🌿Switching es “cambiar” o “sustituir” en inglés. ¿Qué tal un poco de esta técnica para iniciar el año más “sintonizadas” con nosotras mismas?
#AnteLaCrisis
https://www.youtube.com/watch?v=ERa3grmeXMI&feature=youtu.be

📢🚨⚠️ [Alerta Urgente] MESOAMÉRICA / ¡Alto a la violencia y al discurso de odio contra migrantes! Los Estados de la región deben garantizar un tránsito seguro y humanitario a la Caravana Migrante.
📌 Más información 👉🏾 https://bit.ly/3oYsV7N

🚨 Red Nacional de Defensoras de DDHH en Honduras: Se han cumplido 6 meses de la DESAPARICIÓN FORZADA de nuestros compañeros Garífunas y desde la RNDDH no olvidamos que #ElEstadoEsResponsable:

✔️De su desaparición.
✔️De no brindar respuestas
sobre la investigación de sus paraderos.
✔️De no cumplir las recomendaciónes de instancias internacionales de DDHH sobre la búsqueda de los desaparecidos, la protección de sus familiares y de líderes y liderezas garífunas.
✔️De no cumplir las sentencias dictaminada por la Corte IDH hace más de 5 años a favor de las comunidades garífunas de Punta Piedra y Triunfo de la Cruz que luchan por sus territorios ancestrales.

✊🏽Exigimos JUSTICIA para los compañeros desaparecidos y RESPETO a la vida y dignidad Garífuna.

#SusVidasSonNuestrasVidas
#VivosLosQueremos

🔴2020 fue un año muy duro, la #COVID19 llegó para profundizar la crisis que ya vivíamos, nuestras condiciones de vida y de salud se precarizaron todavía más, trabajar y defender derechos se volvió más difícil y riesgoso...
📒¿Quieren saber más? 👉🏾 https://bit.ly/2K9texu

Cuando en marzo del pasado año el coronavirus llegó a Mesoamérica, las defensoras lo tuvimos claro: #AnteLaCrisis #HablemosDeVida.
📺Y eso hicimos👇🏾
https://www.youtube.com/watch?v=W8Y0vUgmAGA&feature=emb_logo

📢🚨⚠️ [Alerta Defensoras] NICARAGUA / Policías y paramilitares hostigan y asedian a integrantes de organizaciones feministas.
📌 Más información 👉🏾 https://bit.ly/3iS6yPq

¿Cómo hablamos con nuestro cuerpo? ¿Qué es el cuerpo energético? ¿Cuáles son las hierbas medicinales que se han utilizado históricamente en México? #AnteLaCrisis realizamos este maravilloso compendio de “Herramientas de Autocuidado y Sanación” junto con Consorcio Oaxaca y Casa La Serena. 👉🏾 https://bit.ly/3b0c8JO

📌María Esperanza Sánchez fue detenida de manera arbitraria en su casa el 26 de enero de 2020. Un año después sigue presa 👉🏾 https://bit.ly/3qR9BtW

📌María Esperanza no ha cometido ningún delito, ha sido criminalizada y condenada a 10 años de prisión por protestar contra el gobierno 👉🏾 https://bit.ly/3qQMuPY

⚠️Padece enfermedades crónicas y en la cárcel ha sufrido torturas, trato cruel e inhumano 👉🏾 https://bit.ly/2SLUCma; así como graves crisis de salud, negándosele atención médica y acceso a medicamentos 👉🏾 https://bit.ly/35JhXdS

🗣️A un año de su injusto encarcelamiento seguimos exigiendo la libertad de María Esperanza Sánchez y la de todas las personas presas políticas en Nicaragua.

#QueLasLiberen #SOSNicaragua

🗣️📢Nuestras voces no son bajitas, ni piden permiso para expresarse. Nuestras voces son rebeldes.
📌 Pásense por este espacio virtual de arte y poesía que abrimos #AnteLaCrisis y únanse a nuestras #VocesRebeldes.
👉🏾 https://bit.ly/3j09Xes

📢🚨⚠️ [Alerta Defensoras] NICARAGUA / Detienen ilegalmente, criminalizan y encarcelan por segunda vez a activista de Masaya.
📌 Más información 👉🏾 https://bit.ly/2YnSkfK

🧘🏾‍♂️Hoy es viernes y se va acabando la semana y el mes de enero. ¿Qué tal si despegamos la cara de la pantalla, nos ponemos cómodas y nos regalamos una sesión de yoga para manejar la ansiedad de la mano de Jas Gidalti?
#AnteLaCrisis nos cuidamos
https://youtu.be/j98HNf1sp0w

🆕📒 La pandemia #COVID19 ha hecho más evidente la importancia de cuidar nuestro territorio digital y la manera cómo nos comunicamos. Por ello, junto con las compañeras de Dominemos la Tecnología editamos esta guía fácil de seguridad digital 👉🏾 https://bit.ly/2XGOP4u
#AnteLaCrisis nos cuidamos

⚠️El pasado 7 de enero, la policía allanó ilegalmente el domicilio en Masaya de Julia Hernández, detuvo a su compañero y se la llevaron.
📌15 días más tarde pudo llamar a su familia para comunicar que estaba presa en la cárcel “La Esperanza” 👉🏾 https://bit.ly/2YnSkfK

📌Desde abril de 2018, Julia ha tenido una participación muy activa en las protestas contra el gobierno realizadas en Masaya. En noviembre de 2019 estuvo detenida durante 9 días sin que se levantasen cargos en contra suya.

⚠️Como en el caso de María Esperanza Sánchez (https://bit.ly/3sWjVTn), y en lo que parece ser un patrón de criminalización contra voces disidentes en Nicaragua, ahora están acusando a Julia por la supuesta comisión de delitos relacionados con narcotráfico y tenencia de armas.

📌Julia tiene personas dependientes a su cargo, un hijo de nueve años y a su madre, una persona adulta mayor y con discapacidad.
🗣️Ella no ha cometido ningún delito y debe ser liberada y regresar a casa con su familia de inmediato.

🌞¡Buen día! Hoy es miércoles, la semana llega a su meridiano y desde la IM-Defensoras y Consorcio Oaxaca las invitamos a bioenergizándonos con esta serie de ejercicios que nos propone Juan Carlos Acuña, terapeuta de Casa La Serena.
👋🏾¿Qué, se animan?
#AnteLaCrisis Nos Cuidamos
https://youtu.be/zcEwv6brnww

📢🚨⚠️ [Alerta Defensoras] MÉXICO / Allanan el domicilio de la periodista y defensora Jackie Campbell en Coahuila.
📌 Más información 👉🏾 https://bit.ly/3awavpc

[PRONUNCIAMIENTO] Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos en Honduras condena el asesinato de Keyla Patricia Martínez tras ser detenida arbitrariamente por la Policía Nacional.
👉🏾 https://bit.ly/3aDj4OM

🌞¡Buen día! #AnteLaCrisis las invitamos a leer esta fantástica reseña que ha hecho Angélica Jocelyn Soto sobre el “Compendio de herramientas de autocuidado y sanación” que publicamos junto con Consorcio Oaxaca y Casa la Serena.👇🏾
http://www.la-critica.org/compendio-de-herramientas-de-autocuidado-y-sanacion-una-propuesta-de-las-mujeres-defensoras-para-enfrentar-la-pandemia/

📢🚨⚠️ [Alerta Urgente] Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos en Honduras: Policía Nacional reprime con balas y gas lacrimógeno a manifestantes por femicidio de Keyla Patricia Martínez.
📌 Más información 👉🏾 https://bit.ly/3tDXuT9

🟣📒♀️Hoy, en el marco del día Internacional de la Internet Segura les compartimos de nuevo estas herramientas feministas de seguridad digital, elaboradas por nosotras para nosotras.
🙆🏾‍♀️Guía fácil para comunicarnos (y conspirar) en espacios seguros durante COVID-19: https://bit.ly/39Xnyke
🙇🏾‍♀️Mantén la calma y defiende el territorio digital – Guía de seguridad informática: https://bit.ly/3cRsIQB