أنشطة تساعد على تحسين الصحة النفسية🌸💕
الحفاظ على نمط حياة صحي بدء من الأكل.
ممارسة الرياضة بانتظام والخروج للمشي.
تحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل مع العائلة والأصدقاء.
القيام بالهوايات التي تحبها والاستمتاع عند القيام بها.
البحث عن المساعدة الطبية والنفسية عند الحاجة.
#اراك_للتنمية #اراك #التنمية #تحديات #ثقة #علاقات #أهداف #إيجابية #نقاط_قوة