Сегодня весь день отвечаю на ваши вопросы в сети, нашел вот такую стильную фотку, как вам?😉⬇️

1991 год, что вы делали в 91-ом, вспомним все)))
Пишите в комментариях⬇️

Друзья, мы поздравляем всех, кто искренне поделился своими историями о том, почему им нужен «Челлендж тишины». Ваша открытость и смелость вдохновляют нас, и мы рады объявить, что вы получаете бесплатное прохождение этого уникального семидневного путешествия 💜

Мы верим, что эти семь дней помогут вам не только переосмыслить свою жизнь, но и научиться слышать тишину — ту самую, которая порой так необходима в нашем шумном мире. Это время для размышлений, внутреннего роста и глубокого соединения с собой.

Пусть каждый день станет для вас шагом к новым открытиям и пониманию. Мы надеемся, что вы сможете найти гармонию и покой, которые так важны для нашего душевного состояния 🧬

Внимательно проверьте свои почты среди списка победителей:

k*rapun***2013@yandex.ru
K*lmyk***1989@icloud.com
a*ahit.yevstr*****@gmail.com
il*naj***@mail.ru
al*aty***8@bk.ru
i*ina**09@yandex.ru
a*phod***@gmail.com
s*et***07@hotmail.com
s*birovaavori***@yandex.ru
y*katerina.grafskay****@bk.ru
t*bych***va@mail.ru
erk*aip***@gmail.com
g*uzel***@gmail.com
N*3*@mail.ru
I*inakovalov***@gmail.com
u*gol**n@gmail.com
aychik108@gmail.com
A*me_***9@mail.ru
N*stenka1***@mail.ru
r*3a**@yandex.ru
S*bkris**@list.ru
2*rzhavi**@mail.ru
bn***1@mail.ru
s*udiaizos**@mail.ru
g*lmira.asanali****@gmail.com
k*ltukov***@mail.ru
9**26144**@mail.ru
I*isca-**@yandex.ru
o*egadiza**@mail.ru
n*rama**@mail.ru
g*yazetdino****@yandex.ru
I*ina.I***3@gmail.com
p***nanadin@gmail.com
n*ta.senh****@internet.ru
a**araym*@mail.ru
r*tushnaya.zhe***@mail.ru

До встречи в тишине 🦋

С особой благодарностью мы хотим обратиться ко всем, кто принял участие в акции "От Сердца к сердцу" 💜

Каждый из вас — это искра света. Ваше желание помочь другим вдохновляет нас всех. Вы доказали, что вместе мы можем создать мир, наполненный добротой и поддержкой. Пусть все, что вы творите, обязательно вернется к вам в троекратном размере! 🙏

Спасибо, что делитесь своим сердцем и своим временем. Вы — настоящие герои нашего времени.

Давайте продолжать делать добро и вдохновлять друг друга на новые свершения 💎

Практика дня: «Возвращение в Тишину как в свой Дом»

Сегодня — не просто завершение.
Это шаг внутрь. Туда, где уже тихо.
Где вы — дома.
Эта практика не требует усилий.
Ничего не нужно достигать.
Ничего не нужно менять.
Нужно только позволить себе быть — в этой тишине.
Не удерживать.
Не анализировать.
Просто быть.

🦋Суть практики:
🦋Укорениться в тишине, как в естественном состоянии.
🦋Снять напряжение «я должен сохранять состояние».
🦋Прожить тишину не умом, а телом.
🦋Ощутить мягкое завершение, без точки.

💜Намерение дня:
«Ментальная тишина — это моя Новая Норма.»

🦋Подготовка к практике:

🦋Выделите 15 минут тишины.
🦋Выключите всё, что может отвлечь.
🦋Примите удобную позу — сидя или лёжа.
🦋Закройте глаза. Почувствуйте опору.
🦋Дышите спокойно, без усилий.
🦋Позвольте вниманию углубляться внутрь.

И просто будьте там.
Внутри.
В себе.
В тишине.

Это не конец. Это — возвращение.
Дом — не снаружи. Дом — внутри