требования к конкурсу:
1. вам потребуется создать видеоролик на тему :

"рецепт пп блюда/десерта "

2. видео от 1 до 5 минут

❕❕❕видео нужно прислать до 15 апреля 2024❕❕❕

3. озвучка или музыка на фон
4. Видео присылается
админу @kkristinkkka, с указанием ФИО и группы

❗️победители будут определяться количеством реакций на ролике❗️

*более подробная информация о награждении будет чуть позже

Тем временем организаторы объявляют конкурс открытым 🔓

мы ждём ваши видео до 10 февраля 📹

ждём вашей оценки 💓

Вафли из вафельницы - идеальное сочетание хрустящей текстуры и нежного вкуса. Они готовятся быстро и легко, идеальны для перекуса или десерта.

ПП панкейки 🥞

Правильный выбор и его последствия.

Все мы знаем, что правильное питание положительно влияет на организм. Но что именно происходит, когда мы бросаем вредные пищевые привычки и начинаем питаться здоровой пищей?

🥑Снижение веса. Исключив «пищевой мусор», вы довольно быстро заметите, как начнет меняться фигура. Чем больше лишнего веса, тем больше уйдет килограммов. И никакой магии! Просто изучите этикетки вредных продуктов и вас ждет неприятный сюрприз.

🥑Насыщение витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Кожа и волосы отреагируют первыми. Свежие овощи и сладкие фрукты изменят их к лучшему и навсегда. А кости будут благодарны, если вы добавите в свой рацион блюда из творога.

🥑Лечение болезней ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Фаст-фуд, снеки, сладкая газировка – первые враги желудка и кишечника. Сосуды и сердце тоже не в восторге от вашего образа жизни, поверьте нам на слово. Как же они будут рады, когда вы начнете питаться правильно!

🥑Обновление клеток. Начав питаться правильно, не удивляйтесь, если однажды увидите в зеркале помолодевшую копию себя. Это все обновившиеся клетки организма. И это только начало!

🥑Легкость и хорошее настроение. Без них никак, ведь теперь ваш организм день за днем будет обновляться. Вы будете чувствовать себя все лучше и лучше, недоумевая, почему не перешли на ПП раньше.

🎀У нас уже готовы призы для награждения :
1 место: погружной блендер
2 место: сертификат на 500 рублей в ленту
3 место: кружка со стикером апт
4 место: двухсторонние брелки с логотипами
🎀
Участники будут награждены дипломами
Всем желаем удачи и ждём ваши рецепты (видео отправляется админу @kkristinkkka )

крем-суп с шампиньонами 🍲