Открытка одному нашему подписчику

Самые опасные отношения далеко не всегда те, в которых человек осознаёт, что ему плохо. Наиболее разрушительными бывают те отношения, где всё время приходится объяснять себе самому, почему это нормально и почему нужно потерпеть. И тогда нормализация ненормального разрушает человека изнутри, как ржавчина, нередко подтачивая и лишая сил самую главную опору — опору на себя. Потому что такие отношения ежедневно и ежечасно заставляют сомневаться в себе.

#записки_психолога

да ниче она не переучивает идите нахуй

Внутренняя пустота это то, на что часто жалуются люди с личностными расстройствами.

Это субъективно дискомфортное, тягостное ощущение во многом и приводит к тому, что погранец бесконечно ищет драм и впечатлений, заменяет отсутствие внутренней динамики внешним движем.

Так как основная драма при ПРЛ — мир не такой, как мне надо, то отвлечься от пустоты есть чем. Но в редкие периоды отступления драмы пограничник напоминает сцену из Собачьего сердца, где Шариков смотрит на себя в зеркало и явно переживает не узнавание, а неприятную растерянность.

Что стоит за этим ощущением:

Слабое различение эмоций. Эмоция не названная и не распознанная воспринимается как неопределенный шум и пустота.

Нарушение считывания сигналов тела — интроцепции. Сниженное ощущение тела не дает константного ощущения существования и наполненности.

Специфический дефицит автобиографической памяти. У пограничников часто нет ощущения себя как постоянного процесса, я то такой, то такой, то не такой. Пустота возникает там, где есть провал единого личного нарратива.

Пустота приводит не только к поиску впечатлений, а и к зависимости от окружающих: если на меня нет постоянной реакции, пустота просто поглощает меня.

Понимаю, что тут хочется спросить а что делать? Но тут нет быстрого совета как это исправить. Терапия при ПРЛ буквально переучивает мозг на другие паттерны и помогает выстраивать на месте пустоты стабильное ощущение себя.

(с) Елизавета Непийко

ПРЛ — одно из самых прогностически благоприятных расстройств, вопреки репутации. Это контринтуитивно, но подтверждено длинными наблюдениями. Два крупных проспективных исследования, за которыми людей вели по 10+ лет — McLean Study of Adult Development (Zanarini и коллеги) и Collaborative Longitudinal Personality Disorders Study — показали что ремиссия это норма, а не исключение. У Занарини около 85–99% пациентов достигали ремиссии симптомов на горизонте 10 лет, и рецидивы после устойчивой ремиссии были редки. То есть базовый прогноз — становится лучше, у большинства, надолго.

Кстати ненавижу эту сцену и эту песню потому что я ЧТО-ТО ЧУВСТВУЮ НА ЭТОМ КАДРЕ

А ВЫ???

Эта сцена удивительна хотя я даже не знаю контекст

Недавно увидела у одного блогера с ПРЛ чатик ПРЛщиков, зашла туда и у меня только одна реакция

Даже не знаю почему

Все там такие позерки