وقتی آرامش را انتخاب می‌کنی،
باید با خیلی چیزها خداحافظی کنی.

مردم تو را آنگونه میبینند که خود می خواهند.....
پس بیش از حد درگیر نظرات آنان مشو.

من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که: غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت.

👤 #گونتر_گراس

تو زندگی یک چیز خیلی به من کمک کرد که از تعصب تا حد ممکن خودمو دور نگه دارم؛
و اون «شک» بود.
گاهی در مسیر زندگی بایستید و به انچه که معتقدید شک کنید، سوال طرح کنید و ببینید جوابتون معقول و منطقیه؟
نیچه می‌ گفت انسان باید گاهی ارزش‌ها و باورهاشو زیر سؤال ببره تا خودشو دوباره بسازه.

هرگز سعی نکنید
کسی را متوجه ارزشتان کنید

اگر فردی قدر شما را نمیداند
این یعنی لیاقت شمارا ندارد

به خودتان احترام بگذارید
و با کسانی باشید که برای شما
ارزش قائلند.

دقت که میکنی میبینی یهو از کسی متنفر نمیشی
اون شخص کم کم با بی احترامی و آزار روحت با کارایی که شاید همون لحظه گفتی عیبی نداره و بخشیدی خودشو از چشمت میندازه

و یهو به خودت میای میبینی بودن یا نبودنش دیگه برات اهمیت نداره!

مشکل رو همون موقع که به وجود میاد حلش کنید و ازش نگذرید چون باز برمیگرده اما این بار قوی تر

بعضی وقتها آدم‌ها نمیتونن جواب خوبی‌های توروبدن چون چیزی که خودشون ندارن رو نمیتونن به تو بدن

کسی که باخودش توی جنگه نمیتونه بهت آرامش بده
کسی که به خودش دروغ میگه نمیتونه باتو صادق باشه
کسی که به خودش خیانت میکنه نمیتونه بهت وفادار باشه
آدم‌ها رو جوری که هستن ببین نه جوری که میخوای باشن.

هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم!

پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!

لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.

راهی رو برو که بهت حس خوب میده.❤️

باورهای خوب باورهایی است که به شما احساس آرامش و اطمینان قلبی می ده،
وقتی دنبال احساس خوب باشی اتفاق های خوب می افتند

وقتی هنوز نگران نرسیدن به یه سری خواسته هات هستی، یعنی داری ازشون دور می شی

پس بیا تنها باورهایی رو قبول کن که بهت احساس بهتری می ده و کمک کننده هستند تا بتونی به زیبایی خواسته هات و خلق کنی.

‏پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده‌اید!

👤زیگموند_فروید ⁩

فقط در مورد آن فکر کن

شما می توانید زندگی خود را در هر لحظه تغییر دهید. شما می توانید از معاشرت با افراد بد دست بردارید
تا دیروقت بیدار نمانید
شروع به تقویت عضلات شکم خود کنید.
شما به راحتی می توانید هر روز کتاب بخوانید
شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید
زندگی در گذشته را متوقف کنید
مدیتیشن را شروع کنید
از توقع داشتن از مردم دست بردارید و...
همه چیز بسیار ساده است.
اما حیف که خیلی ها شجاعت و صداقت را برای انجام همه این کارها ندارند

مردم به دنبال معجزه هستند، اما در بيشتر اوقات تعريفی كه از معجزه دارند، درست نيست.

معجزه است اگر بتوانی
با كلامت، جنگی را خاموش كنی
و صلح را برقرار.

در جاييكه نتوانی كمك كنی، با نگاهت مهربانی را توسعه دهی.

ببخشی، در جاييكه ميتوانی انتقام بگيری
رنج ديگران، رنج تو باشد.

به جای اينكه همه مردم دنيا را تغيير دهی، خودت را تغيير بدهی.

برای موفقيت ديگران دعا كنی.

خانه ات محلی برای آرامش باشد.
اینها معجزه است
معجزه است انسان بودن.

ᶳᵒᵐᵉ ᵗʰᶤᶰᵍᶳ ᴬʳᵉ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ˡᵉᶠᵗ ᵘᶰᶳᴬᶤᵈ.


بعضی چیزا همون بهتر ناگفته بمونه

من کسی که دوستش داشتم را رها کردم، اتفاقا آدم ساختن و ادامه دادن هستم؛ اما اگر قرار باشد همیشه در حال تلاش کردن برای این باشم که بگویم" من وجود دارم" ترجیح میدهم فراموش شوم»

1984 اثر جورج_اورول

آدم‌ها یک‌بار عمیقاً عاشق می‌شوند،
چون فقط یک‌بار نمی‌ترسند که همه چیز خود را از دست بدهند؛ امّا بعد از همان یک‌بار، ترس‌ها آن‌قدر عمیق می‌شوند که عشق، دیگر دور می‌ایستد ...

📕 بیگانه
✍🏻 آلبر_کامو

زمانی که بخواهید
وصیتنامه بنویسید
متوجه خواهید شد
تنها کسی که از داراییتان
سهمی ندارد خودتان خواهید بود
پس از زندگییتان تا میتوانید لذت ببرید!

📸 تولستوی در بستر مرگ

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده می‌گیریم
و براى راضی كردن ديگران زندگى می‌کنیم ...

✅ در برابر اتفاقها, مقاومت نکنید

مقاومت در برابر هر چیزی, مانند سعی در تغییر تصاویر بیرونی, پس از تجلی آنهاست.

اگر می خواهید اتفاقها را تغییر دهید به جای مقاومت باید به درون خود بروید و افکار جدید, بر اساس خواسته های خود بسازید.

مقاومت در برابر چیزهایی که نمی خواهید, سبب این می شود که با قدرت و انرژی بیشتر تصاویری را که دوست ندارید را در زندگیتان پر رنگ کنید.

روی هر چیزی که متمرکز شوید آن را بیشتر به سمت خود جذب می کنید, این قانون کائنات است.

هر چه بیشتر درمورد چیزهایی که نمی خواهید حرف بزنید و بد بگویید, فقط مقداری بیشتر از آنها را جذب می کنید.

@BOOK_Hi
📚

فروتن باشید. به خود بخندید، از عیب ها و اشتباهات خود آگاهی داشته باشید و قبول کنید که آنها شخصیت شما را تعریف نمی کنند.
همیشه آماده یادگیری باشید. هوش و تحصیلات عالیه خود را به رخ دیگران نکشید. بدانید که همیشه چیزی برای یادگرفتن وجود دارد حتی از کسانی که دانش کمتری دارند.
بگذارید انتخابتان کنید. علاقه صادقانه خود را به دیگران نشان دهید. از کلمه شما بیشتر از کلمه من استفاده کنید. بااشتیاق به دیگران گوش کنید و جنبه های مثبت شان را به آنها گوشزد کنید.
به افراد هدایایی دهید که دوست دارند. هدایایی نخرید که برای خود شما مهم است و یا دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد.
پیوسته خود را به چالش بکشید. متوسط نباشید. به معلومات گذشته خود اکتفا نکنید. مدام در حال پیشرفت باشید و در مواجه با فرصت ها و نحوه استفاده از آنها خلاقیت داشته باشید.
ساده زیستی پیشه کنید. زیرا باعث میشود شما تحت فشار،عجول، به هم ریخته و یا گیج و سردرگم نباشید. به خودتان زمان و مکانی برای تمرکز بدهید.