Ekaterina AkhikoBusiness Psychologist
189 subscribers
473 photos
205 videos
14 links
🐹Активная жизнь цифрового психолога 🏊‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏾‍♀️ 3341
📚Спикер университета @psy_university_shag
👩🏻‍💻Партнер IT компании GIS
🕯️Основатель Бренда «Magic Candle by Katya Akhiko»
🌟Дуэт Цифр и Таро

По вопросам сотрудничества
пишите ➡️ @AkhikoKate
Download Telegram
07.11.2024 - четверг
День кармы.


⭐️Сегодняшний день считается очень позитивным и удачным по основному фону энергии. Почти все будет вам удаваться, жизнь заиграет новыми красками.

💕Захотели посетить спортзал или бассейн? Пожалуйста. Предпочитаете спокойно почитать книгу в кресле? Тоже хорошо. Сегодня все ваши действия благоприятны, если они не нарушают не портят карму.

⚡️В эмоциональном плане надо оставаться уравновешенным и спокойным. Недовольство собой и своей жизнью приведет к неблагоприятным последствиям.
Всю полученную информацию надо будет фильтровать, так как ее потоки сегодня огромны.

💫Сегодня смело можете планировать разные встречи, организовывать совместный досуг с друзьями! Даже общение с незнакомыми людьми, с которыми вам случится пересечься сегодня, подарит вам минуты позитива. Вы получите большой энергетический заряд, почувствуете прилив сил, будете полны оптимизма.
Все это будет вашим бесценным опытом на долгие годы.

💵Сегодня удачный день для проведения денежных операций. Но старайтесь ко всему подходить обдуманно и аккуратно, не берите деньги в долг, не вкладывайте в сомнительные проекты, не одалживайте не проверенным людям. Нельзя вести разгульный образ жизни, прожигать время и деньги впустую.

Душевности и теплоты вам, друзья!

#энергиядня #новыйдень #среда #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ekaterina AkhikoBusiness Psychologist
Рубрика #тестпосредам Что вы первым увидели на картинке? Этот мини-тес покажет какую черту вы унаследовали от родителей! А расшифровочку ждите как всегда завтра! #тест #подсознание #минитест #минитестпосредам #психологическийтест #психология
Друзья ловите расшифровочку по вчерашнему тесту!

1️⃣Пляж, люди или море.
Если вы запомнили на этой картинке людей, песок, море, волны или пляж, то от своих родителей вы унаследовали красоту. Вы - привлекательный внешне человек или привлекательный внутренне. Возможно, в вас сочетается и то, и другое. Этим редким даром обладает очень малая часть людей нашей планеты. Такие люди, как вы, всегда выделяются из толпы. Вы яркий человек! Лучшие профессии для таких людей: актер, модель, певец и всё, что связано с искусством. Не прячьте свою красоту от мира, не сидите дома, подчеркивайте ее, не бойтесь улыбаться людям. Вы - прекрасный человек!

2️⃣Корабли или дым.
Если вы запомнили на этой картинке корабли, пар или дым, то от своих родителей вы унаследовали отличные умственные способности. Скажите им спасибо, что заставляли вас учиться, что поддерживали вас в свое время. Сейчас у вас ясный ум, а работа мозга поражает ваших коллег по работе и близких людей. Вы можете многого добиться благодаря этой черте. Не растеряйте свои способности! Не поддавайтесь в старости слабоумию, тренируйтесь, прогрессируйте в любом возрасте. 

3️⃣Целующаяся пара.
Если вы запомнили на этой картинке целующуюся пару, то от ваших родителей вам досталась добрая душа. Если любите, то искренне. Если говорите с кем-то, то знаете, говорит он правду или нет. Вы готовы прийти на помощь. У вас доброе сердце, и нередко нехорошие люди этим просто пользуются, а вы не всегда можете отказать. Однако, не смотря ни на что, доброта и любовь - это те составляющие, на которых наш мир до сих пор держится. На Вас всё держится! Просто будьте собой, а впереди вас ждет много приятных сюрпризов от Судьбы.

Если вам нравится рубрика, ставьте реакции ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
08.11.2024 - пятница
День побед и разрушения.


⭐️Сегодня вы можете почувствовать, как в вас зарождается уверенность в собственных силах. Многие люди в этот день становятся эмоционально восприимчивыми, тонко чувствующими.
Не избегайте эмоционального контакта с окружающими, ведь вполне возможно, что в скором времени поддержка понадобится и вам.

Сегодня все слова обретают силу, все сказанное вами претворяется в жизнь. Сегодня нужно работать над своей речью, со словом, с текстами. Чтобы не навлечь на себя неприятностей, следите за тем, что произносите. Потому что вы можете разрушить то, что долго создавалось.
Например ложь и сплетни обладают разрушительной силой, избегайте их, если не хотите в будущем серьезно заболеть или столкнуться с опасностями.

💕День будет удачен для честных и активных людей. Важно оставаться организованным и собранным, привести свой ум в порядок, например, с помощью медитации.

💕Общение с окружающими принесет вам радость. Именно сегодня можно прочувствовать все тонкости человеческих взаимоотношений, найти общий язык с кем-то, к кому стеснялись или боялись подходить.
Будьте великодушны. Оказывайте помощь и поддержку окружающим.

💵День относительно нейтральный для проведения денежных операций. Можете смело манипулировать с небольшими суммами, делать маленькие покупки, как в дом, так и закупать необходимые товары/услуги по работе. Но все сложные и крупные сделки, особенно если в них есть много подводных камней, лучше сейчас не проводить.

💫Этот день хорошо подходит как для отдыха так и для занятий спортом. Можете направить особое внимание дыхательным техникам. Хорошо также будет заняться лечебной физкультурой и гимнастикой. Вообще сегодня вы можете проводить свободное время как угодно. Главное, делайте то, чего действительно вам хочется.

Успехов вам и отличного пятничного настроения!

#энергиядня #новыйдень #пятница #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
09.11.2024 - суббота
День начинаний и новых идей.


⭐️Сегодняшняя энергия дня способствует перестройке вашего организма. Происходят процессы невидимые для нас, так как изменения идут на биохимическом уровне. Организм насыщается энергией.
Это ваш шанс начать жизнь, как говорится, «с чистого листа».

⚡️Откройтесь пространству вариантов и безграничных возможностей. Посмотрите на привычные вещи новым взглядом, попробуйте нащупать то, что вас вдохновляет!

💕Этот период хороший для общения, межличностных коммуникаций, общения с группами людей. От окружающих в этот
день будет исходить только позитивная энергия.
Если же в вашем кругу общения окажется человек не с самой позитивной энергетикой, то вы будете минимально подверженны его влиянию.

💵В целом день нейтральный для любых операций с деньгами. Рекомендуется уделить больше внимания мелким сделкам и переводам, крупные же инвестиции и траты лучше перенести на более удачный период.

💫День хорошо подходит для физических нагрузок. Но не стоит работать в зале «на износ», этим вы можете нанести своему организму больше вреда, чем принести пользы.

Желаю вам найти ту искру, которая вас зажигает!

#энергиядня #новыйдень #суббота #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В моменты созерцания прекрасного, начинаешь понимать что все проблемы, какие-то мелкие задачи уходят на второй план….
Весь смысл в том, что бы за всю свою жизнь не упустить момента когда нужно замедлиться и осознать какой же прекрасный мир вокруг!
И что самое интересное - каждый в этом мире достоин этой красоты! Стоит только это осознать и принять!

#мысливслух
10.11.2024 - воскресенье
День дипломатии и сотрудничества.


⭐️Сегодня в первой половине дня над вами могут витать множество иллюзий, обманов, авантюр, опасных соблазнов. Не поддавайтесь этой отрицательной энергетике, держите себя в руках.
⚡️Сегодня люди могут быть крайне эмоциональны. Они угнетены и подавлены, ими владеют мрачные мысли, страхи, необоснованная тревога.
💕Старайтесь при взаимодействии с людьми быть внимательными и проявляйте понимание, постарайтесь выслушать.
А если вы с кем-то находитесь в ссоре, то это прекрасный день для примирения.

💫Не беритесь за новые дела и не совершайте крупных покупок! Возможно, вы переоцените собственные способности, и тогда ваши начинания потерпят крах. Лучше продолжать заниматься чем, чем вы занимались до этого.

⚡️10, 20 и 30 числа - это дни обнуления! Всё приобретенное и сделанное в будущем обнулится.

💕Наслаждайтесь жизнью, гуляйте на природе, сходите в ваше место силы , и вы почувствуете прилив энергии.

Желаю любви и понимания вам, друзья!

#энергиядня #новыйдень #воскресенье #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11.11.2024 - понедельник
День анализа и успеха.

⭐️Энергия дня сегодня будет бить ключом, поэтому день предназначен для активного отдыха. Лишнюю энергию направьте в нужное русло, на добрые и созидательные дела.
💕Сегодня можно обрести духовную самостоятельность, углубиться в самопознание, но необязательно оставаться в одиночестве.

⚡️Преобразите свой внутренний мир, сделайте пожертвование. Исследуйте, планируйте, анализируйте.
Принимайте все решения только через знания и анализ, тогда день будет хорошим!

💫Сегодня один из самых удачных дней для начала новых дел, новой жизни, новых проектов. Вы можете почувствовать прилив сил, будете бодры и жизнерадостны, полны новых идей и планов. Ничто не сможет сломать ваш настрой, заставить вас отказаться от своих планов.

💵День хорош для решения финансовых вопросов, для проведения любых денежных операций. Вы можете смело тратиться на дорогие и статусные покупки, открывать депозиты или наоборот, брать деньги в долг.
Велика вероятность того, что исход любых финансовых манипуляций, совершенных сегодня, принесет вам в долгосрочной перспективе неплохую прибыль.

Желаю вам успеха и реализации планов на новой неделе!

#энергиядня #новыйдень #понедельник #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю знакомить вас по понедельникам с интересными психологическими терминами.
И сегодня мы поговорим с вами об Аффирмациях!


👍Аффирмация - это один из самых мощных психологических инструментов!
Это - работа с подсознанием.

👍Аффирмация – это любая мысль или утверждение, которые служат ключом от двери в радостную и счастливую жизнь.
И это начальная точка на пути к позитивным переменам.

⬇️Главное в том, что вы словно приказываете своему подсознанию: «Я принимаю на себя ответственность. Я понимаю, что многое нужно изменить».

⬆️То есть это инструмент сознательного подбора слов, которые либо помогут избавиться от чего-то негативного, либо позволят создать нечто новое в вашей жизни.

🤝Вы можете выбрать одно утверждение и работать с ним неделю, месяц, год или больше!
🤝А можете менять его каждый день в зависимости от того, какая аффирмация для вас более актуальна в данный момент.

Ниже приведу примеры некоторых аффирмаций на неделю ⬇️

⬇️Я - успешный, счастливый и реализованный человек.
⬇️Я живу в изобилии счастья, финансов, любви и тд.
⬇️Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию и свою жизнь.
⬇️Я ощущаю, что меняюсь в лучшую сторону и духовно расту.
⬇️Вселенная любит меня и предоставляет массу возможностей каждый день.
⬇️У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
⬇️Все, что я делаю, приносит мне успех.

Друзья, делитесь в комментариях своими аффирмациями ❤️

#мудрыйпонедельник
#аффирмация
#саморазвитие
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12.11.2024 - вторник
День мистики и неудовлетворенности.


⭐️Сегодня наиболее высокий уровень концентрации энергии. Вы можете достичь многого, но до этого нужно проявить всю свою решительность и стойкость духа.
⚡️Энергетические всплески должны находиться под вашим контролем, в противном случае мощь сегодняшнего дня обернется против вас.

⭐️Сегодня вы можете увидеть, как исполняется все задуманное или начатое в первые дни месяца.

Ведите активный образ жизни, не расслабляйтесь, и продолжайте заниматься намеченными делами. Начинать новых дел сегодня не следует! ⚡️Но если вы уверены в своих силах и сможете довести это дело до конца сегодня же, то энергия дня будет вам благоволить.

💫Физические нагрузки сегодня допустимы, но в меру. Расслабляться не стоит, но и переутомление пользы организму не принесет. Наилучший выход для поднятия тонуса будет посещение бассейна или тренажерного зала.
🚨И будьте очень осторожны — сегодня велика вероятность получения травм.
💕Самое главное не уходите в негатив, не предавайтесь унынию! Развивание позитивное мышление.

💵Сегодня воздержитесь от любых операций с финансами. Крайне не рекомендуется в этот период совершать любые инвестирования, давать или брать деньги в долг. Лучше посвятите больше времени на обдумывание и рациональный анализ своих будущих сделок.

Радуйтесь и наслаждайтесь моментом друзья!

#энергиядня #новыйдень #вторник #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13.11.2024 - среда
День коммуникации.


⭐️Сегодня мир особенно чуток к вашим просьбам, поэтому можно попросить у него что-нибудь. Важно не плакаться и жалеть себя, иначе в этом состоянии можно увязнуть надолго.
⚡️Все пороки в себе следует подавлять, нельзя быть злым и алчным, срываться на окружающих, затевать нехорошее. ⚡️Усмирите в себе гордыню, проведите день в расслабленном состоянии.

Рекомендуется заняться медитацией. Попробуйте очистить свои мысли. Именно сегодня вы можете увидеть и почувствовать свое место в этом мире.

💕К окружающим отнеситесь сегодня с добротой, в противном случае милость пройдет мимо вас самих. Дарите близким подарки, не скупитесь на ласковые слова, давайте милостыню, особенно, если вас об этом просят.

💕Остаток дня можно провести в уединении, в попытках созерцать свой внутренний мир.

💫День подходит для умеренной физической нагрузки, для спокойных занятий спортом без экстремальных перегрузок. Не старайтесь сегодня установить новые рекорды и улучшить собственные результаты.

⭐️Энергия дня способствует общению, ведению переговоров, передаче знаний. Запомните только, что ни в коем случае не стоит сегодня проявлять агрессию, выяснять отношения и идти на конфликт, не затрагивайте спорных и сложных тем.

💵Забудьте сегодня о существовании денег. Любые операции с ними могут быть для вас заведомо убыточными. Если на этот период у вас были запланированы крупные покупки, откажитесь от своих планов.
Единственное исключение может быть при пожертвованиях и трате денег в благотворительных целях.

Приятного и продуктивного дня вам!

#энергиядня #новыйдень #среда #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика #тестпосредам

Выберите один из трех предложенных символов и узнаешь что мешает тебе достичь цели!

Расшифровочка как обычно завтра! В пока выбирайте понравившийся символ

#тест #минитест #психологическийтест #минитестпосредам #психология #подсознание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ekaterina AkhikoBusiness Psychologist
Рубрика #тестпосредам Выберите один из трех предложенных символов и узнаешь что мешает тебе достичь цели! Расшифровочка как обычно завтра! В пока выбирайте понравившийся символ #тест #минитест #психологическийтест #минитестпосредам #психология #подсознание
Друзья а вот и результаты вчерашнего теста:

🤝Путь к вашей цели полностью открыт и без препятствий. Остается только сделать маленький шаг навстречу мечте, а потом второй, третий и т. д. Не останавливайся!Как говорится: «Кто идет, тот дорогу покорит». Невозможно чего-то добиться, ничего не делая. Вероятно, раньше у вас что-то не получалось, но теперь Вселенная открыла вам путь. Просто иди и не бойся.

🤝Вы чем-то очень обеспокоены, возможно, даже подавлены. Это мешает вам реализовать свои истинные цели. Как будто дилемма разрывает тебя изнутри. Вероятно, вы много раз стучали в закрытую дверь, а она до сих пор не открылась. Вас сдерживает внутреннее смятение и иллюзорное ощущение обреченности. Прежде всего, вам следует склонить себя на сторону позитивного мышления и внутренней гармонии. Попробуйте медитацию, аффирмации, почитайте книги по саморазвитию. Выберите одну главную цель и каждый день делайте что-нибудь для ее достижения. Поднимитесь, не проваливайтесь снова в яму депрессии.

🤝Вы очень яркий, амбициозный человек, увлеченный своими целями. Такие люди могут создавать поистине грандиозные проекты. У вас много энергии и творчества, что, безусловно, помогает в достижении высоких результатов. Единственное, что может помешать вам получить желаемое, — это ваш вспыльчивость. Подумайте дважды, прежде чем принять важное решение. Всегда ждите, пока ваши эмоции улягутся, только потом выбирайте дальнейшие действия.

Если нравится рубрика, ставьте ваши реакции ❤️

#минитест #расшифровка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15.11.2024 - пятница
День кризиса и трансформации.


⭐️Очень мощный энергетический день! Удачен день для новых начинаний, для решающих шагов в достижении какой-то цели.

Все дела, начатые сегодня, удаются. Все направленные на позитивные цели действия приносят пользу. Энергетический поток велик, используйте мощь сегодняшнего дня по максимуму.

⚡️ Но сильная энергия может негативно сказаться на вашем самочувствии. Многие в этот день погружаются в меланхолию, в уныние. Поэтому если вы чувствуете в себе такие позывы, то следует сохранять покой и уединение, уходить от страданий. Для этого можете сходить прогуляться или посетите баню.
Не самое время для лени! Она способствует накоплению нерастраченной энергии, а застой энергии крайне негативно сказывается на здоровье.

💫Удачное время для физических упражнений. Активные энергии сегодняшнего дня повышают нашу энергичность, бодрость и улучшают самочувствие. Поэтому можете смело отправляться в тренажерный зал. ⚡️Имейте только в виду, что крайне не рекомендуется сегодня переоценивать свои силы и действовать на грани возможностей!

💵Сегодня один из самых удачных дней для совершения любых операций с деньгами. Особенно удачный день для долгосрочных инвестиций, вложений свободных средств в перспективные проекты, для крупных покупок и дорогостоящих приобретений.
💸Сегодня можете смело брать и давать деньги в долг. Кредиты вам будет легко вернуть, а одолженные средства к вам вернутся в приумноженном виде.  

Желаю вам осознанности и прекрасного настроения!

#энергиядня #новыйдень #пятница #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16.11.2024 - суббота
День кармы человека.


⭐️По количеству и мощи энергии сегодняшний день не уступает предыдущему. Однако наш организм ослаблен и управлять энергией текущего дня ему не под силу.
Поэтому прежде всего усмирите свои эмоции и будьте терпеливы к окружающим. Не затевайте ссор и не встревайте в чужие конфликты. Обретите внутренний покой. Встаньте на защиту справедливости, помогайте другим людям справиться с проблемами.

⚡️Сегодня очень легко можно стать податливым к искушениям! Помните, что если вы поддадитесь любому из искушений, вас ожидают негативные последствия.
Лучшим в этот день будет много трудиться, приобретать новые знания, нарабатывать навыки и профессионализм.

💕Окружающие сегодня могут быть напряжены и неуравновешенны, поэтому возможны конфликты. Лучше сократить количество коммуникаций на сегодняшний день.

💵В этот день забудьте о любых покупках и денежных тратах, время для этого просто ужасное! Настоятельно не рекомендуется начинать любые дела, связанные с вложениями  больших сумм денег.
💸Не рекомендуется брать и давать деньги в долг. Если у вас даже накопились просроченные счета и долги, постарайтесь не оплачивать их сегодня.

💫В этот день рекомендуются умеренные нагрузки. Если вы решите сегодня заняться спортом, то помните, что ни в коем случае не стоит перегружать свой организм. Отнеситесь к себе с вниманием и заботой, в этот сложный день! Вам будет еще куда расходовать энергию, кроме как в тренажерном зале.

Душевности и теплоты вам, друзья!

#энергиядня #новыйдень #суббота #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я увидела очень интересное высказывание Альберта Эйнштейна в одном мотивационном блоге:

Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам. 

А вы как считаете?
17.11.2024 - воскресенье
День побед и разрушения.


⭐️Сегодня самый гармоничный и легкий из всех. Вы можете отдохнуть и замедлиться. Читайте книги, смотрите любимые передачи, фильмы, погуляйте на природе. Будьте спокойны и расслаблены.
Сегодня нельзя впадать в крайность в чем бы то ни было. Так как энергия дня может разрушить то, что долго создавалось!Придерживайтесь золотой середины. Смиренно принимайте все, что будет происходить сегодня.
Усмирите свой характер, если считаете себя человеком неуравновешенным.

⚡️Оставьте работу на другие, более продуктивные дни. Хорошо, если сегодня у вас выходной или вы можете вовсе отложить работу и отдохнуть дома.

⭐️Борьба за справедливость, выяснение отношений могут неблагоприятно сказаться на вашем самочувствии и на вашем будущем. Будьте рассудительны и трезво оценивайте ситуацию.

💕День хорош для всего, что связано с очищением, будь то генеральная уборка дома или очищение духовное.

💫Не стоит сегодня заниматься любыми видами силовых тренировок, максимально ограничьте активные аэробные нагрузки. Допускается только легкий и непродолжительный бег. Также хорошо будет поплавать в бассейне и заняться растяжками. Это поможет убрать энергетические зажимы и расслабить мышцы.

💵Сегодня допускаются денежные операции любого рода. Важно только, чтобы вы не манипулировали в этот день с большими суммами денег. Вы можете тратить деньги и приобретать все, что угодно, если такая покупка будет  финансово не затратная для вашего бюджета.

Успехов и отличного настроения вам!

#энергиядня #новыйдень #воскресенье #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18.11.2024 - понедельник
День начинаний и новых идей.


⭐️Сегодняшнюю энергию дня надо потратить на обретение радости, внутренней свободы! Откройтесь пространству вариантов и безграничных возможностей. Посмотрите на привычные вещи новым взглядом, попробуйте нащупать то, что зажигает вас.

Этот день просто идеальный для общения, коммуникаций, проведения встреч и переговоров, публичных выступлений. Нельзя сегодня быть пассивным и бездеятельным. Общение в этот период принесет вам массу пользы и удовольствия. Вы сможете избавиться от переизбытка энергии, получить много интересной информации от собеседников, поделиться с ними своими мыслями и идеями.
Но будьте внимательны к своим собеседникам, не зацикливайтесь только на себе и своих разговорах и мыслях.   

💵В этот день можете заниматься решением денежных вопросов без особых рисков. Все ваши финансовые дела сложатся удачно, вы приумножите свое состояние, ну или как минимум, не понесете потерь.
Также будут успешными любые покупки. Если вы долго планировали совершить какое-то стоящее приобретение, то сегодня именно тот день, когда это нужно сделать.
⚡️Только не забывайте, что даже в такие «легкие» финансовые дни любое движение средств должно быть рационально обосновано и просчитано.

💫Этот день хорошо подходит для умеренных физических нагрузок. Постарайтесь правильно распределять свои силы, занимаясь в спортзале или дома. В этот день вы будете чувствовать необычайный прилив энергии и сил, но это очень обманчивое ощущение! Наша энергия не полностью структурирована, сегодня она только будет упорядочиваться и гармонизироваться. Лишнее напряжение для нашего организма сегодня будет не уместно.

Хорошей и продуктивной недели вам друзья!

#энергиядня #новыйдень #понедельник #цифроваяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья ну вот и снова наступил понедельник. Вы уже успели почитать энергию дня на сегодня? ❤️

А сейчас хочу с вами поговорить о таком понятии как ПРОСЬБА О ПОМОЩИ
Что это: СЛАБОСТЬ ИЛИ СИЛА?


🤝Мы часто думаем, что должны справляться со всем сами. И я так тоже долго думала, нет... даже была в этом уверена!

Но сейчас могу откровенно сказать, что заблуждалась...

Правда в том, что просить о помощи - это не признак слабости, а показатель силы и мудрости.


📲Почему важно просить о помощи?

🤝Снижение стресса.
Когда мы берем на себя слишком много, то перегружаемся, что приводит к стрессу, тревоге и истощению. Принятие помощи позволяет снять этот груз и освободить время и энергию для других задач.

🤝Улучшение качества жизни.
Помощь других может улучшить качество нашей жизни, освободив время для любимых дел, отдыха и творчества.
Но📲Не злоупотребляйте📲

🤝Укрепление отношений.
Просьба о помощи - это проявление доверия к другим людям, а оно создает отношения более крепкими и глубокими.

👍Поиск новых решений. Помощник может предложить свежий взгляд на ситуацию и найти решение, которое мы сами не можем увидеть.

🤝Улучшение самочувствия.
Понимая, что мы не одиноки и что в ситуации есть поддержка, мы чувствуем себя более уверенными и спокойными.

Как попросить о помощи📲
❗️❗️❗️❗️❗️

⬇️Будьте конкретны.Четко скажите, что именно вам требуется.
⬇️Будьте вежливы и благодарны. Проявляйте уважение к тому, кто вам помогает.
⬇️Не бойтесь отказать сами. Если вы не можете помочь кому-то, не бойтесь отказать.
⬇️Используйте принцип взаимности. Постарайтесь помочь другим в ответ на их поддержку.

❤️Просить о помощи - это значит быть человеком, способным признавать свои ограничения и учиться у других, принимая их опыт. Это не слабость, а сильный и мудрый шаг на пути к успеху и счастью.

#мудрыйпонедельник
#психологияэффективности
#саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM