К нашей команде присоединилась психолог Анна Самсонова!

«Здравствуйте!

Меня зовут Анна - я клинический психолог, работаю с детьми, подростками и взрослыми.

Провожу консультации, психотерапию, диагностические экспертизы, в зависимости от того, с какими запросами и пожеланиями вы ко мне обращаетесь.
Регулярно прохожу супервизии и личную терапию.

Мои личные принципы в жизни и работе - доброжелательность, принятие и уважение, любовь и интерес к людям, позиция: «Я - Окей, Ты - Окей». В нашем с вами терапевтическом взаимодействии - найдется место любым эмоциям и событиям вашей жизни, их смысл, и совместный поиск пути к желаемым вами изменениям.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ:
- проблемы в отношениях (с детьми, родителями, партнером и окружающими);
- внутриличностные конфликты, неуверенность в себе, низкая самооценка;
- чувство одиночества, недостаточность навыков общения, трудности адаптации;
- сложные эмоциональные переживания (тревога, страх, хронический стресс или усталость, стыд, вина, раздражение, апатия, и др.);
- диагностика эмоциональной и когнитивной сферы ребенка (в том числе уровня интеллекта), особенностей его развития;
- диагностика личности, когнитивной сферы, патопсихологическая дифференциальная диагностика для взрослых и подростков;
- расстройства эмоций и поведения у детей;
- оказываю поддержку и бережное сопровождение в трудных жизненных ситуациях, при преодолении кризисов, помогаю в поиске новых смыслов;
- в составе комплексной терапии по показаниям от врача (депрессия, неврозы, расстройства поведения и т.д.)

БУДУ РАДА ПОМОЧЬ!»

Подробнее об Анне можно прочитать на нашем сайте.

Записаться на консультацию к Анне можно здесь или написать нам в чат.

❤️ Семинар по первой помощи 2.0

19 декабря в 19:00 | Клиника “Атмосфера”

Приглашаем вас на наш предновогодний, полезный и очень важный семинар, посвящённый первой помощи детям (и не только) в экстренных ситуациях.

В этот раз добавили информацию про то, как действовать при обморожениях и переохлаждениях, и как этого избежать.

Наш главный специалист ( уже любимый многими) врач-педиатр Елизавета Леонова расскажет и научит:

• Как правильно обрабатывать раны
• Что делать при сильном кровотечении, как не растеряться
• Когда и кому нужна вакцинация от столбняка
• Как помочь при ожогах
• Что делать при обморожениях и как распознать переохлаждение
• Можно ли получить тепловой удар зимой
• И, как всегда бонус: что делать при судорогах — одном из самых пугающих состояний

🎯 Вы получите не только знания, но и отработаете ключевые навыки на практике, чтобы в решающий момент оказать необходимую помощь

🌿 Участие бесплатное

Количество мест, как вы помните, ограничено, поэтому не теряйте время) Записаться можно тут или прямо под постом.

До встречи!🎅🏻

Планы годового наблюдения ребенка — спокойствие и уверенность на целый год

Для многих родителей - план наблюдения на целый год и регулярная связь с доктором удобнее и спокойнее, чем отдельные консультации. В феврале мы повысим цены на наши планы наблюдения, поэтому предлагаем последнюю возможность купить годовой контракт по ценам года прошедшего.

Почему это удобно?
🌱вы на связи с доктором
💧нужное количество консультаций уже входит в контракт
🌿стоимость фиксируется на год вперёд и не меняется
🌞скидка на вакцины и анализы, назначенные врачом
🌳понятный план действий и контроль - меньше тревоги, больше уверенности

Планы годового наблюдения - старые цены действуют до 20 января

🟢 План «Шесть» 69 500 57 500 ₽
Для спокойного, планового наблюдения
• 6 консультаций педиатра (очные или онлайн)
• чат с доктором
• скидка 10% на вакцины и анализы, назначенные врачом
• действует 1 год

🟢 План «Десять» — 88 500 76 500 ₽
Для более активного сопровождения
• 10 консультаций педиатра
• чат с доктором
• скидка 10% на вакцины и анализы
• действует 1 год

🟢 План «Особый подход» — 150 000 135 000 ₽
Когда хочется максимум внимания и свободы
• консультации педиатра без ограничений
• очно и онлайн
• чат с доктором
• скидка 12% на вакцины и анализы
• действует 1 год

Начало января - хороший символический момент, чтобы позаботиться о здоровье ребенка и о своем спокойствии на предстоящий год.

Напишите нам, мы с радостью поможем подобрать вариант именно для вас - расскажем, поможем ❤️

❗️Как с нами связаться ❗️

Дорогие друзья, раньше мы общались с вами в WhatsApp, но по известным причинам он работает со сбоями.

Для более надежной связи приглашаем перейти в Тelegram. Вот ссылка на чат:
https://t.me/AtmosphereClinic

Подтверждения о записи теперь также будут приходить в Telegram.

Остаемся на связи💫

Колд-крем: что нужно знать?
На вопрос отвечает педиатр Ксения Щербакова

Зимой кожа ребенка (да и взрослого тоже) особенно подвержена сухости, обветриванию и раздражению. Обычный увлажняющий крем, к сожалению, не защищает от этого.

Что такое «Колд-крем»

Это крем с плотной текстурой, который создает барьер на коже, удерживает влагу и защищает от холода и ветра.

Когда нужен колд-крем?

❄️ Если на морозе кожа легко краснеет или шелушится
❄️Если планируете прогулки в сильный мороз и ветер
❄️Если у вас или ребенка чувствительная кожа, склонная к сухости и повреждениям

Как использовать?

• Важно наносить на сухую и чистую кожу - щеки, нос, подбородок, губы, мочки ушей, руки
• За 15-20 минут до выхода. Это время нужно, чтобы крем хорошо впитался и на коже сформировалась защитная пленка
• Слой должен быть тонким, но равномерным. Не нужно "замазывать" ребенка толстым слоем
• После прогулки остатки крема нужно аккуратно снять влажной салфеткой или умыть ребенка теплой водой и нанести привычный увлажняющий крем
• Нельзя использовать обычный увлажняющий крем или крем на водной основе в качестве колд-крема. Вода, содержащаяся в нем, на морозе замерзает и может травмировать кожу

Как выбрать колд-крем?

Для детей и взрослых с чувствительной проблемной кожей лучше подойдут крема из специальных аптечных линеек. Для выбора крема, подходящего именно вам, лучше посоветоваться с врачом.

Примеры колд-кремов:

- Mustela питательный крем с колд-кремом
- Mustela питательный стик с колд-кремом
- Avene Cold Cream (есть крем и бальзам для губ)
- Uriage Bebe Колд-крем
- Bioderma ABCDerm Колд-крем (довольно сложно найти в продаже)
- Weleda Calendula Weather Protection Cream
- Bübchen Wind & Wetter Creme (довольно сложно найти в продаже)
- Наша мама Крем для прогулок защитный при ветре, морозе и непогоде
- Морозко Детский зимний крем, Морозко Румяные щечки
- Умка детский крем защитный от морозов

*Этот текст - не реклама. Мы не выделяем ни один из продуктов. Конфликта интересов у авторов текста нет. Наша цель - просвещение.

❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Зима за окном — та самая: с румяными щеками, морозным воздухом и долгими прогулками.
Но холод иногда бывает коварным.

Педиатр клиники «Атмосфера» Елизавета Леонова поделилась простыми советами, как защитить себя и ребёнка от обморожений и что делать, если мороз всё-таки взял свое.

🧊 Какие участки страдают чаще всего?

В первую очередь — открытые части тела:
* нос
* уши
* щёки и подбородок

А также пальцы рук и ног.

🥶Какие признаки обморожения?

* ощущение холода и онемения
* изменение цвета кожи (покраснение или выраженная бледность)
* кожа может выглядеть «восковой»

Если вовремя не согреть человека, изменения могут усугубляться (например, возникать волдыри на коже, повреждаться ткани под кожей).

🧥 Как защититься от
обморожения?

Главное правило — одеваться, используя принцип многослойности:

1️⃣ Первый слой (к телу)
Термобельё или одежда из полиэстера(❗️не хлопок) — отводит влагу и сохраняет кожу сухой.

2️⃣ Второй слой
Флис или шерсть — удерживает тепло.

3️⃣ Третий слой
Куртка или пуховик с мембранным покрытием — защита от ветра и снега.
На ноги — водонепроницаемая обувь на толстой подошве.

Важно:

* одежда и обувь должны быть просторными (не нарушать кровообращение)
* воздушная прослойка между слоями помогает сохранять тепло

🧣 Шапка, шарф и варежки — обязательны!

🚑 Если обморожение всё-таки произошло:

1️⃣ Переместите взрослого или ребёнка в тёплое помещение, полностью переоденьте в сухую и тёплую одежду и обувь, снимите украшения.
2️⃣ Дайте тёплое питьё, медленно согревайте обмороженные участки теплом рук или грелкой.

❌ НЕЛЬЗЯ:

* растирать спиртом, снегом, шерстяной тканью
* погружать в очень горячую воду обмороженные участки тела
* резко согревать повреждённые участки

📚 Хотите знать больше и уверенно оказывать первую помощь?
Приходите на наши семинары по первой помощи для детей и взрослых — учимся важным навыкам на практике.
Анонсы семинаров — здесь, в канале 💙

За предновогодней суетой в декабре мы не поделились с вами радостной новостью:

к нашей команде присоединилась замечательный психиатр
Анастасия Бебуришвили!!!

Анастасия консультирует подростков и взрослых с 15 до 55 лет.

Обратиться к Анастасие можно с почти любой проблемой:

Я принимаю пациентов с очень разнообразными жалобами и проблемами, которые встречаются в рамках очень разных диагнозов.
При этом я никогда не начинаю с подтверждения или опровержения предполагаемых самим человеком диагнозов. Напротив, я уверена в необходимости в первую очередь провести всестороннее изучение психической жизни и функционирования человека, а лишь потом попытаться уложить болезненный опыт в диагноз, который можно и нужно обсуждать.

Если вы замечаете, что стало трудно справляться в одиночку и хочется спокойно и без спешки разобраться в своём состоянии, то Анастасия это именно тот специалист, который вам нужен.

Записаться и прочитать подробнее о докторе можно на нашем сайте.

Или написав нам в телеграмм .

✨ Друзья, приятные новости! Мы возобновляем наши обучающие встречи!✨


И в эту пятницу проведём
семинар по сердечно-лёгочной реанимации и оказанию помощи при удушье!

Это те самые навыки, которые невозможно освоить только в теории — нужна практика. Поэтому мы собираем мини-группу — не более 8 человек, чтобы каждый смог отработать полученные знания 💪

Где и когда:
пятница, 13 февраля,
19:00
Большая Очаковская д.2

👩‍⚕️ Ведущая: Елизавета Леонова, наш педиатр и эксперт по неотложной помощи!

Участие бесплатное, но обязательно нужно записаться✍️

Для записи, как обычно, пишите нам.

Как всегда наши встречи проходят в небольшом формате — без спешки, с живым общением и ответами на вопросы.

Для записи напишите нам в телеграм или прямо под этим постом.

Всех участников будет ждать приятный бонус в конце)

До встречи!

Последний пациент последней пятницы уходящей зимы

Настоящей хирургии и травматологии у нас пока нет, но мы не забываем про мелкую моторику

Напоминаем, что завтра в 19.00 в нашей клинике пройдет семинар по Атопическому дерматиту.

Подробности https://t.me/Atmosphere_clinica/91

Есть еще пара свободных мест😉

Головная боль — одна из самых частых причин, по которой люди обращаются к врачу.

При этом вокруг неё до сих пор много мифов, самолечения и вопросов без ответа.

Мы решили подробно разобрать эту тему на серии встреч о головной боли.

📅 Первая встреча — 18 марта в 19:00
📍 Клиника «Атмосфера», Большая Очаковская, 2

Семинар проведёт врач-невролог, специалист по головной боли Анна Цветкова.
Анна ежедневно работает с пациентами с мигренью и другими видами головной боли и расскажет:

• какие виды головной боли встречаются чаще всего

• как отличить мигрень от других состояний

• какие обследования действительно нужны, а какие — нет

• какие современные методы лечения существуют

Формат встречи — живая беседа, а не сухая лекция.

Можно задавать вопросы, обсуждать реальные ситуации и получать понятные ответы.

💬 Если у вас есть вопрос о головной боли — напишите его в комментариях. Мы обязательно включим самые частые из них в обсуждение на встрече.

Количество мест ограничено, поэтому лучше записаться заранее.

Будем рады видеть вас на семинаре 🤍

☀️ Весна, прогулки и… клещи

Солнце пригревает, появляются первые почки, хочется больше гулять, ездить в парк и на природу.
Но вместе с весной просыпаются и клещи.

Их активность начинается уже при температуре +5…+7 °C, поэтому о защите стоит подумать заранее.

Хорошая новость — большинство рисков можно снизить с помощью простых профилактических мер.

---

## ✔️ Чек-лист защиты от клещей

Перед прогулкой:

▫️ Надеть закрытую одежду: длинные рукава, длинные брюки, высокую обувь
▫️ По возможности заправить брюки в носки или сапоги
▫️ Использовать репелленты (для кожи и для одежды — разные средства)

После прогулки:

▫️ Осмотреть себя и ребёнка
▫️ Особое внимание уделить волосистой части головы, шее, подмышкам и подколенным областям
▫️ Осмотреть домашних животных, гулявших с вами

Дополнительная защита, о которой нужно подумать заранее:

🚩🚩🚩Вакцинация против клещевого энцефалита

---

## Что делать если клещ всё-таки укусил?

👩‍⚕️ Наш педиатр Елизавета Леонова подробно расскажет об этом ( и не только) на очном семинаре по первой помощи.

Следите за анонсом в нашем канале!

Пеший путь до клиники стал короче и удобнее.
700 метров по прямой от нового выхода из метро и D4

Пока мы судорожно пытаемся приспособиться к новым изворотам со связью - дорога до клиники общественным транспортом стала гораздо удобнее и доступнее. Парадокс :)

Раньше, двигаясь пешком от Аминьевской, нужно было проходить под мостом и преодолевать несколько лестниц.
Это в прошлом!

Теперь открылся выход номер 1 из станции Аминьевской (БКЛ) и одновременно из диаметра (D4). Путь до клиники стал почти прямой, всегда чистый и удобный. Без всяких лестниц.

Например, до нас можно доехать на электричке от Белорусского вокзала за 25 минут + 8 минут пешком.
А электрички по этой ветке ходят от Апрелевки до Железнодорожной. Мы сами освоили диаметры и - это удобно.

По понятным причинам и нас не миновала необходимость вести блог на разных "платформах".

Мы будем дублировать все сообщения из этой группы в VK.
Подпишитесь, если пользуетесь Контактом. А если считаете, что мы достойны звездочек - ставьте их там скорее. ;)
Спасибо!

Писать в клинику можно тоже в VK. Мы все настроили и можем вести организационную переписку там. Записывать на консультации, присылать напоминания и все такое.

О времена...

https://vk.com/atmosphere_clinic

Вакцинация против кори, краснухи и паротита

До нас стали доходить сообщения, что не везде есть вакцина и, вероятно, есть какой-то временный перебой с ее поставкой.

К сожалению, в последние годы корь снова стала реальной угрозой. Вспышки происходят даже в развитых странах, и Россия — не исключение. Риск заболеть из-за отложенной вакцинации сейчас гораздо выше, чем даже 15 лет назад. Наверно не будет голословным заявление, что вакцинация от кори сейчас стоит на первом месте по важности среди всех других вакцин.

В Атмосфере есть запас комбинированной вакцины.
Мы с коллегами решили, что хотим сделать вакцинацию против кори доступнее и внести наш вклад в борьбу с ней.

Мы предлагаем вакцинацию против кори, краснухи и паротита по минимальной стоимости.

Осмотр доктора и вакцина Тривэйд - 2500 ₽

Мы ждем всех. Запас вакцины есть, но он не бесконечный. Пожалуйста, не откладывайте.

Напишите нам, чтобы записаться:
в телеграм
в вк
в макс

Вакцинироваться следует и взрослым, если точно не известно была ли двукратная вакцинация в детстве. Проверить иммунитет к кори можно сдав кровь на антитела к ней, в том числе и у нас в клинике.

🌿 Сейчас самое время заглянуть к аллергологу

Уже вторую неделю нас радует теплая и солнечная погода, дождей по прогнозу не ожидается, а это значит, что концентрация пыльцы в воздухе растет с каждым днем.

Что происходит прямо сейчас?

По данным мониторинга, зафиксирован высокий уровень пыльцы ольхи и орешника. Именно они сейчас — основные виновники насморка, заложенности носа и зуда в глазах. А в апреле нас ждет пыление березы. Для тех, кто уже знаком с сезонной аллергией, это сигнал к началу активных действий и готовности.

Многие из нас привыкли терпеть дискомфорт или снимать симптомы «чем-то из аптеки по совету фармацевта». Однако, если вы замечаете у себя или ребенка:

· заложенность носа,
· слезотечение, зуд глаз,
· или эпизоды затрудненного / свистящего дыхания

— сейчас хорошее время, чтобы получить консультацию педиатра-аллерголога и обсудить четкий план действий.

На консультации можно разобрать:

- Какие антигистаминные препараты подойдут именно вам (современных вариантов много, не только самый распространенный - цетиризин)

- Какие спреи в нос и капли в глаза помогут мягко уменьшить симптомы

- Подобрать базисную терапию (постоянное лечение), если оно оправдано

Особенно все это актуально, если в прошлые сезоны возникало свистящее дыхание, приступы удушья или чувство тяжести в груди. В таких случаях важно не просто снимать симптомы, а заранее позаботиться не только о комфорте, но и о здоровье.

Записаться на консультацию можно уже сейчас — в спокойном режиме, без спешки. Когда начнется активное пыление березы, врачам будет сложнее найти «окна» для записи, а если подготовиться заранее - то суеты и хлопот будет меньше.

Берегите себя и дышите свободно 🌼

Сегодня клинике исполняется год,

если вести счет со дня открытия.
Если же считать с зарождения идеи, то прошло чуть меньше двух лет.

Времена не самые простые, чтобы начинать свое дело с чистого листа. Вместе с тем, никакие сложности не могут помешать свое дело любить. Мы - любим и хотим становиться с каждым годом профессиональнее, увлеченнее, опытнее и любопытнее!

Каждый день последний из нас, уходя домой, переворачивает табличку на входной двери. Днем на ней написано, что мы открыты и готовы помочь. Ночью - что мы вернемся завтра, что мы хорошо потрудились и набираемся сил.

За этот год, без лишней скромности, мы славно потрудились! Мы точно стали немного опытнее, возможно, немного мудрее.

В клинику за эти 365 дней обратились около четырех тысяч пациентов и мы провели больше семи тысяч консультаций и других медицинских процедур!

Спасибо что доверяете нам! Это и есть то, ради чего мы пустились в это, не побоимся сказать, приключение!

Сегодня мы позволим себе перевернуть табличку на дверях чуть раньше обычного. Но не чтобы уйти домой, а чтобы собраться вместе нашей командой, поздравить друг друга, поделиться планами на будущее, рассказать истории и провести вечер в кругу тех, с кем хорошо и надежно!

Если вам есть, что написать нам про нас (только честно и без лукавства), мы будем рады, если вы сделаете это в нашем профиле в картах.

С днем рождения нас, дорогие коллеги, единомышленники и те, кто доверяет нам!