باهم بسوی👈سلامت روان
356 subscribers
1.76K photos
324 videos
319 files
315 links
مدیریت: دکتر الهام مبلیان
مدرس بین المللی مدیریت مهارت و دانش رفتار
۰۹۱۳ ۸۶ ۸۹ ۸۲۹
با آیدی زیر در ارتباط باشید.
@Dr_moblian

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان
🌐 Drmoblian.com
Download Telegram
متن 📝

نمى‌شود منتظر بمانيم تا كسى ما را كشف كند...
كسى به جستجو نخواهد آمد
به جاى انتظار بايد آتشى براَفروزى و همه جانت را بر آتش بريزى و همه دقايق زنده بودن را، زندگى کنی...

#انگیزشی


🍁 @BaHam_Esf
سماجت و پشتكار تو در رسيدن به اهدافت قطعاً جواب خواهد داد.

چيزی كه بسيار مهم است، اين است كه در مسير رسيدن به اهدافت، به مسائل بی‌اهميت و حرفهای منفی اطرافيان توجهی نكنی و هر روز پُر قدرت‌تر از ديروز، در جهت رسيدن به هدفت قدمی برداری...

كسی كه به خودش باور و ايمان دارد، اصول بازی را تغيير خواهد داد.👊👌

#انگیزشی


🍁 @BaHam_Esf
منطقه‌ی «امن» را ترک کن!

می‌خواهم نکته‌ای مهم را بگویم و پیشنهاد می‌کنم آن را برای بهبود زندگی‌تان به خاطر بسپارید:

دایره‌ای را تصور کنید. این دایره، دایره‌ی عملکرد شماست، این منطقۀ امن است.

افرادی که تفکر فقر دارند، همیشه دوست دارند «امنیت» داشته باشند و بدهی‌هایشان را بدهند، راحت باشند و دردسری نداشته باشند.
همین‌طور کوچک می‌شوند، چون فشار زندگی زیاد است و آن‌ها را دائم کوچک می‌کند.

تنها چیزی که می‌تواند ما را ثروتمند کند، این است که:
از این مناطق امن بیرون بپرید. وقتی پریدید، امکانات بیشتری گیرتان می‌آید.
همانطور که #بیل_گیتس دنیا را گرفته است.

اصلاً سعی نکنید که همه چیز امن و آرام و بی‌صدا باشد، این یعنی مرگ.
خموشی دم مرگ است
همه زندگی آن است
که خاموش نمیری!

هر چه بخواهید ساکت و آرام باشید یعنی درحال مرگ هستید.
جنب‌وجوش داشته باشید، خودکشی نه، دردسر نه، اضطراب نه، بلکه جوشش، تلاش و برنامه‌ریزی.
از منطقۀ امن خود بیرون بیایید...

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
نفرآخر شدن خیلی راحته، فقیر بودن، تنبل بودن، بدبخت بودن خیلی راحته، اما تو به دنیا نیومدی که فقیر باشی، تو به دنیا نیومدی که بدبخت باشی،
تو به دنیا نیومدی که ضعیف باشی.

از هر لحظه برای خوشبختی و حرکت استفاده کن.
اصلا مهم نیست که قبلا چه کسی بودی، از همین الان شروع کن و همه چیز رو تغییر بده.

یادت باشه هیچکس به جز خودت مسوول زندگی تو نیست، نه پدرت نه مادرت و نه هیچ‌کس دیگه.

اولین قدم برای تغییر، پذیرفتن تمام مسولیت زندگیته.

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
اگر تخته‌ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای ۲۰هزار تومان روی آن راه بروید، حتما این کار را انجام خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است. اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان صد طبقه قرار دهیم و بخواهیم که همان کار را در ازای ۲۰هزار تومان انجام دهید، آیا این کار را انجام می‌دهید؟
واضح است که چنین کاری نمی‌کنید. زیرا دریافت آن ۲۰هزار تومان دیگر مطلوب یا حتی ممکن به نظر نمی‌آید.

حالا اگر فرزندتان در ساختمان روبه‌رو در آتش گرفتار شده باشد، آیا برای نجات او از روی تخته عبور می‌کنید؟ بدون تردید این کار را انجام خواهید داد، چه ۲۰هزار تومان را بگیرید و چه نگیرید.

چرا بار نخست گفتید به هیچ‌وجه از آن تخته میان دو آسمان خراش نمی‌گذرید و بار دوم اصلا تردید نکردید؟ خطر در هر دو شرایط یکسان است . پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟
هدفتان تغییر کرده است. همانطور که می‌بینید وقتی دلیلی به اندازه کافی بزرگ داشته باشیم، راه هر کاری را پیداخواهیم کرد.

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
مهم نیست کجا شروع می‌کنی!
مهم اینه که کجا تموم می‌کنی...
به این فکر نکنیم که چه روزهایی‌رو
از دست دادیم.
به این فکر کنیم که
چه روزهایی رو نباید از دست بدهیم...
هر ثانیه فرصتی است برای
دگرگون کردن زندگیتان...

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
کوه بلندی بود که لانه عقابی با چهار تخم، بر بلندای آن قرار داشت.

یک روز زلزله‌ای کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که یکی از تخم‌ها از دامنه کوه به پایین بلغزد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه‌ای رسید که پر از مرغ و خروس بود.

مرغ و خروس‌ها می‌دانستند که باید از این تخم مراقبت کنند و بالاخره هم مرغ پیری داوطلب شد تا روی آن بنشیند و آن را گرم نگهدارد تا جوجه به دنیا بیاید.
یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد.

جوجه عقاب مانند سایر جوجه‌ها پرورش یافت و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست.


او زندگی و خانواده‌اش را دوست داشت اما چیزی از درون او فریاد می‌زد که تو بیش از این هستی تو یک عقابی، به پرواز بیاندیش!

تا این‌که یک روز که داشت در مزرعه بازی می‌کرد متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می‌گرفتند و پرواز می‌کردند. عقاب آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می‌توانستم مانند آن‌ها پرواز کنم.

مرغ و خروس‌ها شروع کردند به خندیدن و گفتند: تو خروسی و یک خروس هرگز نمی‌تواند بپرد.

اما عقاب همچنان به خانواده واقعی‌اش که در آسمان پرواز می‌کردند خیره شده بود و در آرزوی پرواز به سر می‌برد.

اما هر موقع که عقاب از رویایش سخن می گفت به او می‌گفتند: که رویای تو به حقیقت نمی‌پیوندد و عقاب هم کم کم باور کرد.

بعد از مدتی او دیگر به پرواز فکر نکرد و مانند یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از سال‌ها زندگی خروسی، از دنیا رفت.


تو همانی که می‌اندیشی، هرگاه به این اندیشیدی که یک عقابی، به دنبال رویاهایت برو و بدون اینکه حرف‌های اطرافیان تو را از هدفت دور کنند، مسیر را ادامه دهید.

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
درس بزرگی که بایداز بچه‌ها یاد بگیریم!

وقتى يک بچه راه رفتن ياد می‌گيرد، بارها و بارها زمين می‌خورد.
اما تسليم نمی‌شود، با خودش فكر نمی‌كند كه شايد من براى اين كار ساخته نشده‌ام!

دوباره بلند می‌شود و راه رفتن را هرطور شده است ياد مى‌گيرد!

شاید خنده‌دار باشد اما همه‌ی افراد موفق، ذهنیتشان با همین بچه هیچ فرقی ندارد!

آن‌ها دقیق و واضح می‌دانند چه می‌خواهند، و چیز دیگری برایشان مهم نیست!

هرقدر هم زمین بخورند ذهنیتشان فقط این است که هرطور شده است باید به آن هدف برسند!

و در نهایت همین تفکر و ذهنیت است که باعث موفقیتشان می‌شود...

#انگیزشی

🍁 @BaHam_Esf
#تلنگر 🧣🧐

ﺩﺭ یک سمینار رموز موفقیت، سخنران از حضار ﭘﺮﺳﯿﺪ...
«ﺁﯾﺎ #ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ_ﺭﺍﯾﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ؟»
حضار ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻧﺪ: «ﻧﻪ!»✌️
سخنران: « #ﺗﻮﻣﺎﺱ_ﺍﺩﯾﺴﻮﻥ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.»✌️
سخنران: « #ﮔﺮﺍﻫﺎﻡ_ﺑﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.»✌️
سخنران: « #ﻣﺎﺭﮎ_ﺭﺍﺳﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
ﻣﺪﺗﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ. ﺳﭙﺲ یکی از حاضران ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﻣﺎﺭﮎ ﺭﺍﺳﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﯿﺴﺖ؟ ﻣﺎ ﺗﺎ ﺍلاﻥ ﺍﺳﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ‌ﺍﯾﻢ!»👎👎
سخنران ﮔﻔﺖ: «ﺣﻖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﺳﻤﺶ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ‌ﺍﯾﺪ، ﭼﻮﻥ ﺍﻭ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ!»

براى ماندگار شدن بايد ايستاد و تسليم نشد وگرنه فراموش می‌شويم.💪👏👏👏

#انگیزشی


🍁 @BaHam_Esf
#هدف تو قطب نمای توهست!

اگر هر روز سَردَرگُم می‌شی و انگیزه‌هات کمرنگ می‌شن؛
برای اینه که یا هدف نداری یا اگر هم داری اشتباه انتخابش کردی.
همین الان قطب نمات رو تنظیم کن
همین الان...

#انگیزشی

🧡 @BaHam_Esf