رژیم برای بیماران قلبی

فقط از روغن زیتون،کنجد یا محلی استفاده کنید.
گوشت گاو و فراورده های صنعتی مصرف نکنید.
آش سماق فراوان بخورید.
@AmaZinGss

یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است که سرشاراز اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارندنیزنجات بخش است.

پس حداقل دوعددگردو را دراین وعده از یادنبرید

@AmaZinGss

❌واسه جای خالی دندونت ایمپلنت نکن!
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!
واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم! فقط با پوله نصفِ ایمپلنت کل دندوناتو درست کن!!!✅😍
برای اطلاع از قیمت...👇🏽
https://t.me/+fcuoig8OcHJkMDc0

مغز عمدا برخی اطلاعات را فراموش می‌کند
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مغز به جای انبار کردن اطلاعات غیرضروری از عمد این اطلاعات را فراموش می‌کند..


@AmaZinGss

▪️إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ‎◾️

⚫️ کل ایران بار دیگر عزادار شد⚫️

خبر دلخراشی ڪه هم اکنون بدست ما رسید
شرح ڪامل خبر 🖤👇

https://t.me/+jWu-LETBPb5iOWVk

عنکبوت طاووسی 😍

این عنکبوت رنگارنگ بسیار کوچک است و به راحتی روی ناخن می‌نشیند. عنکبوت‌های طاووسی نر برای جذب عنکبوت ماده رقص خاصی انجام می‌دهند. هر چند ۲۰ گونه شناخته شده وجود دارد، اما تنها ۸ مورد به صورت رسمی شناسایی شده اند.

@AmaZinGss

مطالعه جدید: کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد

محققان کالج لندن با بررسی داده‌های ژنتیکی و سلامتی ٧١۴۶ نفر با میانگین سنی ۶۵، متوجه شدند علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

‌‌‎‌‎‌‌@AmaZinGss

🔴 بالاترین میزان تنش بین اسراییل و ایران❗️

حمله وحشتناک سپاه به مناطق نظامی اسراییل همین الان شروع شد ...

ویدئوی لحظه موشک باران کردن مناطق نظامی اسراییل

ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم, نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد.

چاقی و عوارض آن (فشار خون,چربی خون,دیابت) , اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند!
@AmaZinGss

#بانک تحصیلات،بانک صدور مدارک تحصیلی
برای اطلاعات بیشتر لطفا دایرکت مراجعه شود.

Telegram :
👇👇👇👇
@banketahsilat_uni

Instagram :
👇👇👇👇¹¹
Https://instagram.com/banketahsilat_uni

ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨد
‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@AmaZinGss

چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟

🔹کاهش ریسک سکته مغزی
🔹بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند
🔹قوی شدن ماهیچه ها
🔹سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد
🔹افزایش گردش خون

@AmaZinGss

اگر دنبال آموزش یوتیوب هستی بدونن که
✅✅✅
👈درآمد یوتیوب دلاری هست
👈به حساب خودت واریز میشه
👈درآمدش ماهانه هست
✍اگر میخوای کامل یاد بگیری کانال زیر کامل آموزش داده 👇👇👇
https://t.me/+JMMkzJBsn2s0MGQ0

کله پاچه بدترين  صبحانه برای افراد زیر است :
بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!

@AmaZinGss

دکتر سارا ناصرزاده هستم
سکسولوژیست و روان درمانگر جنسی

شمارو به دیدن اولین کانال زناشویی آزاد و بدون سانسور خودم دعوت میکنم 👇

@Dr_Sara @Dr_Sara @Dr_Sara

ویتامین C
از جمله ویتامینهای لازم واسه تقویت استخوان و تاندونهاست که
کمبودش میتونه باعث درد و تورم مفاصل و درنتیجه تخریب مفاصل بشه

@AmaZinGss

بتاگلوکان ترکیبی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماریها و عوامل آلرژی زا بالا میرود.

بتاگلوکان در قارچ‌هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده میشود.

@AmaZinGss