Друзья, на связи команда Александра❤️

Хотим еще раз пояснить как будет проходить интенсив дыхания:

Поскольку это не геткурс и не старый записанный материал, то у нас нет точной привязки ко времени выхода каждого нового урока.

Александр каждый день готовит и выпускает новый материал, чтобы на выходе вы получили самую нужную и важную информацию!!

Делает это с большой любовью и заботой о вас🫶

Поэтому, пожалуйста, наберитесь терпения, сегодня материалы первого урока появятся на канале❤️

Спойлер⬇️
Выход первого урока в 12:00мск🤫

Притча на ночь❤️

Притча о Мастере и тяжёлом камне

Ученик подошёл к Мастеру и пожаловался:

- Учитель, мысли давят на меня, как тяжёлый камень. Я пытаюсь остановить их, но становится только хуже.
Что мне делать?

Мастер взял камень и положил его ученику на ладонь.
- Держи.

Ученик продержал несколько секунд и сказал:
- Он слишком тяжёлый.

- Дыши, - ответил Мастер.

Ученик вдохнул.
Камень не стал легче.
Он выдохнул.
Камень всё ещё лежал на ладони.

- Я не понимаю…

- Ты хочешь, чтобы камень исчез, - сказал Мастер. - Но дыхание не забирает камень. Дыхание забирает твоё напряжение, которое делает камень нестерпимым.

И он добавил:

«Мир не перестанет давить. Но если ты дышишь правильно, давление перестаёт быть твоим внутренним состоянием».

🎙🙈Как связаны обезьянка и исполнение желаний?

Вопрос по притче из вступления, который не могу оставить без ответа!

– Вашу реальность определяет мышление (в притче обезьянка его метафора)
– А чем оно занято в условиях вечного шума? И что с этим делать?

Послушайте, все объяснил в подкасте💓

Притча на ночь 💞

Притча о Дыхании Бога

Древний мудрец говорил ученикам:

«Когда Бог создавал мир, Он вдохнул - и возникла тишина.
Он выдохнул - и возник свет.
Вдох… и появилась материя.
Выдох… и всё пришло в движение»

Ученики спросили:
- Значит, весь мир - это дыхание Бога?

Мудрец улыбнулся:

«Когда вы дышите осознанно, вы возвращаетесь к тому моменту, когда мир только начал звучать.
И вы снова становитесь частью его первого вдоха»

Притча на ночь ❤️

Притча о старце, который не боялся смерти

Старец лежал на закате своей жизни. Ученики собрались вокруг, плача.

- Учитель, вы не боитесь? - спросили они.

Старец улыбнулся и сказал:
- Я делал в жизни только одну вещь: входил и выходил.

- Что вы имеете в виду? - не поняли ученики.

- Я входил в мир вдохом, и буду выходить из него выдохом.

Страх приходит, когда мы думаем, что что-то можем удержать. Но дыхание учит: ничто не удерживается. Всё только проходит через нас.

Он закрыл глаза. Полный вдох. Тёплый выдох.
И растворился в тишине.

Притча на ночь 🩷

Притча о монастыре, где запрещали разговаривать 🦋

В одном монастыре ученикам запрещали говорить первый год обучения.

Один из новичков спросил старшего наставника:

- Как я узнаю, что делаю всё правильно, если мне нельзя спрашивать?

Наставник ответил:

- Если ты слышишь своё дыхание - ты уже знаешь больше, чем могут дать слова.
Если ты потерял дыхание - никакие слова не помогут 🧬

Друзья, наш пятидневный путь подошёл к завершению 🌊

И я вижу по вашим комментариям, что открытий было много, для меня это очень важно. Этот интенсив дал вам несколько важных опор:

🆗 умение успокаивать ум через дыхание,
🆗 мягкие инструменты для расслабления тела и избавления от стресса
🆗 техники, которые поднимают энергию естественным образом,
🆗 дыхание, возвращающее ясность, присутствие и внутреннюю устойчивость.

Продолжайте исследовать дыхание: утром, перед сном, в стрессовых ситуациях, когда нужна энергия или покой.

Тело отвечает очень быстро, если говорить с ним правильно 🙏

Всё самое важное от меня в этом финальном видео.

Поставьте посту ❤️, если интенсив был вам полезен.

Делитесь впечатлениями в комментариях и приглашайте всех, кому может быть полезен этот опыт, в мой канал.