🍎 دوپامین چیست؟ Dopamine

میگنا- دوپامین از دو قسمت دوپ DOPE که در پزشکی به معنی شادی و amine امین به معنی اسید امینه ساخته شده است دوپامین یعنی آمین شادی بخش -اسید امینه شادی آور.
دوپامین نوعی پیام رسان عصبی از نوع کاتکولامین است که در بیشتر مهره داران و بی مهرگان وجود دارد و نقش فعال کنندگی دارد.دوپامین نورترانسمیتر مغزی است .

دوپامین به ما توانایی و انرژی و لذت می بخشد، کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود .
🍎 در حالیکه سروتونین حس خوشبینی و رضایت مندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد .

🍎 مردان در زندگی اغلب دوپامین کم می آورند . از سوی دیگر زنان بیشتر سروتونین کم می آورند که باعث احساس افسردگی در آنان می شود.

🍎 اگر گوشت بیشتری بخورید بدنتان بیشتر سروتونین می سازد.

🍎 محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو کشف کردند هورمون دوپامین نه تنها مسئول تولید نشاط و آرزو است بلکه در تولید هراس و ترس نیز دخالت دارد..


#تخصصی
#سلامت

🌻 @BaHam_Esf

طبق تحقیقات، غذاهای تند و ادویـه دار که حاوی چیلی و فلفل هندی هستند اندورفین را در بدن تحریک میکنند.


اندورفین هورمون شادی‌آوری است که به شما حال خوب می‌دهد و در بهتر شدن روحیه شما تاثیر به خصوصی می‌گذارد !


#سلامت

🍎 @BaHam_Esf

✅ مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد(LDL) منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن.
👌  سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند.
#سلامت

🍎 @BaHam_Esf

☯مس دارای خواص ضد میکروبی ، آنتی اکسیدان ، ضد سرطانی و ضد التهابی است !

نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود

#سلامت

🍎 @BaHam_Esf

✅ ۱۰ گام برای پیشگیری از بیماری سرطان

✴️سبک زندگی غیر فعال و ناسالم و افزایش عوامل مستعد کننده محیطی باعث افزایش تعداد موارد ابتلا به سرطان شده است. در حال حاضر بیماری سرطان یکی از علل عمده مرگ در ایران محسوب می شود.

♨️ مطالعات نشان می دهد با داشتن سبک زندگی سالم می توان از ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها جلوگیری نمود.


#سلامت

🍎 @BaHam_Esf

اگر روزانه حتی فقط ۱/۵ ساعت هم از موبایل استفاده میکنید حتما این چند حرکت را برای جلوگیری از ضعیف شدن چشما‌نتان انجام دهید !

#سلامت
#منتشر_کنید_لطفاً

🍎 @BaHam_Esf

✴️ الگوی خواب شبانه احتمالا می تواند سرنخ هایی از ابتلا به بیماری آلزایمر ارایه دهد!!!

🔹 مشکلات خواب در مبتلایان به آلزایمر رایج بوده و محققان در پی فهم علت آن می باشند.

🔹 به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن یافته های مطالعات آنها نشان می دهد که خواب ضعیف در میان افراد مسن می تواند نشانه هشدار دهنده کاهش سلامت مغز باشد.

در افرادی که نسبت خواب عمیقشان کاهش یافته است، میزان پروتئین "تاو" افزایش می یابد.


❗️ افزایش سطح پروتئین tau با آسیب مغزی و کاهش فعالیت های ذهنی مرتبط بوده و یک نشانه احتمالی ابتلا به آلزایمر بشمار می آید.

🔸 برای تهیه مطالب علمی این کانال زمان زیادی صرف می شود. لطفا با اشتراک گذاشتن این پیامها با دوستانتان ما را در رسیدن به رسالتمان یاری فرمایید 🌺

#سلامت

🦋 @BaHam_Esf

- خانوم‌ها مراقب باشید !

خانوم‌ها و دخترهای جوانی که به علت « وسواس فکری » و یا « اشتغال ذهنی » تصمیم به جراحی‌های بزرگ کردن سینه میکنن باید بدونن ، سازمان غذا و دارو آمریکا FDA صراحتا اعلام کرده است که بین ایمپلنت سینه و خطر ابتلا به نوعی از «سرطان خون» بسیار نادر به نام ALCL ارتباط وجود دارد !

👈 جالب بدونید مطالعات نشون داده زن‌هایی که تجربه این جراحی‌ها رو داشتن بطور میانگین حداقل 2 تا 3 برابر بیشتر از زن‌های عادی خودکشی میکنن


#سلامت

🍎 @BaHam_Esf

💛خواص مواد غذایی

#سلامت


☔️ @BaHam_Esf

مواد خوراکی مفید برای کاهش قندخون افراد دیابتی

🔸زنجبیل👈به کنترل قندخون با کنترل گلوکز خون کمک می کند.

🔸سیب زمینی شیرین👈 منبع خوب کربوهیدرات‌های پیچیده است.

🔸چغندر👈قند آن به سرعت تبدیل به گلوکز نمی‌شود.

🔸هویج👈 دارای ظرفیت کاهش خطر دیابت نوع۲ است.

🔸ریشه زردچوبه👈کرکومین عصاره آن به تعدیل انسولین کمک می کند.

#سلامت

🍎 @BaHam_Esf