يوماً ما أحد أصدقائي المميزين قاللي جمله غيرت حياتي حرفياً ✋
لما سألته ايه اللي بتشوفه مميز في شخصيتي؟؟
قاللي "إنك دايماً updated" !
آه والله بس كده 😀
لكن بالرغم من انهم 3 كلمات .. إلا إنه لما قاللي الفيدباك ده خلاني أفكر في ايه اللي خلاه يقول عني كده بالرغم من إنه لم يخطر علي بالي ان دا ممكن يكون ميزه في شخصيتي!
فلقيت إني وعلي مدار حياتي وفي المراحل المختلفه في سواءاً أثناء فترات الدراسه أو حتي في بيئات العمل المختلفه اللي إشتغلت فيها إتعلمت وما زلت بتعلم كتير من الأدوات اللي اللي بتساعدني في المهام اللي بأديها.✅
لما قالي الفيدباك ده أنا بدأت أركز أكتر علي نقطة القوه دي وأستغلها في بشكل صحيح علشان أزود من فرصي في أي حاجه بقدم عليها.⭐️⭐️
طيب الخلاصه إيه من الكلام ده ؟
ال feedback مهم يا شباب .. إهم شئ انه يكون من شخص فاهمك كويس وعنده خبرات كويسه في الحياه وبيعرف يشوف كويس مميزاتك والتحديات اللي المفروض تشتغل عليها علشان تحسن من نفسك فيها💎💖
وحتي لو في يوم من الأيام حد دبـــش إدالك فيدباك عنيف ومش علي مزاجك ✋
تقدر تتعلم منه وتستفيد بيه.. متركزش علي الطريقه اللي إتقالك بيها الفيدباك ده إذا كانت سيئه أم جيده
حــاول حتي لو كنت متضايق شويه في البدايه إنك تنظر للأمر من منظوره .. فربما تستفيد 💎
بالنسبالك ..
هل في حد إدالك فيدباك فرق معاك قبل كده ؟؟
منتظر أسمع منك .. شاركني قصتك في التعليقات 💙
#رحلتك_المهنيه_مع_يونس
#Professional_Career_Trainer #ICF_Coach
#Your_Career_Guide #Ahmed_Younis

هل السلحفاه 🐢 ممكن تغلب أرنب 🐇؟!
مهم تقرأ البوست وبعدها شوف الفيديو 👌
هل ممكن شخص بيطور من نفسه ببطئ ولكن مواظب علي كده يومياً ولو لمدة نصف ساعه يسبق شخص بيشتغل مرتين ولا تلاته في الشهر لمدة 20 ساعه !!
آه ممكن طبعاً 💪💪
خليني هنا أديلك مثال:
لما بتروح جيم المدرب بيقولك شيل ال40 كجم حديد مثلا لمدة مرتين أو ثلاثه في الشهر
بالطبع لأ!
ولا بيقولك إبدأ من 2.5كجم وإبدأ زود 5 وبعدها 7.5 وبعدها 10…. وهكذا
بالطبع بتزود بالتدريج
ليه لإنك لو زودت مره واحده هيجيلك شد عضلي يخليك توقف لعب أصلاً😉
بالظبـــــــط ده نفس اللي بتعمله وإنتا بتحاول تطور من نفسك
سواءاً كعادات أو عبادات
أو مذاكره أو تعلم علم نافع
أو حتي إنك تحاول تطور من نفسك مهنياً 🥇
إتباع إستراتيجية الحشو المتبعه في الكورسات والدورات دي غير سليمه
حاول إنك تاخد خطوه خطوه وتطبق اللي بتتعلمه وترجع تدرس وهكذا
لغاية ما تتقن بالفعل الحاجه اللي بتتعلمها 🧭🎯
لا تستعجل الثمره
لأنها مش هتنمو في يوم واحد لو سقيتها مياه كتير جدا في يوم واحد بالعكس دي ممكن تموت من كتر المياه أصلا!!
النتائج بتيجي مع الوقت
إسعي وتطور ولكن .. أرفق_بنفسك#
#رحلتك_المهنيه_مع_يونس 🥇
#Ahmed_Younis #ICF_Coach #Career_success 🎯
#Your_Career_Guide #Certified_Professional_Coach

🥵 بتحس إن اليوم بيجري منك ولسه مخلصتش كل المهام اللي عليك 🥵
أو بتحس إن معندكش وقت كفايه ⏱

جرب تستخدم الأسلوب التالي 👇👇
في إدارة الأولويات والمهام
1️⃣ هات ورقة وقسمها الي 3 أقسام زي ما في الصوره الموجوده بالأسفل
2️⃣ إكتب كل المهام اللي عاوز تنجزها في يومك في قائمة خارجيه
3️⃣ في قائمة Could do ممكن تضيف كل المهام اللي إنتا شايف إنها هتفرق في المشاريع اللي بتشتغل عليها
4️⃣في قائمة Should do إختار بعض المهام من القائمة الأولي شايف إنهم مهمين أكتر
5️⃣ في قائمة Must do دي القائمة اللي هتضيف فيها المهام الأكثر أهمية علي الإطلاق


طبعاً مش محتاج إني أقلك سمي الأقسام دي الأسماء اللي تريحك
عربي أو إنجليزي زي ما تحب ✅

ممكن تقولي ماذا لو كل المهام أو معظمها ⛔️
بتيجي في قائمة Must do !!

الحل في الحاله دي إنك تسأل نفسك سؤال واحد وهو ..
ماذا لو مش هعمل غير مهمه واحده فقط من كل المهام دي ويكون ليها أكبر أثر علي يومي ؟
لقيتها 👏 👏
ضيفها في قائمة Must do 👌
وضيف لغاية 3 أو 4 في قائمة Must do

وبعدها بنفس الأسلوب في الفلتره ضيف الأقل أهمية من المهام في القائمة
Should do & Could do

إنقل المهام لغاية ما توصل لترتيب أفكارك فيما يتعلق بأهم المهام في يومك

وقت كتير كان بيضيع مني في ترتيب الأولويات لغاية ما بدأت أستخدم الأسلوب دا في إدارة الأولويات مع بعض الأساليب الأخري 🙏

ماذا عنك ما أفضل أسلوب تتبعه لتنظيم أولوياتك ؟ 😀
#time_management #stress #Stress_management
#ICF_Coach #Periorities
#كوتش_الرحلة_المهنية

العصر القادم لن يكون عصر المعلومات📚
العصر القادم هو عصر الأفكار 💭
من يمتلك الفكره هو من سيصبح الأقوي لأن المعلومات أصبحت سهلة الوصول للجميع 🤚

في مقولة ل ستيف جوبز
"Creativity is just connecting things"

لذا إبدأ من الآن بالبحث عن قاسم مشترك بين مجال عملك أو المهارات التي لديك والذكاء الصناعي 🤝

وإبدأ بإستخدامه من الآن لخـــلق فرص جديده 🎇🎯


#Ahmed_Younis #ICF_Coach #كوتش_التطوير_المهني
#AI #creativity #opportunities #Future_Jobs #future #jobs

💣 تشعر بضغط نفسي؟
💣 مش عارف تفكر أو تاخد قرارات بشكل سليم؟

لا تفوت حضور اللقاء المباشر من بودكاست تحدي 💪
عن إدارة ضغوط العمل

✅ والذي سأكون فيه ضيفاً مع
المميز كوتش سامح مكي Sameh Makky


🗓 الأربعاء 10 يناير الساعة 9م بتوقيت مكة المكرمة
8م بتوقيت القاهرة

📌 رابط اللقاء على لينكدإن: https://lnkd.in/d6My_zTy
📌 سيتم بث اللقاء مباشرة على صفحة الفيسبوك: https://lnkd.in/d3ujj35f
📌 وقناتي على اليوتيوب : https://bit.ly/3iY5SfI

كونوا في الموعد نراكم على خير ❤️
#Ahmed_Younis #icf_coach #stress_management