#سلامت

خواص #سبزی_خوردن 🌱

🔸ترخون: جانشین نمک است
🔹گشنیز: کاهش قند خون
🔸تره: کاهش فشار وکلسترول
🔹تربچه: ضد سرطان
🔸ریحان: آرامبخش و خواب آور
🔹شاهی: محرک فعالیت کلیه ها
🔸جعفری: خون ساز وقاعده آور

✅ @BabolNews

مصرفِ کم #میوه‌ و #سبزی «عامل مرگ» میلیون‌ها نفر

🔹یافته‌های اولیه یک مطالعه جدید بین‌المللی حاکیست مصرف ناکافی انواع میوه‌ها و سبزیجات موجب می‌شود سالانه میلیون‌ها نفر بر اثر #بیماری_قلبی و #سکته_مغزی جان خود را از دست بدهند.
🔹تقریبا از هر هفت مورد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی یک مورد به مصرف کم انواع میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ بر اثر این بیماری‌ها، یک مورد به مصرف ناکافی سبزیجات نسبت داده می‌شود./ ایسنا

یک‌شنبه، ۱۹ خرداد ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

سبزی‌ها اکثرا مزاج گرم دارند

☘حذف #سبزی از سفره و جایگزینی #سالاد از اشتباهات تغذیه‌ای ایرانیان است.

☘طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به #هضم_غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی‌ها سرشار از #مواد_معدنی و #ویتامین هستند.

☘همچنین به علت دارا بودن #فیبر، مانع #یبوست می‌شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند.

☘سالاد را نباید همراه غذا بخورید
بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، #سرکه و #نمک_دریا است.

شنبه، ۱۱ آبان ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

خواص #سبزی_خوردن:
سبزی تازه دارای‌ آنتی‌اکسیدان است که باعث:
🔹 خنثی‌شدن رادیکال‌های آزاد
🔹 حالت ارتجاعی رگ‌ها
🔹خون‌رسانی به مغز می‌شود

شنبه، ۲۳ آذر ۹۸
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews

🧄 ۱۰ #سبزی و #ادویه که با خوردن‌ آنها دیگر فشارخون بالا به سراغ‌ شما نخواهد‌ آمد

جمعه، ۱۴ آذر ۹۹
کانال #بابل_نیوز
✅ @BabolNews