هر کس در رنج کشیدنِ خود یکه و تنهاست . رنجی که فرد می‌کشد توسط دیگران به سنجش در نخواهد آمد و درک نخواهد شد .

رولان بارت از پنجره‌ی پروست
خاطرات سوگواری

@arameshdron 🍃

چه کارهایی که می‌بایست بکنیم و هرگز نکردیم! برای اینکه به ملاحظاتی پایبند بودیم، فرصتی مناسب را انتظار می‌کشیدیم، تنبلی می‌کردیم و برای اینکه مدام به خود می‌گفتیم: «چیزی نیست، همیشه فرصت خواهیم داشت.» زیرا نمی‌دانستیم هر روزی که می‌گذرد بی جانشین و هر لحظه نایافتنی است. تصمیم‌گیری، تلاش و عشق‌ورزی را به وقتی دیگر وا نهاده بودیم.


📝آندره ژید
📙مائده‌های تازه
#پاره_خط
@arameshdron 🍃

اگر رازم را مسکوت نگه دارم، آن راز زندانی من است؛ اگر بگذارم از دهانم خارج شود، این منم که زندانی آنم. بار درخت سکوت، میوهء آرامش است.

#اروین_یالوم
@arameshdron 🍃

@Arameshdron 🍃

‏اگر بدن در معرض اضطراب شدید و طولانی و تروما و استرس مزمن قرار بگیره دچار Anhedonia میشه، یعنی قطع ارتباط با احساسات به عنوان مکانیزم دفاعی.
اگه این روزا اگه به هیچ چیزی هیچ حسی ندارید بدونید که واکنش طبیعی مغز برای حفاظت از شماست.

سلام، صبحتون پرامید🌷

گمان نمی‌کنم نباید رنجی باشد؛ گمان نمی‌کنم وجود رنج نشانه اشکال است؛ گمان نمی‌کنم نباید در تکاپوی رفع رنج باشم؛ سعی در غلبه‌بر رنج ندارم، اما در تلاش‌ام که رنج را «معنا» کنم؛ در تلاش‌ام رنج را عمیقا «درک» کنم. بدون مقاومت، افسرده و پریشان نیستم. تنها امید دارم به حد کافی برای درک رنج و زندگی خردمند باشم.

#سایاداو_یو_جوتیکا



@arameshdron 🕊️

خوشحالم که به حرفم گوش نمی کنی، این رفتارت را می پسندم، نشانه ی خوبی است، خوب بزرگت کرده ایم، کوچولو، به تو یاد داده ایم که فقط حرفهای دلت را گوش کنی و بس
راه درست برای بچه ها، هیچ وقت راه پدر و مادرشان نیست، هیچ وقت..

📝 کریستین بوبن
📕 دیوانه وار
@arameshdron 🕊️

از کلاهت برای ما سرزمینی بیرون بیاور
برای ما، مادرانی که بیمار نشوند بیرون بیاور
و دوستانی که مهاجرت نکنند...
خانه‌هایی را بیرون بیاور
که جنگ نشانی‌شان را نمی‌داند
ای شعبده‌باز، به ستوه آمده‌ایم از خرگوش‌ها

برای تو و خویش چشمانی آرزو می کنم
که چراغ ها و نشانه ها را در ظلماتمان ببیند
گوشی که صداها و شناسه ها را در بیهوشی مان بشنود
برای تو و خویش روحی که این همه را در خود گیرد و بپذیرد
و زبانی که در صداقت خود ما را از خاموشی خویش بیرون کشد
و بگذارد از آن چیزها که در بندمان کشیده است
سخن بگوییم...

مارگوت_بیکل
ترجمه ‌ شاملو

ما هر کسی را طوری می‌کشیم؛ بعضی از آنها را با گلوله، بعضی از آنها را با حرف و بعضی‌ها را با کارهایی که کرده‌ایم و بعضی‌ها را با کارهایی که تا به امروز برای آنها نکرده‌ایم.

📘  جنایت و مکافات
👤  دایستایوفسکی
@arameshdron 🕊️

ما در مسیر زندگی، بارها و بارها خودمان را در هزاران هیبت متفاوت ملاقات می‌کنیم.

- کارل یونگ



@arameshdron 🕊️

بعد از جدایی مرتکب این اشتباها نشوید:⬇️

بعد از جدایی بدلیل هجوم احساسات منفی، منطقی تصمیم گرفتن کار سختی است در این دوران احتمال این که دست به کارهای اشتباه بزنید زیاد است اشتباهاتی مانند:

*کنکاش برای پیدا کردن دلیل تمام شدن رابطه
*پیگیری کردن عشق سابق‌ یا فرد جدیدی که وارد زندگی‌اش شده است
*تجدید خاطرات و رفتن به مکان‌های که باهم خاطره دارید
*خواهش و التماس کردن از طریق ارسال پیام‌های متوالی و تماس
*اصرار برای انجام صحبت پایانی
*فرستادن واسطه
*توهین کردن و بحث کردن
*زندانی کردن خود در خانه
*شروع سریع یک رابطه‌ی جدید از سر ناامیدی و تنهایی
*خود تخریبی
*انتقام گرفتن
*سعی کردن برای تبدیل شدن به یار دلخواه او
*مقایسه کردن تجربه‌ی خود با دیگران
*نصیحت خواستن از افراد بی‌شمار
*دست‌کم گرفتن شکست عشقی
*مقایسه کردن افراد جدید با عشق سابق
*خیال‌پردازی کردن در مورد بازگشت به رابطه برای تسکین درد و ناراحتی
@arameshdron 🕊️

ازوقتی خودش رامیشناخت مخالف خشونت بود.
معتقد بود علت درگیری ها و جنگ های این دنیا مسئله دین نیست. "مسئله زبان" است.
می گفت آدم ها مدام دچار سوء تفاهم می شوند و درباره یکدیگر به اشتباه قضاوت می کنند.
با ترجمه های اشتباه زندگی می کنیم.

📕 #ملت_عشق
#الیف_شافاک

“بیشتر خوبی‌ها بدون اثر باقی می‌مانند، اما بدی همیشه پیامدهایی به دنبال دارد.”



کنوت هامسون - رمان نویس نروژی

مردانی که در طی جلسات درمان بر علیه مادران خود به طعنه آنان را «خفه کننده» می خوانند، بیشتر از «فقدان» پدران خود خشمگین هستند. پدرانی که نبودند تا به پسرانشان کمک کنند که رابطه و پیوند بسیار نزدیک با مادران شان را قطع کنند.

#مادران_و_پسران
#اولین_باسف

بسیار محتمل است که شما چنان تحت تأثیر آرمانها و فرامین همسایه تان باشید که ندانید خودتان واقعاً چه می خواهید و چه میتوانید باشید. به گمان من کسی که در یک موقعیت اجتماعی کاملاً سخت گیرانه و مقتدرانه بزرگ شده باشد، بعید است که بتواند به معرفتی از خودش برسد.

#قدرت_اسطوره
#جوزف_کمبل

#یادمان_باشد

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شون

یک روزی که خوشحال‌تر بودم می‌آیم و می‌نویسم که:
         ‏این نیز بگذرد...

#مهدی_اخوان‌_ثالث

چگونه با آموختن "مهربانی" به کودکان، نسلی مهربان و با همدلی بالا بپرورانیم؟

✳️ مهربانی یکی از مهم‌ترین ارزش‌هایی است که واجب است به کودکان آموخته شود. ویژگی‌ ای که به تقویت روابط اجتماعی و روحیه فردی کمک بسیاری می‌کند. اما چگونه می‌توان این صفت زیبا و بنیادین را در کودکان مان بپرورانیم تا به بزرگسالانی دلسوز و همدل تبدیل شوند؟

✳️ مهربانی، به معنای توجه به دیگران و تلاش برای بهبود حال آن‌ها از طریق رفتارهای کوچک و کلمات دلگرم‌کننده است.

✳️ مهربانی مهارتی قابل یادگیری و آموختنی است: همیشه آسان نیست که با دیگران مهربان باشیم. برخی افراد نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند.

✳️ کودک را وقتی با دیگران مهربان و دلسوز است، تشویق کنیم، تا احساس ارزشمندی کند و تمایل بیشتری به انجام رفتارهای مهربانانه داشته باشد.