Третьего не дано

Либо человек живёт в состоянии выживания, либо в состоянии творения 💎

Он не может пребывать в двух этих состояниях одновременно.

Пока мы в стрессе — это выживание (состояние бета). Наш мозг ограничен туннельным видением и может видеть только жёстко прописанные решения.

🧘 Суть медитации — выйти из этого состояния, замедлить мозг до альфа — состояния творения, потока.

Как вы оцениваете свое состояние сегодня? Поставьте реакцию и напишите подробнее в комментариях!

🙏 В стрессе и выживании
❤️ В состоянии потока и творения

Новые нейронные связи — ключ к вашей новой реальности 🔥

Мы можем программировать свою реальность 🦋

Для этого у нас есть безграничный ресурс — наш мозг.

Мы делаем это ежеминутно, но по большей части бессознательно.

🔘 В мозге взрослого человека около 100 миллиардов нейронов.

Каждый нейрон создаёт до 7 тысяч соединений с другими нейронами. Более того, каждое такое соединение активируется до 500 раз в секунду!

Нейронные связи образуются в тот момент, когда мы начинаем изучать или представлять какую-то новую информацию 💎

Таким образом, мы можем создать новую версию себя в будущем, периодически повторяя себе информацию о том, какую реальность мы хотим получить.

Посмотрите на свою жизнь со стороны и обязательно увидите отражение собственных мыслей.

В тот момент, когда вы повторяете ту или иную информацию, нейроны начинают обмениваться электрохимическими сигналами 🔗

🥰И если вы верите в это, и достаточно раз повторили желаемую картину, нейроны рано или поздно замкнутся и дальше это только вопрос времени, когда она станет вашим материальным опытом.

Вы таким образом создали желаемую реальность, позволив ей проявиться в вашем материальном мире.

🔘 Кроме прочего, вы создали у себя в голове новую версию себя в будущем. И эта новая версия уже знает ответы на ваши вопросы и готова указать путь, как прийти к желаемой цели.

❤️, если моя мысль вам откликается и вы хотите больше постов на эту тему!

ПРАВИЛА НАШЕГО КАНАЛА 🔘

Чтобы всем нам было уютно, безопасно и по-доброму — давайте договоримся о простых правилах общения 🦋

🟢 Можно и (*главное) нужно:

🆗 делиться своими ощущениями, открытиями, вопросами по темам и практикам;
🆗 поддерживать других, вдохновлять и писать, если что-то откликнулось;
🆗 ставить реакции под сообщениями — это знак внимания и благодарности ❤️

🟡 Не стоит:

❗️ писать сообщения, не связанные с темой обсуждения;
❗️ присылать голосовые, картинки и ссылки без необходимости;
❗️ спорить или «учить» других, если человек об этом не просил.

🔴 ЗАПРЕЩЕНО:

🔘 оскорблять, оценивать или критиковать других участников;
🔘 обсуждать политику, религию и любые конфликтные темы;
🔘 размещать рекламу, ссылки на другие каналы и ресурсы.

Если кто-то случайно нарушит правила — мы просто напомним ✅

Но если повторится, можем временно отключить от чата, чтобы сохранить общую атмосферу.

Спасибо, что вы — про уважение, тепло и осознанность 🙏

Поставьте, пожалуйста, любую реакцию на этот пост, чтобы мы знали, что вы ознакомились 🤍

💙 Отзыв участницы курса «МАСТЕРская управления реальностью»

Друзья, идет шестая неделя моего курса по глубокому погружению в состояние Творца реальности (а кто-то присоединился после официального старта).

И, конечно, наши ученики пока в процессе глубоких внутренних изменений и главные результаты впереди, когда пазл сложится и привычки станут устойчивыми 🌊

Но трансформации начинаются с первых уроков, и я благодарю за то, что делитесь ими. 

«Я много раз слышала от Александра, на его выступлениях, в ответах на вопросы, что осенью будет курс по намерению, и возлагала на этот курс большие надежды.
Уже тогда понимала, что мне это надо.🙏
Но вроде все понятно о намерении, но не работает.😇

А здесь  на курсе, прямо за ручку ведут… А как просто, поменяй убеждение, и заработало 💗намерение, а состояние как меняется в лучшую сторону, жизнь другими красками наполняется🥰»

Спасибо вам за доверие и вовлеченность, мне важно видеть, что у вас все получается🥰

Друзья, понаблюдайте за собой 💜

– На что вы сегодня зря отдали энергию?

(* картинки чужой жизни в соцсетях, тревога о возможном будущем, действие, которое не имело смысла?)

А куда хотите направить её вместо этого — сознательно?

Можно зафиксировать для себя, а можно написать в комментарии 🔘

Главное, понять, как вы сами можете изменить то, что вам часто не хватает сил и времени на действительно важные для вас вещи 🦋

Если вам понравилась моя мысль,  можете скачать картинку и установить ее как обои на телефон 💜

Пусть эта фраза согревает вас в моменты сомнений и напоминает, что мир поддерживает каждого, кто идёт путём света и роста!

Понедельник день… прекрасный ❤️

Понедельник многим не нравится, не так ли?

Ну не очень у него хорошая репутация. Ведь снова ждет рутина, обязанности, повторение поднадоевших шаблонов…

🔘 Осознание того факта, что ваше поведение и отношение к созданному вами опыту – это артефакт старых программ, пылящихся в папочках вашего подсознания, поможет вам перейти к следующему шагу.

ПОПРОБУЙТЕ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ… 💎

Спросите себя: что вам мешает создать новый опыт? Что мешает превратить скучный день в приятный? Попробовать сделать что-то новое?

Поговорите с незнакомым человеком, улыбнитесь кому-то, пройдите по другой стороне улицы, съешьте то, чего никогда раньше не пробовали, осмельтесь, наконец, высказать то, что думаете!

Ведь только от вас зависит каким станет этот день – разнообразным и веселым или скучным и унылым, решать только вам 🧬

Понимание своей способности изменить свой день – это первый шаг к пониманию того, что вы можете ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Ключ к успеху – сосредоточиться на одном конкретном шаге, один шаг за раз.

Как только определите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь сегодня, вы увидите, что вы можете сделать, чтобы приблизиться к ней 🔥

🔘 Именно так: сначала видение вашей новой жизни и затем принятие решения и собственно шаг!

За этим обязательно последует новый опыт, который понравится и вам, и вашему мозгу, и вашему телу.

Это может быть что-то маленькое и простое, но оно обязательно поможет вам сориентироваться и, главное, поверить в свои силы 💓

Поэтому, каким бы маленьким ни был этот шаг, если он первый в правильном направлении – в направлении НОВОЙ ВЕРСИИ ВАС, то это уже огромный шаг.

Итак, каким будет ваш первый шаг?
Делитесь своими мыслями в комментариях 🔘

💎 Друзья, завтра, 19 ноября по традиции в 20:00 мск пройдёт прямой эфир «Вопросы и ответы» с Александром Сенченко.

Можно уже сейчас написать свои вопросы в комментариях — Александр разберёт их в эфире 🧬

А сразу после встречи, в 21.00 мск вас ждёт практика Кати Сенченко — «Первый вдох ради себя» из её нового мини-курса. Очень мягкая, глубокая и поддерживающая ❤️

Все ссылки для подключения пришлём завтра 🦋

Сегодня в 21:00 мск — медитация «Первый вдох ради себя» Кати Сенченко из ее нового курса. 🦋 🦋

Иногда мы так долго держимся, спешим, стараемся для всех вокруг, что перестаём замечать одно простое движение — вдох ради себя.

Эту практику хочется подарить каждому, кто устал, кому нужно остановиться и снова почувствовать жизнь внутри.

🙏 Эта медитация — о возвращении к себе.
О том тихом мгновении, когда тело отпускает напряжение, дыхание становится мягче, а внутри появляется место для света и спокойствия.

Медитация помогает:

🟣 снять накопленное напряжение;
🟣 успокоить внутренний шум и тревогу;
🟣 вернуться в тело и дыхание;
🟣 освободить пространство внутри;
🟣 включить мягкость, обновление и присутствие.

🔘🔘🔘 Небольшое пояснение для мужчин.

Внутри медитации обращение идёт к женщине — так задумана структура мини-курса.

Но это никак не мешает практике работать.
Просто позвольте словам звучать свободно — как потоку. Главное здесь не формы, а состояние.

Перед практикой настройтесь на 5 намерений:

Я выбираю присутствие.
Я разрешаю себе мягкость.
Я открываюсь свету внутри.
Я дышу ради себя.
Я готов(а) к обновлению.

Если вы чувствуете, что устали… что хочется просто выдохнуть… что внутри накопилось больше, чем можно унести… эта медитация — для вас 💎

Ссылки для подключения, выбирайте удобную для вас площадку:

🔘 https://rutube.ru/video/9ed07b2c863aab2582b82a3d5b558f22/

🔘 https://vk.com/video-195581074_456240645

🔘 https://youtube.com/live/qpL8VLLUw5Q?feature=share

Приходите. Сделайте этот первый вдох.
Возвращение к себе начинается именно так — с одной минуты тишины 🧬

Скоро стартует новый мини-курс Кати Сенченко «ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ» 💎

Это 7 уроков и 14 дней мягкого погружения внутрь себя — без давления, без «надо», без борьбы.

Только вы, ваше дыхание, ваше тело и та женская глубина, к которой вы давно хотите вернуться.

Если вы чувствуете, что устали… что растворились в заботе о других… что потеряли связь со своей природой, мягкостью, энергией — этот курс поможет снова услышать себя ❤️

Чтобы получить специальное предложение на старт и попасть в список раннего доступа, заполните короткую анкету 🔘 https://edu.newnorma.ru/anketa_kurs_KS

Мы свяжемся с вами в числе первых 📌

🦋 Эта формула сама сложилась в рифму… 

Возможно, вам так будет даже проще ее осознать и запомнить.

Послушайте, что помогает создавать реальность👆

❤️, если откликнулось! 

Эта практика на курсе открывает такие глубины, о существовании которых мы даже не подозревали 🧬

Вот, например, как в описала Татьяна 👇

«Мне очень понравилась практика «Диагностика и трансформация убеждений».

Делала ее несколько раз, и каждый раз вылазит какое-то новое воспоминание, которое так или иначе становилось началом ограничений.

Я так далеко зашла, в начальную школу. Боюсь если ещё несколько раз проделаю – уйду в младенчество.

Супер конечно, если серьезно.

Как много всего во мне, и как приятно это отрыть и объяснить себе, что это заблуждение - а оно так и есть, это мои собственные умозаключения, сделанные в разные годы и непонятно на чём основанные.”

В моем курсе МАСТЕРская управления реальностью участники действительно погружаются в себя очень глубоко и освобождаются от того, что уже давно потеряло смысл 💓

Благодарю каждого, кто открыто делится такими личными переживаниями.
Это очень ценно для меня 💜

💎Как думаете, как далеко в своем прошлом вы можете найти ограничивающие убеждения? Поделитесь, у кого какие были самые ранние находки!

🎁 У меня для вас есть особенный подарок. И даже не от меня — от Кати 💗

В среду она провела практику, которая откликнулась очень многим – «Первый вдох ради себя», и мы открываем к ней доступ для всех желающих.

Катя удивительным образом чувствует всё то, что переживают женщины в нашем мире ❤️

Сколько на вас ответственности, тепла, заботы — и как легко среди всего этого перестать слышать себя 💎

Как часто живете «для всех»: выслушать, поддержать, решить, накормить, и при этом поставить себя на паузу…Иногда на годы.

Именно поэтому Катя создала мини-курс для тех, кто потерял связь с собой и хочет вернуться домой — в тело, в мягкость, в женственность, в свет 🦋

Чуть позже мы обязательно расскажем о нём больше.

А сейчас, чтобы поддержать вас и показать, что можно иначе, Катя дарит вам доступ к медитации «Первый вдох ради себя» 💗

Это тёплая, короткая практика, которая помогает снять напряжение, почувствовать своё тело и снова услышать свою внутреннюю женщину.

👉Получить медитацию «Первый вдох ради себя» https://edu.newnorma.ru/med_KS

А о впечатлениях всегда можно написать в комментариях, или просто поставить 💗, если откликнулось 🦋

🔠🔠🔠🔡🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 дорогие друзья! ❤️

Попробуйте сегодня прожить этот день с пониманием, что вы получаете в жизни то, куда направляете фокус вашего внимания. 💓

Сосредоточьтесь сегодня на том, что вы действительно хотите получить.

💬 Понаблюдайте, что меняется, если по-настоящему удерживать этот фокус и обязательно напишите свои мысли в комментариях.

Я читаю каждый ❤️