Друзья! Если у вас плохо работает ютуб, все ролики можно смотреть здесь: https://dzen.ru/antonalex
В том числе последний, если еще не успели https://dzen.ru/video/watch/675c882dc41d46374244ef20
Подписывайтесь на мой канал в Дзене https://dzen.ru/antonalex, там уже есть все ролики с ютуба и так же как и здесь, будут выходить новые
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
https://youtu.be/M2SC94kSZYM
Похудел на 12 кг и убрал огромный живот продолжая лакомиться майонезом и пирожками. Тоже сделай так
https://youtu.be/o9qq7d7Zn5Q
Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз
https://youtu.be/F0tIrJEn1Ws
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гимнастика для шеи и сосудов мозга. 2 лучших упражнения. Сделал и Шея как будто заново родилась

2 дня бесплатного доступа к полному курсу упражнений:
https://boosty.to/antonalex/subscription-level/1445433/promo/57676?linkId=8d4e6b921dbc573654b8a3b9ce31218e
3 главных мышцы твоего позвоночника. Вот так их тренируй спина и шея болеть не будут никогда
https://youtu.be/InZY6J-X3RM
Как я Исправил прикус и умер. Смотри чтобы не повторить моей ошибки
https://youtu.be/hxqbkyxJLrA
Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
https://youtu.be/omiSqtpp1oQ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Растяни эту мышцу и поставишь позвонки на место в шее. Полное расслабление шеи за 5.6 секунд

Полный комплекс для шейного отдела позвоночника: https://dzen.ru/video/watch/67dc76393423f5609e14ab21?rid=2828632655.1291.1742509550991.74142&referrer_clid=2314040&
Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?
https://youtu.be/AnYgwQY5gf0
ВК: https://vk.com/wall-220332864_5637

Полный комплекс для шейного отдела позвоночника и улучшения кровоснабжения мозга: https://dzen.ru/video/watch/67dc76393423f5609e14ab21?rid=2828632655.1291.1742509550991.74142&referrer_clid=2314040&