Сегодня в 21:00 мск — медитация «Первый вдох ради себя» Кати Сенченко из ее нового курса. 🦋 🦋

Иногда мы так долго держимся, спешим, стараемся для всех вокруг, что перестаём замечать одно простое движение — вдох ради себя.

Эту практику хочется подарить каждому, кто устал, кому нужно остановиться и снова почувствовать жизнь внутри.

🙏 Эта медитация — о возвращении к себе.
О том тихом мгновении, когда тело отпускает напряжение, дыхание становится мягче, а внутри появляется место для света и спокойствия.

Медитация помогает:

🟣 снять накопленное напряжение;
🟣 успокоить внутренний шум и тревогу;
🟣 вернуться в тело и дыхание;
🟣 освободить пространство внутри;
🟣 включить мягкость, обновление и присутствие.

🔘🔘🔘 Небольшое пояснение для мужчин.

Внутри медитации обращение идёт к женщине — так задумана структура мини-курса.

Но это никак не мешает практике работать.
Просто позвольте словам звучать свободно — как потоку. Главное здесь не формы, а состояние.

Перед практикой настройтесь на 5 намерений:

Я выбираю присутствие.
Я разрешаю себе мягкость.
Я открываюсь свету внутри.
Я дышу ради себя.
Я готов(а) к обновлению.

Если вы чувствуете, что устали… что хочется просто выдохнуть… что внутри накопилось больше, чем можно унести… эта медитация — для вас 💎

Ссылки для подключения, выбирайте удобную для вас площадку:

🔘 https://rutube.ru/video/9ed07b2c863aab2582b82a3d5b558f22/

🔘 https://vk.com/video-195581074_456240645

🔘 https://youtube.com/live/qpL8VLLUw5Q?feature=share

Приходите. Сделайте этот первый вдох.
Возвращение к себе начинается именно так — с одной минуты тишины 🧬

Скоро стартует новый мини-курс Кати Сенченко «ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ» 💎

Это 7 уроков и 14 дней мягкого погружения внутрь себя — без давления, без «надо», без борьбы.

Только вы, ваше дыхание, ваше тело и та женская глубина, к которой вы давно хотите вернуться.

Если вы чувствуете, что устали… что растворились в заботе о других… что потеряли связь со своей природой, мягкостью, энергией — этот курс поможет снова услышать себя ❤️

Чтобы получить специальное предложение на старт и попасть в список раннего доступа, заполните короткую анкету 🔘 https://edu.newnorma.ru/anketa_kurs_KS

Мы свяжемся с вами в числе первых 📌

🦋 Эта формула сама сложилась в рифму… 

Возможно, вам так будет даже проще ее осознать и запомнить.

Послушайте, что помогает создавать реальность👆

❤️, если откликнулось! 

Эта практика на курсе открывает такие глубины, о существовании которых мы даже не подозревали 🧬

Вот, например, как в описала Татьяна 👇

«Мне очень понравилась практика «Диагностика и трансформация убеждений».

Делала ее несколько раз, и каждый раз вылазит какое-то новое воспоминание, которое так или иначе становилось началом ограничений.

Я так далеко зашла, в начальную школу. Боюсь если ещё несколько раз проделаю – уйду в младенчество.

Супер конечно, если серьезно.

Как много всего во мне, и как приятно это отрыть и объяснить себе, что это заблуждение - а оно так и есть, это мои собственные умозаключения, сделанные в разные годы и непонятно на чём основанные.”

В моем курсе МАСТЕРская управления реальностью участники действительно погружаются в себя очень глубоко и освобождаются от того, что уже давно потеряло смысл 💓

Благодарю каждого, кто открыто делится такими личными переживаниями.
Это очень ценно для меня 💜

💎Как думаете, как далеко в своем прошлом вы можете найти ограничивающие убеждения? Поделитесь, у кого какие были самые ранние находки!

🎁 У меня для вас есть особенный подарок. И даже не от меня — от Кати 💗

В среду она провела практику, которая откликнулась очень многим – «Первый вдох ради себя», и мы открываем к ней доступ для всех желающих.

Катя удивительным образом чувствует всё то, что переживают женщины в нашем мире ❤️

Сколько на вас ответственности, тепла, заботы — и как легко среди всего этого перестать слышать себя 💎

Как часто живете «для всех»: выслушать, поддержать, решить, накормить, и при этом поставить себя на паузу…Иногда на годы.

Именно поэтому Катя создала мини-курс для тех, кто потерял связь с собой и хочет вернуться домой — в тело, в мягкость, в женственность, в свет 🦋

Чуть позже мы обязательно расскажем о нём больше.

А сейчас, чтобы поддержать вас и показать, что можно иначе, Катя дарит вам доступ к медитации «Первый вдох ради себя» 💗

Это тёплая, короткая практика, которая помогает снять напряжение, почувствовать своё тело и снова услышать свою внутреннюю женщину.

👉Получить медитацию «Первый вдох ради себя» https://edu.newnorma.ru/med_KS

А о впечатлениях всегда можно написать в комментариях, или просто поставить 💗, если откликнулось 🦋

🔠🔠🔠🔡🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 дорогие друзья! ❤️

Попробуйте сегодня прожить этот день с пониманием, что вы получаете в жизни то, куда направляете фокус вашего внимания. 💓

Сосредоточьтесь сегодня на том, что вы действительно хотите получить.

💬 Понаблюдайте, что меняется, если по-настоящему удерживать этот фокус и обязательно напишите свои мысли в комментариях.

Я читаю каждый ❤️

Кто еще не послушал Катину медитацию? Скоро уберем из открытого доступа🌷
Торопитесь❤️

Как использовать маленькие привычки для трансформации себя и своей жизни? 🦋

Рассказываю о простом способе интеграции полезных ритуалов в жизнь👆

❤️, если было полезно!

Погода- переменчивая штука🎄
Скоро начнутся традиционные итоги года!

Как ваш 2025?
Ждете следующий год или купаетесь в любви уходящего? 👇🏻