Почему одни добавки «работают», а другие «нет»
И при чём тут ваша печень, ферменты и белок

Многие думают:
«Добавка натуральная — значит безопасна и эффективна для всех».

На практике всё намного сложнее. Начиная от качества производства продукта и заканчивая индивидуальными отличиями конкретного человека. ⚠️

Одни БАДы могут давать заметный эффект, другие почти не ощущаются — и это нормально.

🔬 Многое решает печень
В печени есть ферменты — цитохром P450. Они помогают: • перерабатывать добавки и лекарства • активировать или «смягчать» действие веществ • выводить лишнее из организма
Именно от работы этих ферментов зависит, насколько заметно проявится эффект добавки у каждого человека.

⚖️ Почему одни добавки «работают», а другие — нет
У разных людей ферменты работают с разной скоростью:

Медленные метаболизаторы: добавка задерживается дольше → эффект может быть более выраженным

Быстрые метаболизаторы: добавка перерабатывается быстрее → эффект может быть менее заметным

📌 Генетика + состояние печени + образ жизни играют большую роль.

🥦 Микроэлементы, витамины и белок — важный «фактор поддержки»
Реакция организма на добавку зависит не только от ферментов, но и от нутриентов:
Витамины группы B — поддерживают переработку веществ и уровень энергии
Магний — помогает ферментам работать стабильно
Железо, цинк, медь — участвуют в метаболизме
Общий белок в крови — показывает, насколько эффективно организм переносит вещества
📌 Если этих нутриентов не хватает, добавка может «работать менее заметно».

🌿 Примеры из практики
Зверобой — часто берут для поддержки настроения:
у кого-то добавка помогает чувствовать себя бодрее
у кого-то эффект мягче, почти не ощущается
Куркумин — антиоксидант:
у некоторых ощущается лёгкая поддержка
у других эффект может быть незаметным
Идея простая: даже «натуральное» — активное вещество, и реакция организма индивидуальна.

Грамотный специалист может определить по показателям здоровья как построить корректную стратегию в применении добавок и возможно в процессе суплиментарного сопровождения вмешаться и скорректировать протокол, в ответ на индивидуальные реакции.

По моему опыту у одной подопечной были сильные головные боли при начальном приеме msm. Кто бы мог подумать…Яркий пример работы цитохром р450. Это может свидетельствовать о высокой чувствительности к добавке и временной адаптации к ней.

Итог:
Добавки — это не просто витамины из еды. Это активные вещества, и их эффект зависит от печени, ферментов и белков-транспортеров и в целом от совести производителя!

И если эффект «не так заметен», это не значит, что что-то не так — просто ваш организм реагирует индивидуально. Необходимо консультироваться со специалистом ✅

⚠️P.S. в конце первого кружка оговорочка. 🧐Метаболизаторы быстрые и медленные отличаются по скорости нахождения и действия вещества. Там где быстрые метаболизаторы CYP450 - вещество проходит путь достаточно быстро и иногда требуется большая дозировка, иногда и она не срабатывает по ряду других причин, а вот с медленными метаболизаторами вещество держится ярче и дольше. Но суть не меняется, генетика и совокупность факторов играет решающую роль. Жаль что многие этого не понимают до сих пор…🤷‍♂️