند بیشتر استفاده کنیم.
🔹مصرف #ویتامینC نیز توصیه می‌شود. ویتامین سی در #کیوی، #پرتقال و #نارنگی به وفور یافت می‌شود./ایسنا

شنبه، ۳ اسفند ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews