👋Друзья, привет! Это Сергей из психологической службы «Ковчега». Мы запускаем новый формат бесплатных психологический мероприятий — беседы психологов.
❓Что это такое?
Вебинар в Zoom, на котором два психолога будут обсуждать актуальные темы и вопросы и взаимодействовать с аудиторией. Участники встречи смогут не только послушать экспертов, но и задать свои вопросы. Вебинары будут записываться, чтобы полезная информация была доступна и позже.
Первый эфир психологов «Ковчега» будет посвящён теме «Психологические границы». В нем примут участие Андрей Зайцев, организационный психолог и клиент-центрированный психотерапевт, и Сергей Краснополов — психолог, гипнотерапевт и НЛП-тренер.
🕖Встреча состоится во вторник, 28 июня, в 19:00 по Москве, по этой ссылке. Заранее регистрироваться не нужно.
#психология #вебинары
❓Что это такое?
Вебинар в Zoom, на котором два психолога будут обсуждать актуальные темы и вопросы и взаимодействовать с аудиторией. Участники встречи смогут не только послушать экспертов, но и задать свои вопросы. Вебинары будут записываться, чтобы полезная информация была доступна и позже.
Первый эфир психологов «Ковчега» будет посвящён теме «Психологические границы». В нем примут участие Андрей Зайцев, организационный психолог и клиент-центрированный психотерапевт, и Сергей Краснополов — психолог, гипнотерапевт и НЛП-тренер.
🕖Встреча состоится во вторник, 28 июня, в 19:00 по Москве, по этой ссылке. Заранее регистрироваться не нужно.
#психология #вебинары
Как разговаривать со своими детьми о войне, если вы находитесь в зоне боевых действий? А как говорят со своими детьми о войне украинские матери, бежавшие от российских ракет и бомб? Главный редактор издания TrendzEurope Виктория Хогланд поговорила с женщинами из Украины, которые оказались в амстердамском шелтере, и с психологом.
«Ковчег» собрал цитаты психолога из репортажа, которые могут быть полезны многим, в том числе и тем, кто находится далеко от линии фронта:
🔸«С ребенком нужно разговаривать по-честному, открыто, но соответственно его возрасту. Отвечать только на вопросы ребенка, не давать больше информации, чем нужно — иначе может перегрузиться его психика. Мы говорим, что происходит на самом деле, принимая во внимание возраст ребенка: наверху небезопасно, поэтому мы сидим в бомбоубежище, это закончится, я точно не знаю когда, но я тебя защищаю, мы здесь вместе, и есть специальные люди, которые защищают нас».
🔸«[Не нужно рассказывать сказки, потому что] у ребенка сложится фантастическая картина мира, а не реальная. Каждый раз придется придумывать какие-то новые вещи, и сказка станет очень расширенной. Если рядом есть люди, которые реально преподносят события, и ребенок придет с рассказом про больших железных птиц, его засмеют просто. Если ребенок будет оторван от реальности, это поможет сохранить его психику только на очень короткий промежуток времени».
🔸«Если ребенок увидел мертвого человека, [то надо так ему и сказать], если мы говорим конкретно про войну, где ездят танки, летают самолеты и гибнут люди. Подменные истории помогают на какое-то время, но потом реальность раскрывается. Пример из мирной жизни: дедушка умер, ребенку сказали, что он просто спит, и ребенок перестал спать. Потому что подумал, что если человек ложится спать, то потом не просыпается и оказывается в гробу».
🔸«Правило самолета: сначала маску на себя, потом на ребенка. [Для ребенка] критично присутствие мамы, чтобы она была рядом и доступна, могла ответить на вопросы и обнять. Насколько возможно, маме нужно оставаться в спокойном состоянии, делать дыхательные практики — это бесплатно и можно делать где угодно. Если ребенок постарше, можно сказать: мама устала, дай, пожалуйста, отдохнуть два часа, потом я займусь тобой. Помогает объединяться: например, в шелтерах. Сначала мама восстанавливается, отдыхает, тогда она может передать свое спокойствие ребенку».
А как говорите с детьми о войне и эмиграции вы? У «Ковчега» есть чат для родителей, где можно обсудить многие темы, связанные с вынужденным отъездом из страны.
#психология #репортажи
«Ковчег» собрал цитаты психолога из репортажа, которые могут быть полезны многим, в том числе и тем, кто находится далеко от линии фронта:
🔸«С ребенком нужно разговаривать по-честному, открыто, но соответственно его возрасту. Отвечать только на вопросы ребенка, не давать больше информации, чем нужно — иначе может перегрузиться его психика. Мы говорим, что происходит на самом деле, принимая во внимание возраст ребенка: наверху небезопасно, поэтому мы сидим в бомбоубежище, это закончится, я точно не знаю когда, но я тебя защищаю, мы здесь вместе, и есть специальные люди, которые защищают нас».
🔸«[Не нужно рассказывать сказки, потому что] у ребенка сложится фантастическая картина мира, а не реальная. Каждый раз придется придумывать какие-то новые вещи, и сказка станет очень расширенной. Если рядом есть люди, которые реально преподносят события, и ребенок придет с рассказом про больших железных птиц, его засмеют просто. Если ребенок будет оторван от реальности, это поможет сохранить его психику только на очень короткий промежуток времени».
🔸«Если ребенок увидел мертвого человека, [то надо так ему и сказать], если мы говорим конкретно про войну, где ездят танки, летают самолеты и гибнут люди. Подменные истории помогают на какое-то время, но потом реальность раскрывается. Пример из мирной жизни: дедушка умер, ребенку сказали, что он просто спит, и ребенок перестал спать. Потому что подумал, что если человек ложится спать, то потом не просыпается и оказывается в гробу».
🔸«Правило самолета: сначала маску на себя, потом на ребенка. [Для ребенка] критично присутствие мамы, чтобы она была рядом и доступна, могла ответить на вопросы и обнять. Насколько возможно, маме нужно оставаться в спокойном состоянии, делать дыхательные практики — это бесплатно и можно делать где угодно. Если ребенок постарше, можно сказать: мама устала, дай, пожалуйста, отдохнуть два часа, потом я займусь тобой. Помогает объединяться: например, в шелтерах. Сначала мама восстанавливается, отдыхает, тогда она может передать свое спокойствие ребенку».
А как говорите с детьми о войне и эмиграции вы? У «Ковчега» есть чат для родителей, где можно обсудить многие темы, связанные с вынужденным отъездом из страны.
#психология #репортажи
☕️Снова привет от психологической службы «Ковчега»! Если вы давно размышляли, нужна ли вам психотерапия и какая, сегодняшняя встреча даст ответ на этот вопрос. Уже сегодня, 19 июля в в 19:00, дружественный проект Without Prejudice, помогающий российским эмигрантам, проведет встречу «Групповая психотерапия: основные положения и принципы работы».
О том, что такое групповая психотерапия, расскажут психологи Матвей Соколовский, Ph.D. (Коннектикут, США) и Фёдор Коньков, M.Sc (Калифорния, США). Тема может быть полезна как всем интересующимся психологией и психотерапией, так и практикующим специалистам.
Еще обсудят такие вопросы:
✔️Чем индивидуальная работа отличается от групповой ? В каких случаях оправдан тот или иной формат?
✔️Какова динамика взаимодействия в терапевтической группе?
✔️Как понять, что группа вам подходит?
✔️Каковы критерии набора группы для терапевта?
✔️Эффективность, преимущества и ограничения
⏱Встреча рассчитана на 1,5 часа и пройдёт в формате открытой лекции, где вы сможете задать свои вопросы. Присоединяйтесь по этой ссылке.
#партнеры #психология #психотерапия
О том, что такое групповая психотерапия, расскажут психологи Матвей Соколовский, Ph.D. (Коннектикут, США) и Фёдор Коньков, M.Sc (Калифорния, США). Тема может быть полезна как всем интересующимся психологией и психотерапией, так и практикующим специалистам.
Еще обсудят такие вопросы:
✔️Чем индивидуальная работа отличается от групповой ? В каких случаях оправдан тот или иной формат?
✔️Какова динамика взаимодействия в терапевтической группе?
✔️Как понять, что группа вам подходит?
✔️Каковы критерии набора группы для терапевта?
✔️Эффективность, преимущества и ограничения
⏱Встреча рассчитана на 1,5 часа и пройдёт в формате открытой лекции, где вы сможете задать свои вопросы. Присоединяйтесь по этой ссылке.
#партнеры #психология #психотерапия