Поездка удалась! Красивая природа и великолепная компания сделали мои выходные незабываемыми и подарили массу положительных эмоций🚤⛰️🌲

@AtticToThink

Быть работоспособным и быть результативным, не одно и тоже. Высокая работоспособность не гарантирует вам состояние успеха.

Так же, как успешность не гарантирует вам состояние счастья.

@AtticToThink

Немного об эмоциональном интеллекте

Каждый из нас подвержен эмоциям. И, именно, умение понимать их и управлять ими, является одним из ключевых в вопросе достижения поставленных целей.

Условно, выделяют четыре основных умения человека, которые определяют уровень его эмоционального интеллекта. Это:
1 Умение правильно понимать свои эмоции;
2 Умение правильно считывать эмоции окружающих людей;
3 Умение контролировать и управлять своими эмоциями;
4 Умение управлять эмоциями окружающих людей.

Способность понимать чувства окружающих людей позволяет более эффективно взаимодействовать с ними, что в свою очередь дает навык рационального поведения в ситуациях, где присутствуют сильные эмоции. Американский психолог и психотерапевт Клод Шнайдер назвал этот навык - «эмоциональной интерактивностью». Он считал его основным в решении эмоциональных трудностей, а его наличие залогом надежного будущего человека.

Особенно любопытно, что большинство людей в той или иной степени не умеют правильно интерпретировать свои собственные эмоции, часто путая их или вообще не осознавая. При этом, на вопрос «Умеете ли вы понимать свои эмоции правильно?», то же большинство отвечает утвердительно.

Вывод напрашивается один - важно развивать умения связанные с пониманием и управлением эмоциями. Это залог успеха в вопросе достижения целей и гарантия более комфортного образа жизни. Хорошая новость в том, что это навыки, которые можно и нужно развивать. Например, можете взять изображения лиц людей с разными эмоциями и попробовать определить какая эмоция на том или ином изображении.

А закончить этот пост я хочу цитатой из одной очень крутой книги, которая называется «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», автор - Д.Гоулман:

«…умение направлять эмоции на достижение полезного результата есть главная одаренность, характеризующая мастера. Не важно, проявится ли оно в сдерживании побуждений и отсрочивании удовольствия; управлении своими настроениями, чтобы они содействовали, а не мешали процессу мышления. Мотивирование быть упорными и пытаться снова и снова достичь поставленной цели, невзирая ни на какие преграды, или отыскивать способы войти в поток вдохновения и таким образом трудиться более эффективно, – вот свидетельства способности эмоций стимулировать результативные устремления».

@AtticToThink

Цитата сегодняшнего дня:

Нет такой уловки, к которой не прибегнул бы человек, чтобы уклониться от лишней мыслительной работы.

Сэр Джошуа Рейнольдс

Погружаясь на автомате, в каждодневную повторяющуюся работу или бездумно отдыхая, не забывайте «включать» голову.

@AtticToThink

В завершении рабочей недели устроили командой покатушки на квадроциклах. Активность для нас новая и мы получили на ней массу положительных эмоций. Подобные мероприятия помогают стать ближе и еще больше сплотиться. Обязательно повторим на более сложном уровне 🔥🔥🔥

P.S. Команда - Вы супер! Нас ждут крутые результаты! 🚀🚀🚀

@AtticToThink

К вопросу о масштабе личности

Большие люди понимают, что все начинается с малого, поэтому с малых дел начинают большие дела.

Все ценное начинается с малого: ощущение счастья - с умения радоваться мелочам, путь в тысячу километров - с первого шага, капитал - с первого заработанного рубля. Даже жизнь начинается с первого вздоха. Планируя большие цели, не забывайте, что они состоят из огромного количества маленьких дел. Просто продолжайте делать.

Маленький человек маленькое зло за зло не держит, и потому никогда не удерживается от маленького зла, а маленькое добро и добром-то не считает, потому маленького добра не делает. На большое добро ему не хватает ни воображения, ни сил. Когда в мире много маленьких людей зло копится и множится, добро же сокращается.

И цзин
Книга Перемен (易經)

@AtticToThink