Александр Сенченко
9.35K subscribers
386 photos
251 videos
253 links
Устали жить в стрессе и шуме мыслей?

Здесь вы научитесь успокаивать ум, слышать себя и менять реальность силой мысли и намерения.

Александр Сенченко - создатель проекта «Новая Норма», эксперт по работе с подсознанием
Наши отзывы: https://t.me/+HZQGxsv9
Download Telegram
А давайте сделаем небольшой интерактив ❤️

ВЫ ЛОВИЛИ СЕБЯ НА ТОМ, ЧТО ДОДУМЫВАЕТЕ ЗА ДРУГИХ?

Сегодня мы говорили про 11 миллионов бит информации и про то, что мозг додумывает почти всё сам.

❗️Самое смешное (и одновременно самое грустное) происходит в отношениях с другими людьми.

Вот обычный пример: человек вам не ответил на сообщение сразу. И вы уже придумали историю: «Он обиделся», «Я что-то не так сказала», «Ей на меня все равно», «Они специально игнорируют».

Проходит время. Выясняется, что человек просто попал в совещание, потерял телефон или уснул после бессонной ночи. А вы уже пережили драму, испортили себе настроение и даже наговорили лишнего.

Вопрос: кто автор этой драмы

Не человек, который не ответил. А ваш мозг, который дорисовал картинку.

Это и есть фильтр ❤️

Вы смотрите на нейтральное событие (человек молчит) и интерпретируете его через свои старые убеждения: «меня игнорируют», «я недостаточно хороша», «мир ко мне жесток».

Мозг находит подтверждение тому, во что вы и так верите 💾

А сейчас ЗАДАНИЕ для вас ⤵️

Вспомните ситуацию, когда вы придумали за человека, а он имел в виду совсем другое.
Когда вы обиделись, разозлились, расстроились - а потом оказалось, что вы просто додумали.

Напишите в комментариях, просто чтобы увидеть: сколько нашей жизни уходит на чужие версии, которые мы сами же и создали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
87🔥45👍15❤‍🔥14🥰5🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем снежного настроения❄️❄️❄️
Ждете весну?
❤‍🔥82💯4433👍3218🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3732🤩6🥰5😁1
ВЫ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ О СЕБЕ 20 ЛЕТ НАЗАД.
И С ТЕХ ПОР ЖИВЁТЕ В НЁМ...


Друзья, а попробуйте сейчас вспомнить себя в 20 лет. Что вы тогда решили о себе? О деньгах?
О любви? О том, на что вы способны?


Ну давайте возьмем самое распространенное
«Я не из тех, кому легко».
«Деньги достаются тяжело».
«Мне нужно всё контролировать».


Тогда это казалось логичным, может был опыт, слова родителей, а может даже первые разочарования.... Вы сделали вывод и пошли жить дальше 📌

Только вот в нейропсихологии есть понятие
Premature Cognitive Commitment (преждевременное когнитивное обязательство)

Вы однажды приняли решение о реальности,
и мозг начал его защищать: не проверять, а подтверждать.

Если вы решили, что «людям нельзя верить»,
он будет отбирать именно таких людей и т.д.


И с каждым годом это решение становится не мнением, а фоном.
Но, дорогие, когда мы меняем состояние и фон меняется, а с ним и то, что вы вообще способны увидеть ❤️

Дорогие, 🧬 21 марта в Москве и 🧬 29 марта в Санкт-Петербурге состоится долгожданный для многих, живой тренинг «Моя реальность - мои правила»

Мы будем разбирать, как мозг закрепляет ограничения, как включается режим выживания,
и как выйти из него (🔥живое общение лично со мной, практики, нейро-интеграция, глубокая групповая медитация)

Можно продолжать жить в решении, которое вы приняли в 20 лет. А можно пересобрать точку,
из которой вы смотрите на жизнь
❤️

➡️ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ НА УЧАСТИЕ

А какой старый фильтр вы хотите отпустить первым? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69👏13🥰5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваш мозг принял решение раньше, чем вы успели подумать 🧠
И вы даже не заметили.

Друзья, в когнитивной психологии есть понятие - преждевременная когнитивная привязка.

Это когда мозг слишком рано закрепляет объяснение, и дальше оно работает как автопилот…

Ещё не разобрались, что происходит - а ваше подсознание уже вынесло вердикт:
«это не сработает»
«у меня всегда так»
«денег нет и не будет»

➡️ И пока вы живёте внутри этой привязки - возможности буквально исчезают из вашего поля зрения.

Вот 3 маркера того, что PCC сработало:
🟢Решение мгновенное - почти без паузы
🟢 Вариант только один - «всё ясно, только так»
🟢 В теле сжатие, тяжесть, ощущение тупика

Узнали себя хоть в одном?

В этом видео я разбираю, как именно это работает изнутри и почему «просто осознать» недостаточно👆

Дорогие, поделитесь, в какой сфере жизни чаще всего замечаете этот «автопилот»? ​​​​​​​​​​​​​​​​
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
79🔥26👍17🥰9🙏1
Как ваше настроение, друзья?

Первый день весны - время перемен и расцвета всех самых прекрасных намерений🌷

Чтобы не происходило вокруг, помните - только вы формируете свою реальность!

Делитесь, что хорошего произошло за эту неделю? ⤵️
105🔥26👍11🙏5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему в одни дни всё складывается само - а в другие как будто мир против вас? 🦋

Те же люди. Те же задачи. Но результат - разный❗️

Всё дело в состоянии, из которого вы живёте 🕊

Сегодня я вам предлагаю сделать короткий тест (*все подробности в видео), который покажет, в каком режиме вы сейчас находитесь: созидание, контроль или выживание?

И вы поймёте, почему ваша реальность именно такая, какая она есть 🌱

Буду рад, если вы в комментариях поделитесь результатами, какой режим преобладает у вас 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
59🔥20❤‍🔥9🥰2
⚡️⚡️⚡️Дорогие! Если вы оставляли заявку на участие в тренинге, проверяйте сообщения и звонки! 🙏🏻

Многие не берут трубку, и мы вынуждены отдавать заветные места!!!
Количество мест ограничено, зал вмещает ограниченное количество людей🌷

Если с вами не связались, напишите под этим сообщением, мы оперативно поможем купить билет ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
Также вы можете принять участие онлайн‼️🛜

Для этого можно оформить билет по ссылке:

https://edu.newnorma.ru/training_online

После чего вас перекинет в чат мероприятия🫶🏻
21🔥1
ЧТО стоит за вашей потребностью

Дорогие, у каждого из нас есть вещи, которые мы хотим изменить в жизни.
Но за любым желанием стоит не цель. 
Там стоит потребность ❗️

➡️Потребность в безопасности - когда внутри тревога и ощущение, что почва уходит из-под ног.
➡️ Потребность в любви и принятии - когда хочется наконец перестать доказывать и просто быть собой.
➡️ Потребность в признании - когда чувствуете, что живёте ниже своего масштаба.
➡️ Потребность в свободе - когда устали от режима «надо» и хочется наконец выдохнуть.

И вот парадокс ⬇️
Мы меняем работу, отношения, город. А потребность остаётся незакрытой. Потому что дело не снаружи. Дело в состоянии, из которого мы живём🦋

Я приглашаю вас на мой тренинг «Моя реальность - мои правила» будем работать именно с этим ⬇️

найдёте, какая потребность у вас закрыта не так
войдёте в состояние безопасности, тепла и принятия
поставите намерение и встроите его в нервную систему
выйдете из режима выживания и вернёте себе себя

Это живая работа с реальностью в моем поле и синергии участников тренинга ❤️
В зале или онлайн - вы все равно будете в одном поле ❤️

➡️ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ НА УЧАСТИЕ, если вы хотите приехать на встречу, или же вы можете присутствовать онлайн ➡️ КУПИТЬ БИЛЕТ НА ОНЛАЙН УЧАСТИЕ

Это будет тот самый день, который останется в памяти навсегда. До встречи ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🔥22❤‍🔥8
Вы принимаете важное решение. Что звучит в голове?
Anonymous Poll
7%
«А что люди скажут?»
45%
«А вдруг я пожалею?»
47%
«Я так хочу. И точка»
28
😨 ХВАТИТ БОЯТЬСЯ.
Как выключить режим выживания и наконец выдохнуть? 💗

Друзья, не зря я сегодня сделал опрос выше, он как раз показал, в каком режиме вы сейчас живёте 🔘

Помните это чувство? Вы дома. Всё хорошо и никакой реальной опасности нет.
Но внутри - напряжение, тело в тонусе, плечи зажаты, сон чуткий и мысли куда-то бегут

НО вы привыкли так жить, и это НЕ НОРМА, а ваш мозг до сих пор думает, что вы в опасности.

Но самая главная проблема в том, что у большинства из нас он включился однажды и больше не выключался

В детстве, когда было страшно.
В отношениях, когда предали.
В работе, когда уволили.
В финансах, когда остались без денег.
И ВСЕ, ЧТО СЕЙЧАС НУЖНО - дать мозгу сигнал: ВЫ В БЕЗОПАСНОСТИ!

Дорогие, на живом тренинге «Моя реальность - мои правила» я помогу создать такой сигнал ❤️

🔥 🔥 🔥 21 марта в Москве, 29 марта в Питере, мы создадим поле, в котором сможем выключить режим выживания» через практики, состояние, медитацию. Через безопасное пространство, где можно быть собой и не ждать удара.

Уже в этот момент вы почувствует то, к чему так долго шли

📌 Как плечи сами опускаются вниз
📌 Как внутри появляется тишина вместо бега мыслей
📌 Как тело перестаёт быть в «боевой готовности»
📌 Как приходит ощущение: я в порядке. Прямо сейчас. Со мной всё хорошо.
Это и есть настоящая, внутренняя опора.

Не упускайте возможность личного присутствия на тренинге ➡️ https://edu.newnorma.ru/anketa_mart26

Если нет - не лишайте себя этого вечера, присоединяйтесь онлайн ➡️ https://edu.newnorma.ru/training_online

Онлайн даёт 70% эффекта. 70% лучше, чем 0% и чем очередной год жизни в режиме выживания 💓

До встречи на самом важном событии этой весны 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67🔥20💯5🥰2
Audio
КТО ПИШЕТ СЦЕНАРИЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Дорогие, я вижу, что в канале у нас ежедневно прибавление, и это не может не радовать ❤️

И я подумал, что самое время познакомиться чуть ближе.

В этом #подкасте я рассказываю, как начался мой путь к пониманию управления реальностью 💎

🎧 Тайминг:

00:00 - Два детских опыта, которые изменили всё.
01:26 - Почему я ушёл с вершины карьеры?
03:11 - Как появилась методика «засеивания подсознания»
07:07 - Что нужно скорее перестать делать?

Мне всегда интересно узнавать, кто находится по ту сторону экрана 🦋

Напишите в комментариях - как давно вы со мной? Интересно познакомиться с каждым из вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69🔥19🙏11💔3🥰2🫡2
Занимайте места, согласно выбранным эмоциям🔥

Дорогие, делюсь отличными новостями со всеми, кто едет на тренинг со всех уголков России ❤️

Место, где будет проходить тренинг, дарит специальный промокод со скидкой на проживание с 20 по 22 марта!

Современный отель «Луна и Лотос» будет рад приветствовать наших почетных гостей у себя в комфортных номерах, ресторанах и дизайнерских интерьерах.

А мы с командой уже будем встречать вас 21 марта в конференц-зале LOTOS CONGRESS 🔥
Стартуем с нетворкинга и вкусного кофе-брейка ровно в 12:00.

Для всех гостей мы приготовили особенные подарки, которые будут согревать вас воспоминаниями еще долгое время 🦋

Новые знакомства, встреча со старыми друзьями, ценные знания и общее поле, в котором каждый из вас погрузится в свою главную медитацию.

Мощная новая программа от меня «Моя реальность - мои правила» - редкое событие, где вы не просто узнаете новое, а выйдете другим человеком.

Сила и масштаб события в Москве - это то, что нужно сейчас каждому из нас 🧬
Нарисуйте свою реальность, уберите лишнее.

Сделайте шаг в свою новую жизнь 💞

Узнать подробности программы 🔜 https://newnorma.ru/my-reality
Заполнить анкету 🔜 https://edu.newnorma.ru/anketa_mart26
Хочу присутствовать онлайн 🔜 https://edu.newnorma.ru/training_online

Кто будет на этом мощном тренинге? Помашите рукой в комментариях ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🔥24👍17👏8🙏6👌2
«Я так устал(а). Хочу просто отдохнуть»...

Знакомо, дорогие? 🦋

Иногда мы устаём не от дел, а от постоянного напряжения внутри.

Когда все вокруг нужно контролировать, решать и в тоже время быть сильной(ым)

И в какой-то момент появляется простое желание: просто отдохнуть 🦋

Именно для этого, дорогие, мы с командой создаём пространство тренинга «Моя реальность - мои правила» 🧬

Где можно на время отпустить контроль и почувствовать облегчение: через медитацию, поле и глубокую работу с состоянием 🕊

Часто одного такого погружения хватает,
чтобы тело вспомнило, как это - жить без постоянного напряжения 💗

Поделитесь в комментариях, когда вы в последний раз чувствовали настоящее облегчение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53🔥15🙏11
Forwarded from Лидия Рожкова
👋 онлайн🥰
7🙏2🔥1