وداعاً للحديث السلبي!
هل تعاني من أفكار سلبية تسيطر على تفكيرك؟
لا تدعها تتحكم بحياتك! حان الوقت لمواجهة هذه الأفكار وتغييرها.
ابدأ بتحديها:
ما مدى واقعية هذه الأفكار؟
هل هناك أدلة تدعمها؟
كيف ستؤثر عليّ سلباً؟
استبدلها بأفكار إيجابية:
ركز على نقاط قوتك وإنجازاتك.
كن لطيفاً مع نفسك وتقبل أخطاءك. ❤️
تحدث مع نفسك كما تتحدث مع صديق عزيز. ️
تذكر: أنت أقوى من أفكارك!
#حديث_النفس #إيجابية #صحة_نفسية #الإيجابية #الصحة #التنمية #اراك_للتنمية