📒Conozcan nuestras herramientas de autocuidado, cuidado colectivo y sanación 👉 https://bit.ly/2KPCyDi
🗣️Cuéntennos cómo se sienten y qué están haciendo personalmente y/o en su comunidad para cuidarse y mantener la esperanza rebelde

En el contexto de esta crisis es importante hacer ejercicios que nos devuelvan el equilibrio y la armonía. Desde Consorcio Oaxaca nos llega hoy una terapia llamada “switching”, que nos ayuda a cambiar nuestro estado de ánimo a través de la respiración y otros métodos. ¿La probamos? #AnteLaCrisis sanamos
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📢🚨🆘 [Alerta Defensoras] NICARAGUA / Detienen con violencia y trasladan al centro penitenciario “El Chipote” a la presa política ex-carcelada Karla Escobar.

📌 Más información ➡️ https://bit.ly/2KOWlmv

✊ 1 de mayo, Día Internacional de los Trabajadores y las Trabajadoras: Juntas trabajamos por la igualdad.

¿Conocen el tapping? es una herramienta muy poderosa que combina la presión de los dedos y las afirmaciones para sanar las emociones y el cuerpo. Las compañeras de Consorcio Oaxaca, con mucha experiencia en terapias de auto-cuidado, hicieron este video para todas nosotras. #AnteLaCrisis sanamos
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“La respiración es la vida… Necesitamos estar conectadas con la vida frente a la ansiedad y el miedo de un futuro incierto” nos cuenta Ana María Hernández, de Consorcio Oaxaca, para presentarnos este video sobre respiración alternada. #AnteLaCrisis sanamos 👇

#JusticiaParaBerta [VIDEO] Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos en Honduras: A 50 meses del asesinato de nuestra compañera Berta Cáceres, las defensoras de derechos Humanos exigimos que la crisis no sea una excusa para negar la verdad y la justicia. 👇

🆕¿Cómo cuidamos nuestro cuerpo físico, energético y espiritual?¿Cómo sanamos nosotras, nuestra comunidad y nuestro planeta?
📒Hoy te presentamos este maravilloso compendio de “Herramientas de Autocuidado y Sanación”
#AnteLaCrisis sanamos
📌Lee/descarga 👉 https://bit.ly/3b0c8JO

📢⚠️🆘 [Alerta Urgente] MÉXICO / Pueblo Ikoots enfrenta grave contexto de violencia en San Mateo del Mar, Oaxaca

📌 Más información ➡️ https://bit.ly/3fjyERu

📝“Si hablo con Dios me sale todo en pecado
como no sé pedirle, grito
y luego me callo…”

🗣️Argelia Rodríguez nos lee su trabajo “Ritual 1-Insomnio”, recogido en la serie “Poesía para curarse el encierro”, de @consorciooaxaca.

📻Escúchalo aquí 👉https://bit.ly/3b60ayq

📝¿Escriben poesía para curar el encierro?
💜Queremos escucharlas y publicarlas en nuestra colección 👉https://bit.ly/35wOt2s
📲Mándennos sus audios o contáctennos a través de comunicacion@im-defensoras.org.
#AnteLaCrisis nos escuchamos.
#VocesRebeldes