⚔️ Я знаю, кто украдет мою продуктивность. И я наношу первый удар с самого рассвета

4:00 утра, Таиланд.

В этот ранний час я понял: главный секрет не в том, чтобы составить список, а в том, чтобы обезвредить угрозы режиму дня.

Мой враг - это поздний отбой. Если я не лягу спать рано, то завтра вся моя продуктивность, энергия и фокус уйдут в песок.

Поэтому мой главный вопрос утра:

Какие КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫЕ дела могут растянуться и помешать мне сегодня лечь спать вовремя?

Это меняет всё.

Я не думаю о мелких задачах, я думаю о важных делах, которые могут затянуть мой вечер, если я отложу их.

План действий простой:

1. Определяю эти критически важные задачи, требующие много времени и внимания (сложный отчёт, большая правка, стратегический звонок).

2. Делаю их в первую очередь! Устраняю главную угрозу режиму 🤣, пока есть свежие силы и запас времени.

Моя цель дня - не сделать всё, а нейтрализовать главные риски, чтобы гарантировать себе идеальный сон и высокую продуктивность на следующий день.

Вопрос: Какое критически важное дело чаще всего мешает вам лечь спать вовремя?

🛡 Контратака: Как победить, даже когда пропустил удар?

Вчера я рассказывал о том, как наношу первый удар по критическим делам с самого утра, чтобы гарантировать ранний отбой.

Но что, если враг (срочность, неожиданные проблемы) всё равно победит?

💥Однажды враг может прорвать оборону

Я могу пропустить удар и лечь поздно.

И тут на сцену выходит моя страховка - постоянный профицит сна.

 Я думаю о том, что я буду делать, если проиграю в этом бою. И поступаю очень просто: я всегда стараюсь спать днём

🔋Профицит Сна - это реально

Те, кто говорят, что нельзя выспаться впрок, врут 🤥

Можно!

Но нельзя перенести этот запас на следующий день.

Вы просто поддерживаете свой "сонный банк" всегда полным.

📝 Мой кейс: Нарушение и Восстановление

Вчера я не смог нанести первый удар.

Враги одолели: встал в 3:00, а ушёл из офиса только около полуночи.

🚨Режим нарушен!

Но сегодня я проснулся в 5:00 утра без будильника. Почему?

Потому что я предусмотрел этот вариант.

Я спал днём, организм быстро восстановился, и даже несмотря на нарушение режима, я продолжил следовать плану.

🎯 Мой худший сценарий

Благодаря этому профициту, организм не требует долгого восстановления.

Самое худшее, что может со мной случиться - это:

1. Я посплю на пару часов дольше днём.

2. А потом лягу рано, и этот резерв мне даже не понадобится.

Можно организовать свою жизнь так, чтобы даже наихудший вариант был мечтой для других людей

Это и есть истинный стратегический подход: построить систему, где даже провал в дисциплине не приводит к катастрофе, а лишь к небольшому "замешательству".

А у вас есть своя "страховка" от форс-мажора, которая помогает восстановиться?

🛠Сколько раз вы поблагодарили ChatGPT за неделю? И почему это важнее, чем вы думаете?

Почему я всегда говорю "спасибо" за особенно хорошие ответы?

Нет, я не сошел с ума и не верю, что ChatGPT обидится.

ИИ - это не магия, а машина по обработке шаблонов. Дал запрос → получил ответ → закрыл чат. Для модели это пустота.

Но, когда говоришь "спасибо" после хорошего ответа, буквально подкрепляешь правильное поведение модели. Это работает как положительный сигнал в обучении.

Результат? В следующий раз ИИ выдаст более точный и полезный ответ именно в таком стиле, который нужен.

Это не вежливость - это техника работы с инструментом 💡

Попробуйте сами. Разница ощутима, особенно в длинных диалогах, где контекст важен.

А вы уже "воспитываете" ИИ?

🎯 Хочешь точнее - говори, что сработало

Вчера мы говорили о том, почему "Спасибо" - это не вежливость, а подкрепление нужного поведения.

Сегодня - продолжение этой логики: как улучшать варианты.

Например, попросили ИИ накидать 10 вариантов заголовков для поста.

Получили. Выбрали один. И... тут большинство останавливается.

А зря 🔥

Фишка в том, чтобы сказать ИИ, какой вариант выбран. Буквально: "Беру этот заголовок, он лучше всего попадает в цель".

Почему это критично?

Без обратной связи ИИ не понимает, что сработало. И в следующий раз снова прилетят те же 10 вариантов - от гениальных до полного мусора.

А если обучать модель прямо в диалоге, она начинает чувствовать стиль. И уже со второго-третьего раза выдает то, что нужно

💎 Простая формула:
1. Получили варианты
2. Выбрали лучший
3. Сказали ИИ о своем выборе
4. Профит - следующий раз будет точнее

🛠 ИИ - не оракул. Это инструмент, который настраивается под задачи. Чем больше фидбека, тем острее инструмент

Я участвую в челлендже AI Hero (https://t.me/sistemno/500), и мы недавно проходили элемент Canvas.

Это подтолкнуло меня к новому подходу в работе с AI-чатами, которым хочу поделиться.

🧠 Укрощаем хаос в AI-чатах

Все мы знаем это чувство: важная идея похоронена где-то в середине 200-го сообщения в диалоге с ChatGPT. Приходится скроллить, искать, терять контекст.

Canvas, который есть и у Gemini, и у ChatGPT, стал для меня решением. Это не просто фича, а реальное изменение подхода к работе.

Вместо линейного диалога вы получаете интерактивное пространство, где каждый блок - это отдельная мысль или задача.

Что мне особенно зашло:

1. Наглядная история изменений. Легко сравнивать разные версии идеи, не теряя предыдущие наработки.

2. Автоматическое саммари. Canvas сам по себе становится конспектом всей проделанной работы. Достаточно одного взгляда, чтобы понять общую картину.

3. Экономия времени. Больше не нужно прокручивать чат, чтобы восстановить контекст. Все ключевые моменты - перед глазами.

Если вы используете AI для всего - от генерации кода до маркетинговых текстов - попробуйте перенести сложные задачи в Canvas. Порядок в мыслях гарантирован

У вас чешутся уголки глаз? У меня плохие новости... 🤔

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом.

Возможно, вы годами дышите канцерогеном. Как я это обнаружил?

Вы когда-нибудь замечали, что в жарких странах сложно вставать, если просыпаешься поздно, но очень легко, если сделать это рано утром?

Я долго думал над этим и, кажется, нашел причину.

Дело в формальдегиде. На видео - измерения при выключенном воздухоочистителе с угольным фильтром - Xiaomi Smart Air Purifier Pro 4. Когда я его включу - концентрация упадет почти до 0.

В условиях жары любые здания - частные дома, отели, офисы 🏢 - начинают активнее выделять это вещество из мебели и отделочных материалов.

Когда мы спим долго - тело находится в неподвижном состоянии, и метаболизм замедлен.

Из-за этого отравление развивается быстрее, а организм гораздо хуже справляется с выводом токсина.

Если же встать рано, то накопленная за ночь концентрация просто не успеет оказать значительного влияния.

Хорошая новость в том, что формальдегид - естественный продукт метаболизма в нашем теле ✨

Проблема возникает, если его становится слишком много.

Значит, организму нужно просто помочь справиться с избытком

И здесь есть несколько способов.

Самый простой - больше двигаться 🏃‍♂️

Прямо как в фильме "Адреналин": остановишься - умрешь.

Ходьба по лестнице ускоряет обмен веществ, помогая телу быстрее очищаться от токсинов.

Также можно использовать масло чеснока в капсулах 🧄

Масло чеснока богато сернистыми соединениями (в частности, аллицином).

Эти соединения играют ключевую роль в процессах детоксикации в печени.

Они активизируют выработку ферментов, таких как глутатион, которые являются главной системой организма по выводу токсинов.

Проще говоря, чеснок помогает нашему телу включить турбо-режим по переработке формальдегида.

Кстати, именно этим я объясняю свое текущее состояние.

У меня сейчас больше сил, чем было в 17 лет 💪

И дело не в том, что я стал как-то сверхсильным, а в том, что формальдегид перестал отравлять меня.

Еще, я заметил, что у меня начинают чесаться уголки глаз 👀 даже при небольших концентрациях формальдегида на уровне 0.080 мг/м³.

Это позволяет мне определять его наличие без всяких датчиков.

При этом такая концентрация по многим стандартам еще считается безопасной.

Почему реагируют именно уголки глаз?

Слизистая оболочка глаз - одна из самых чувствительных зон.

Формальдегид - летучее вещество, которое отлично растворяется во влажной среде - поверхность глаза.

Он действует как сильный раздражитель и вызывает микровоспаление.

Уголки глаз - это место, где слезная жидкость скапливается, поэтому концентрация раздражителя там может быть выше, что и приводит к зуду в первую очередь.

Долгосрочные риски: что говорит наука? 🔬

Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицирует формальдегид как канцероген Группы 1 - это самая высокая категория опасности ☣️

Существуют доказательства, что его длительное вдыхание повышает риски развития рака носоглотки и лейкемии.

И связь с жарким климатом становится особенно тревожной.

Повышенная температура заставляет мебель и стройматериалы выделять формальдегид гораздо интенсивнее.

В итоге, в помещениях создается его стабильно высокая концентрация, что и приводит к хроническому воздействию, увеличивая онкологические риски.

Выводы:

Так что низкая производительность может быть не следствием отсутствия сил, а результатом постоянного воздействия отравляющих веществ💡

И когда иностранцы из холодных стран жалуются на медлительность местных жителей - они не понимают, что это может быть связано с постоянным отравлением

Как понять, что перед вами хороший врач?

Спросите врача: Что вы думаете о вакцинации от COVID-19?

Ответ покажет не позицию, а метод.

Не так уж важно - врач "за" или "против".

Важно - опирается ли он на данные, вероятности и научную логику?

Или действует из убеждений, страхов и слухов?

Это не про ковид.

Это про структуру мышления.

И если врач не умеет разбирать сложное - вряд ли он справится с диагнозом

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала

P.S. Теперь меня будут считать своим и те кто за прививки, и те кто - против 🤣

=======================

Важное дополнение (от 9 октября 2025 г.):

Вчера один из комментариев был о том, что больше всего доверия вызовет ответ "я не знаю".

Сегодня я прочитал комментарий повнимательнее и понял, что слишком увлекся написанием поста и попал в свою же ловушку.

На самом деле, позиций не две (за/против) и даже не три ("не знаю").

🔥 Есть еще и четвертый вариант - хороший врач ответит вопросом на вопрос ("для кого?")

Дело в том, что существуют абсолютные противопоказания - например, "негативная реакция на предыдущее введение вакцины". И тогда уже нечего дальше обсуждать.

Почему ответ "Для кого?" является самым сильным:

- Пациентоцентричность: Врач сразу ставит в центр внимания уникальную ситуацию пациента: его возраст, анамнез, сопутствующие заболевания, аллергии

- Понимание риск/польза анализа: Любое медицинское вмешательство - это баланс потенциальной пользы и потенциального вреда. Этот вопрос показывает, что врач собирается оценивать именно этот баланс для конкретного человека.

- Отход от бинарного мышления: Врач не мыслит в категориях черное/белое. Он понимает, что то, что полезно для одного, может быть противопоказано другому.

==================
Большое спасибо всем участникам за интересную дискуссию!

📌 Ошибка, которую совершают 99% начинающих авторов в Telegram

Перевалив за 200 постов, я понял, что упустил один критически важный момент.

Все курсы по Telegram учат одному и тому же: как искать контент, как публиковать больше и как получить выгоды от своего канала.

Но у этой медали есть и обратная сторона - проблемы.

Маленький канал вряд ли принесет вам доход, а вот неприятности - запросто.

Ваши тексты доступны неограниченному кругу лиц, и в некоторых странах даже за неосторожный комментарий можно получить реальный срок.

Поэтому начинать канал нужно не с контент-плана, а с разработки трёх дисклеймеров.

Три дисклеймера для безопасности вашего канала

1️⃣ "Не является рекламой / инвестиционной рекомендацией"

Пока у вас 20 подписчиков, за рекламу никто не заплатит.

А вот признать рекламой при желании можно что угодно.

Рассказали, что купили квартиру? Реклама.

Сделали анализ цен на жилье? Инвестиционная рекомендация.

Этот простой дисклеймер снимет много вопросов.

2️⃣ "Мнение автора может не совпадать с мнением в комментариях"

Универсальная, но необходимая фраза.

Логика проста: не удалил комментарий - значит, согласен.

А уследить за всем невозможно.

Этот дисклеймер отделяет вашу ответственность от ответственности читателей.

3️⃣ Специализированный дисклеймер (самый сложный)

Все эксперты советуют писать о личном, а это часто затрагивает тему здоровья.

И здесь кроется главная опасность.

Например, вы посоветовали делать отжимания.

Казалось бы, что может быть проще?

Но даже у отжиманий есть куча медицинских противопоказаний:
- Недавние травмы запястий или плеч
- Проблемы с позвоночником
- Повышенное артериальное давление
- Послеоперационный период и др.

Поэтому, если вы пишете на темы, требующие экспертизы (включая, но не ограничиваясь - здоровье, финансы, юриспруденция), обязательно добавьте дисклеймер о том, что ваш контент - это личный опыт.

И перед любыми действиями необходима консультация со специалистом - врачом, юристом, консультантом или другим экспертом.

Главный вывод: маленький канал денег не принесет, а вот проблемы создать может. Сначала обезопасьте себя.

P.S. И да, этот пост - тоже не юридическая консультация. Обязательно советуйтесь с юристом при создании своих дисклеймеров. 👨‍⚖️

P.P.S. С прошлым постом в итоге попал в свою же ловушку))
https://t.me/AppDevBlog/205

Доктор, у меня что-то болит, но я не знаю где. Знакомо? 🤔

Мы можем чувствовать общий дискомфорт в теле, усталость, скованность.

Хочется обратиться к специалисту - например, к телесному терапевту, - но как сформулировать запрос?

С чего начать, если не понятно, где именно очаг напряжения?

Для этого тоже можно использовать ИИ.

Представьте, что тело - это система, которая накапливает напряжение в зависимости от ежедневных действий.

А профессия - это главный паттерн поведения.

Инструкция по самодиагностике через промт:

1️⃣ Определите свою основную деятельность. Вы программист, проводящий 8 часов за кодом? Или водитель? А может, вы молодая мама, постоянно носящая ребенка на руках?

2️⃣ Спросите у ИИ. Откройте ChatGPT (или что-то другое) и введите прямой запрос: Какие мышечные зажимы чаще всего встречаются у [ваша профессия/деятельность]?

Вы получите готовый список "подозреваемых". Для офисного работника это почти наверняка будут:

- Шейно-воротниковая зона: из-за постоянного наклона головы к монитору.
- Поясница: от долгого сидения.
- Челюсть и виски: от концентрации и стресса (склонность стискивать зубы).
- Грудной отдел: «закрытая» поза, сутулость.

3️⃣ Примерьте это на себя. А теперь самое интересное. Сядьте в тишине на пару минут. И пройдитесь внутренним взором по этому списку. Не анализируйте, просто чувствуйте.

- Что там с моей шеей прямо сейчас?
- Могу ли я расслабить плечи? Опускаются ли они?
- А что с челюстью? Она сжата или расслаблена?

Это упражнение поможет вам не только найти горячие точки, но и наладить первый контакт с телом.

Вы уже не просто "чувствуете себя плохо", а можете сказать: "Постоянно держу в напряжении плечи"

А это - уже отличный и конкретный запрос для работы с терапевтом

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала

🍵 Проверяем чай в ресторане с помощью ИИ

Заказали в ресторане дорогой гиокуро? Сфотографируйте чашку и спросите у Claude.

Что ИИ может проверить:

📸 Цвет настоя (гиокуро должен быть насыщенно-зеленым, а не коричневым)

🌡 Правильность заваривания (если чай темный - возможно, залили кипятком вместо 50-60°C)

✅ Соответствие описанию (если в меню обещают гиокуро, а принесли обычный сенча)

Реальный кейс: заказал два чая, хотел проверить, какой из них гиокуро. ИИ объяснил, что по фото оба выглядят подозрительно темными для элитного японского чая 🤣

Тебе 41, врачи в восторге от твоих анализов. Зачем ты надеваешь этот респиратор?

Я постоянно ищу способы поддерживать концентрацию в течение рабочего дня.

И вот недавно я нашел для себя необычный, но невероятно рабочий лайфхак.

Хочу поделиться очень личной практикой - я использую респиратор с угольным фильтром для быстрой перезагрузки мозга прямо в офисе.

Сразу подчеркну: это не рекомендация для всех, а сугубо мой личный опыт.

В чем суть? Когда чувствую усталость, я надеваю респиратор и делаю несколько серий простых приседаний.

Буквально несколько минут такой нагрузки с чистым воздухом - и мозг как будто перезагружается.

Это работает лучше любого энергетика, чтобы быстро освежиться и вернуть ясность мысли.

Почему это работает для меня?

Чистый воздух - главное. Офисный воздух часто бывает загрязненным.

Я использую не простую маску, а профессиональный респиратор с угольным фильтром.

Он отсекает не только пыль, но и запахи, и летучие соединения.

Во время нагрузки я интенсивно дышу, и в мозг поступает исключительно чистый воздух, что дает мгновенный эффект бодрости.

Короткая, интенсивная нагрузка разгоняет кровь и заставляет сердце работать активнее.

В сочетании с сопротивлением дыхания от респиратора это создает мощный, но краткосрочный стресс для организма, который выводит его из сонного состояния.

А теперь главное, почему я могу это практиковать:

- Мой профиль: Мне 41 год. Я не курю, не употребляю алкоголь и живу по строгому режиму дня

- Показатели здоровья: Я регулярно прохожу обследования, и врачи удивляются результатам моих анализов

- Выносливость: В Рамадан я могу без еды и воды проехать 3 часа на велосипеде в активном темпе.

И все же, я обязан предупредить:

Даже такая короткая активность в респираторе создает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

То, что для меня стало инструментом продуктивности, для неподготовленного человека может быть попросту опасно.

Берегите себя, слушайте свой организм и всегда консультируйтесь с врачами, прежде чем пробовать что-то подобное.

А я просто поделился своим рабочим лайфхаком 🤗

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала

Почему рестораны в Таиланде прогорают? И как мы на этом заработаем

История с гиокуро ( https://t.me/AppDevBlog/208 ) получила совершенно неожиданное развитие и привела к полноценному бизнес-плану.

Делюсь свежими инсайтами.

Прежде всего, что такое Гиокуро (Gyokuro)?

Гиокуро (玉露, "драгоценная роса") - это один из самых ценных и дорогих сортов японского зеленого чая.

Его главная особенность - за 20 дней до сбора урожая чайные кусты полностью затеняют от солнца.

Этот процесс останавливает выработку горьких катехинов и максимально увеличивает содержание аминокислот (L-теанина), которые дают глубокий, сладковатый и насыщенный вкус, известный как "умами".

В отличие от матча, это цельный лист, который заваривают, а не перемалывают в порошок.

1. Новый партнер и смена курса.

Недавно ко мне присоединился новый тайский партнер - администратор, много лет проработавший в отеле, где я часто останавливаюсь.

Изначально мы обсуждали производство кефира, но вся эта ситуация с чаем заставила нас посмотреть в другую сторону.

Мы решили сфокусироваться на гиокуро.

2. Визит в ресторан и горькая правда.

Я сходил в тот самый ресторан, откуда мне доставили неправильный чай.

В этот раз гиокуро был идеальным - ярко-зеленый, правильный вкус.

Мы поговорили с менеджером, но о поставках договориться не удалось.

По секрету он поделился, что ресторан убыточный и через 1-2 месяца закрывается.

И это понятно: аренда в хорошем месте стоит дорого, а посещаемость, видимо, невысокая.

Но главная проблема - агрегаторы.

3. Проблема: Кабала агрегаторов.

Рестораны страдают из-за того, что Grab и другие сервисы забирают себе комиссию около 35%.

Это огромная часть маржи, которая убивает бизнес. Мы не пойдем этим путем.

4. Решение: Партнерство с отелями 💡

Мы нашли другой путь - работать напрямую с отелями.

- Модель: Мы договариваемся с отелем и за небольшую ежемесячную плату (5-15 тыс. бат) они размещают в своих номерах наши буклеты со ссылкой на заказ гиокуро.

- Почему это выгодно отелям? Гостиничный бизнес - крайне низкомаржинальный. Рядом со мной стоит отель на 140 номеров, 10 этажей. Судя по их публичной финансовой отчетности, почти все, что они зарабатывают - уходит на погашение долгов. Чистая прибыль всего отеля - 150,000 бат ($5,000) в месяц! Для них получить гарантированные 5-15 тыс. бат в месяц, не делая ничего, - это отличная сделка. Мы платим им стабильно, даже в низкий сезон.

- Почему это выгодно нам? Мы получаем прямой доступ к целевой аудитории (туристам и экспатам) и не отдаем треть выручки Grab.

И здесь ключевую роль играет мой новый партнер: его многолетний опыт работы в отелях и знание индустрии помогут нам быстро найти нужные контакты.

5. Альтернативный путь и большая цель.

Параллельно рассматриваем и B2B-направление: стать поставщиком гиокуро для других ресторанов, спа и онсенов. Здесь вообще нет комиссий, только работа "в полях".

Еще несколько лет назад в Таиланде мало кто знал про матчу, а сейчас она на каждом углу.

Мы верим, что гиокуро может стать следующим "next big thing" 🚀

Как сказал бы Трамп: Они пишут один пост и "устают". Я могу написать 5 постов до завтрака

Продолжаю свой путь в челлендже по ежедневному ведению канала - https://t.me/sistemno/494

Недавно один из участников поделился очень таким постом:

Если кратко, суть такая: возникло напряжение от необходимости писать каждый день, не все мысли кажутся подходящими для публики, а окружение на практиках оказалось важнее самих практик.

Этот пост заставил меня задуматься о собственной мотивации.

Для меня главная цель этого челленджа - увеличение дохода.

Деньги превыше всего, и контент - это инструмент для их заработка.

И когда смотришь на задачу под таким углом, всё меняется.

Усталость? Нет, азарт.

С каждым днем писать становится всё легче.

Я могу за день набросать хоть 10 интересных постов.

Для этого даже завел отдельный закрытый канал, куда на ходу записываю видеокружки с идеями, чтобы ничего не упустить.

Слишком много контента? Да!

У меня другая проблема - приходится себя сознательно сдерживать, чтобы не публиковать слишком много.

Почему? Потому что посты пока напрямую не монетизированы.

А значит, в первую очередь нужно делать то, что приносит деньги здесь и сейчас.

Писать в стол? Никогда.

Я всегда пишу в паблик.

Если контент не увидят люди, он не принесет мне ни пользы, ни подписчиков, ни, в конечном счете, денег.

Это просто потраченное время.

Моя философия проста: контента должно быть столько, чтобы Трамп завидовал.

Чем больше шума, тем лучше.

Это топливо для роста канала.

Кстати, о росте.

Заметил интересный факт: как только я стал регулярно затрагивать темы здоровья, отписки практически прекратились.

Канал начал стабильно расти.

Челлендж - это захват новых территорий.

👑 Новые территории должны приносить деньги Империи, а не выкачивать из нее ресурсы.

P.S. Пока писал посты нашел идеи еще для 4х постов

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала

🕊 Лучший бой - тот, которого не было. Как заставить банк разблокировать счет, не прося об этом

В Таиланде блокировка банковского счета - ситуация, с которой, увы, можно столкнуться.

Недавно это произошло и со мной, и я хочу поделиться опытом, как я решал эту проблему.

⚖️ Не просить, а требовать

Придя в офис банка, я решил действовать нестандартно.

Вместо того чтобы просить о разблокировке, я сразу заявил, что хочу оставить письменную жалобу по поводу того, что банк не предупредил меня о блокировке.

Это сразу изменило тон разговора.

Сотрудники начали разбираться, а вопрос "разблокировать или нет" даже не поднимался - это стало само собой разумеющимся.

🕵️‍♂️ Квест с удостоверением личности

Дальше началось интересное.

Для разблокировки понадобился ID.

Мой российский паспорт не подошел, тайская розовая карточка (ID для иностранцев), которая у меня была, им тоже не подошла.

Водительских прав у меня не было.

Казалось бы, тупик.

Но банк нашел решение, о котором я даже не подозревал: в качестве удостоверения личности приняли карту, которую выдают при получении Thailand Elite Visa!

🎉 Разблокировка счета

Сначала пообещали, что счет заработает в 7 вечера.

Но вечером, через полтора часа после окончания рабочего дня, позвонил менеджер и сказал, что разблокируют утром.

И действительно, на следующее утро всё заработало.

✍️Какие из этого можно сделать выводы?

1️⃣ Фиксировать нарушения. При блокировке счета полезно проверить, корректно ли действовал банк. Отсутствие уведомления - это нарушение процедуры. Если подать письменную претензию, банк будет обязан с ней разбираться.

2️⃣ Снижать риски на будущее. Подавая официальную жалобу, я показываю, что знаю свои права. Банк понимает, что в случае повторной некорректной блокировки я снова приду с претензией. Это существенно снижает вероятность будущих проблем.

🚫🙏 Принцип "Не верь, не бойся, не проси" работает везде, в том числе и в Таиланде.

Вместо пассивной просьбы - активное и законное требование.

💡 Полезная фраза, которую я использовал:

Я хочу подать жалобу

На тайском: ผมต้องการร้องเรียน
Транскрипция: Пхом тонг-гаан ронг-риан

Надеюсь, мой опыт будет полезен!

🔥 Сначала докажи, что не верблюд. История в двух действиях.

Действие 1: Пишу пост-кейс о том, как поставил на место тайский банк. Делюсь им в "элитном" чате для опытных авторов. В ответ - тишина.

Действие 2: Через 10 минут скидываю туда же скриншот, где моим постом восхищается и хочет поделиться юрист. То есть, живое доказательство, что контент не просто "интересный", а практически полезный и ценный для профессионалов.

И только спустя 4 часа прилетает вопрос от ведущего чата: "Вань, зачем это в этом чате?"

Занавес.

История показывает две вещи.

Во-первых, практическая польза и реальный результат всегда вызывают реакцию.

Во-вторых, в некоторых "продвинутых" сообществах почему-то считается дурным тоном демонстрировать свой успех.

Будто нужно быть скромным и ждать, пока тебя оценят.

Я считаю иначе.

Сделал хорошо - покажи.

Твой результат - лучшее доказательство твоей правоты. Это работает и с банками, и с контентом

🔥 Как я сжег деньги на бизнесе в Таиланде

После поста о банке пришло много новых подписчиков, спасибо!

Делюсь не только успехами.

Сегодня - честный разбор моего провального проекта, маркетплейса по недвижимости propertylisting.co.th (уже не работает).

Результаты за год: 3,000 пользователей, 12 000 объявлений, ноль прибыли.

Компания была зарегистрирована в марте 2023 г., сейчас - в процессе ликвидации.

Это была дорогая учеба.


🎯 Ошибка №1. Перепутал цель и средство

Моей главной целью была бизнес-виза и Work Permit, а не прибыльный бизнес.

Из-за этого все остальные решения были искажены.

Я спешил, нанимал людей и выбирал нишу не для заработка, а чтобы быстрее легализоваться.

Вывод: Сначала решить визовый вопрос (например, Elite Visa), а потом спокойно строить бизнес.


🤦‍♂️ Ошибка №2. Никакого исследования рынка

Я сначала построил продукт, а потом (почти через год!) пошел спрашивать, нужен ли он кому-то.

Проверил идеи CRM и AI-генератора объявлений для агентов.

Оказалось, что CRM у всех уже есть, а за AI-генератора объявлений готовы платить лишь пара человек, да и то всего несколько сотен бат в месяц.

В недвижимости нет долгосрочных отношений: когда встречаются покупатель, продавец и агент - они видят друг друга первый и последний раз))

Поэтому агенты не готовы инвестировать в дополнительную автоматизацию.

Вывод: Сначала гипотеза и исследование, потом - продукт. Не наоборот.


🤝 Ошибка №3. Неправильная структура партнёрства

У меня было два тайских партнера по 25.5%.

Это слишком много власти в одних руках.

С одной из них, страдавшей перфекционизмом (могла потратить день на выбор холодильника, чтобы сэкономить 500 бат), пришлось расстаться.

Я, наверное, первый иностранец, уволивший тайца за перфекционизм.

Вывод: Лучше 10 партнеров по 5%, чем 2 по 25%.

Тогда с ними легче договариваться и юридические вопросы (вроде подтверждения доходов) решаются проще.

Условия "развода" прописывать на берегу.


💸 Ошибка №4. Промедление с закрытием

Если бы я закрыл бизнес на месяц раньше, сэкономил бы на выходных пособиях.

По закону, после 4-11 месяцев работы компенсация сотрудникам - одна зарплата, после 12 месяцев - уже три.

Вывод: Не тащить мертвый бизнес. Резать нужно быстро и без эмоций.


🇹🇭 Ошибка №5. Неверный подход к HR

Когда сотрудница попала в аварию и сломала ключицу, я не стал ее увольнять.

Перед проверкой выяснилось, что, если ее не будет в офисе, то иммиграционная служба не будет ждать когда она приедет.

Пришлось срочно нанимать замену.

Вывод: Относиться к тайцам нужно так, как они относятся друг к другу - прагматично.


============
Так что же я получил, кроме убытков? Бесценный опыт.

Несмотря на провал, это была лучшая бизнес-школа:

1. Прошел полный цикл: Теперь я знаю, как в Таиланде регистрировать, вести и (что важнее) ликвидировать компанию. Спойлер: ликвидация идет уже больше года.

2. Стал мастером визовых вопросов: Научился делать бизнес-визы и проходить иммиграционные проверки сам, без юристов и взяток в одном из самых сложных иммиграционных офисов Таиланда. Увольнение тайского партнера состоялось вечером накануне проверки и все равно я сам получил продление на год.

3. Нашел лайфхак против "ленивых юристов": Знаю, как за 2 недели получить бизнес-визу через бордер-ран, не выезжая из страны надолго.

4. Понял, как забирать деньги: Знаю, как законно прописать в уставе, чтобы директор получал долю прибыли ежемесячно, до уплаты налогов и дивидендов.

Несмотря на мои ошибки в менеджменте, команда из 5 тайцев без опыта в IT привлекла тысячи пользователей - за полгода на сокращенном рабочем дне (9-15) и почти без контроля.

Я офис приезжал всего пару раз, никакого начальника в офисе не было

💪 Без боли нет результата - опасный миф в массаже?

⚠️ ВАЖНО: Все, что я пишу - это мой личный опыт и наблюдения. Ничто в этом канале не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом.

Сегодня хочу поделиться мыслями о том, почему популярный подход к массажу "no pain, no gain" (без боли нет результата) может быть не просто неэффективным, а вредным.

Многие массажисты, в том числе и в Таиланде, считают, что мышечный зажим нужно "пробивать" силой.

И это было бы логично, если бы проблема была изолированной и чисто физиологической.

Но в реальности большинство наших мышечных зажимов - это сложные системы, часто связанные с психологией или другими частями тела.

Вот простой пример: неправильно подобранные очки вызывают напряжение мышц глаз. Это напряжение передается на мышцы лица, а затем - на мышцы шеи.

Что произойдет, если массажист начнет с силой "разминать" зажатую шею?

Возможно, на время он снимет симптом.

Но из-за боли мы инстинктивно зажмемся еще сильнее в связанных областях - лице и глазах.

Потом вся цепочка напряжений просто вернется обратно в шею, а зрение может даже ухудшиться.

Какой подход кажется мне более правильным?

Концентрироваться на расслаблении.

Если делать массаж не по принципу "чем больнее, тем лучше" а по принципу "чем глубже расслабился, тем лучше", можно постепенно снять напряжение по всей цепочке: шея → лицо → глаза.

Риски несопоставимы.

Получить проблемы от расслабляющего массажа крайне маловероятно.

А вот от массажа с болью, с использованием локтей (что так любят многие мастера), шансы на неприятные последствия намного выше.

Мой личный лайфхак: я всегда заранее предупреждаю массажиста, чтобы со мной не использовали локти.

Вывод: Вместо того чтобы бороться с телом, возможно, стоит научиться с ним договариваться.

Иногда мягкое воздействие приводит к результату гораздо быстрее, чем грубая сила

🔥 Цена опыта: Финансовый разбор моего провального бизнеса в Таиланде

Спасибо всем за отклик на пост о моем бизнесе в Таиланде - https://t.me/AppDevBlog/214

Самый частый вопрос в личку был предсказуем: "Так во сколько же тебе обошлась эта бизнес-школа?" 😅

Давайте считать вместе.

💸 Прямые убытки

Для регистрации компании с разрешением на работу для иностранца (work permit) мне нужно было внести уставной капитал - 2,000,000 бат ($60,000).

За время работы я вернул себе около 500,000 бат ($15,000) в виде официальной зарплаты директора.

Считаем чистый убыток:

2,000,000 - 500,000 = 1,500,000 бат

Итого, прямые финансовые потери составили $45,000.

Это цена за годовой курс "Как делать бизнес в Таиланде" на реальных задачах.

📉 Косвенные убытки

Но были и непрямые потери.

Из-за того, что я пытался решить визовый вопрос через бизнес, я опоздал с покупкой Thailand Elite Visa до повышения цен.

В итоге я купил ее за $27,000, хотя мог бы за $18,000.

Разница - $9,000.

Это классический пример того, как промедление и неверная стратегия приводят к реальным денежным потерям, которых нет в бухгалтерском отчете.

🧠 Главный вывод: Атака, а не защита

Кто-то спросит: "И как ты себя чувствовал, потеряв столько денег?"

Тогда было легкое недовольство.

Сейчас - ничего.

Это простая математика.

Представьте, что деньги где-то застряли. Есть два пути:

1. Путь защиты: Потратить месяцы на суды, юристов и нервы, пытаясь вернуть потери. В идеальном, абсолютно нереальном мире, может, я и вернул бы часть денег. Но время, потраченное на это, ушло бы навсегда. Потенциал роста у этого пути - нулевой.

2. Путь атаки: Принять потери как плату за обучение и немедленно направить 100% своей энергии и времени на новый проект. Потенциальный доход здесь ничем не ограничен.

Время, которое я потратил бы на "проживание эмоций", - это время, которое я не потратил бы на увеличение своего дохода.

Эту мысль лучше всего иллюстрирует диалог из видео выше.

Не нужно блокировать удар. Нужно бить сквозь него.

Еще никто не выигрывал войну, стоя в глухой обороне.

Поэтому я не переживаю убытки. Я делаю выводы и иду зарабатывать дальше.

В посте использован отрывок из сериала "Русский перевод". Фрагмент используется в данном посте исключительно в иллюстративных и образовательных целях для раскрытия основной мысли автора. Видео не используется в коммерческих целях. Все авторские права принадлежат правообладателям.

🚀 Лучший завтрак для программиста - это его отсутствие

Я долго экспериментировал с тем, что считать "идеальным завтраком для продуктивности".

Я пробовал все: овсянку, яйца, "полезные" мюсли, фруктовые пюре.

Я пробовал и чисто белковые варианты: куриный суп, шиштаук, кофта. И пришел к однозначному выводу.

От углеводных завтраков (мюсли, пюре) я очень быстро стал чувствовать, что даже от минимального количества сладкого концентрация внимания падает.

Стоит съесть ложку "полезных" мюслей, как через час-полтора наступает тот самый "туман в голове".

Мозг, наш главный рабочий инструмент, буквально "подвисает" из-за инсулиновых качелей.

Большинство "полезных" завтраков - это "углеводная бомба".

Что такое "углеводная бомба"?

Это любой продукт (гранола, мюсли, каша быстрого приготовления, сок, детское пюре), в котором зашкаливающее количество быстрых углеводов - сахара и крахмала.

Он вызывает мгновенный скачок сахара в крови, мощный выброс инсулина и, как следствие, резкий спад энергии и сонливость.

Для продуктивности - это яд.

А что с белковыми? Они не вызывают "тумана", но все равно заставляют организм тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание.

Поэтому я пришел к выводу: лучший завтрак для программиста - это его полное отсутствие.

Вместо того чтобы тратить драгоценную утреннюю энергию на переваривание любой пищи, я направляю все ресурсы мозга на решение сложных задач.

В чем магия?

1. Нулевой инсулиновый скачок. Уровень сахара идеально стабилен.

2. Кристальная ясность ума. Никакого тумана, только чистый, острый фокус.

3. Экономия ресурсов. Вся "вычислительная мощность" организма идет на код, а не на переваривание овсянки или даже куриного супа.

Это не новая идея. Как писал Твардовский в "Василии Теркине":

Есть войны закон не новый:
В отступленье - ешь ты вдоволь,
В обороне - так ли сяк,
В наступленье - натощак.

С кодом - тот же принцип.

Если провести свой главный утренний фокус-блок (например, с 8:00 до 12:00) только на воде, то будет очень хороший результат в виде чистой, стабильной концентрации

⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала

🥶 Почему в массажных салонах всегда так холодно?

Замечали, что почти в любом массажном салоне кондиционер работает так, будто на улице +50°C?

На первый взгляд кажется, что это логично - массажистам физически тяжело работать, и им нужно охладиться.

Но на самом деле, это не главная причина: массаж спокойно делают и на улице, и на пляже, и в деревнях прямо на крыльце.

И никто от этого смертельно не устает.

Дело в... углекислом газе CO2

Что такое типичная массажная комната:
▪️ Это маленькое, замкнутое пространство.
▪️ Окон, как правило, нет.
▪️ Приточной вентиляции (которая подает свежий воздух с улицы) тоже нет.

В таком "аквариуме" CO2, который мы все выдыхаем, накапливается очень быстро.

Уровень CO2 взлетает с уличных 400-500 ppm до 2000-3000 ppm буквально за 20-30 минут.

От высокой концентрации углекислого газа становится душно, начинает болеть голова, появляется вялость.

И чтобы хоть как-то "снять" эти симптомы, сотрудники просто выкручивают кондиционер на максимум. ❄️

Кондиционер, работающий на +18°C, не решает проблему (кислорода больше не становится, CO2 не уходит), но он маскирует ощущение духоты.

Мозг ошибочно воспринимает холодный воздух как "свежий".

В итоге страдают все:

- Массажист: Все равно дышит отравленным воздухом.

- Клиент: Страдает вдвойне - и от духоты (высокого CO2), и от ледяного холода.

Что же делать?

Полноценного решения, кажется, нет.

Но вот несколько вариантов, как получить хороший массаж *и* дышать нормальным воздухом:

1. Самое простое (Наталья, спасибо за комментарий, я почему-то не догадался до такого варианта 🤣) - приходить с утра и быть первым клиентом))

2. Вызывать массажиста в отель или на дом. 🏨
Это, пожалуй, лучший вариант. Только так можно гарантированно проветрить помещение до и во время сеанса.

3. Искать салоны с окнами. 🪟
Заранее посмотреть помещение и спросить, можно ли будет открыть окно.

4. Выбирать дорогие салоны и договариваться. 💰
В премиум-салонах больше шансов на хорошую приточную вентиляцию. Можно даже заранее спросить об этом и сказать, что для меня важен свежий воздух. И предупредить, что я приду с детектором качества воздуха 🤣

А вы мерзли на массаже? Замечали, что в комнатах душно, несмотря на холод?


⚠️ ВАЖНО: Это мой личный опыт и наблюдения. Не является рекламой или медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, перед отказом от любых действий - проконсультируйтесь с врачом или другим экспертом. Мнения в комментариях могут не совпадать с мнением автора канала