2024 год - год Дракона (мой год по китайскому календарю).
За этот год кое что успел:
🔥 Опубликовал 14 научных статей
🧠 Написал и издал 3 книги
💕 Еще несколько книг увидело свет на нашем канале в электронном виде (ссылка на них закреплена в шапке канала)
🥳 Вышел в свет календарь 366 шагов на пути долгожителя
🙋 Провёл Форум Путь долгожителя (Сочи)
🤖 Организовал образовательную программу Управление возрастом
💪 Участвовал в десятках научных конференций, в том числе в Сингапуре, Тайланде, Италии, Испании, Японии, Дании
💗 Первый раз выступил в Тюмени, Томске, Ярославле, Саратове, Волгограде
💖 Побывал на Сахалине и Алтае
🤗 Возглавил Институт долголетия с клиникой превентивной медицины и реабилитации РНЦХ им Акад БВ Петровского

С наступающим Новым 2025 Годом!

Ключевые макро- и микронутриенты. Побеседовали с доктором химических наук Владимиром Абдулаевичем Дадали, профессором Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова

https://vk.com/wall-179380330_2146
https://youtu.be/vROfpow1zeo

#микроэлементы
#витамины
#биофлаваноиды
#макронутриенты

Интервью канала (1)

Интервью канала (2)

Интервью канала (3)

Интервью канала (4)

Еще один важный итог года - зам. главного редактора Ageing research reviews

С Наступающим!

Команда Календаря 366 шагов к долголетию поздравляет всех с Наступающим годом и обещает быть с Вами и продолжать развивать проект!
366calendar.ru

Пищеварение для долголетия. Побеседовали с кандидатом медицинских наук Рустемом Садыковым, доцентом кафедры терапии Института последипломного образования при Башкирском государственном медицинском университете

https://vk.com/wall-179380330_2154
https://youtu.be/ULPVnOz9Dq8

#гастрит
#хеликобактер
#кандида
#КПГ

Стратегии анти эйдж питания🥦

Детям мало надо поводов для счастья, часто говорят. Вопрос - почему?
Ребенок живет в моменте, это период максимальной осознанности в нашей жизни.
Мыслями он только здесь и сейчас, а не где то далеко в будущем или уже в прошлом, как мыслят себя взрослые, строя воздушные замки или бесконечно прокручивая пережитое.
А нередко мы проживаем еще и чужие жизни и неблагополучия, ставя себя в зависимость от других людей, которым на самом деле до нас и дела нет.
Хочешь быть счастливым, ищи приятные моменты здесь и сейчас.
Перефразировав Эпикура, прошлого уже нет, будущего еще нет.
Не побоюсь показаться банальным. 😅

Видеозапись декабрьской конференции Управление старением. Медицина здорового долголетия
https://vk.com/video-211270993_456239319
Если кому то интересно, я с 3.30 примерно выступаю

Женская репродукция после 40. Побеседовали с кандидатом медицинских наук Константином Боярским, заведующим отделением репродукции МЦ Генезис

https://vk.com/wall-179380330_2164
https://youtu.be/pSAZSqx5Oz0

#менопауза
#климакс
#репродукция
#эстрогены

Ароматерапия. Побеседовали с Надеждой Жильцовой, нутрициологом, клиническим ароматерапевтом

https://vk.com/wall-179380330_2165
https://youtu.be/u27Wzh7a4HY

https://t.me/nadezda_zhiltsova

#ароматерапия
#одоранты
#запахи

Как вам 10п медицина? 🥹
Personalized — индивидуализация лечения.
Precision — точные методы диагностики.
Predictive — прогнозирование заболеваний.
Preventive — профилактика болезней.
Participatory — активное участие пациента.
Partnered — сотрудничество врачей и пациентов, разделение ответственности за здоровье.
Positive — улучшение качества жизни.
Psychological — учет психологии пациента.
Planetary — экологические факторы здоровья.
Persistent — постоянная поддержка.

Игра ЗОЖги себя. Побеседовали с Надеждой Габбасовой и Юлией Зайцевой, нутрициологами, авторами игры
https://vk.com/wall-179380330_2174
https://youtu.be/piIr4RyYc-8

Ссылка для записи на демо игры:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUmfJOJfxQKRB6neybFxFVMD1BdYbPRHjWoqKD9cPD5bU1xA/viewform?usp=sharing
Канал игры «ЗОЖги себя»:
https://t.me/gabbasova_zaytseva
Также в интервью упоминались наш Форум и Календарь:
dolgo.med.ru
366calendar.ru

#ЗОЖ
#игра
#коучинг