Richtige Zeit, um Wasser zu trinken
Trinkwasser zu einem bestimmten Zeitpunkt maximiert die Wirkung auf den Körper:
👉🏼2 Gläser Wasser (lauwarm-warm) nach dem Aufwachen, danach ca. 1 Stunde mit Frühstück warten - hilft die inneren Organe zu aktivieren (siehe auch Japanische Wasserkur)
👉🏼1 Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit - hilft der Verdauung
👉🏼1 Glas Wasser vor dem Baden - hilft den Blutdruck zu senken
👉🏼Zusätzlich hilft Wasser zur Schlafenszeit auch, Beinkrämpfe in der Nacht zu vermeiden.
Die Beinmuskeln suchen nach Feuchtigkeit, wenn sie sich zusammenziehen und Dich mit einem Muskelkrampf (Charly Horse) aufwecken.
Weitere gute Trinkzeiten von Wasser siehe Artikel
#Gesundheit #Wissenswertes #Tipps #Wasser
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Gib jedem Moment Dein Augenmerk
➖ @AugenmÆrk
Trinkwasser zu einem bestimmten Zeitpunkt maximiert die Wirkung auf den Körper:
👉🏼2 Gläser Wasser (lauwarm-warm) nach dem Aufwachen, danach ca. 1 Stunde mit Frühstück warten - hilft die inneren Organe zu aktivieren (siehe auch Japanische Wasserkur)
👉🏼1 Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit - hilft der Verdauung
👉🏼1 Glas Wasser vor dem Baden - hilft den Blutdruck zu senken
👉🏼Zusätzlich hilft Wasser zur Schlafenszeit auch, Beinkrämpfe in der Nacht zu vermeiden.
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Weitere gute Trinkzeiten von Wasser siehe Artikel
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Heilpraxis
Japanische Wasserkur – Ablauf und Wirkung
Die Japanische Wasserkur ist eine ganz einfache Methode, dem Körper etwas Gutes zu tun. Auch ist dafür keine zusätzliche Zeit
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Lebt Wasser? - Masaru Emotos Erkenntnisse über Wasser
Emotos Arbeiten sind heute in 45 Sprachen übersetzt worden und seine Ergebnisse gelten heute immernoch als Anreiz für weitere Forschungen. Immer mehr wird akzeptiert, dass es einen viel komplexeren Zusammenhang zwischen Wasser und unserer Umwelt gibt.
Der Zustand des Wassers ist nicht fix ist, sondern ist immer beeinflusst durch Worte, Gedankenkraft, Emotionen und bestimmten Frequenzen. Ganz zu schweigen davon, wie sehr nochmal...
Interessante Welt
#Gesundheit #Theorien #Wissenswertes #Emoto #Wasser
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Emotos Arbeiten sind heute in 45 Sprachen übersetzt worden und seine Ergebnisse gelten heute immernoch als Anreiz für weitere Forschungen. Immer mehr wird akzeptiert, dass es einen viel komplexeren Zusammenhang zwischen Wasser und unserer Umwelt gibt.
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Trinkwasser in einer Krise — ein kleiner Leitfaden
Ich nenne dir Möglichkeiten zur Trinkwassergewinnung, wie du es aufbereiten, sprich desinfizieren kannst und wie du es lagern oder aufbewahren solltest.
Ich zeige dir auch einige Verfahren der Wasserentkeimung oder Entgiftung wie z.b. die Aufbereitung mittels: Abkochen, UV Entkeimung mit speziellen Geräten oder auch der Sonne, Chemische Aufbereitung wie Chlor, Jod und Javelwasser und auch das Filtern mittels Aktivkohle.
Welche Vorgehensweise habt Ihr so für Euch überlegt?🤔
TMPrepper
#Krisenvorsorge #Wissenswertes #Tipps #Wasser
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Ich nenne dir Möglichkeiten zur Trinkwassergewinnung, wie du es aufbereiten, sprich desinfizieren kannst und wie du es lagern oder aufbewahren solltest.
Ich zeige dir auch einige Verfahren der Wasserentkeimung oder Entgiftung wie z.b. die Aufbereitung mittels: Abkochen, UV Entkeimung mit speziellen Geräten oder auch der Sonne, Chemische Aufbereitung wie Chlor, Jod und Javelwasser und auch das Filtern mittels Aktivkohle.
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Ägypten, Afghanistan, Iran... Der neue Krieg um Wasser hat begonnen
Übersicht
00:00 Einführung
00:41 Die demografische Situation in Ägypten
01:22 Das neue Delta-Projekt und der größte von Menschenhand geschaffene Fluss der Welt
04:36 Die Bedrohung durch den Grand Renaissance Dam
05:59 Die endgültige Füllung des Stausees führt zu Spannungen zwischen Äthiopien und Ägypten
07:05 Qosh Tepa-Kanal in Afghanistan
08:05 Ein Kanal sorgt für grenzüberschreitende Spannungen
08:55 Gravierende Auswirkungen auf die Landwirtschaft in den flussabwärts gelegenen Ländern und den Aralsee
11:25 Hochwasserspannungen zwischen Afghanistan und Iran
12:21 Grenzkonflikt zwischen Afghanistan und Iran
Quelle und Dank: Looking 4 (De)
#Wissenswertess #Szenarien #Entwicklungen #Wasser
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Ägypten, Afghanistan, Iran... Der neue Krieg um Wasser hat begonnen Übersicht 00:00 Einführung 00:41 Die demografische Situation in Ägypten 01:22 Das neue Delta-Projekt und der größte von Menschenhand geschaffene Fluss der Welt 04:36 Die Bedrohung durch den…
Ägypten, Afghanistan, Iran... Der neue Krieg um Wasser hat begonnen
"Ägypten baut ein neues pharaonisches Projekt: die Schaffung des größten künstlichen Flusses der Welt. Das Ziel? Die Umwandlung von 9200 km2 Wüste in ein neues Delta, um die landwirtschaftliche Nutzfläche erheblich zu vergrößern. Seit 2015 hat Ägypten bereits 5.000 km2 Ackerfläche aus der Wüste gewonnen, aber das reicht noch nicht aus, um die Selbstversorgung mit Nahrungsmitteln zu erreichen. Deshalb kündigte Präsident Al-Sissi im März 2021 die Schaffung des neuen Deltas und des größten künstlichen Flusses der Welt an, um über 9.000 km² neue Anbauflächen zu bewässern. Allerdings wird das Land weiter südlich von einem anderen Megaprojekt bedroht, das mehr als 2.000 km entfernt ist: dem Renaissance-Damm in Äthiopien. Um dieses gigantische Projekt zu verwirklichen, muss das Land einen gigantischen 74 km3 großen Stausee füllen, indem es den Lauf des Blauen Nils unterbricht. Und genau da wird es kompliziert, denn der Fluss fließt flussabwärts in Richtung Sudan und Ägypten. Zusammen mit dem Weißen Nil ist der Blaue Nil einer der beiden Hauptzuflüsse des Nils, der fast 60 % der Wassermenge des Nils flussabwärts liefert. Für Ägypten, das ohnehin schon dringend Wasser benötigt, ist dies ein großes Problem und eine schreckliche Bedrohung für seine Lebensgrundlage. Im zweiten Teil dieses Videos sehen wir uns ein ähnliches Projekt wie das neue Delta in Afghanistan an, nämlich den Bau eines 285 km langen Kanals. Der Qosh Tepa-Kanal soll von den Taliban in Nordafghanistan gebaut werden, um Wasser aus dem Amu Darya umzuleiten. Die Bauarbeiten sollen im März 2022 beginnen. Nach Angaben der Taliban werden durch das Projekt 550.000 Hektar Wüste in Ackerland umgewandelt. Das Projekt soll das Wirtschaftswachstum des Landes ankurbeln und es zu einem landwirtschaftlich autarken Land machen."
Diese Entwicklungen weltweit und unsere gegensätzlichen hier berücksichtigend sind mehr als besorgniserregend...🤔
Quelle und Dank: Looking 4 (De)
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"Ägypten baut ein neues pharaonisches Projekt: die Schaffung des größten künstlichen Flusses der Welt. Das Ziel? Die Umwandlung von 9200 km2 Wüste in ein neues Delta, um die landwirtschaftliche Nutzfläche erheblich zu vergrößern. Seit 2015 hat Ägypten bereits 5.000 km2 Ackerfläche aus der Wüste gewonnen, aber das reicht noch nicht aus, um die Selbstversorgung mit Nahrungsmitteln zu erreichen. Deshalb kündigte Präsident Al-Sissi im März 2021 die Schaffung des neuen Deltas und des größten künstlichen Flusses der Welt an, um über 9.000 km² neue Anbauflächen zu bewässern. Allerdings wird das Land weiter südlich von einem anderen Megaprojekt bedroht, das mehr als 2.000 km entfernt ist: dem Renaissance-Damm in Äthiopien. Um dieses gigantische Projekt zu verwirklichen, muss das Land einen gigantischen 74 km3 großen Stausee füllen, indem es den Lauf des Blauen Nils unterbricht. Und genau da wird es kompliziert, denn der Fluss fließt flussabwärts in Richtung Sudan und Ägypten. Zusammen mit dem Weißen Nil ist der Blaue Nil einer der beiden Hauptzuflüsse des Nils, der fast 60 % der Wassermenge des Nils flussabwärts liefert. Für Ägypten, das ohnehin schon dringend Wasser benötigt, ist dies ein großes Problem und eine schreckliche Bedrohung für seine Lebensgrundlage. Im zweiten Teil dieses Videos sehen wir uns ein ähnliches Projekt wie das neue Delta in Afghanistan an, nämlich den Bau eines 285 km langen Kanals. Der Qosh Tepa-Kanal soll von den Taliban in Nordafghanistan gebaut werden, um Wasser aus dem Amu Darya umzuleiten. Die Bauarbeiten sollen im März 2022 beginnen. Nach Angaben der Taliban werden durch das Projekt 550.000 Hektar Wüste in Ackerland umgewandelt. Das Projekt soll das Wirtschaftswachstum des Landes ankurbeln und es zu einem landwirtschaftlich autarken Land machen."
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Heute ist...
💦Internationaler Tag des Wassers💦
Der Tag des Wassers findet jährlich am 22. März statt.
Der Weltwassertag wurde 1992 auf der UN-Konferenz für Umwelt und Entwicklung (UNCED) in Rio de Janerio vorgeschlagen und auf der UN-Generalversammlung am 22. Dezember 1992 beschlossen. Seit 1993 wird der Tag jährlich begangen und seit 2003 von UN-Water organisiert.
#Wasser
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💦Internationaler Tag des Wassers💦
Der Tag des Wassers findet jährlich am 22. März statt.
Der Weltwassertag wurde 1992 auf der UN-Konferenz für Umwelt und Entwicklung (UNCED) in Rio de Janerio vorgeschlagen und auf der UN-Generalversammlung am 22. Dezember 1992 beschlossen. Seit 1993 wird der Tag jährlich begangen und seit 2003 von UN-Water organisiert.
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Forwarded from MÆrwert
Salinität
Salinität (von lateinisch: salinitas) bezeichnet man (vereinfachend) den Salzgehalt eines Gewässers, Wasserkörpers bzw. Wassers.
Der durchschnittliche Salzgehalt der Meere liegt heute bei 34,7 gr Salz pro Kilogramm Meerwasser (3,47 % oder gerundet 35 PSU). Bildlicher formuliert sind dies etwa drei Esslöffel Salz auf ein Liter Wasser.
💧Bis 1 PSU spricht man von Süßwasser.
Indischer-, Pazifischer- Atlantischer Ozean: 35 PSU
Ostsee: 3-20 PSU
Nordsee: 35 PSU
Mittelmeer: 37 PSU
Schwarzes Meer 17-18 PSU
Persischer Golf: 40 PSU
Rotes Meer: 40 PSU
Asowsches Meer: 2-11 PSU
Totes Meer: 280 - 330 PSU
Assalsee: 350-390 PSU
Don-Juan-See (Antarktis): 440 PSU
Bild-Quelle
#Allgemeinwissen #Definitionen #Erklärungen #Wissenswertes #Wasser
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@MÆrwert
Salinität (von lateinisch: salinitas) bezeichnet man (vereinfachend) den Salzgehalt eines Gewässers, Wasserkörpers bzw. Wassers.
Der durchschnittliche Salzgehalt der Meere liegt heute bei 34,7 gr Salz pro Kilogramm Meerwasser (3,47 % oder gerundet 35 PSU). Bildlicher formuliert sind dies etwa drei Esslöffel Salz auf ein Liter Wasser.
💧Bis 1 PSU spricht man von Süßwasser.
Indischer-, Pazifischer- Atlantischer Ozean: 35 PSU
Ostsee: 3-20 PSU
Nordsee: 35 PSU
Mittelmeer: 37 PSU
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Das Meer in mir - von Roland Rottenfußer
Wasser. Ein Element. Etwa zwei Drittel unseres Planeten sind damit bedeckt. Du und ich, wir bestehen zu etwa 50 oder 60 % aus Wasser, das Kleine da drüben noch zu 70 % . Auch Tiere und Pflanzen sind nichts, ohne Wasser. Findet es ausreichend Beachtung und Würdigung?
Am 22. März ist internationaler Tag des Wassers.
Manova-Chefredakteur Roland Rottenfußer widmete seinen Beitrag den unendlichen weiten und unergründlichen Tiefen der Weltmeere. Die Ozeane sind, so arbeitet er heraus, weit mehr als nur eine monströse Ansammlung von Wasserperlen. In der Mystik ist das Meer ein Symbol für Tod, Wiederauferstehung und dem All-Eins-Sein, beziehungsweise dem All-Eins-Werden. Hören Sie seinen Wasserspezial-Text „Das Meer in mir“, nachzulesen im Manova-Magazin.
Sprecher Karsten Troyke
22.03.2024
Radio München
#Wasser
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Wasser. Ein Element. Etwa zwei Drittel unseres Planeten sind damit bedeckt. Du und ich, wir bestehen zu etwa 50 oder 60 % aus Wasser, das Kleine da drüben noch zu 70 % . Auch Tiere und Pflanzen sind nichts, ohne Wasser. Findet es ausreichend Beachtung und Würdigung?
Am 22. März ist internationaler Tag des Wassers.
Manova-Chefredakteur Roland Rottenfußer widmete seinen Beitrag den unendlichen weiten und unergründlichen Tiefen der Weltmeere. Die Ozeane sind, so arbeitet er heraus, weit mehr als nur eine monströse Ansammlung von Wasserperlen. In der Mystik ist das Meer ein Symbol für Tod, Wiederauferstehung und dem All-Eins-Sein, beziehungsweise dem All-Eins-Werden. Hören Sie seinen Wasserspezial-Text „Das Meer in mir“, nachzulesen im Manova-Magazin.
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Water — Die geheime Macht des Wassers (2010)
by Juliya Perkul & Anastaysia Popova
Wasser ist das wichtigste Element auf unserem Planeten. Es umgibt uns an jedem Tag, in jedem Augenblick unseres Lebens. Mehr als drei Fünftel der Fläche unseres Erdballs sind mit Wasser bedeckt, aber was wissen wir WIRKLICH über dieses rätselhafte Element? Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit haben nun führende Wissenschaftler, Schriftsteller und Philosophen versucht, das Geheimnis des Wassers zu entschlüsseln.
Archivupload
#Wissenswertes #Wasser
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by Juliya Perkul & Anastaysia Popova
Wasser ist das wichtigste Element auf unserem Planeten. Es umgibt uns an jedem Tag, in jedem Augenblick unseres Lebens. Mehr als drei Fünftel der Fläche unseres Erdballs sind mit Wasser bedeckt, aber was wissen wir WIRKLICH über dieses rätselhafte Element? Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit haben nun führende Wissenschaftler, Schriftsteller und Philosophen versucht, das Geheimnis des Wassers zu entschlüsseln.
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Serie Wasser
Die japanische Wassertherapie
Wasser transportiert die Nährstoffe sowie den Sauerstoff. Das Blut besteht aus 75 % und die Haut aus 70 % Wasser. Das zeigt uns sehr gut, wie wichtig für den Organismus das Trinken ist.
Unser Körper muss stets ausreichend mit Wasser versorgt werden, nur so fühlen wir uns fit. Die Japaner entwickelten eine Wassertherapie, die auch die anderen Völker gerne benutzen.
Gesundheitsblatt
#Gesundheit #Wissenswertes #Tipps #Wasser
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Die japanische Wassertherapie
Wasser transportiert die Nährstoffe sowie den Sauerstoff. Das Blut besteht aus 75 % und die Haut aus 70 % Wasser. Das zeigt uns sehr gut, wie wichtig für den Organismus das Trinken ist.
Unser Körper muss stets ausreichend mit Wasser versorgt werden, nur so fühlen wir uns fit. Die Japaner entwickelten eine Wassertherapie, die auch die anderen Völker gerne benutzen.
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Serie Wasser
5 Anzeichen von Dehydration, die du nicht ignorieren solltest
Eine ausreichende Hydratation ist für deine Gesundheit unerlässlich. Doch manchmal vergisst man einfach, genug zu trinken, oder merkt nicht einmal, dass der Körper mehr Flüssigkeit benötigt.
In diesem Video gehen wir auf fünf Anzeichen von Dehydration ein, die du nicht ignorieren solltest.
Du erfährst mehr über:
💧 Die Auswirkungen von Dehydration auf den Körper
🥤 Wichtige Tipps zur Aufrechterhaltung einer guten Hydratation
😓 Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder trockene Haut, die auf einen Flüssigkeitsmangel hinweisen könnten
🍽 Wie eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen kann, den Wasserhaushalt des Körpers zu regulieren
positivegesundheit
#Gesundheit #Wissenswertes #Tipps #Wasser
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5 Anzeichen von Dehydration, die du nicht ignorieren solltest
Eine ausreichende Hydratation ist für deine Gesundheit unerlässlich. Doch manchmal vergisst man einfach, genug zu trinken, oder merkt nicht einmal, dass der Körper mehr Flüssigkeit benötigt.
In diesem Video gehen wir auf fünf Anzeichen von Dehydration ein, die du nicht ignorieren solltest.
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💧 Die Auswirkungen von Dehydration auf den Körper
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😓 Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder trockene Haut, die auf einen Flüssigkeitsmangel hinweisen könnten
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Wärme, Wasser und Energie
Die Erkenntnis der Wahrheit ist wie Wasser, man kann kaum Geld damit verdienen.
Leben auf diesem Planeten ist nur möglich, weil sich Wasser in sehr großer Menge auf der Erde befindet. Diese Erkenntnis ist weder neu noch exklusiv und hat schon vor tausenden Jahren Mythen und Religionen inspiriert. Neben allen spirituellen Aspekten sind es ein paar physikalische Eigenschaften, welche die Bedeutung des Wassers für den Energiehaushalt begründen.
Wasser hat ein ganz spezielles Verhältnis zur Wärme, was man gleich daran erkennt, dass wir Wasser zum Wärmen, zum Kühlen und zum Löschen (von Durst und Feuer) verwenden. Wärme ist Energie im physikalischen Sinne, und die erste Energieform, die den Menschen begegnet. Das beginnt schon im Mutterleib, wo die Embryonen sich in einer warmen Wasserblase entwickeln.
Ein Standpunkt von Rob Kenius
22.03.2024
apolut
#Wasser
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Die Erkenntnis der Wahrheit ist wie Wasser, man kann kaum Geld damit verdienen.
Leben auf diesem Planeten ist nur möglich, weil sich Wasser in sehr großer Menge auf der Erde befindet. Diese Erkenntnis ist weder neu noch exklusiv und hat schon vor tausenden Jahren Mythen und Religionen inspiriert. Neben allen spirituellen Aspekten sind es ein paar physikalische Eigenschaften, welche die Bedeutung des Wassers für den Energiehaushalt begründen.
Wasser hat ein ganz spezielles Verhältnis zur Wärme, was man gleich daran erkennt, dass wir Wasser zum Wärmen, zum Kühlen und zum Löschen (von Durst und Feuer) verwenden. Wärme ist Energie im physikalischen Sinne, und die erste Energieform, die den Menschen begegnet. Das beginnt schon im Mutterleib, wo die Embryonen sich in einer warmen Wasserblase entwickeln.
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Ist Wasser einkochen Unsinn? Wie man Wasser einkocht und ob sinnvoll oder nicht 🤔
Vorbereitung auf Katastrophen oder nicht? Und macht eingekochtes Wasser einen Unterschied? Wieder ein Thema, das die Gemüter erhitzt. Bin gespannt auf die Kommentare! 😅
Übersicht
0:00 Einleitung
0:25 Wie man Wasser einkocht
2:32 Botulismus bei eingekochtem Wasser?
2:58 Ist Wasser einkochen sinnvoll? Was sagt WECK?
4:31 Ist Wasser in Plastikflaschen besser?
6:39 Keimbelastung und Einkochen von Wasser
7:59 Sollte man energetisiertes Wasser einkochen? Weiß ich nicht. Ihr vielleicht?
Wie seht Ihr das, Waser einkochen?🤔
Steffi kocht ein
#Kochstübchen #Konservierung #Wasser
🫥 🫥 MÆrBlick🔎
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Vorbereitung auf Katastrophen oder nicht? Und macht eingekochtes Wasser einen Unterschied? Wieder ein Thema, das die Gemüter erhitzt. Bin gespannt auf die Kommentare! 😅
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2:32 Botulismus bei eingekochtem Wasser?
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7:59 Sollte man energetisiertes Wasser einkochen? Weiß ich nicht. Ihr vielleicht?
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💧Coandă-Effekt💧
Dieses Phänomen, bekannt als Coandă-Effekt, veranschaulicht die Fähigkeit von Wasser, an nahegelegenen Oberflächen zu haften und einer bestimmten Flugbahn zu folgen. Die Viskosität und Kohäsion des Flusses ermöglichen es dem Wasser, seine Richtung beizubehalten, was die Eleganz der Fluidphysik in Aktion zeigt.
Quelle und Dank: @LieberLebenswertLebenKanal
#Gewerkel #Wissenswertes #Wasser
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Dieses Phänomen, bekannt als Coandă-Effekt, veranschaulicht die Fähigkeit von Wasser, an nahegelegenen Oberflächen zu haften und einer bestimmten Flugbahn zu folgen. Die Viskosität und Kohäsion des Flusses ermöglichen es dem Wasser, seine Richtung beizubehalten, was die Eleganz der Fluidphysik in Aktion zeigt.
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Die 3er-Regel
In extremen Situationen ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die „Dreier-Regel“ ist eine einfache, aber lebenswichtige Eselsbrücke, die hilft, Prioritäten zu setzen und in Notsituationen kluge Entscheidungen zu treffen.
🌬3 Minuten ohne Sauerstoff
Unser Körper benötigt ständig Sauerstoff, um zu überleben. In einer Situation, in der die Atmung eingeschränkt ist, sei es durch Unterwasseraufenthalt, Rauchentwicklung oder einen engen Raum, hat man nur etwa 3 Minuten Zeit, bevor irreversible Schäden eintreten können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, immer nach der Möglichkeit zur freien Atmung Ausschau zu halten und im Notfall schnell zu handeln.
🥶 3 Stunden ohne Schutz
In extremen Wetterbedingungen – sei es eisige Kälte, sengende Hitze oder starker Regen – ist der Schutz des Körpers oberstes Gebot. Ohne entsprechenden Schutz kann der Körper innerhalb von 3 Stunden unterkühlen, überhitzen oder anderen Umweltgefahren ausgesetzt sein. Es ist daher wichtig, in solchen Situationen Schutz zu suchen, sei es in einem Unterschlupf, durch warme Kleidung oder durch Abschirmung vor der Sonne.
💧3 Tage ohne Wasser
Wasser ist für den Körper unverzichtbar. Bereits nach 3 Tagen ohne Flüssigkeitszufuhr beginnt der Körper ernsthaft darunter zu leiden, was zu Dehydration, Organversagen und letztlich zum Tod führen kann. Daher sollte in jeder Notsituation die Suche nach Trinkwasser eine der höchsten Prioritäten haben.
🍞 3 Wochen ohne Essen
Während der Mensch länger ohne Nahrung auskommen kann als ohne Wasser, sind nach etwa 3 Wochen ohne Essen die Energiereserven des Körpers aufgebraucht. Dies führt zu extremer Schwäche und einer dramatischen Verschlechterung der Gesundheit. Obwohl Essen nicht die oberste Priorität hat, ist es dennoch wichtig, sich frühzeitig Gedanken über die Nahrungsbeschaffung zu machen, um langfristig überleben zu können.
Hinweis, da es in meiner Gruppe aufkam: Die Dreier-Regel ist eine grobe Richtlinie und kann je nach Person und Situation variieren. Bei Babys, Kindern, Schwangeren, älteren Menschen und Kranken bspw. können die Zeiträume deutlich kürzer sein.So ist es völlig in Ordnung, wenn Ihr keine 3 Minuten die Luft anhalten könnt (der Durchschnitt liegt bei einem Erwachsenen bei ca. 90 Sekunden).
Diese 3er Regel soll eher als Orientierung dienen und nicht als feste Regel angesehen werden.
Hört auf Euren Körper und passt Euch den individuellen Bedürfnissen und Gegebenheiten an oder falls Ihr da Handlungsbedarf seht, trainiert bzw. verbessert den status quo des jeweiligen Bereichs.
#Krisenvorsorge #Tipps #Regel #Sauerstoff #Wasser #Kälte #Hitze #Nahrung
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🌬3 Minuten ohne Sauerstoff
Unser Körper benötigt ständig Sauerstoff, um zu überleben. In einer Situation, in der die Atmung eingeschränkt ist, sei es durch Unterwasseraufenthalt, Rauchentwicklung oder einen engen Raum, hat man nur etwa 3 Minuten Zeit, bevor irreversible Schäden eintreten können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, immer nach der Möglichkeit zur freien Atmung Ausschau zu halten und im Notfall schnell zu handeln.
In extremen Wetterbedingungen – sei es eisige Kälte, sengende Hitze oder starker Regen – ist der Schutz des Körpers oberstes Gebot. Ohne entsprechenden Schutz kann der Körper innerhalb von 3 Stunden unterkühlen, überhitzen oder anderen Umweltgefahren ausgesetzt sein. Es ist daher wichtig, in solchen Situationen Schutz zu suchen, sei es in einem Unterschlupf, durch warme Kleidung oder durch Abschirmung vor der Sonne.
💧3 Tage ohne Wasser
Wasser ist für den Körper unverzichtbar. Bereits nach 3 Tagen ohne Flüssigkeitszufuhr beginnt der Körper ernsthaft darunter zu leiden, was zu Dehydration, Organversagen und letztlich zum Tod führen kann. Daher sollte in jeder Notsituation die Suche nach Trinkwasser eine der höchsten Prioritäten haben.
Während der Mensch länger ohne Nahrung auskommen kann als ohne Wasser, sind nach etwa 3 Wochen ohne Essen die Energiereserven des Körpers aufgebraucht. Dies führt zu extremer Schwäche und einer dramatischen Verschlechterung der Gesundheit. Obwohl Essen nicht die oberste Priorität hat, ist es dennoch wichtig, sich frühzeitig Gedanken über die Nahrungsbeschaffung zu machen, um langfristig überleben zu können.
Hinweis, da es in meiner Gruppe aufkam: Die Dreier-Regel ist eine grobe Richtlinie und kann je nach Person und Situation variieren. Bei Babys, Kindern, Schwangeren, älteren Menschen und Kranken bspw. können die Zeiträume deutlich kürzer sein.So ist es völlig in Ordnung, wenn Ihr keine 3 Minuten die Luft anhalten könnt (der Durchschnitt liegt bei einem Erwachsenen bei ca. 90 Sekunden).
Diese 3er Regel soll eher als Orientierung dienen und nicht als feste Regel angesehen werden.
Hört auf Euren Körper und passt Euch den individuellen Bedürfnissen und Gegebenheiten an oder falls Ihr da Handlungsbedarf seht, trainiert bzw. verbessert den status quo des jeweiligen Bereichs.
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