📢🚨⚠️ [Alerta Defensoras] MÉXICO / Policía y autoridades del Estado de Yucatán hostigan a la doctora y defensora feminista Sandra Peniche Quintal

📌 Más información ➡️ https://bit.ly/2KwSUAK

📢💜 WEBINAR: “Comunalicemos las emociones y las luchas: reflexiones y prácticas de autocuidado y cuidado colectivo para defensoras ante la crisis actual”

🗓️Miércoles, 29 de abril

🕰️11:00 hrs. Centroamérica
12:00 hrs. México
19:00 hrs. del Estado español

📌 Más información 👉 https://bit.ly/3cUMXto

¿Crisis? Las defensoras podemos contar muchas en nuestro andar.
✊ En esta crisis seguiremos resistiendo y cuidándonos juntas. ¿Nos acompañan en esta nueva campaña? 🗣️#AnteLaCrisis resistimos 👉 https://bit.ly/2W3D0mQ

♀️Para transformar la crisis nos cuidamos en colectivo, reconocemos nuestras necesidades y tomamos un respiro. Sanamos juntas.
🗣️#AnteLaCrisis sanamos 👉 https://bit.ly/2W3D0mQ

📢🚨🆘 [ALERTA URGENTE] GUATEMALA / Trabajadoras del Hospital Nacional Roosevelt denuncian no tener acceso a equipos médicos de protección ni a pruebas de COVID-19 pese a haber pacientes que han dado positivo.

📌 Más información ➡️ https://bit.ly/3bSjArF

📒Conozcan nuestras herramientas de autocuidado, cuidado colectivo y sanación 👉 https://bit.ly/2KPCyDi
🗣️Cuéntennos cómo se sienten y qué están haciendo personalmente y/o en su comunidad para cuidarse y mantener la esperanza rebelde

En el contexto de esta crisis es importante hacer ejercicios que nos devuelvan el equilibrio y la armonía. Desde Consorcio Oaxaca nos llega hoy una terapia llamada “switching”, que nos ayuda a cambiar nuestro estado de ánimo a través de la respiración y otros métodos. ¿La probamos? #AnteLaCrisis sanamos
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📢🚨🆘 [Alerta Defensoras] NICARAGUA / Detienen con violencia y trasladan al centro penitenciario “El Chipote” a la presa política ex-carcelada Karla Escobar.

📌 Más información ➡️ https://bit.ly/2KOWlmv

✊ 1 de mayo, Día Internacional de los Trabajadores y las Trabajadoras: Juntas trabajamos por la igualdad.

¿Conocen el tapping? es una herramienta muy poderosa que combina la presión de los dedos y las afirmaciones para sanar las emociones y el cuerpo. Las compañeras de Consorcio Oaxaca, con mucha experiencia en terapias de auto-cuidado, hicieron este video para todas nosotras. #AnteLaCrisis sanamos
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“La respiración es la vida… Necesitamos estar conectadas con la vida frente a la ansiedad y el miedo de un futuro incierto” nos cuenta Ana María Hernández, de Consorcio Oaxaca, para presentarnos este video sobre respiración alternada. #AnteLaCrisis sanamos 👇