Ищу соведущего в лабораторию по звучанию, преподающего вокал и заинтересованного в формализации телесного подхода в подготовке ораторов и вокалистов.

Домашний Вэйвинг Джем.
6 декабря 12:00-15:00

Я, Антон Климат приглашаю вас танцевать иллюзорные стили или посмотреть на импровизационный танец.

И танцорам и зрителям:
- сменка обязательна,
- ценность от 500 руб, на месте.

Метро славянский бульвар
Адрес: ул. Давыдковская, дом3 стр2
1й этаж, по холлу прямо, artcampus, зал Рио.

https://t.me/wavingklimat

Моя любовь к музе широка. И в этот раз попробую подход со сменой музыкального грува каждые 20 мин.
Так нас ждёт 8 сетов с разным настроением, ритмом, темпом, фактурой музыкального материала.
И весь материал объединяет вязкость, вибратто, поточность - все что поднимает меня танцевать Волны и Спирали.

Делюсь наводкой на милоту.

Эти малыши оживают в новогоднюю ночь! Фиксики их обожают и приходят в дом, +10 к сохранности техники в след году.

Такая новогодняя радость от Фактории Бронзовых Снов

https://vk.com/wall-224979027_155

Исповедь Петра, или Путь к исцелению тела и души.

"В тесной квартире на окраине первопрестольной обитал молодой человек, Пётр по имени. Днём он был пленником цифр и символов, программистом в компании великой, а по вечерам предавался благородному искусству фехтования. Казалось бы, жизнь его устроилась, но не было в ней покоя душевного.

Тело его, некогда сильное и здоровое, начало изменять ему. Долгие часы перед экраном монитора искривили стан его, сделали плечи узловатыми, а шею — немощной. Фехтование, коим он так гордился, лишь усугубляло недуг его телесный. И чем дальше, тем более тяжкими становились его страдания.

Однажды, взирая на себя в зеркало, узрел он всю глубину падения своего. Движения его, прежде столь грациозные и точные, ныне казались неуклюжими и неловкими. «Что сталось со мною?» — вопрошал он себя в смятении духа.

И тогда повстречался ему целитель души и тела, мудрец, познавший тайны человеческого организма. «Тело твоё — как оркестр великий, — молвил он, — а ты играешь на нём бездумно, не ведая нот».

Пётр начал путь свой к исцелению. Каждое утро посвящал он себя упражнениям, кои поначалу казались ему сущей пыткой. Но мало-помалу стал он замечать перемены дивные: мышцы его обретали былую силу, движения становились плавными, как течение реки.

Особо поразило его учение о дорасслаблении. Прежде полагал он, что отдых — сие есть простое бездействие. Ныне же познал он искусство истинного покоя, когда каждая клеточка тела поёт от счастья.

На фехтовальной арене стал он применять новые знания свои. Вникал в то, как распределяется вес его, как движутся мышцы в танце смертоносном. И тренер его, дивясь переменам, не скрывал восхищения.

Шло время, и преображался Пётр. Осанка его выпрямилась, движения обрели уверенность и точность небывалые. На турнирах спортивных достигал он успехов невиданных прежде. Но главное — ощущал он в себе жизнь истинную, не призрачную.

Вглядываясь в себя, познал он истину великую: путь к гармонии тела и духа есть не просто слова пустые, но труд ежедневный, самопознание глубокое и уважение к дарам, коими наградила его природа.

И возгорелось в нём желание делиться познаниями своими с ближними. Начал он вести летопись о том, как сочетать жизнь сидячую с подвигом спортивным, как избегать ошибок роковых и находить равновесие меж напряжением и покоем.

Так завершилась первая глава повести о Петре, но не конец сей истории. Ибо путь к совершенству есть путь бесконечный, как сама жизнь человеческая."

Решил поделиться потому, что эта ироничная история один в один и про Ирину стоматолога молодую мать, и про Сергея любителя гирь и паяющего микросхемы и платы, и Александра и Юлию с танго.

В этой истории почти каждый с кем мне приходится работать по телеске и движению от подростка до пенсионера.

Рассказ сгенерирован по следам переписки-поиска по темам:
- целое тело, кинетические цепи;
- уровневый подход к тренировкам;
- трудности расслабления, технологии дорасслабления;
- тоническая гигиена.
vk.com/@klimat-perepiska-s-ii-pro-celoe-telo

В эти выходные готовим тело к новогодним каникулам на модуле по системному фитнесу
" целое тело".

- Библиотека приемов на дорасслабление глаз и лица.
- протокол отстройки костной опоры
- Концепции лент и фона.

Логика тренировки от движения через тоническую регуляцию целого тела к тонической регуляции частей и обратная сборка в новых тонических диапазонах.

Тоническая Физкультура целого тела - упоры, вывешивания, балансы.
Тоническая физкультура двигающегося тела - перекаты, перекаты в упорах и вывешиваниях, перекаты в лодочках.

Это все значит программу телесного тренажа на 10 часов в минигруппе. Которую 1в1 повторяем дома небольшими частями. Добавляем изучение библиотеки приемов по частям тела и план домашних тренировок на 2-3 месяца закрыт.

Танцоры, скейтбордист, пара хомо сидячикус уже с нами присоединяйтесь и вы.

Занятия 20 декабря, суббота 12:00-17:00, зал рио
21 декабря, воскресение 14:00-19:00, зал мадрид

Москва
https://sportcampus.ru/kutuzovskaya#road
Адресул. Давыдковская, 3с2
м. Славянский бульвар

Регистрация и оргвопросы в личку к
Антону Климат

Ловите полезняшку. Годно тем кто использует партер и заходы в него.

Корточки, колени, заход в партер, таз.
Правило касания.
Траектория движения точки касания по поверхностям ноги.
https://t.me/wavingklimat

Что посмотреть перед танцевальным вечером.
Одно из любимых:
https://vkvideo.ru/video-202206113_456240448?t=1h22m56s

Запястье.
8 косточек;
Нервы от позвонков С5 до Th1;
Сосуды до перикарда;
Лимфатические сосуды и узлы до грудных протоков;
Мышечные цепи до затылка и таза.
Это минимум который проносится в моей голове когда я трогаю запястье остеопатическим касанием. Про биохимию сейчас помолчу.

Боль. При нагрузке - опереться в ладонь, мять тесто, держать мышь, держать дремель или бормашинку, держать и работать кистью, при игре на скрипке, гитаре, фортепьяно, домре. Ноющая боль без нагрузки. Ограничение движения сгибания или поворота, отечность...

После травмы или после операции.
После проекта когда приходилось долго работать и терпеть боль от усталости.

Боль и ограничения с которыми живу годами и десятилетиями.

С такими словами и историями начинается работа с регионом запястья в моей практике. https://t.me/KlimatOsteo
От 1 до 3 встреч занимает нормализация когда есть огрнаничение и нет боли. До 10 встреч при наличии болевого синдрома, со значимым снижением остроты боли уже после первой работы.

Я связываю это постепенное изменение с тем, что нервная система не резиновая и способна переварить и адаптировать ограниченное количество изменений. Так порциями доводим механическую работу тканей до биомеханической нормы - распределенного натяжения вдоль всей тканевой цепи через руку.

Закрепляем изменения и даже развиваем успех самостоятельно используя технологии дорасслабления и обмякания из сисфита. Буквально меняе диапазон управляемого тонуса в регионе, как правило на уменьшение. Переходим с привычных интенсивностей усилий на необходимые.

С запросами вернуть себе скорость переборов на музыкальном инструменте, безболезненность под и после нагрузки в регионе запястья, вернуть нормальну работу тканей без отеков и ограничений движения - принимаю в регулярную работу.

А главная новость в том что есть возможность попробовать меня как телесного мастера в 3,5 раза дешевле на мастерской-лаборатории "Клуба Телесной Поддержки".
Я ищу моделей кому актуально проработать регионы запястья и голеностопа. С меня польза, с вас пару письменных отчетов-описаний с фотозамерами до и после на 5й и 15 дни после приема.

25 января 2026 года, кабинет между метро таганская и марксистская. Окна с 12:00 до 16:00.
Бронь и условия в таблице регистрации
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1iDn8a3fuaUaNGDtn60cUu0KfD7Xtvp76wJQeYLDI3UY/edit?usp=sharing

Голеностоп.
Нервы от L1 до S2
Сосуды от подошвы до аорты в брюшной области
Лимфатические сосуды и узлы в лодыжках, под коленом, паховые, брюшные
Мышечные цепи до затылка по наружам и нутрям.
Это область моего внимания при остеопатическом касании стопы и голени.

https://t.me/KlimatOsteo

Перекосы в торсе и весовая нагрузка ложится больше на одну ногу - стаптывается одна подошва больше другой, так и мышцы связки одной ноги перегружаются больше другой.

Ударные травмы, ушибы, переломы - осталось ограничение после заживления.

Стало тугим и ограниченным настолько что капиллярное снабжение лимфой и венозный отток затруднены и по утрам приходится расхаживать стопы.

Стопы потягивает или болит голеностоп после долгих пеших прогулок, после нескольких часов на каблуках - пора нормализовать тонус и подвижность костей предплюсны.

Ищу модель с похожими ситуациями на лабу-мастерскую 10 января.

За треть стоимости приема и пару письменных описаний-отзыва с замерами на 5й и 15й дни после приема.

Кабинет между метро таганская и маркстистская на Александра Солженицина д.31, стр.1,
Временные окна: 14:00, 15:15, 16:30, 17:45, 19:00
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1iDn8a3fuaUaNGDtn60cUu0KfD7Xtvp76wJQeYLDI3UY/edit?usp=sharing

Чтот меня по линии телесного вспоможения заспрашивали про таз и грушевидную мышцу.
Собрал обзорную статейку про грушевидную, чтоб в одном месте все было.
https://vk.com/@klimat-grushevidnaya-myshca

А если прям физру дома поделать ловите выжимки с модуля Таз.
https://disk.yandex.ru/d/8MiLmw0abQLW1A
выполняем мы все это после 3х часового тренажа на вводном классе на котором ставим технологию дорасслабления.

История рассказанная запястьем.

Держу руку женщины, мягкие движения, слушаю шепот тканей. Они своей эластичностью увлекают внимание вдоль всего тела, но...
Вот тут стопор, тут теряется эластичность, прекращается мягкость...
Преребираю запястные кости в своих пальцах, даю тканям раскрыться, вернуться к движению. к растяжению, провожаю косточки на старые новые места....
Ой а ты не знаешь эту историю! Я шла с папой в гараж, зимой. Он человек был упертый. Шла и упала, прямо об лед шмяк... Боль... Перелом.. А я музыкой жила, музыкой занималась... Со мной год учитель работал, ставил технику... платочки вот так держала...
И поехала сдавать экзамен, поступать. Учитель не смог поехала с папой. Отыграла, а она строго смотрит на руку и говорит: "А с рукой что?", попросила выйти меня и оставила папу на разговор.
Он выходит из кабинета и передает слова что мне не удастся добиться высот в музыке. Говорит вот ты еще рисовать любишь, подготовишься и будешь поступать с рисунком.... А я музыкой живу.
И тесто когда делали и его мять надо а мне больно там всегда.

Где то через боль , где то мягко - ткани становились свободнее, косточки вскакивали на места и движение становилось безболезненным.

Похоже на новогодних каникулах буду печь пироги с тёщей, и наслаждаться её игрой на фоно...

Телесное прочтение сказки репка.
В рамках мастерской по голеностопу Клуба телесной поддержки (сылку в комментари кину) работал с Ульяной Локшиной 10 лет.
- А что это вы за пятку тянете?
- Это я проверяю её связь с головой, смотри только до таза дотягивается, а хорошо бы до головы.
- Как в сказке репка?
- Ну похоже что Да! И голову иногда репой называют. Грудная клетка - Дедушка, таз - Бабушка, бёдра - Внучка, голени - Жучка, таранная кость и предплюсна - Мурка, а плюсна и пальцы - Мышка.
Отпускай - не перебивай ребят напряжением, пусть репку тянут.
...
Потом у нас мышка гоняла в командировки в разные сказки и то яичко разбивало, то к мышиному королю ходила...
Стопу после перелома лодыжки мы разработали, была зажата из-за перегрузки по избеганию боли в месте перелома. кинематическую связь до головы восстановили. Целостность на функциональных тестах полная по всем кинематическим линиям. Научились отпускать и дорасслаблять с маленьких усилий.

00:00 Приветсвие.
01:04 Лена Лазорская - знакомство.
04:18 Функциональный подход системного фитнеса на лаборатории.
05:56 Антон Климат - знакомство.
10:22 Почему Лаборатория? Что будет.
12:54 Для кого будет с пользой.
15:00 Кому не надо на лабораторию.
15:25 Наш интерес и ответственность в лаборатории.
19:32 Роль Лаборанта и роль Зрителя\Слушателя.

21:50 Как будет проходить онлайн лаборатория?
26:00 Как мы запартнёрились.
26:45 Примеры упражнений и заданий.
29:29 Позеваем в вокальном и сисфитовском подходах.
34:30 Технические средства контроля на лабе.
36:50 Смыкание связок.
45:47 Пример протоколов и приемов системного фитнеса к задаче звучания.
47:29 Сравнение подходов фонопедического и системного фитнеса
50:04 Рефлекторные реакции при звучании. Ассоциированные усилия. Безопасность.
53:23 Возврат денег, смена ролей участия.
56:38 Постановка навыка. Что делать с результататми лаборатории.
58:14 Приглашение на лабораторию.

Интересантов приглашаем сюда https://t.me/sysfitstart
Лаборанты и Слушатели пойдут в закрытый чат лаборатории.

Мы с дорогими коллегами Александрой Лившиц - телесно-ориентированный психолог и остеопрактик с лингвистическим бэкграундом, и Матвеем Зотовым — психологом и исследователем ресурсного поведения, — готовим проект «Чувство меры. Мастерская жизненных навыков».

Мы знаем (и знаем, что вы знаете), что сложные проблемы не решаются простым «делай эти пять упражнений каждый день», и умеем разбирать сложное на понятные части — и собирать обратно в работающие системы. Мы не хотим заполнять пространство очередной пачкой сферических в вакууме советов о том, как жить лучше, а хотим помочь вам проложить свой собственный маршрут к здоровью и благополучию.

Сейчас выбираем тему для пилотного выпуска — и нужна ваша помощь. Нам важно узнать, какие темы волнуют и тревожат вас. Не просто о чем вам интересно было бы послушать — а где в стремлении к здоровью и благополучию, энергии, душевному равновесию вы застряли, несмотря на все прочитанные статьи и пройденные курсы, что никак не удается сдвинуть, хотя вроде бы все известно. Или наоборот, что-то очень нужно, но даже непонятно, как подступиться, и кажется, что это невозможно вообще.

Если отозвалось и вам есть чем поделиться — зову вас на короткое интервью. Минут на 20-30. Мне интересен и важен ваш личный опыт: над чем вы бьетесь и к чему боитесь подступиться, что вы уже пробовали, что работало и не работало, чего вам не хватает. Это поможет нам выбрать актуальные темы и сделать по-настоящему крутой и полезный проект для вас.

Если хотите поучаствовать и поделиться своим опытом — помашите мне в комментариях, и мы договоримся о созвоне. Или в личку @KlimatAntony
Спасибо!!!

Обзор программы лаборатории Звучащего Тела.
Приглашаем лаборантами и слушателями.
Предзапись: inlnk.ru/Ke0m2z

Объем лаборатории 10-12 встреч под запись.
Домашки с упражнениями, замерами.
Сопровождение и обратная связь для лаборантов.

Темы:
- Воздушный столб / “опора” / импенданс
- Объем ротоглоточного рупора
- Расслабление корня языка
- Интонирование: крупная координация
- Сглаживание межрегистрового перехода
- Интонирование: мелкая координация
- Смыкание ГС: толстое, тонкое, придыхательное
- Атака: твердая, мягкая, придыхательная
- Изоляция внешней (губно-челюстно-язычной) и внутренней (гортанно-глоточной) артикуляции
- Положение гортани: среднее, низкое, высокое
- Прием Cry /край/приплакивание/натяжение
- Прием Твэнг/сужение
- Положение ЛС(ложных связок)
- Микст
- Бэлтинг

Соревнования, круги, прямое общение с людьми практикующими пластические искусства.