Выбирайте ваше предсказание на ближайшее время 💫
Иногда маленький знак судьбы нужен каждому из нас. Особенно в конце года, когда накапливаются напряжение и усталость.
Возможно, ваше предсказание успеет случиться еще до 2026 года!
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Иногда маленький знак судьбы нужен каждому из нас. Особенно в конце года, когда накапливаются напряжение и усталость.
Возможно, ваше предсказание успеет случиться еще до 2026 года!
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥5👍3
Вот и подходит к концу этот год, полный открытий, роста и, конечно же, движения!
Пусть в наступающем году биомеханика вашей семьи будет идеальной:
Желаем, чтобы новый год принес вашим семьям здоровье, которое начинается с правильного движения, терпения, которого хватит на все «еще разочек!», и счастливых моментов, ради которых и стоит собирать конструктор по сто раз в день
Пусть дети растут сильными, ловкими и счастливыми, а вы находите радость в каждом их, пусть и самом маленьком, достижении!
Спасибо, что вы с нами в этом путешествии по миру биомеханики и движения. От всей души поздравляем с Новым годом! Пусть он будет светлым, здоровым и очень-очень активным!
С любовью и заботой,
команда Биомеханика.Дети
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🎉6🥰3🔥1
Иногда родители ищут «волшебное упражнение», а оно уже есть — просто выглядит как игра!
Вот 5 зимних активностей, которые дают телу ребенка больше пользы, чем кажется:
Метание — это не только руки. Работает корпус, баланс, перенос веса, реакция и координация.
Ребенок постоянно приседает, наклоняется, встает.
Стопы, колени, таз — все включается естественным образом.
Отличная тренировка для ног и стоп! Неровная поверхность заставляет мышцы включаться очень активно. Главное, чтобы обувь была удобной.
Когда ребенок сам тащит санки — работают ягодицы и корпус.
Шаги через подушки, мини-пробежка по ортоковрикам, перенос игрушек с места на место, ползание и т.д. Много разнообразных движений — именно то, что нужно телу.
Помните, что тело ребенка развивается не в статике, а в движении, игре и исследовании
А вы чем занимаетесь на каникулах?
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥7❤5❤🔥2
Прикус + АНТИ-вальгус + Ровная спина + Массаж для стоп и осанки ⬇️
💰 14 850₽ за все 4 курса
⏰ 2 года доступа
🤸🏽 групповые онлайн-тренировки
Начните этот год с неоценимого вклада в здоровье ребенка и новой привычки регулярно заниматься
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если у вас дома теплые полы, то самый лучший вариант — босиком
Особенно полезно будет раскидать по полу ортоковрики с разнообразными текстурами и ходить по ним!
Если же полы холодные и босиком ходить не получается, то нужно выбрать специальную обувь для дома
Носки и колготки не подходят
В них ноги скользят и разъезжаются, а это вредно для осанки. Даже если ребенок дома сделает всего 1000 шагов за день, при этом он будет напрягать приводящие мышцы бедер, не делать полноценного разгибания и переката стопы — конечно, это скажется на стопах и походке.
При ходьбе ребенку нужно надежное сцепление с полом, чтобы он мог относительно него делать отталкивание, разгибание и т.д.
Тапочки также не подходят
Во-первых, они могут слетать с ноги ребенка, а значит, при ходьбе он будет ставить стопу так, чтобы удержать тапочек на ноге. А во-вторых, тапки не дают достаточно хорошего сцепления с полом.
Если дома холодно, то пусть ребенок ходит в кроссовках или сандалиях, которые хорошо фиксируются на ногах ребенка, хорошо гнутся и не стесняют его движений.
Выбор обуви для ребенка — это очень важно, потому что стопа растет и развивается ежедневно.
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7❤6👍5🔥1
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
Из гайда вы узнаете:
Жмите на кнопку, чтобы забрать гайд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5🔥2
Многие врачи, работающие и с детьми, и со взрослыми, отмечают тревожную тенденцию — бесконтрольный приём антибиотиков, часто даже без предварительных анализов😢
🔬 Цифры пугают:
✔️ Ежегодно 700 000 человек умирают от инфекций, вызванных устойчивыми к антибиотикам бактериями.
✔️ К 2050 году эта причина может уносить до 39 млн жизней в год (раньше прогнозировали 10 млн).
✔️ Даже если человек не злоупотребляет антибиотиками, резистентную микрофлору можно получить от близких.
Все данные взяты из этой и этой статей.
Чем опасны антибиотики?
➖ Ослабляют иммунитет — чем чаще их принимают, тем выше риск попасть в замкнутый круг болезней.
➖ Разрушают микробиом — на восстановление после одного курса может уйти до 2 лет.
➖ Истощают витамины и коэнзим Q10, нарушая работу митохондрий — наших «энергостанций».
➖ Перегружают печень — метаболиты лекарств могут накапливаться в гепатоцитах до 6 месяцев.
➖ Повышают риски ожирения, астмы, аллергий, СДВГ у детей.
Что делать, если антибиотики необходимы? Рекомендации от нутрициолога проекта Биомеханика.Дети Юлии Разумовой:
✔ Во время приёма:
✔ После курса (минимум 3 месяца):
все добавки принимать отдельно от антибиотиков!
📌Антибиотики — мощное оружие, но использовать их нужно с умом. Берегите свое здоровье и здоровье детей!
Обязательно поставьте реакцию, если пост был полезным для вас. Нам очень важна ваша обратная связь
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤10🔥6
Разбираем ваши вопросы с тренером — еженедельная рубрика 🏋️♂️
По четвергам на ваши вопросы отвечает тренер проекта — Ольга Романова.
Где оставить вопрос?
➡️ Напишите в комментариях под этим постом.
➡️ Или отправьте анонимно по этой ссылке.
#вопросответ
@BIOMEHANICA
По четвергам на ваши вопросы отвечает тренер проекта — Ольга Романова.
Ольга — профессиональный детский массажист и тренер с 17-летним опытом. Она работает в проекте Биомеханика.Дети более 5 лет и каждый день помогает ребятам укреплять осанку и стопы, развивать активность и чувствовать себя лучше💙
Где оставить вопрос?
#вопросответ
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1
ребенок 8 лет сломал ногу большой и малой берцовой кости в конце октября. Сняли гипс 8 декабря. Ходили на массаж и ЛФК. До сих пор хромает. То ли привычно так ходить, то ли что то с мышцами стопы... Может есть рекомендации по упражнениям для восстановления?
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏2💯1
Скажите, пожалуйста, в 3 года уже надо исправлять вальгус или лучше подождать до какого-то времени? Не представляю, как сейчас заставить ребенка делать упражнения.
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
подскажите, обычные беговые лыжи и прогулки по лесу на них, это же очень подходящий спорт для детей с проблемными ножками. При условии, что ботинок крепится как у взрослых, т. е стопа подвижна. Хотела узнать Ваше мнение. Это помимо ЛФК на курсе, конечно.
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Добрый день. Ольга, подскажите пожалуйста, что нам делать дальше. Ситуация следующая:
Ребёнку 12 лет, врач травматолог-ортопед поставил диагноз двухстороннее плоскостопие 2 степени с вальгусной установкой. Прописал ванночки с морской солью (2 недели) и занятия на ортопедических ковриках и мячике.
Сейчас прошло уже пол года, но валус ещё есть, улучшения незначительные.
Есть ли возможность исправить это и что нужно делать?
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
Запись на онлайн-курс АНТИ-вальгус на нашем сайте. При записи до 11 января вы получите в подарок еще 3 курса: Ровная спина, Прикус и Массаж для стоп и осанки 💝
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1👍1
Ребенку 10 лет, диспластик, есть гиперлордоз, при этом еще сутулый, +плоскостопие. Ортопед помимо гимнастики посоветовал обратиться к остеопату. Есть ли смысл и что первостепенно - гимнастика или остеопат? Можно ли совмещать?
И еще вопрос: стоит ли подключать массаж?
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
Запись на онлайн-курс АНТИ-вальгус на нашем сайте. При записи до 11 января вы получите в подарок еще 3 курса: Ровная спина, Прикус и Массаж для стоп и осанки 💝
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🥰1
Подскажите пожалуйста, как переубедить родителей. Внуку почти 7 лет, пойдёт в школу. Вижу что внук весь сутулый, провис, колени как у кузнечика, в другую сторону, не активный. Все усилия у родителей на развитие интеллекта. Очень умный мальчик. К чему это приведёт в будущем, как их переубедить, что ребёнка и физически нужно развивать!?
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
Как можно попробовать переубедить родителей?
Поговорить спокойно и аргументированно:
1. Связать физическое развитие с успехами в учебе (их приоритетом): «Физическая активность — это лучший отдых для мозга после умственных нагрузок. Это повысит эффективность занятий».
2. Рассказать, к чему могут привести существующие проблемы, если ничего не делать (об этом рассказала голосом ⬆️)
3. Предложить конкретное и простое решение:
«Достаточно начать с консультации ортопеда. Пусть специалист посмотрит и даст рекомендации. А заниматься можно прямо дома по 15-20 минут в день»
Не противопоставляйте физическое и умственное, а покажите их взаимосвязь 🫶🏼
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2❤1
Подскажите, какие могут быть причины, что ребёнку в 5 лет ставят сколиоз!? Был здоровый ребёнок!?
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Дочери 10 лет. При рождении была гипоксия, все развитие было несколько позже, позже села, пошла и тд.
С 8 лет начался резкий рост. Уже 158. Врач и так ещё в 7 лет говорила, что у нее слабый плечевой пояс, торчат лопатки. Порекомендовала ходить на гимнастику. Ходит с того времени.
Но сейчас просто поплыли плечи вперёд и спина колесом. Прямо не то что сутулая, а вот совсем согнулась под тяжестью как будто. Не успевает, видимо за своим ростом.
Курс мы купили. Вопрос, какой-то кальций может попить? Может есть какие-то витамины, которые укрепляют не знаю там что, кости, плечевой пояс.
Спасибо
Ответ на ваш вопрос от тренера Ольги Романовой
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2❤1
Спасибо за ваше активное участие и как всегда интересные вопросы!
Напоминаем, что вы всегда можете получить консультацию по этой ссылке.
➡️ НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — 4 курса по цене 1
➡️ Консультация
@BIOMEHANICA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🥰1😍1