چگونه در سال جدید دست به اقداماتی بزنیم که حالمان خوب شود؟

افرادی که حالشون خوبه، ذهنی آرام و شفاف دارند. شاید این افراد تا دیروز حال خوش نداشتند. ولی امروز آموخته اند که چگونه زندگی رو لمس کنند و واقعی باشند.

آن دسته از افرادی که نسبت به قوانین طبیعت آگاهی دارند معتقدند که انسان ها بخشی از طبیعت هستند و طبیعت راهکار هر معضلی رو در وجود ما قرار داده. برای دیدن و رسیدن به روشنگری باید فرصت کرد، اندیشید و یک یک معانی رو از طبیعت جذب کرد.

اگر کسی حالش بده، اول به خودش آگاهی بده که منشا و علت اصلی این حال ناخوش در وجود خود اوست. پس بیرون از سرای تن و روح، به دنبال مقصر نگرده. دوم این که این نوید رو به خودش بده که، خوبه که نسبت به حالات خودش آگاهه!

پس گام بعدی اینه که تو به دنبال راهکاری برای تغییر حالت باشی. برای کمک به خودت، پیش از هر گام، خودت رو در وضعیتی که هستی بدون قضاوت، مشاهده کن. وقتی مشاهده اتفاق بیفته، اهمیت تغییر دادن وضعیت بحرانی برای تو اثبات می شه و متوجه می شی باید خیلی فوری به اوضاع خودت سر و سامان بدی.

یکی از راه هایی که همواره می تونه در وضعیت های بحرانی به تغییر حال بد به حال خوب کمک بکنه، ارتباط مداوم و پیگیر داشتن با طبیعته. طبیعت، مادر روحه. اون راه نفوذ در دل ها رو خوب می دونه. نگاه کردن به طبیعت می تونه توجه تو رو به واقعیت های موجود بالا ببره.

توجه به صبوری خاک، سرسختی زمین، انعطاف آب، اقتدار کوه ها و هزاران نکته ی جذاب و با اهمیت دیگه می تونه برای یک انسان هوشمند، مثل معلم و مربی دلسوز، راهنما باشه.

وقتی رابطه عاشقانه بین ابر و بارون، آفتاب و گیاه و انسان و حیوان رو کشف کنی، رمز و رازهایی بس حیرت انگیز بر تو گشوده می شه که تو این اسرار رو در هیچ نوشتار و گفتار خردمندانه ای نمی تونی لمس کنی ، جز ذات پاک طبیعت.

گام های بعدی برای جذب حال خوب، مهربان بودن هر فرد با خودشه. عدم خشونت با خود و دیگران و با حرمت و احترام با خود سخن گفتن. با دست هات و قلبت، با چشم هات و سایر اعضای بدنت مهربان باش و هرگز با خشونت با اون ها برخورد نکن. گاهی در آیینه به خودت نگاه کن، برای خودت شعری بخون. حرف تازه ای بزن. خودت رو نوازش کن. نبض خودت رو بگیر و به صدای قلبت گوش کن.

گام بعدی پیاده روی با قدم های سریع و پیوسته است. حرکتی فیزیکی که بتونه ذهنت رو ساکت کنه. معاشرت با افرادی که شاد و مثبت اند. خواندن کتاب هایی در زمینه مثبت اندیشی و کمک کردن به دیگران از نمونه رفتارهایی است که می تونه حال بد رو به حال خوب، تغییر بده.

حرکت انسان ها به سمت مسیر سبز بدون فراگیری دانش سبز زیستن و بدون بکارگیری تجهیزات لازم برای گام برداشتن در این مسیر لذت بخش و موفقیت آمیز نخواهد بود.

لذا تیم پروفسور رادمنش در پست های پیشین نوآوری هایی را به انسان های سراسر دنیا ارائه نمودند تا انسان ها بتوانند به آسانی در مسیر سبز زیستن گام بردارند. جهت مرور این پست ها در فیسبوک، اینستاگرام و تلگرام، کافیست به لینک های زیر مراجعه فرمایید‌.

http://www.GreenLifestyle.LoxBazar.Com

https://www.instagram.com/DrForCouples

https://www.t.me/NaturalismGroup

https://www.fb.com/GoldenDoubleDove

@NaturalismGroup


با آرزوی بهترین ها برای همه در سال جدید.

پروفسور یاسمین رادمنش / ادمین گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن در کالیفرنیا.

به نقل از پروفسور رادمنش (ادمین گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن، کالیفرنیا) : سال جدید، سال گسترش انرژی مثبت است.

بسیاری از انسان ها شناخت کافی نسبت به قدرت انرژی مثبت ندارند. در نیم قرن اخیر، هر آنچه که ماهیت انرژی منفی داشته، بر هر آنچه که ماهیت انرژی مثبت داشته برتری یافته است. پدیده انتشار ویروس های حاد #تنفسی (#کرونا #ویروس ها) فقط یکی از پیامد های برتری یافتن انرژی منفی در کره زمین است.

انرژی منفی همان چیزی است که در جسم و روح انسان ها نفوذ می کند و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و در انسان حس استرس، اضطراب، ترس، ناامیدی، غم و اندوه را ایجاد می کند. آنگاه در اندام ها اختلالاتی ایجاد شده و انسان دیگر قادر نیست که به خوبی در جهت جذب و انتشار انرژی مثبت فعالیت کند. در کل، عملکرد انسان به تعدادی فعالیت منفی و ناموفق محدود می شود.

انسان که جزئی از طبیعت است برای بقای خود و خانواده اش، راهی به جز تلاش جمعی در جهت جذب و انتشار انرژی مثبت ندارد.

#طبیعت منبعی سرشار از انرژی مثبت است. زمانیکه در کنار یک آبشار ایستاده اید یا وقتیکه در یک دشت پر از #گل حضور دارید، چه حسی دارید؟ این همان بهرمندی از قدرت انرژی مثبت است که در زندگی امروزی کمتر در دسترس است.

آشنایی با دانستنی ها و نوآوری‌ های #سبک #زندگی #سبز به توانمندسازی انسان ها در جهت بهینه پیمودن #مسیر سبز زیستن کمک می کنند. در یک جمله، زندگی شما را بهبود می بخشد.

حرکت در مسیر سبز زیستن به طور طبیعی #سیستم #ایمنی بدن انسان را تقویت می کند. دیگر بدن انسان نیازی به محصولات غیر طبیعی ندارد.

فرض کنید که در خانه شما ده ها گلدان گل، انواع نهال های میوه و چند کندوی عسل وجود دارد. در این شرایط، آیا باز به مصرف نوشابه و سوسیس و کالباس ادامه می دهید؟

توصیه متخصصین این است که از هر آنچه که به شما انرژی منفی می دهد و حال شما را بد می کند و در شما حس استرس، ناامیدی، ناراحتی و غم ایجاد می کند، مستمرا دوری کنید.

هوشمندانه تلاش کنیم تا روش های دفع انرژی منفی و سپس جذب و انتشار #انرژی #مثبت را به اشتراک بگذاریم.

با معرفی نوآوری ها و فراگیری تکنیک هایی که حال ما را خوب می کنند، به گسترش انرژی مثبت در جامعه کمک کنیم.

http://www.fempee.com

http://www.sanshair.com

http://www.femcup.co

http://lovesunchef.loxbazar.com

http://www.xtight.com

بدون دانش و ابزار های مربوطه، گام برداشتن در مسیر سبز زیستن نتیجه بخش نخواهد بود.

@fempee

@sanshairco

@femcup

@xtight

برای رسیدن به این هدف، فقط روی تلاش‌های خودتان و یاری افرادی که با شما همفکر هستند، حساب کنید.

آنچه را که به تکمیل این نظریه کمک می کند، لطفا در زیر این مقاله در پیج اینستاگرام یا فیسبوک گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن (به نشانی زیر) به اشتراک بگذارید.

https://www.instagram.com/drforcouples

https://www.fb.me/greenlifestyleco

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است.

تغییر سبک زندگی، راهکاری موثر برای رهایی از بن بست هاست و تحقق این هدف، فقط با تغییر نگرش و بهرمندی از خرد و اندیشه میسر است.

به نقل از پروفسور رادمنش (ادمین گروه پژوهشی پیش به سوی #سبز زیستن): سال #جدید، سال گسترش #انرژی #مثبت است.

اختصاص بودجه ای اندک به طور روزانه برای نوآوری های سبک زندگی سبز، یعنی به طور مستمر در مسیر سبز زیستن گام برداشتن.

ابزار دفع ادرار سیار فم_پی ، وسیله ای ضروری برای بیماران، سالمندان، ورزش، سفر و طبیعت_گردی.

روشی طبیعی برای پیشگیری از بیماری های ثانویه ای که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند (نظیر عفونت ادرار و عفونت های زنانه).

http://www.fempee.com

https://www.instagram.com/fempeeco

https://www.t.me/fempee


#دستگاه #بندانداز اتوماتیک دائمی #سنس_هیر، خداحافظی با #موهای #زائد و #ناخواسته ریز و درشت با کمترین #درد و بیشترین دقت و سرعت.

http://www.sanshair.com

https://www.instagram.com/sanshairco

https://www.t.me/sanshairco


فنجان قاعدگی فم_کاپ، یک صرفه جویی خردمندانه ( خداحافظی با تامپون و نوار_بهداشتی ) . روش نوین مراقبت از اندام زنانه در دوران قاعدگی.

کاپ استخری فم_کاپ، از جمله تجهیزات ضروری ورزش شنا جهت پیشگیری از عفونت های زنانه.

http://www.femcup.co

https://www.instagram.com/femcupco

https://www.t.me/femcup


لیوان سیلیکونی تاشو (جیبی) آلپ-آکوآ برای نوشیدنی های داغ و یخ (خداحافظی با ظروف یکبار مصرف سرطان زا).

https://www.instagram.com/alpsaquaco

https://www.t.me/alpsaquaco

http://www.alpsaqua.loxbazar.com

و ده ها نوآوری محبوب بانوان.

http://www.lovesunchef.loxbazar.com


http://www.xtight.com

https://www.instagram.com/xtight.care

https://www.t.me/xtight


سال نو مبارک !

https://www.instagram.com/GreenLifestyleGroup

https://www.t.me/naturalismgroup

گاهی دلگرمی يك دوست چنان معجزه مي كند كه انگار خدا در زمين كنار توست.

جاودان باد سايه دوستانيكه شادی را علتند نه شريك،
و غم را شريكند نه دليل.

امیداوریم ساعات پایانی سال را به خیر وخوشی سپری کنید و با دلی خوش به استقبال بهار بروید.

💖 پیشاپیش نوروز مبارك ! 💖

راهکار های طبیعی برای بهبود بیماری های سیستم تنفسی :

الف. قرص رویال ژلی پروپولیس ویتارمونیل فرانسه به مدت یک هفته. جهت تقویت سیستم ایمنی بدن.

ب. دمنوش گرم با فرمول گیاهی زیر . روزی سه بار. هر بار یک فنجان کوچک.

گل بابونه،
گل ختمی،
سرخارگل،
برگ و گل زوفا،
آویشن،
پونه،
پوست گریپ فروت،
چای سبز،
چای ترش،
ریشه گیاه شیرین بیان،
تخم شنبلیله و
زنجبیل تازه

ج. بخور گرم با فرمول گیاهی زیر . روزی سه بار و هر بار سه الی پنج دقیقه .

در داخل یک کاسه آب داغ (آب در حال جوشیدن)، چند قطره عصاره های اکالیپتوس، رزماری (اکلیل کوهی)، بادرنجبویه، آویشن، بابونه و اسطوخودوس بریزید و سپس بینی خود را به فاصله سی سانتی متری از این کاسه نگاه دارید و چشمان خود را بسته و بسیار ریلکس از بینی نفس بکشید و پس از چند ثانیه از طریق دهان بازدم داشته باشید.

د. رژیم غذایی حاوی ویتامین های C ، K1 ، K2 ، A ، E ، D.

ه. قرص مکمل پوست، مو و ناخن (نظیر قرص ویتالایز هلندی). یکی از عوارض ابتلا به بیماری های ویروسی سیستم تنفسی، ریزش مو هست که بر اثر اختلال در میزان مس، روی و آهن در بدن رخ می دهد. مس، روی و آهن در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی دارند. شروع مصرف این مکمل از هفته دوم می باشد. هفته اول شامل انجام موارد الف، ب، ج ، د .

با آرزوی سلامتی و تندرستی،

پیش به سوی سبز زیستن، کالیفرنیا.

@drforcouples


#طرح_بام_سبز شامل #پرورش_گیاهان سودمند برای سیستم تنفسی انسان در #گلدان های مستطیل شکل #پلاستیکی و تولید #فرآورده های #زنبور_عسل ( #عسل_طبیعی ، #بره_موم ، #ژل_رویال ) توسط نسل جدید #کندو ها ، #صمغ انواع #درختان_میوه و #گل های #گیاهان_دارویی می باشد .

کار کردن با نسل جدید کندو ها بسیار آسان بوده و ضمنا راندمان این کندو ها از کندو های سنتی بیشتر می باشد.

این یک کتاب #سکسی نیست اما راجع به علل ناتوانی جنسی می گوید.

بیماری های قلبی-عروقی موجب #ناتوانی_جنسی می شوند.

@xtight

انسان ها تلاش می کنند تا در زندگی صرفه جویی هایی داشته باشند. ولی در نهایت، صرفه جویی های آن ها منجر به هزینه‌های ثانویه هنگفتی می شود.

مثلاً، شخصی سال ها در #آشپزی از #روغن های تصفيه نشده معمولی و ارزان استفاده کرده است. به نظر خودش صرفه جویی کرده است. اما می خواهیم محاسبه کنیم که میزان این صرفه جویی چقدر بوده است.

بهای یک لیتر #روغن_مایع یا جامد تصفیه نشده معمولی : یک الی دو دلار.

بهای یک لیتر روغن خوراکی تصفیه شده عالی ( نظیر روغن های تصفیه شده تایلندی یا ایتالیایی ) : حدود شش دلار.

اختلاف دو مورد فوق (#صرفه_جویی) چهار الی پنج دلار می شود.

مبلغ کل این صرفه جویی در ده سال حداکثر پانصد دلار می شود.

همین یک عامل (یعنی مصرف روغن های خوراکی تصفیه نشده معمولی در مدت ده سال) کافیست تا ما را به ده ها بیماری رایج امروزی (نظیر #بیماریهای_قلبی_عروقی ، #چاقی و غیره ) مبتلا کند که هزینه های #درمان آن ( نظیر هزینه های #عمل_جراحی_قلب ، #عمل_زیبایی ، #درمان_گرفتگی_عروق ) هزاران دلار است. مضاف بر اینکه اندام عمل شده دقیقا مثل ترمیم ظروف شکسته سرامیکی است که فقط جنبه #تزئینی و #دکوری دارند.

حال اگر سبک زندگی‌مان را کمی تغییر دهیم و با #دستورات_غذایی_سالم آشنا شویم و نوآوری‌هایی نظیر فِر #اجاق‌گاز یا #بخارپز ها را برای آشپزی بکار گیریم، بدین ترتیب آیا مصرف روغن های خوراکی در زندگی ما کاهش قابل توجهی نخواهد یافت؟

پس نتیجه می گیریم که استفاده از محصولات بنجول ( #پرخوری بی کیفیت ها ) و داشتن مغزی مملو از #دانش های ناکارآمد ( سبک زندگی ناسالم ) اگرچه در کوتاه مدت به یک صرفه جویی اندک می انجامد اما در بلند مدت، هزینه های ناشی از آسیب های آن هنگفت خواهد بود.

در اینجا فقط به یک مورد از مشکلات #سبک_زندگی ناسالم و تکنیک های ناکارآمد صرفه جویی که عده قابل توجهی از خانواده ها به آن دچار هستند، اشاره کردیم.

در پیج اینستاگرام، صفحه فیسبوک و کانال تلگرام پروفسور رادمنش (به نشانی زیر)، می توانید به هزاران #مطلب_آموزنده در خصوص روش های مدیریت حرفه ای هزینه ها و آشنایی با #سبک_زندگی_سالم ( #نوآوری ها و #دانستنی های به روز ) دسترسی داشته باشید. انتخاب با شماست!

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/drforcouples

TELEGRAM:

https://www.t.me/naturalismgroup

@naturalismgroup

FACEBOOK:

https://www.fb.me/greenlifestyleco

https://www.fb.me/goldendoubledove

در روز طبیعت، پوششی به رنگ طبیعت داشته باشیم!

از اقدامات پسندیده علاقمندان به طبیعت در سال جدید، اجرای طرح #بام_سبز است.

با تلاش گروهی می توان در بالکن ها و پشت بام ها (که به جهت تابش مستمر نور خورشید پاکیزه تر هستند) ، فضای سبز ایمن تر و دلچسب تری را فراهم کرد.

ازدیاد فضای سبز یعنی پیش به سوی #هوای_پاک .

دعوت به گفتگو و فعالیت در فضای باز (البته با رعایت فاصله مطمئنه) ، ضمن افزایش روابط صمیمی بین یکدیگر، به کاهش ابتلا به بیماری های سیستم تنفسی منجر می شود.

این نانو ذرات کروی تاج دار مضر ( خانواده #کرونا_ویروس ها ) هم قابلیت نفوذپذیری بالایی دارند و هم متنوع هستند ( مرتبا در حال جهش هستند) . یک عطسه یا پانزده دقیقه گفتگو ( حتی با #ماسک ) در فضای بسته ، به انتقال هزاران نانو ذره مضر به بدن افراد حاضر در آن محل منجر می شود.

با آرزوی تندرستی و شادباش در #روز_طبیعت ( #سیزده_بدر ) ،

#سال_نو ، #سبک_زندگی_نو .

گروه #بهداشتی #فم_پی

(توزیع کننده انواع #تجهیزات_دفع_ادرار_سرپایی #سیار #سیلیکونی در سراسر دنیا) .

@fempee

http://www.fempee.com

تشخیص بین آلرژی فصلی و ویروس کرونا .

ابتلا به آلرژی فصلی در فصل های بهار و تابستان شایع است.

اگرچه بعضی علائم #آلرژی_فصلی با علائم ویروس های سیستم تنفسی (نظیر خانواده #کرونا_ویروس ها) مشترک است ، اما تفاوت هایی نیز وجود دارد که برای تشخیص صحیح آن بهتر است با متخصصین و مراکز تحقیقاتی ویروس شناسی مشاوره شود. چونکه کرونا ویروس ها مرتبا جهش هایی داشته اند ، تنوع در علائم آن ها نیز وجود دارد.

به نقل از پروفسور رادمنش (ادمین گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن، کالیفرنیا): اینکه با مشاهده هر نشانه ای (مثلا درد در یکی از اندام ها) ما فورا به داروهای شیمیایی رجوع کنیم اصلا خردمندانه نیست زیرا دارو های شیمیایی (حتی استامینوفن، ایبوپروفن، آنتی هیستامین ها) بدون عوارض جانبی نیستند و باید توسط یک متخصص داخلی علت آن علائم تشخیص داده شود.

بکارگیری دانش سبز زیستن (انتخاب سبک زندگی سبز) راهکاری طبیعی برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های رایج امروزی بوده و به طور قابل توجهی، در هزینه های درمانی صرفه جویی خواهد شد.

عامل آلرژی فصلی چیست؟

آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به گرده‌ها (نظیر گرده گل ها)، انواع علف‌ها و سایر میکرو ذرات حساسیت زا موجود در محیط است.

علائم آلرژی فصلی چیست؟

آلرژی فصلی می‌تواند باعث خارش بینی، سقف دهان، پشت گلو و چشم شود. خارش ممکن است به تدریج یا ناگهانی شروع شود.

آبریزش بینی رخ می‌دهد و ترشحات آبکی شفافی ایجاد می‌کند و ممکن است دچار گرفتگی شود.

در کودکان (و بعضی از بزرگسالان که سابقه آسیب دیدگی گوش داشته اند)، گرفتگی بینی ممکن است منجر به عفونت گوش شود. پوشش بینی ممکن است متورم و تقریباً به رنگ بنفش تغییر کند.

همچنین ممکن است سینوس‌ها پر شده و باعث سردرد و گاهی اوقات عفونت‌های سینوسی (سینوزیت) شوند. عطسه نیز یک علامت رایج است.

گاهی اوقات ممکن است چشم‌ها به شدت دچار آبریزش و خارش شوند. سفیدی چشم نیز ممکن است قرمز شود و پلک‌ها قرمز و متورم گردند. استفاده از لنزهای تماسی می‌تواند چشم‌ها را بیشتر تحریک کند.

علائم دیگر شامل سرفه و خس‌خس سینه (به خصوص در افرادی که آسم دارند) و گاهی تحریک‌پذیری و مشکل خواب است.

شدت علائم با توجه به فصل متفاوت است.

بسیاری از افرادی که رینیت آلرژیک دارند آسم نیز دارند (که منجر به خس‌خس می‌شود)، که احتمالاً ناشی از همان محرک‌های آلرژی (آلرژن‌ها) است که به رینیت آلرژیک و التهاب ملتحمه (بیماری چشمی تراخم) منجر می‌شود.

میکرو ذرات حساسیت زا (نظیر گرده ها) که در فصل بهار و تابستان در هوا پراکنده هستند به راحتی به ریه های آسیب دیده راه میابند و همین بیماری التهابی ریه حساس، به شدت ریه‌ها را درگیر می‌کند.

بیماری التهابی ریه حساس یا بیماری التهاب ریه ناشی از ازدیاد حساسیت که با نام آلوئولیت حساسیتی خارجی هم شناخته می‌شود، یک سندروم التهابی در ریه‌ها بوده که به دلیل استنشاق مکرر عوامل آنتی‌ژنیک موجود در محیط به وجود می‌آید.

این سندروم از نظر شدت، تظاهرات بالینی، نوع عامل تحریک کننده و شدت در معرض عوامل خارجی بودن دارای انواع مختلفی است.

راهکار های طبیعی مقابله با آلرژی فصلی؟

الف. استفاده از #ماسک هایی که دارای فیلتر های نانو فایبر هستند.

ب: نصب کندو های مدرن (نسل جدید کندو ها) در پشت بام ها ( از فواید اجرای طرح #بام_سبز ).

زنبور های عسل نقش بسیار مهمی در تبدیل #صمغ_درختان و #گرده_گل ها و گیاهان به عسل طبیعی، ژل رویال و بره موم دارند.

با یک تلاش گروهی با نصب هزاران #کندو_مدرن ( تحت #تکنولوژی#جدید ) در پشت بام ها نه تنها به کاهش آلرژی فصلی کمک می کنیم بلکه #فرآورده های_زنبور_عسل بهترین راهکار طبیعی برای بیماری های رایج امروزی هستند و مصرف دارو های شیمیایی را کاهش می دهند.

ج. تهیه دمنوش و بخور گیاهی که در پیج اینستاگرام و کانال تلگرام پروفسور رادمنش (به نشانی زیر) ذکر شده است.

این دمنوش چهار فصل و بخور #شفابخش نه تنها ضد التهاب هستند بلکه به دفع سریع میکرو ذرات حساسیت زا از بدن کمک می کنند.

#سال_نو، #سبک#زندگی_نو.

#پیش_به_سوی_سبز_زیستن

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/DrForCouples

TELEGRAM:

https://www.t.me/NaturalusmGroup

FACEBOOK:

https://www.fb.me/GoldenDoubleDove

https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

@DrForCouples

دانش زنده ماندن در دوران جولان کرونا ویروس ها.

این مقاله علمی یکی از مهمترین مقالاتی است که در طول زندگیتان می خوانید.

در بررسی که روی آمار مبتلایان و فوت شدگان ناشی از ویروس کرونا به عمل آمده است، این نتایج مهم بدست آمده که کرونا ویروس ها پنج دسته از انسان ها را هدف قرار داده است.

الف. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی و فشار خون هستند.
از امروز تصمیم بگیرید با روغن ها (البته به غیر از روغن زیتون تصفیه شده) و خوراکی های سرخ شده کلاً خداحافظی کنید و میزان مصرف نمک را به حداقل ممکن برسانید.

افزودن شکلات تلخ، قرص ویتامین دی ، خوراکی های حاوی ویتامین K2 و انواع ماهی ها به رژیم غذایی به همراه ورزش روزانه همواره توصیه شده اند.

ب. افرادی که به دیابت دچار شده اند.
سال نو، سبک زندگی نو. از امروز سبک زندگی خود را به سبک زندگی سبز تغییر دهید تا از بیماری #دیابت رها شوید. به راحتی می توانید انواع توت ها، انواع مویز و کشمش ها، انجیر خشک، خرمای پِیارُم ، ذغال اخته، عسل طبیعی و سایر فرآورده های زنبور عسل و دیگر خوراکی های سالم را جایگزین قند و شکر و شیرینیجات مصنوعی نمایید.

ج. افرادی که ریه آسیب دیده دارند.
تا زمانی که توسط #متخصص_داخلی ( #فوق_تخصص_ریه ) معاینه نشده اید، مطمئن نباشید که ریه های سالمی دارید.
همیشه باید افتخار شما این باشد که منزل شما در بهترین نقطه آب و هوایی کشور واقع شده است.

د. افرادی که بدن آنها دچار ضعف سیستم ایمنی است.
تکنیک های #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن در مقالات علمی (پست های) قبلی ذکر شده است.

ه. افراد ریسک پذیر.
دسته ای از افراد برای تفریح و سرگرمی یا به جهت عدم استفاده از نوآوری ها (عدم به روز رسانی سبک زندگی) به مکان های عمومی شلوغ و فضاهای بسته می روند و به همین راحتی دچار بیماری های ویروسی می شوند. تا جایی که امکان دارد از خدمات وب سایت ها و فروشگاه های مجازی تلگرامی و اینستاگرامی استقبال کنید. اگر احساس می کنید دچار افسردگی شده اید، خود و اطرافیان را به اجرای #طرح_بام_سبز تشویق کنید.

بعد از گذشت دو سال، فرزند نوزدهم کرونا ویروس ها ( کووید-19 ) کمتر یافت می شود. آنچه که امروز انسان ها به آن مبتلا هستند، گونه های جهش یافته این ویروس (فرزندان کووید-19) هستند اما با رفتاری متفاوت تر و قابلیت آسیب رساندن بیشتر نسبت به اجدادشان.

برای مقابله موثر با گونه های جدید کرونا ویروس ها، در ابتدا باید تلاش شود که انسان ها از پنج مورد فوق رها شوند.

با آرزوی سلامتی جسم و روان،

پروفسور رادمنش / گروه پژوهشی پیش به سوی سبز زیستن.

@DrForCouples

رژیم غذایی در دوران شیوع #کرونا_ویروس ها از دیدگاه پروفسور رادمنش.

اینجانب معتقدم خالق آنچه که برای حفظ سلامتی انسان ها لازم است را در دسترس قرار داده است.

به واقع #طبیعت ، یک #داروخانه_شبانه_روزی است.

کافیست کمی در خصوص خواص آنچه در دسترس شماست، تحقیق کنید و سپس آن مواد غذایی را به صورت تازه مطابق فرمولی که در زیر ارائه داده ام، مصرف کنید.

الف. به #رژیم_غذایی خود #خوراکی هایی که خواص #ضد_التهابی دارند، اضافه کنید.

ب. به رژیم غذایی خود خوراکی هایی که افزایش دهنده سرعت گردش خون در بدن هستند، اضافه کنید.

ج. از خواص روغن های شفابخش که برگرفته از طبیعت هستند، به طور خوراکی و موضعی بهرمند شوید. مثلا از روغن تخم گوجه فرنگی به همراه روغن هسته زیتون در سالاد ها (با خواص ضد انعقاد خون) و یا جهت ماساژ پوست بعد از بندانداختن موهای زائد یا بعد از استحمام استفاده کنید.

@sanshairco

د. در طول روز #فعالیت_بدنی منظم ( نظیر #ورزش ) داشته باشید.

ه. خواب کافی از ساعت ده شب الی پنج صبح داشته باشید.

و. یک استحمام صبحگاهی به شادابی و نشاط جسم و روان کمک می کند.

ز. عصر ها از #بخور ها و #دمنوش های گیاهی که در مقالات قبلی اشاره کردم، استفاده کنید.

ح. از #اکسیژن خالص (حضور در زیر سایه درختان هنگام تابش خورشید) و یون های منفی موجود در طبیعت (حضور در نزدیکی آبشار ها) کمال استفاده را داشته باشید یا حداقل چونین شرایطی را ( با اجرای طرح بام سبز ) در محل سکونت خود ایجاد کنید.

ط: کل خوراکی های سرخ شده در روغن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. از فر اجاق گاز (با شعله کم) و دستگاه بخار پز برای پخت و پز استفاده کنید.

ی: حداقل هر‌ دو ساعت یک بار #دفع_ادرار داشته باشید. البته ممکن است #سرویس_بهداشتی پاکیزه همیشه در دسترس شما نباشد و مجبور به نگهداشتن طولانی مدت ادرار در #مثانه تان شوید.

نگهداشتن طولانی مدت ادرار در مثانه، به ایجاد عفونت در اندام ها یا ابتلا به سایر بیماری ها منجر می شود.

چکاپ سالانه اندام ها ( نظیر ریه ها، اندام های سیستم گوارشی ، قلب و عروق، دیابت، فشار خون و غیره ) و درمان بیماری‌های زمینه‌ای ( نظیر انواع عفونت های داخلی، فشار خون، بیماری های مزمن ریوی، دیابت و غیره) از تضعیف سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند.

جهت دفع ادرار راحت و ایمن در خارج از منزل به روش زیر عمل کنید.

در داخل #خودرو ، چهار عدد گیره پایه #سیلیکونی به شیشه #اتومبیل بچسبانید و چهار تکه پارچه سبک (که گوشه های آن ها قلاب دوزی شده اند) را به این گیره ها متصل کنید.

نکته: اگر دسترسی به خودرو شخصی ندارید، می توانید از اتاق پرو بوتیک ها استفاده کنید.

اکنون، به کمک #ابزار_دفع_ادرار سیار #فم_پی (مدل آناتومیک) و کیسه ادرار متصل به آن و دستمال مرطوب بهداشتی ، می توانید دفع ادرار راحت و ایمنی را (بدون هیچگونه نشتی) داشته باشید.

در نهایت، درب کانِکتور شلنگ کیسه ادرار را ببندید و کیسه ادرار را داخل یک کیسه پلاستیک مشکی قرار داده و به سطل زباله بسپارید و همچنین ابزار فم-پی را داخل یک حوله میکروفایبر کوچک و کیف محافظ آن قرار دهید.

@fempee