Александр Сенченко
9.32K subscribers
404 photos
258 videos
272 links
Устали жить в стрессе и шуме мыслей?

Здесь вы научитесь успокаивать ум, слышать себя и менять реальность силой мысли и намерения.

Александр Сенченко - создатель проекта «Новая Норма», эксперт по работе с подсознанием
Наши отзывы: https://t.me/+HZQGxsv9
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пауза посреди дня

Иногда шум снова подступает.
Словно волна — захватывает мысли, ускоряет дыхание, сбивает внутренний ритм.
Вспомните: тишина всегда рядом.
Она не зависит от условий. Она — внутри вас.
И вы можете возвращаться к ней в любой момент.

💗Задание на сейчас
Остановитесь на одну минуту.
Закройте глаза.
Сделайте три медленных вдоха и выдоха.
И мягко произнесите про себя:
«Я здесь. Я дышу. Всё хорошо.»
Если хочется — положите ладонь на грудь.
Почувствуйте, как стучит сердце… пока ум замирает.

Вы справляетесь. Не останавливайтесь. Идите дальше.
Продолжайте 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58❤‍🔥16🙏8👍6😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в эту среду, 13 августа в 20 по Москве, я по традиции буду готов ответить на ваши вопросы об осознанности и медитации. Вместе с вами разберем все, что так хотелось спросить или понять.

💜 Но это еще не все! Я дам практику первого дня "Челленджа тишины". Она называется «Увидеть шум».

Мы посмотрим туда, где рождается и откуда течёт мыслительный шум.
Почувствуем, что мысли можно видеть со стороны.
Сформируем опыт внутренней тишины без принуждения.


До встречи в среду! А пока можете задавать свои вопросы прямо в комментариях⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51❤‍🔥15🙏11
https://vkvideo.ru/video-195581074_456240379

Начинаем практику❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥7
Друзья, кто не успел посмотреть практику, но очень хочет- ставьте 🔥🔥🔥 в комментарии🤗⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥898👍3
У нас все готово.
Начинаем)
🔥8
Forwarded from Katya Senchenko
Единение — пространство групповых исцелений

Друзья, рады поделиться важной новостью
Мы открываем запись на сеансы групповых исцелений в сообществе Единение от Новой Нормы.

Что это значит?
Это не просто медитации. Это встречи, где специально подготовленные и обученные проводники собираются в единое поле и через групповую медитацию создают пространство для трансформации и глубинного исцеления.
Каждый участник включён в процесс, и сила группы многократно усиливает результат.

📌 Чтобы принять участие, перейдите по ссылке:
👉 https://healing.newnorma.ru/

Обязательно до конца заполните анкету и отправьте её нам — так мы сможем пригласить вас в ближайший сеанс.

🌌 Это приглашение прикоснуться к пространству, где работает сила единства. Если чувствуете отклик — регистрируйтесь прямо сейчас.
43
Сегодня весь день отвечаю на ваши вопросы в сети, нашел вот такую стильную фотку, как вам?😉⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥204
71🔥42❤‍🔥14👍12😍7🥰4💘2
1991 год, что вы делали в 91-ом, вспомним все)))
Пишите в комментариях⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13😁6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю!
114❤‍🔥39🙏13💋6🍾3🔥2💘2
День 4 Практика Настройка Поля
В день рождения принято дарить подарки. Примите подарок от Кати С. Это практика Настройка Поля из ее челленджа Алхимия Проводника, созданного ей для группы целителей Новой Нормы Единение. Приятной Практики.
77🙏50❤‍🔥14🔥10💔5😁1