🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤 🧉

Пока я писала посты про предполагаемые соглашения, мне пришла в голову интересная мысль.

Как вы думаете, сколько браков бы не случилось, если бы заключение брачного договора было бы обязательно для всех? А если бы в нем были не только обязательные пункты про доходы и кому что достанется после развода, а расширенный спектр вопросов хотя бы по базовым (нормативным) семейным кризисам:

1. Сколько детей планируется и какие действия, если их будет больше/меньше.
2. Какое участие в семейной жизни будут принимать родители с обеих сторон?
3. Сколько лет будет длиться декрет? Как будут распределяться финансы в этот период?
4. Как будут распределяться домашние обязанности?
5. Как пара будет проводить выходные?
6. Как будет проходить учеба детей и где?
7. Как каждый из пары видит жизнь на пенсии?

И так далее…

Само собой, жизнь значительно больше, чем сумма её отдельных частей, и невозможно предусмотреть всё заранее. И, конечно же, я не призываю всех заключать брачные договоры. Но обсуждение пунктов договора расскажет всё о вашей СПОСОБНОСТИ ДОГОВАРИВАТЬСЯ с партнером, способности вести открытый диалог на любые темы.

Например, в брачном договоре Кэтрин Зета Джонс и Майкла Дугласа есть такие пункты, как сумма выплат за каждого ребенка, сумма компенсации за измену, минимальная частота интимной близости в паре и даже внешний вид супругов…. Это значит, что пара оказалась способной сесть и обсудить очень сложные вопросы. Да, через адвокатов, но тем не менее.
Их браку уже более 20 лет 😉

🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Я успешно закончила летнюю сессию в магистратуре! Ура! 🥳 Не могу сказать, что это было легко, расписание довольно сильно перегрузили, но радость от общения с сокурсниками и получения новых полезных знаний, сгладила все трудности!

Дальше предстоит продолжить работу над моим новым исследованием и диссертацией! Финальная формулировка темы пока не утверждена, в процессе научных изысканий, она может измениться, а вот предварительная уже есть.
И звучит она так: "Кинотерапия, как средство работы с кризисными состояниями". 🔥

На мой взгляд, это идеальное сочетание моего опыта работы в кино и психологическом консультировании.

Оставлю себе немного времени выдохнуть после сессии и насладиться летом. А после напишу вам, каким именно образом будет проходить исследование. Уверена, среди вас найдется много желающих в нём поучаствовать. Это абсолютно точно будет увлекательно. К тому же полезно, бесплатно и конфиденциально.

🅰🅰🅰🅰🅰🅰
🅰🅰🅰🅰☕

Pixar снова сотворил чудо! 

На днях посмотрела вторую часть мультфильма "Головоломка" и пришла в полный восторг. Откровенно говоря, его и мультфильмом-то с трудом можно назвать. Это скорее учебное пособие по формированию структур личности и внутреннего мира человека. 
 
Филигранно и изобретательно в "Головоломке" показаны: создание убеждений и установок, процесс вытеснения воспоминаний, вред от подавленных эмоций, необходимость любых, даже самых сложных эмоций, и даже механизм панической атаки. 

Абсолютно потрясающе раскрыта тревожность, объяснено какая от неё польза, и что без неё, конечно же, тоже никак

Позитивный позитив - это нерабочая схема. Где-то выше была картинка про батарейку, которой нужны минусы, чтобы работать. Человеку  тоже жизненно необходима вся палитра чувств и эмоций, чтобы быть полноценной личностью. 

Все эмоции важны, все эмоции нужны 

Ну вы поняли, Головоломка 2 - must see 🥰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🤍

Я так ждала лето в этом году, что теперь стараюсь взять от него максимум, впитать в себя солнечное тепло, яркие краски, ароматы, чтобы хватило на всю доооолгую зиму с запасом.

А ещё я вышла на новую интересную работу! Пока адаптируюсь, вникаю, вливаюсь в коллектив. В связи с чем, прием клиентов сейчас веду в понедельник, среду, пятницу после 18:00 и в выходные с 11:00 до 21:00

Параллельно готовлю проект исследования в рамках "Кинотерапии". Как только он созреет в голове, сразу же поделюсь. Пока вся в раздумьях)

Разборов сложных тем в ближайшее время в канале не будет, оставлю их на август-сентябрь. 🤓

А пока ловим лето ☀️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠, мои терпеливые, самые верные и стойкие, оставшиеся подписчики!)

Кажется, летняя пауза сильно затянулась 🔣

Оказалось (сюрприз-сюрприз), что совмещать офисную работу 5/2, две учебы, частную практику и активное ведение канала, весьма затруднительно)

Поэтому масштабные разборы глубоких тем я пока оставлю в разработке. Слишком этот трудоёмко и энергозатратно. Но я обязательно продолжу делиться с вами интересными идеями, заметками и юмором.

А ещё, я наконец-то, готова приступить к проведению исследования для диссертации. И тут мне очень понадобится ваша помочь и содействие. 💕
Как писала ранее, всё будет проходить на безвозмездной основе и абсолютно конфиденциально.

Исследование будет проводиться в двух форматах: индивидуальное и групповое

1️⃣Индивидуальное - предполагает следующую схему терапии:
- проводится сессия, продолжительностью 1.5 часа (онлайн), на которой выясняется ваш истинный запрос.
- после этого, в течение двух дней я подбираю вам фильм для просмотра.
- вы внимательно смотрите фильм
- проводится вторая сессия, продолжительностью 1.5 часа (онлайн), на которой мы беседуем о фильме. И вы получаете глубокий разбор своей ситуации, и возможность взглянуть на нее по-новому.

2️⃣Групповое - предполагает такую схему:
- группа проходит небольшое тестирование на выявление запроса
- совместно смотрит фильм
- делает повторное тестирование после просмотра
- психолог проводит обсуждение фильма с группой.

Вы можете поучаствовать и в одном формате и в обоих, как вам удобно и комфортно 🏵️

На индивидуальную работу я открываю запись с 11 ноября!

Даты, время и место проведения групповых встреч будут объявлены чуть позже.

На групповых встречах ко мне присоединится моя коллега - психоаналитический психолог, что точно сделает их ещё более полезными и интересными!

Запись, вопросы, пожелания здесь @Anna_Olkhovskaya

🤗

Отличной пятницы, мои дорогие! ✨

⚡Спешу поделиться с вами последними новостями.

Я продолжаю проводить индивидуальные сессии по кинотерапии в рамках своего исследования. На декабрь и январь запись уже закрыта. После новогодних праздников начну принимать заявки на февраль.

И, как обещала, публикую анонс на групповой формат кинотерапии.🔥

Проводить мы его будем совместно с моей коллегой, клиническим психологом @the_kovaleva_tg 18 декабря.

Фильм "Дневник Бриджит Джонс" выбран, конечно же, не просто так. Он идеально подходит и для психологического разбора, и для создания новогоднего настроения, и для приятной ностальгии)

Что вас ждёт 18 декабря:

🔸просмотр отличного фильма в комфортном зале кинотеатра "MORI CINEMA";
🔸психологический разбор фильма от клинического психолога Екатерины Ковалевой;
🔸ответы на ваши животрепещущие вопросы от нас обеих. (Самым смелым я тоже вопросы позадаю));
🔸интересное и познавательное обсуждение;

Приходите, будем очень вам рады! 🤗

Билеты по ссылке https://www.mori.film/movie/426

Доброго утра понедельника 🧉

#ПсихоЮмор

Доброго воскресного дня, дорогие мои!

Надеюсь, вы отлично проводите это лето, наслаждаетесь теплом, летом и яркими красками! 🌤

Я именно так и делаю. А в перерывах между работой, учебой, семьёй и летом)) пишу свою программу по Кинотерапии. 🎬

И она уже почти готова, осталось только немного отточить её грани, и мой маленький бриллиант) будет готов! 💓

До конца недели расскажу всё в подробностях. Запуск запланирован на 4 сентября. ⚡

Будет интересно 🧠

🅰🅰🅰🅰🅰🅰
🅰🅰🅰🅰🅰❕

Как обещала, рассказываю про свою программу ✨

Посвящена она отношениям, а точнее типам привязанности. Когда-то разбирала эту тему в канале, почитать материал можно тут.

Программа подходит, как мужчинам, так и женщинам. Хотя исследование я делаю именно о женщинах 🪞

Что вас ждет в программе:

✅8 терапевтических групповых (или индивидуальных) встреч,
примерно по 2.5 часа каждая
✅Тщательно подобранные психологом фильмы
✅Интересное исследование до и после программы для отслеживания динамики (3-5 тестов и небольшое интервью устно или письменно)
✅Обсуждение и психологический разбор фильмов
✅Много ценной, познавательной информации о психологии отношений.

Дата старта – 4 сентября, в 19.30 и далее каждый четверг.

Программа проводится в рамках исследования для магистерской диссертации, поэтому
стоимость чисто символическая.

Стоимость группового формата:
Одно занятие – 300р
Вся программа (8 занятий) – 2 000р

Дальше расскажу, как именно всё будет проходить, правила, тонкости, нюансы 🌸

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🤍

Продолжаю рассказывать о программе 🤓

Как конкретно всё будет проходить?

1️⃣После вашей заявки и оплаты, я высылаю вам тесты. Вы мне ответным личным сообщением – результаты. (Лучше сильно не вникать
в результат ДО, тогда результат ПОСЛЕ будет чище, сравнение стоит проводить после прохождения всей программы!)

2️⃣На каждую из 8 встреч, в качестве домашнего задания, вам будет предложено посмотреть конкретный фильм. Как именно смотреть, я напишу чуть позже в отдельном посте.

3️⃣Раз в неделю (по четвергам в 19.30) мы встречаемся онлайн и обсуждаем фильм. Даже, если вы не будете очень активно участвовать в обсуждении, это всё равно будет иметь для вас терапевтический эффект, через других участников группы. Правила обсуждения я тоже напишу в отдельном посте

4️⃣После всех 8 встреч, я попрошу вас пройти тесты повторно. А так же короткое интервью, на 3-4 вопроса. Интервью проводится индивидуально, не в рамках группы, устно или письменно - на ваш выбор.

Со своей стороны гарантирую абсолютную конфиденциальность. Все тесты и интервью будут изучаться и анализироваться в обезличенном формате.

А вот наши группы будут проходить в самой теплой, уютной, комфортной, очень-очень личной атмосфере 🌸💕