ایروبیک وبدنسازی زیرک
524 subscribers
840 photos
705 videos
25 files
21 links
حجم این گروه شامل مطالب وگیفهای ورزشی اهنگهای ایرانی گلچین ورقص( ۰۹۱۹۷۴۱۴۱۸۹)زیرک
@zirak1357
Download Telegram
📣📣📣توجه کنید عزیزای دلم فرداصبح باشگاه تعطیله فقط تایم عصر ۳تا۷بازه.
1
🛎🛎🛎فردا پنج شنبه ۸ابان باشگاه از ۳تا۷باز است.
2
🛎🛎دوستای عزیزکسایی که سایز گرفته بودم برنامه هاشون امادست بیان تحویل بگیرند.
3
بازگشت همه به سوی اوست
درنهایت تاسف وتالم پدر همکارعزیزمان سرکارخانم زیرک به آرامش ابدی پیوست...
دوست عزیزم میدانم هیچ جمله ای دردت راسبک نمیکند
می دانم هیچ چیزی نمی تواندغم ازدست دادن پدرمهربانت راجبران کند
ازخدامی خواهم به تووخانواده ات صبربدهدتابتوانی این مصیبت را تحمل نمایی...
فقط بدان همه ازشنیدن این خبر ناراحتیم ودرکنارت هستیم🖤🖤🖤
💔49
Forwarded from fateme.zirak
💔381
نهایت تشکر رو دارم ازفرشته جونم ،منای عزیزم،نثا خانوم ،خانوم زمانی،جاناجون ،نیلوفرخانوم ،خانم سیری ،ماعده جون ،خانم عابدی ،محدثه جونم ،ازاده خانم ومهدیه عزیزم که توی این غم بزرگ در مراسم‌خاک سپاری ،مسجد ،وبازدن بنر من را همراهی کردند.روزگار دل مارو شکست و پدرومادرعزیزم رو زود از ما گرفت.خیلی زود بودحسرت بدی به دلمون گزاشت . امیدوارم‌ وارزومندم پدرومادراتون در نهایت سلامتی کامل عمر طولانی داشته باشند وبتونید بهشون خدمت کنید.🖤
29💔13💋3
توجه کنید 🛎عزیزان فردا که شب یلدا دارید ما کمی زودتر باشگاه رو میبندیم تا ساعت ۸باز هستیم
11
خاهشمندم وقتی با دمپایی داخل رختکن‌اومدید دمپایی رو داخل سبد بزارید وخاهش دیگه با دمپایی های باشگاه توی حیاط و توالت نرید.توالت ی دمپایی بزرگ ابی داره فقط وفقط اونو بپوشید🙏 .لطفا نظم باشگاهو بهم‌نزنید.
👍174
همیشه باشگاه سانس صبح از ساعت ۸ صبح باز میشه تا ۱ ظهر وهمچنین تایم عصر از ۳باز میشه تا ساعت ۹شب (۱تا۳تایم ناهاری بستست)فقط پنج شنبه ها تا ساعت ۷ باشگاه بازه
4👌3
ایروبیک وبدنسازی زیرک pinned «همیشه باشگاه سانس صبح از ساعت ۸ صبح باز میشه تا ۱ ظهر وهمچنین تایم عصر از ۳باز میشه تا ساعت ۹شب (۱تا۳تایم ناهاری بستست)فقط پنج شنبه ها تا ساعت ۷ باشگاه بازه»
عزیزای دلم‌چون باشگاه ی مکان عمومیه حتما باید رعایت کنیم کسایکه زود بوی عرق میگیرند حتما بعداز حمام از پودر زاج برای زیر بغل استفاده کنند که از مام خیلی ارزونتر وبهتر عمل میکنه وداخل همه عطاریها هست وبقیه هم خیلی از اسپری وادکلن داخل رختکن‌استفاده نکنند.اسپری کم بزنندوبیرون از رختکن به مقدار کمتر بزنند وبیشتر از زاج یا مام استفاده کنندکه دیگران سردرد نگیرند.ما شاگردی داشتیم که از سردرد شدید بخاطر اسپری تو فضااز سردرد درمانگاه رفته تا خوب شده. از نظر نظم هم هر دمپایی پوشیدیم بعد داخل سبد بزاریم.از اینکه اهمیت بدید به حرفام و همکاری میکنید از همتون ممنونم🙏💋
21👍8
ی عدرخاهی هم به همتون بدهکار هستم که بابت فوت عزیزانم زیاد روحیه مورد پسندی ندارم و نمیتونم اونجور که باید انرژی مثبت رو تو فضای باشگاهمون‌پخش کنم اما از صمیم قلب خدارو شکر میکنم که لیاقت داشتن اینهمه دوست در کنارم رو دارم و توی این‌محیط کنارتون قرار گرفتم بمونید برام عزیزای دلم خیلی دوستتون دارم ❤️
38
🛎🛎🛎همه باید سر ماه تمدید شهریتون سایز وزن بشید. ی دفترچه کوچیک داشته باشیدهرموقع که برای تمدید شهریه اومدیدمن شمارو سایز وزن کنم .ممکنه من حواسم نباشه خودتون یاداوری کنید👌
👍136
📣📣📣توجه کنید عزیزای دلم  به احترام عزیزانمون بچه های وطنمان چهلم همه ایران  28 و29 باشگاه تعطیل وبه سوگ مینشینیم ی ایران عزاداره💔🖤
💔28👏4👎3🕊2
توجه 🛎🛎🛎 توجه. باشگاه تا آخرین روز29 اسفند باز است وهمچنین ایام عیدروزهای زوج از ساعت 5تا8 باز هستیم
40👍10🎉1
من نمیدونم چرا بازدید کننده از هر چیزی که می‌فرستم تو کانال زیاده اما ی لایک نمی‌کنیدو هیچ عکس العملی نشون نمی‌دید🤔
43👏4😁3👍2