وقتی فردی رابطه را تمام می كند چک كردن عكس ها و پروفايلش
تنها نوعی وسواس آزار دهنده است!
به انسان ها اعتياد پيدا نكنيد!
👈به خودتان بیایید و زندگی را از نو بسازید.
#روانشناسی_رابطه
🍁 @BaHam_Esf
تنها نوعی وسواس آزار دهنده است!
به انسان ها اعتياد پيدا نكنيد!
👈به خودتان بیایید و زندگی را از نو بسازید.
#روانشناسی_رابطه
🍁 @BaHam_Esf
‼️"من لايق تو نيستم"
☯️ اگر در دوران آشنايي چنين جملاتي شنيديد كوله بار خود را سريعتر ببنديد و بدانيد اين رابطه به سرانجام نميرسد و طرف مقابل قصد پذيرفتن مسئوليت زندگي و ازدواج را ندارد.
👈🏻جملاتي چون:
🔺"تو حقت خیلی بیشتر از منه! "
🔺"من اذیتت میکنم! "
🔺"تو خیلی خوبی و من لیاقتتو ندارم که این رابطه رو ادامه بدم..."
⚛️ بازی "من لیاقتتو ندارم" مدتیست خیلی شایع شده است. بسیاری از کسانیکه به هر دلیل از رابطه خسته شده اند و نمی خواهند ادامه بدهند و از طرفی می خواهند روشنفکر بنظر برسند و آدم خوب داستان باشند، وارد این بازی می شوند و با تمام کردن رابطه به این شکل، هم جایی برای اعتراض طرف مقابل نمیگذارند و هم احساس عذاب وجدان کمتری می کنند!
💟 بدانيد كه در رابطه، کسی در مورد دیگری نه حق دارد و نه باید تصمیم بگیرد.
اینکه تو لیاقت من را داری یا نداری و اینکه من را اذیت می کنی یا نمی کنی، به خودم مربوط است. قوی باش و پای تصمیمت محکم بايست و بگو من را نمی خواهی!
⭕️اما بازی "من لیاقت تو را ندارم" را نکن.
☸️ قبل از شروع رابطه با خود حداقل صادق باشيد و ديگري و خود را فريب ندهيد اگر از ازدواج هراس داريد و يا آمادگي لازم را در خود نميبينيد با دروغ وجدانتان را آرام نكنيد.
🔯 درصدد درمان ترسهايتان باشيد و احساس ديگري را به
بازي نگيريد.
#روانشناسی_رابطه
❤️ @BaHam_Esf
☯️ اگر در دوران آشنايي چنين جملاتي شنيديد كوله بار خود را سريعتر ببنديد و بدانيد اين رابطه به سرانجام نميرسد و طرف مقابل قصد پذيرفتن مسئوليت زندگي و ازدواج را ندارد.
👈🏻جملاتي چون:
🔺"تو حقت خیلی بیشتر از منه! "
🔺"من اذیتت میکنم! "
🔺"تو خیلی خوبی و من لیاقتتو ندارم که این رابطه رو ادامه بدم..."
⚛️ بازی "من لیاقتتو ندارم" مدتیست خیلی شایع شده است. بسیاری از کسانیکه به هر دلیل از رابطه خسته شده اند و نمی خواهند ادامه بدهند و از طرفی می خواهند روشنفکر بنظر برسند و آدم خوب داستان باشند، وارد این بازی می شوند و با تمام کردن رابطه به این شکل، هم جایی برای اعتراض طرف مقابل نمیگذارند و هم احساس عذاب وجدان کمتری می کنند!
💟 بدانيد كه در رابطه، کسی در مورد دیگری نه حق دارد و نه باید تصمیم بگیرد.
اینکه تو لیاقت من را داری یا نداری و اینکه من را اذیت می کنی یا نمی کنی، به خودم مربوط است. قوی باش و پای تصمیمت محکم بايست و بگو من را نمی خواهی!
⭕️اما بازی "من لیاقت تو را ندارم" را نکن.
☸️ قبل از شروع رابطه با خود حداقل صادق باشيد و ديگري و خود را فريب ندهيد اگر از ازدواج هراس داريد و يا آمادگي لازم را در خود نميبينيد با دروغ وجدانتان را آرام نكنيد.
🔯 درصدد درمان ترسهايتان باشيد و احساس ديگري را به
بازي نگيريد.
#روانشناسی_رابطه
❤️ @BaHam_Esf
01.Ezdevaj.Dr.Majd.Mp3.24kbps p30download.com
Dr. Majd
🔊مشاوره وسخرانی زیبای دکترمجد
(قسمت اول)
♥️یک ساعت وقت بگذارید برای خودتان و بهبود روابطتان
✅پیشنهاد کانال باهم،برای همه ی متاهلین ومجردهای عزیز
#باهم_بشنویم
#روانشناسی_رابطه
☔ @BaHam_Esf
(قسمت اول)
♥️یک ساعت وقت بگذارید برای خودتان و بهبود روابطتان
✅پیشنهاد کانال باهم،برای همه ی متاهلین ومجردهای عزیز
#باهم_بشنویم
#روانشناسی_رابطه
☔ @BaHam_Esf
❌رابطه عاشقانه را به قفس تبدیل نکنیم!
وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلطها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم!
وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم!
بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم.
ادمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
وظیفه ی ما در رابطه نشان دادن غلطها و اشتباهات دیگران نیست.
ما همه به اندازه ی کافی واعظ و معلم اخلاق در اطرافمان داریم.
وظیفه ی ما شاید این است که سکوت کنیم و اجازه دهیم دیگران خودشان باشند در کنارمان، درست همان کسی شویم که هیچگاه نداشتیم!
وظیفه مان این است که دیگری را برای خودمان نخواهیم!
بلکه دیگری را برای رها بودنش و شبیه خودش بودن بخواهیم.
ادمها برای کم کردن دردها و تنهایی ها وارد رابطه میشوند نه برای وارد شدن به قفسی دیگر حتی اگر مُهرِ عشق بر سر در قفس خورده باشد.
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
🔔 چرا بعضی ارتباط ها طولانی مدت و #باکیفیت هستند، ولی بعضی دیگر کوتاه مدت و پرتنش؟!
۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی👇
#او‌را‌همان‌طور‌که‌هست‌بپذیرید
مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آن ها برای تغییر دیگری است؛ شاید آن ها متوجه نیستند که بعضی ویژگی ها اساسا تغییرناپذیر هستند، حداقل می توانم بگویم که شما قادر به تغییر دادن آن نیستید.
بعضی رفتارهایی که شما از او می بینید، «ویژگی های شخصیتی» هستند. مثلا برای یک فرد درونگرا، زندگی ذهنی جذابیت بیشتری نسبت به زندگی اجتماعی دارد، او از خلوت کردن با خودش انرژی می گیرد و در تعامل با دیگران انرژی خود را از دست می دهد. او تمایل دارد که حلقه محدودی از دوستانش را داشته باشد. ولی در همین حلقه کوچک، اعتماد بالایی برقرار باشد. بنابراین اگر شما یک همسر درونگرا دارید، تلاش برای تغییر دادن وی به یک فرد برونگرا و اجتماعی که در جمع ها نقل محافل باشد و در مهمانی جمع را به دست بگیرد، احتمالا موجب شود که رابطه شما با همسرتان رو به وخامت بگذارد.
✨بنابراین سعی کنید شریک زندگیتان را همان گونه که هست بپذیرید؛ با تمام ویژگی هایی که دارد. این کار شما نیست که او را تغییر دهید، شما فقط می توانید در فرآیند تغییر به او کمک کنید.
#فضای‌کافی‌برای‌رشد‌او‌فراهم‌کنید
✨بعضی وقت ها آدم ها دچار یک احساس افسردگی از بابت زندگی شخصی شان می شوند. از اینکه چه پتانسیل ها و توانمندی ها و استعدادهایی داشته اند و نتوانستند به آن ها رسیدگی کنند. بنابراین تا جای ممکن فضا برای رشد شخصی بدهید.
هیچ چیز مثل یک رابطه سالم نمی تواند موجب رشد شخصی آدم ها باشد
#اتفاق‌های‌ناگوارارتباطی‌راباخودحمل‌نکنید
در زندگی ممکن است اتفاق هایی بیافتد که شما را رنجیده خاطر کند. مثلا اتفاقی که در اوایل دوستی تان افتاده.
✨ اگر منتظرید که یک روز این خاطره ها از ذهن شما فراموش شود تا به آن فکر نکنید، سخت در اشتباه هستید. واقعیت این است که باید این اتفاق ها را بپذیرید، که بخشی از زندگی تان هستند و خواهند بود و دیگر قابل تغییر نیست.
#ازنقدمثبت‌شرمنده‌نشوید
نقدها به ما کمک می کنند که با بعضی ویژگی های خودمان که تا به حال به آن توجه نکرده بودیم، آشنا شویم. ولی توجه داشته باشید که این نقدها نباید دیگری را تخریب کنند.
#مثل‌روزاول‌دوستش‌داشته‌باشید
تصور کنید اولین روزی که قرار بود او را ببینید چه طور بودید؟! چه حرف هایی به او زدید؟! چه قدر به سر و وضع و ظاهرتان رسیده بودید؟! چه قدر نسبت به حرف هایش پذیرش داشتید؟!
می دانم گفتنش راحت است، ولی سعی کنید همیشه همان طوری باشید که قرار بود برای اولین بار عزیزترینتان را ببینید. همان قدر محترمانه و دوست داشتنی. تحقیر و تخریب، روان آدم ها را زخمی می کند و سخت می شود جای زخم را از بین برد.
#روانشناسی_رابطه
💐 @BaHam_Esf
۵ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی👇
#او‌را‌همان‌طور‌که‌هست‌بپذیرید
مطالعات نشان می دهد که یکی از لایل بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آن ها برای تغییر دیگری است؛ شاید آن ها متوجه نیستند که بعضی ویژگی ها اساسا تغییرناپذیر هستند، حداقل می توانم بگویم که شما قادر به تغییر دادن آن نیستید.
بعضی رفتارهایی که شما از او می بینید، «ویژگی های شخصیتی» هستند. مثلا برای یک فرد درونگرا، زندگی ذهنی جذابیت بیشتری نسبت به زندگی اجتماعی دارد، او از خلوت کردن با خودش انرژی می گیرد و در تعامل با دیگران انرژی خود را از دست می دهد. او تمایل دارد که حلقه محدودی از دوستانش را داشته باشد. ولی در همین حلقه کوچک، اعتماد بالایی برقرار باشد. بنابراین اگر شما یک همسر درونگرا دارید، تلاش برای تغییر دادن وی به یک فرد برونگرا و اجتماعی که در جمع ها نقل محافل باشد و در مهمانی جمع را به دست بگیرد، احتمالا موجب شود که رابطه شما با همسرتان رو به وخامت بگذارد.
✨بنابراین سعی کنید شریک زندگیتان را همان گونه که هست بپذیرید؛ با تمام ویژگی هایی که دارد. این کار شما نیست که او را تغییر دهید، شما فقط می توانید در فرآیند تغییر به او کمک کنید.
#فضای‌کافی‌برای‌رشد‌او‌فراهم‌کنید
✨بعضی وقت ها آدم ها دچار یک احساس افسردگی از بابت زندگی شخصی شان می شوند. از اینکه چه پتانسیل ها و توانمندی ها و استعدادهایی داشته اند و نتوانستند به آن ها رسیدگی کنند. بنابراین تا جای ممکن فضا برای رشد شخصی بدهید.
هیچ چیز مثل یک رابطه سالم نمی تواند موجب رشد شخصی آدم ها باشد
#اتفاق‌های‌ناگوارارتباطی‌راباخودحمل‌نکنید
در زندگی ممکن است اتفاق هایی بیافتد که شما را رنجیده خاطر کند. مثلا اتفاقی که در اوایل دوستی تان افتاده.
✨ اگر منتظرید که یک روز این خاطره ها از ذهن شما فراموش شود تا به آن فکر نکنید، سخت در اشتباه هستید. واقعیت این است که باید این اتفاق ها را بپذیرید، که بخشی از زندگی تان هستند و خواهند بود و دیگر قابل تغییر نیست.
#ازنقدمثبت‌شرمنده‌نشوید
نقدها به ما کمک می کنند که با بعضی ویژگی های خودمان که تا به حال به آن توجه نکرده بودیم، آشنا شویم. ولی توجه داشته باشید که این نقدها نباید دیگری را تخریب کنند.
#مثل‌روزاول‌دوستش‌داشته‌باشید
تصور کنید اولین روزی که قرار بود او را ببینید چه طور بودید؟! چه حرف هایی به او زدید؟! چه قدر به سر و وضع و ظاهرتان رسیده بودید؟! چه قدر نسبت به حرف هایش پذیرش داشتید؟!
می دانم گفتنش راحت است، ولی سعی کنید همیشه همان طوری باشید که قرار بود برای اولین بار عزیزترینتان را ببینید. همان قدر محترمانه و دوست داشتنی. تحقیر و تخریب، روان آدم ها را زخمی می کند و سخت می شود جای زخم را از بین برد.
#روانشناسی_رابطه
💐 @BaHam_Esf
کتاب فراموش کردن شکست عشقی.pdf
1.6 MB
📚 کتاب فراموش کردن شکست عشقی مخرب
📌راهنمایی برای جداشدن ازیک رابطه عاطفی
✒نوشته:️دکتر نیکی بشارتی
#باهم_بخوانیم
#روانشناسی_رابطه
🌈 @BaHam_Esf
📌راهنمایی برای جداشدن ازیک رابطه عاطفی
✒نوشته:️دکتر نیکی بشارتی
#باهم_بخوانیم
#روانشناسی_رابطه
🌈 @BaHam_Esf
هفت گروه انسانی را از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند :
🕐ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭد.
🕑ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
🕒ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
🕓ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🕔ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🕕ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ میگذارد
🕖شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است .
#روانشناسی_رابطه
🌸 @BaHam_Esf
🕐ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭد.
🕑ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
🕒ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
🕓ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🕔ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
🕕ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ میگذارد
🕖شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است .
#روانشناسی_رابطه
🌸 @BaHam_Esf
🌺تفاوت عشق و رابطه جنسی
🔘⚫️عشق و رابطه جنسی (سکس) را با هم اشتباه نگیرید کشش نیرومند جنسی، نشانگر نیاز شدید به عشق و احساس تعلق نیست.
🔻رابطه جنسی و گرایش به انجام آن یک پدیده وابسته به هورمون است و با نیاز به بقای ما ارتباط دارد
⚪️🔘البته ممکن است گرایش جنسی قوی در اوایل ازدواج با عشق و احساس تعلق کمی ارتباط داشته باشدولی این گرایش به رابطه جنسی ملاک عشق و تعلق و احساس نیست
🔺بلکه ملاک آن رغبت به تداوم رابطه جنسی و تلاش برای خشنود سازی طرف مقابل بیش از ارضای خود است
📚 تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلاسر
#یک_قاچ_کتاب
#روانشناسی_رابطه
☔️ @BaHam_Esf
🔘⚫️عشق و رابطه جنسی (سکس) را با هم اشتباه نگیرید کشش نیرومند جنسی، نشانگر نیاز شدید به عشق و احساس تعلق نیست.
🔻رابطه جنسی و گرایش به انجام آن یک پدیده وابسته به هورمون است و با نیاز به بقای ما ارتباط دارد
⚪️🔘البته ممکن است گرایش جنسی قوی در اوایل ازدواج با عشق و احساس تعلق کمی ارتباط داشته باشدولی این گرایش به رابطه جنسی ملاک عشق و تعلق و احساس نیست
🔺بلکه ملاک آن رغبت به تداوم رابطه جنسی و تلاش برای خشنود سازی طرف مقابل بیش از ارضای خود است
📚 تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلاسر
#یک_قاچ_کتاب
#روانشناسی_رابطه
☔️ @BaHam_Esf
✅ اقدامات لازم برای بازسازی رابطه بعد از خیانت⁉️
🔻وقتی همسرعهد شکن مسوولیت کار خود را می پذیرد و میداند که به همسر خود خسارت زده و ابراز ندامت میکند، به این طریق همسر آسیب دیده آرامش خود را به تدریج بازمی یابد و کم کم از سرزنش کردن همسر خود به دلیل این اشتباهات اجتناب میکند.
همسران موفق در صحبت هایشان اغلب از این جملات استفاده میکنند:
من اشتباه کردم من عمیقا و از صمیم قلب به خاطر آزار توپشیمانم.
من در قبال تو و خداوند گناه کردم.
اگر میتوانستم همه چیز را به عقب برگردانم هیچگاه وارد این رابطه نمیشدم.
این جمله ها را باید نه صرفا برای ابراز تاسف بلکه با احساس عمیق پشیمانی و از روی صداقت به دلیل صدمات وآسیبهای وارد شده بیان کرد.
همسران آسیب دیده تشنه ی عذرخواهی و پوزش صمیمانه هستند. افراد موفق این تکلیف را میپذیرند و میدانند که نیاز همسرشان برای عذرخواهی آنها با گذشت زمان کمتر میشود.
البته این روند سالها یا ماهها ممکن است طول بکشد و نباید پس از چند هفته انتظار داشت که فروکش کند (مسائل فرهنگی و تفاوتهای فردی در این امر دخیل است. چراکه در برخی فرهنگها و برای برخی اشخاص، فرایند بهبودی به مدت تنها یک ماه هم صورت گرفته است)
پس از معذرت خواهی های زیاد و نشانه های تغییر رفتار، در نهایت همسرعهدشکن میتواند بگوید: »امیدوارم که روزی مرا به خاطر .......... (ذکر رفتار یا رنجی که ایجاد کرده است) ببخشی.»
مثالی دیگر این است که بگوید: «من اشتباه کردم. آیا مرا به خاطر رابطه ام
میبخشی؟
احتمالا همسر آسیب دیده نمیتواند با یک کلمه و عبارت، شما را عفو کند و ببخشد. با وجود این دانستن این که فرد خاطی تقاضای بخشش دارد و پشیمان است و همسر آسیب دیده بدون تحت فشار بودن میتواند بخشش او را بپذیرد یا خیر، مفید و موثر است.
دیگر افراد خانواده (اگر مطلع شده باشند)نیز به این معذرت خواهی های صمیمانه نیاز دارند. پدر و مادر همسرتان هم در نهایت به عذرخواهی شما نیاز دارند چرا که اعتماد آنها نیز سلب شده و و دختر و یا پسر آنها عمیقا آسیب دیده است. با وجود این، خانواده ی همسر احتمالا آماده ی پذیرفتن عذرخواهی شما تا زمانی که همسرتان چراغ سبز بهبود رابطه را نشان ندهد، نیستند. آنها هم منتظر نشانه هایی از سوی فرزند خود هستند.
📚رهایی عملی از خیانت زناشویی
✍️لیندا جی . مکدونالد
#روانشناسی_رابطه
💖 @BaHam_Esf
🔻وقتی همسرعهد شکن مسوولیت کار خود را می پذیرد و میداند که به همسر خود خسارت زده و ابراز ندامت میکند، به این طریق همسر آسیب دیده آرامش خود را به تدریج بازمی یابد و کم کم از سرزنش کردن همسر خود به دلیل این اشتباهات اجتناب میکند.
همسران موفق در صحبت هایشان اغلب از این جملات استفاده میکنند:
من اشتباه کردم من عمیقا و از صمیم قلب به خاطر آزار توپشیمانم.
من در قبال تو و خداوند گناه کردم.
اگر میتوانستم همه چیز را به عقب برگردانم هیچگاه وارد این رابطه نمیشدم.
این جمله ها را باید نه صرفا برای ابراز تاسف بلکه با احساس عمیق پشیمانی و از روی صداقت به دلیل صدمات وآسیبهای وارد شده بیان کرد.
همسران آسیب دیده تشنه ی عذرخواهی و پوزش صمیمانه هستند. افراد موفق این تکلیف را میپذیرند و میدانند که نیاز همسرشان برای عذرخواهی آنها با گذشت زمان کمتر میشود.
البته این روند سالها یا ماهها ممکن است طول بکشد و نباید پس از چند هفته انتظار داشت که فروکش کند (مسائل فرهنگی و تفاوتهای فردی در این امر دخیل است. چراکه در برخی فرهنگها و برای برخی اشخاص، فرایند بهبودی به مدت تنها یک ماه هم صورت گرفته است)
پس از معذرت خواهی های زیاد و نشانه های تغییر رفتار، در نهایت همسرعهدشکن میتواند بگوید: »امیدوارم که روزی مرا به خاطر .......... (ذکر رفتار یا رنجی که ایجاد کرده است) ببخشی.»
مثالی دیگر این است که بگوید: «من اشتباه کردم. آیا مرا به خاطر رابطه ام
میبخشی؟
احتمالا همسر آسیب دیده نمیتواند با یک کلمه و عبارت، شما را عفو کند و ببخشد. با وجود این دانستن این که فرد خاطی تقاضای بخشش دارد و پشیمان است و همسر آسیب دیده بدون تحت فشار بودن میتواند بخشش او را بپذیرد یا خیر، مفید و موثر است.
دیگر افراد خانواده (اگر مطلع شده باشند)نیز به این معذرت خواهی های صمیمانه نیاز دارند. پدر و مادر همسرتان هم در نهایت به عذرخواهی شما نیاز دارند چرا که اعتماد آنها نیز سلب شده و و دختر و یا پسر آنها عمیقا آسیب دیده است. با وجود این، خانواده ی همسر احتمالا آماده ی پذیرفتن عذرخواهی شما تا زمانی که همسرتان چراغ سبز بهبود رابطه را نشان ندهد، نیستند. آنها هم منتظر نشانه هایی از سوی فرزند خود هستند.
📚رهایی عملی از خیانت زناشویی
✍️لیندا جی . مکدونالد
#روانشناسی_رابطه
💖 @BaHam_Esf
🔵 بعضی ها فکر میکنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
ما وابستگی سالم داریم و ناسالم، بعضی ها فکر می کنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمی شود در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت می کنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛
مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضی ها دچار از دست دادن همه ارزش ها و اولویت های زندگی شخصی خود می شوند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز می افتند !
خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید می کند
در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود
در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالی که همه ما دیده ایم که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم می دهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را می گذارند عشق و هر چیزی را مجاز می پندارند !)
#روانشناسی_رابطه
❤️ @BaHam_Esf
باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
ما وابستگی سالم داریم و ناسالم، بعضی ها فکر می کنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمی شود در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت می کنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛
مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضی ها دچار از دست دادن همه ارزش ها و اولویت های زندگی شخصی خود می شوند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز می افتند !
خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید می کند
در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود
در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالی که همه ما دیده ایم که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم می دهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را می گذارند عشق و هر چیزی را مجاز می پندارند !)
#روانشناسی_رابطه
❤️ @BaHam_Esf
⭕اگر با من نمونی خودم رو ميکشم ، من با کس ديگه ازدواج نميکنم.
آیا ازدواج یا ارتباط با چنین افرادی به صلاح است ؟ مسلما خیر اصولا انسانھا تا زمانی که ابتدا خودشان را دوست نداشته باشند نمیتوانند مدعی دوست داشتن فردی باشند ، تھدید به خودکشی یا امثال آن نشانه وجود نقطه ضعف عمیق در شخصیت فرد است که حتما نیاز به روان درمانی دارد.
کلا ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن رفتارھای زیر را انجام میدھد صلاح نیست :
اگر آقا است :
گریه کردن ، خودزنی ،التماس ، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تھدید ، پرخاشگری ، تھدید به خودکشی ، تھدید به انتشار تصاویر خصوصی ، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی
اگر خانم است :
خودزنی ، تھدید به خودکشی ، ایجاد مزاحمت تلفنی ، انتشار شماره تلفن فرد مقابل به دوستان خود ، ارسال اس ام اس ھای عاشقانه
⁉️درمقابل این افراد باید چگونه برخورد کرد ؟
مسئله سادست اگر واقعا کسی را نمیخواھید ھمان ابتدا به وی بگوئید ، ادامه ارتباط جز وابستگی و برداشتھای نادرست نتیجه ای به همراه ندارد.
زمان دوست صادق انسان است ، زمان ثابت کرده است ھم دختر خانمی که تھدید کرده است من دیگر ازدواج نمیکنم با فرد دیگری ازدواج میکند و ھم آقا پسری که تھدید به خودکشی کرده است بعد از مدتی با فرد دیگری ارتباط برقرار میکند چرا که صرفا یک وابستگی بین این دو طرف پیش آمده نه چیزی بیشتر.
بالعکس ھستند افرادی که نه تھدید به خودکشی کرده اند نه رفتار غیر متعارفی انجام داده اند اما سالیان سال به امید بازگشت به طرفشان با کسی ارتباط برقرار نکرده اند چرا که آنان وابسته یکدیگر نبودند بلکه دلبسته ھم بوده اند.
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
آیا ازدواج یا ارتباط با چنین افرادی به صلاح است ؟ مسلما خیر اصولا انسانھا تا زمانی که ابتدا خودشان را دوست نداشته باشند نمیتوانند مدعی دوست داشتن فردی باشند ، تھدید به خودکشی یا امثال آن نشانه وجود نقطه ضعف عمیق در شخصیت فرد است که حتما نیاز به روان درمانی دارد.
کلا ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن رفتارھای زیر را انجام میدھد صلاح نیست :
اگر آقا است :
گریه کردن ، خودزنی ،التماس ، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تھدید ، پرخاشگری ، تھدید به خودکشی ، تھدید به انتشار تصاویر خصوصی ، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی
اگر خانم است :
خودزنی ، تھدید به خودکشی ، ایجاد مزاحمت تلفنی ، انتشار شماره تلفن فرد مقابل به دوستان خود ، ارسال اس ام اس ھای عاشقانه
⁉️درمقابل این افراد باید چگونه برخورد کرد ؟
مسئله سادست اگر واقعا کسی را نمیخواھید ھمان ابتدا به وی بگوئید ، ادامه ارتباط جز وابستگی و برداشتھای نادرست نتیجه ای به همراه ندارد.
زمان دوست صادق انسان است ، زمان ثابت کرده است ھم دختر خانمی که تھدید کرده است من دیگر ازدواج نمیکنم با فرد دیگری ازدواج میکند و ھم آقا پسری که تھدید به خودکشی کرده است بعد از مدتی با فرد دیگری ارتباط برقرار میکند چرا که صرفا یک وابستگی بین این دو طرف پیش آمده نه چیزی بیشتر.
بالعکس ھستند افرادی که نه تھدید به خودکشی کرده اند نه رفتار غیر متعارفی انجام داده اند اما سالیان سال به امید بازگشت به طرفشان با کسی ارتباط برقرار نکرده اند چرا که آنان وابسته یکدیگر نبودند بلکه دلبسته ھم بوده اند.
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
👈 عوارض " وابستگي افراطي " به ديگران
☘ زندگی افرادی که بیش از اندازه به دیگران وابسته هستند، به طرق زیر به خطر می‌افتد:
🍁 1- انگیزشی: افراد وابسته به سختی می‌توانند خود را بر انگیزند، زیرا آنها نمیتوانند بدون راهنمایی، حمایت و تأیید دیگران کاری انجام دهند.
🍁 2- شناختی: افراد وابسته خود را ناتوان و بی عرضه میدانند، چون قبول دارند که دیگران زندگی آنها را کنترل میکنند.
🍁 3- عاطفی: وقتی لازم است افراد وابسته از خود مراقبت کنند، مضطرب و آشفته میشوند.
🍁 4- رفتاری: اشخاص وابسته مانند افراد محتاج و درمانده با دیگران ارتباط برقرار میکنند.
با توجه به اینکه افراد وابسته بیش از اندازه به دیگران متکی هستند، فشار روانی زیادی متحمل میشوند.
افراد وابسته به توانایی خود برای مقابله با مشکلات زندگی، اعتماد زیادی ندارند، زیرا همیشه روی کمک دیگران حساب کرده‌اند.
افراد وابسته، بیشتر در معرض خطر آسیبهای روانی و جسمی ناشی از استرس قرار می گیرند.
با این اوصاف نیاز به درمان مناسب برای این افراد بیش از پیش احساس می شود .
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
☘ زندگی افرادی که بیش از اندازه به دیگران وابسته هستند، به طرق زیر به خطر می‌افتد:
🍁 1- انگیزشی: افراد وابسته به سختی می‌توانند خود را بر انگیزند، زیرا آنها نمیتوانند بدون راهنمایی، حمایت و تأیید دیگران کاری انجام دهند.
🍁 2- شناختی: افراد وابسته خود را ناتوان و بی عرضه میدانند، چون قبول دارند که دیگران زندگی آنها را کنترل میکنند.
🍁 3- عاطفی: وقتی لازم است افراد وابسته از خود مراقبت کنند، مضطرب و آشفته میشوند.
🍁 4- رفتاری: اشخاص وابسته مانند افراد محتاج و درمانده با دیگران ارتباط برقرار میکنند.
با توجه به اینکه افراد وابسته بیش از اندازه به دیگران متکی هستند، فشار روانی زیادی متحمل میشوند.
افراد وابسته به توانایی خود برای مقابله با مشکلات زندگی، اعتماد زیادی ندارند، زیرا همیشه روی کمک دیگران حساب کرده‌اند.
افراد وابسته، بیشتر در معرض خطر آسیبهای روانی و جسمی ناشی از استرس قرار می گیرند.
با این اوصاف نیاز به درمان مناسب برای این افراد بیش از پیش احساس می شود .
#روانشناسی_رابطه
🦋 @BaHam_Esf
جملات معجزه کننده در رابطه
✅درکت می کنم
🔴هر چه رابطه شما با شریک زندگی تان طولانی تر شود، قدرت درک شما نیز از او افزایش می یابد.
شما زندگی مشترک را تجربه می کنید
به عنوان مثال اگر در محیط کار او مشکلی بوجود آید،
شما به خوبی عکس العمل طرف مقابل تان را می دانید و در این شرایط اگر به او بگویید ک
«من شرایط تو را درک می کنم، یا «می فهممت»
در واقع این اطمینان را به او می دهید که او تنها نیست و این شما هستید که حتی بدون این که او کلمه ای به زبان آورد، احساسات او را درک می کنید و پشت اش هستید.
این یکی از کارهایی است که در روابط عاطفی بلند مدت، تاثیر بسزایی می گذارد.
#روانشناسی_رابطه
🌼 @BaHam_Esf 🌼
✅درکت می کنم
🔴هر چه رابطه شما با شریک زندگی تان طولانی تر شود، قدرت درک شما نیز از او افزایش می یابد.
شما زندگی مشترک را تجربه می کنید
به عنوان مثال اگر در محیط کار او مشکلی بوجود آید،
شما به خوبی عکس العمل طرف مقابل تان را می دانید و در این شرایط اگر به او بگویید ک
«من شرایط تو را درک می کنم، یا «می فهممت»
در واقع این اطمینان را به او می دهید که او تنها نیست و این شما هستید که حتی بدون این که او کلمه ای به زبان آورد، احساسات او را درک می کنید و پشت اش هستید.
این یکی از کارهایی است که در روابط عاطفی بلند مدت، تاثیر بسزایی می گذارد.
#روانشناسی_رابطه
🌼 @BaHam_Esf 🌼
🌺سؤالات كافي نميپرسيم❗️
🔴بسياري از ما قبل از شروع يك ارتباط، حتي بـه انـدازه ي زمـاني كـه مـيخـواهيم يك دست لباس بخريم سؤال نميپرسيم. بـا ايـن اشـتباه مـا فرصـت كـشف چيزهـايي را از دست ميدهيم، كه دانستن آن ميتواند درباره ي انتخاب شريك زندگي ما حياتي باشد.
نپرسيدن سؤالات كافي به چند دليل است:
الف ـ پرسيدن سؤال جنبه هاي عاشقانه ي ارتباط را مخدوش ميسازد.ما سؤال نميپرسيم، چون ميترسيم رابطه ي عاشقانه ما از بين برود.
ب ـ نميخواهيم جواب سؤالهاي خود را بدانيم.
🔴برخـي اوقـات مـا در فكـر ايـن هـستيم كـه حتمـاً بـا فـرد مقابـل ازدواج كنـيم و نميخواهيم رابطه به پايان برسد، نميخواهيم چيز بدي بشنويم، به همين دليل به طور ناخود آگاه تلاش ميكنيم كه سؤال نپرسيم. ممكن است بعد از مدتها كسي را يافته باشيم كـه بـه ما قول ازدواج داده باشد و ميخواهيم سر انجامي بگيريم؛ بنابراين از پرسيدن سـؤالاتي كـه ممكن است اين رابطه را خراب كند، پرهيز ميكنيم.
ج ـ ميترسيم متقابلاً از ما نيز همان سؤالات پرسيده شود.
🔴وقتي از خود و زندگي خودمان راضي نيستيم يا از گذشته ي خود شرمساريم و يـا با آن كنارنيامده ايم، زماني كه احساس گناه ميكنيم و احساس خـوبي نـسبت بـه خودمـان نداريم، به طرزي ناخود آگاه از پرسيدن سؤال طفره ميرويـم تـا از مـا نيـز همـان سـؤالات پرسيده نشود.
🔴پرسيدن سؤال شاهراه شناخت ديگري است. هرچه اطلاعات ما درباره ي يك فرد بيشتر باشد، بهتر ميتوانيم درباره ي او تصميم بگيريم و هرچه اطلاعات مـا در مـورد فـردي اندك باشد، احتمال اينكه در رابطه با او عصباني يا مأيوس
شويم، بيشتر خواهدبود.
#روانشناسی_رابطه
🌸 @BaHam_Esf
🔴بسياري از ما قبل از شروع يك ارتباط، حتي بـه انـدازه ي زمـاني كـه مـيخـواهيم يك دست لباس بخريم سؤال نميپرسيم. بـا ايـن اشـتباه مـا فرصـت كـشف چيزهـايي را از دست ميدهيم، كه دانستن آن ميتواند درباره ي انتخاب شريك زندگي ما حياتي باشد.
نپرسيدن سؤالات كافي به چند دليل است:
الف ـ پرسيدن سؤال جنبه هاي عاشقانه ي ارتباط را مخدوش ميسازد.ما سؤال نميپرسيم، چون ميترسيم رابطه ي عاشقانه ما از بين برود.
ب ـ نميخواهيم جواب سؤالهاي خود را بدانيم.
🔴برخـي اوقـات مـا در فكـر ايـن هـستيم كـه حتمـاً بـا فـرد مقابـل ازدواج كنـيم و نميخواهيم رابطه به پايان برسد، نميخواهيم چيز بدي بشنويم، به همين دليل به طور ناخود آگاه تلاش ميكنيم كه سؤال نپرسيم. ممكن است بعد از مدتها كسي را يافته باشيم كـه بـه ما قول ازدواج داده باشد و ميخواهيم سر انجامي بگيريم؛ بنابراين از پرسيدن سـؤالاتي كـه ممكن است اين رابطه را خراب كند، پرهيز ميكنيم.
ج ـ ميترسيم متقابلاً از ما نيز همان سؤالات پرسيده شود.
🔴وقتي از خود و زندگي خودمان راضي نيستيم يا از گذشته ي خود شرمساريم و يـا با آن كنارنيامده ايم، زماني كه احساس گناه ميكنيم و احساس خـوبي نـسبت بـه خودمـان نداريم، به طرزي ناخود آگاه از پرسيدن سؤال طفره ميرويـم تـا از مـا نيـز همـان سـؤالات پرسيده نشود.
🔴پرسيدن سؤال شاهراه شناخت ديگري است. هرچه اطلاعات ما درباره ي يك فرد بيشتر باشد، بهتر ميتوانيم درباره ي او تصميم بگيريم و هرچه اطلاعات مـا در مـورد فـردي اندك باشد، احتمال اينكه در رابطه با او عصباني يا مأيوس
شويم، بيشتر خواهدبود.
#روانشناسی_رابطه
🌸 @BaHam_Esf
رک بودن به این معنی نیست که شما حق دارید هر چه را دلتان میخواهد به طرف مقابلتان بگویید
هر ایرادی را بگیرید و برچسب رک بودن به خودتان بزنید.
شما فقط حق رک بودن در قبال خودتان را دارید.
رک بودن یعنی احساسات خود و خواسته های خود را مستقیم و صریح گفتن.
تنها این رک بودن است که بسیاری از سوء تفاهم ها را رفع میکند و مانع به وجود آمدن سوء تفاهم و ناراحتی و دوگانگی میشود.
#روانشناسی_رابطه
🌻 @BaHam_Esf
هر ایرادی را بگیرید و برچسب رک بودن به خودتان بزنید.
شما فقط حق رک بودن در قبال خودتان را دارید.
رک بودن یعنی احساسات خود و خواسته های خود را مستقیم و صریح گفتن.
تنها این رک بودن است که بسیاری از سوء تفاهم ها را رفع میکند و مانع به وجود آمدن سوء تفاهم و ناراحتی و دوگانگی میشود.
#روانشناسی_رابطه
🌻 @BaHam_Esf
چراغ قرمزهايي 🔴 كه به شما نشان ميدهند در يك رابطه ناسالم هستيد 👇 :
١- احساس خوبي نسبت به خود نداريد.
٢- هميشه حق را به خود مي دهد و شما را مقصر مي داند.
٣- قبل از رابطه شاد تر و پرانرژي بوديد.
٤- احساس بي پناهي و نااميدي مي كنيد.
٥- نمي توانيد با هم ارتباط برقرار كنيد و حتي موضوعات كوچك تبديل به مجادله مي شود.
٦- عادت هاي بدي پيدا كرده ايد. به محل كار خود نمي رويد، دوستانتان را نمي بينيد .
٧- تحت كنترل حسادت هايش قرار داريد. در ابتدا فكر مي كنيد اين عشق است ولي در مدت كوتاهي متوجه مي شويد از خانواده، دوستان و همكارانتان جدا شده ايد.
٨- خانواده و دوستان شما رابطه ي شما را تاييد نمي كنند.
👈 به جاي مخالفت با آن ها بيشتر به رابطه تان فكر كنيد و بپرسيد : چه اتفاقي دارد مي افتد؟
شناخت و عملكرد :
عموما جذبه هاي هيجاني و جنسي باعث مي گردد شما دچار خطاي هاله اي بشويد، يعني چيزي را كه دوست داريد امتياز بيشتري بدهيد و همين امر باعث مي گردد از واقعيت دور شويد. براي خروج از اين مرحله روزانه اتفاقات مهم رابطه را يادداشت كنيد :
١-چه اتفاقي افتاد؟
٢-احساس من چه بود؟
٣-چه جملاتي شنيدم؟
٤-چگونه جواب دادم؟
٥-احساس من بعد از آن اتفاق چه بود؟
٦-من چه تصميمي گرفتم؟
و هر چند يكبار بخوانيد تا بدانيد به كجا مي رويد. در صورتيكه نتيجه گرفتيد مسير، مسير درستي نيست بالغانه از شريك خود بخواهيد، در اصلاح آن كمك كند و يا براي ادامه يا اتمام رابطه تصميم گيري كنيد.
#روانشناسی_رابطه
🌈 @BaHam_Esf
١- احساس خوبي نسبت به خود نداريد.
٢- هميشه حق را به خود مي دهد و شما را مقصر مي داند.
٣- قبل از رابطه شاد تر و پرانرژي بوديد.
٤- احساس بي پناهي و نااميدي مي كنيد.
٥- نمي توانيد با هم ارتباط برقرار كنيد و حتي موضوعات كوچك تبديل به مجادله مي شود.
٦- عادت هاي بدي پيدا كرده ايد. به محل كار خود نمي رويد، دوستانتان را نمي بينيد .
٧- تحت كنترل حسادت هايش قرار داريد. در ابتدا فكر مي كنيد اين عشق است ولي در مدت كوتاهي متوجه مي شويد از خانواده، دوستان و همكارانتان جدا شده ايد.
٨- خانواده و دوستان شما رابطه ي شما را تاييد نمي كنند.
👈 به جاي مخالفت با آن ها بيشتر به رابطه تان فكر كنيد و بپرسيد : چه اتفاقي دارد مي افتد؟
شناخت و عملكرد :
عموما جذبه هاي هيجاني و جنسي باعث مي گردد شما دچار خطاي هاله اي بشويد، يعني چيزي را كه دوست داريد امتياز بيشتري بدهيد و همين امر باعث مي گردد از واقعيت دور شويد. براي خروج از اين مرحله روزانه اتفاقات مهم رابطه را يادداشت كنيد :
١-چه اتفاقي افتاد؟
٢-احساس من چه بود؟
٣-چه جملاتي شنيدم؟
٤-چگونه جواب دادم؟
٥-احساس من بعد از آن اتفاق چه بود؟
٦-من چه تصميمي گرفتم؟
و هر چند يكبار بخوانيد تا بدانيد به كجا مي رويد. در صورتيكه نتيجه گرفتيد مسير، مسير درستي نيست بالغانه از شريك خود بخواهيد، در اصلاح آن كمك كند و يا براي ادامه يا اتمام رابطه تصميم گيري كنيد.
#روانشناسی_رابطه
🌈 @BaHam_Esf
،،،رابطه نوازش میخواهد،،،
✨نوازش،،،
هنر زنده نگه داشتن
و زندگی بخشیدن است..❣
✨نوازش،،،
ترجمه حال دل ماست
به زبان های گوناگون..❣
✨و رابطه نیازمند نوازش مداوم است
هر لحظه، آگاهانه و نو به نو..❣
📌نوازش های رابطه:
۱. شنیدن خالصانه و درک طرف مقابل
۲. توجه کردن فعالانه به خواسته های مقابل
۳. یافتن زبان عشق دیگری
۴. وقت گذاشتن خاص برای یکدیگر
۵. یافتن و ایجاد علاقه ها و اهداف مشترک
۶. احترام به خلوت و حریم شخصی
۷. اعتراف به اشتباهات و عذرخواهی
✨برای تازه نگه داشتن رابطه
باید مداوم تغییر و مراقبت کرد..❣
#روانشناسی_رابطه
❄️ @BaHam_Esf
✨نوازش،،،
هنر زنده نگه داشتن
و زندگی بخشیدن است..❣
✨نوازش،،،
ترجمه حال دل ماست
به زبان های گوناگون..❣
✨و رابطه نیازمند نوازش مداوم است
هر لحظه، آگاهانه و نو به نو..❣
📌نوازش های رابطه:
۱. شنیدن خالصانه و درک طرف مقابل
۲. توجه کردن فعالانه به خواسته های مقابل
۳. یافتن زبان عشق دیگری
۴. وقت گذاشتن خاص برای یکدیگر
۵. یافتن و ایجاد علاقه ها و اهداف مشترک
۶. احترام به خلوت و حریم شخصی
۷. اعتراف به اشتباهات و عذرخواهی
✨برای تازه نگه داشتن رابطه
باید مداوم تغییر و مراقبت کرد..❣
#روانشناسی_رابطه
❄️ @BaHam_Esf
👌👌چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟
🔷 وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می کنی!
🔷 وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!.
🔷وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی!
🔷وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند!
🔷هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی!
🔷وقتی به تو صدمه های روحی، جسمی یا بیانی می زند!
🔷وقتی موردی ناپسند بارها اتفاق می افتد!
🔷وقتی می بینی طرف مقابلت هیچ تلاشی برای ادامه ی ارتباط نمی کند!
🔷وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است!
🔷وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم!
🔷وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند
#روانشناسی_رابطه
☔️ @BaHam_Esf
🔷 وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می کنی!
🔷 وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!.
🔷وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی!
🔷وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند!
🔷هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی!
🔷وقتی به تو صدمه های روحی، جسمی یا بیانی می زند!
🔷وقتی موردی ناپسند بارها اتفاق می افتد!
🔷وقتی می بینی طرف مقابلت هیچ تلاشی برای ادامه ی ارتباط نمی کند!
🔷وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است!
🔷وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم!
🔷وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند
#روانشناسی_رابطه
☔️ @BaHam_Esf