در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
6 راه برای مقابله با ساخته شدن اسید لاکتیک در عضلات
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/6-راه-برای-مقابله-با-ساخته-شدن-اسید-لاکتیک-در-عضلات
#سلامت

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
12 نشانه از سطوح پایین تستوسترون
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/۱۲-نشانه-از-سطوح-پایین-تستوسترون
#سلامت

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
۲۰ ماده غذایی سرشار از پروتیین
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/۲۰-ماده-غذایی-سرشار-از-پروتیین
#تغذیه

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
هرآنچه که باید درباره اسید‌های آمینه ضروری بدانید
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/هرآنچه-که-باید-درباره-اسیدهای-آمینه-ضروری-بدانید
#تغذیه

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
راهنمای تغذیه‌ای برای بعد از تمرین
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/راهنمای-تغذیهای-برای-بعد-از-تمرین
#تغذیه

همین الآن می‌تونید به مجله ورزشی علم بدن مراجعه کرده و پیش بینی خودتون از مسترالمپا 2019 رو به ثبت برسونین.👇👇👇
https://bodyknowledge.ir

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
ال-کارنیتین: فواید، عوارض، منابع و مقدار مصرف
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/ال-کارنیتین-فواید-عوارض-منابع-و-مقدار-مصرف
#مکمل

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
کرامپ عضلانی چیست؟
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/کرامپ-عضلانی-چیست
#سلامت

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
۶ حرکت کششی برای تسکین درد سیاتیک
👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/۶-حرکت-کششی-برای-تسکین-درد-سیاتیک
#سلامت

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
امگا 3؛ انواع و راهنمای خرید

👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/امگا-3-انواع-و-راهنمای-خرید
#مکمل

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
4 مکمل برتر برای افزایش وزن

👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/4-مکمل-برتر-برای-افزایش-وزن
#مکمل

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
ال-آرژنین: فواید، عوارض، منابع

👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/ال-آرژنین-فواید-عوارض-منابع
#مکمل

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
آیا باید از مکمل‌های حاوی سیترالین مصرف کنیم؟


👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/آیا-باید-از-مکملهای-حاوی-سیترالین-مصرف-کنیم
#مکمل

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
۶ راه ساده برای کاهش احتباس آب

👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/۶-راه-ساده-برای-کاهش-احتباس-آب
#سلامت

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
پروتئین گیاهی و حیوانی؛ تفاوت چیست؟


👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/پروتئین-گیاهی-و-حیوانی-تفاوت-چیست
#تغذیه

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
بهترین زمان برای تمرین چه موقع است؟


👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/بهترین-زمان-برای-تمرین-چه-موقع-است
#تمرین

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
تقویت قسمت پایینی ذوزنقه به سبک جیم استوپانی


👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/تقویت-قسمت-پایینی-ذوزنقه-به-سبک-جیم-استوپانی
#تمرین

در مجله ورزشی علم بدن بخوانید:
متدهای متداول افزایش شدت تمرین


👇👇👇👇

https://bodyknowledge.ir/متدهای-متداول-افزایش-شدت-تمرین
#تمرین