پژوهش‌ها از ارتباط میان «اعتیاد به اینترنت» با اضطراب، افسردگی و اختلال خوردن حکایت دارند. عادت به استفاده درست از اینترنت را می‌توان از کودکی در افراد نهادینه کرد.
✏️ @AfroozSchool

۱۰ فرمان برای حضور نوجوانان در اینترنت:
https://t.me/AfroozSchool/510

💡 اصل یکم:t.me/AfroozSchool/511
💡 اصل دوم:t.me/AfroozSchool/512
💡 اصل سوم:t.me/AfroozSchool/514
💡 اصل چهارم:t.me/AfroozSchool/515
💡 اصل پنجم:t.me/AfroozSchool/519
💡 اصل ششم:t.me/AfroozSchool/525
💡 اصل هفتم:t.me/AfroozSchool/531
💡 اصل هشتم:t.me/AfroozSchool/560

به مرور دو اصل دیگر رو اضافه می‌کنیم. همراه‌مون بمونید 😊

به جای حکم صادر کردن و واکنش نشان دادن براساس پیش‌فرض‌ها، دنبال شواهدی باشید مبنی براین‌که چرا فرزند/شاگرد شما ناآرام است یا از انجام کاری امتناع می‌کند؟ ادامه: t.me/AfroozSchool/563
✏️ @AfroozSchool

https://t.me/AfroozSchool/562

❌بچه‌ من بد اخلاق و بدقلقه!
❌بچه من ناآرومه!
❌بیخودی بهانه می‌گیره!

✅ به جای حکم صادر کردن و واکنش نشان دادن بر اساس پیش‌فرض‌هایی که برای اثبات هر یک، ده‌ها مثال و نمونه از رفتارهای فرزند یا شاگردتان در آستین دارید، دنبال شواهدی باشید که نشان دهد چرا فرزند/شاگردتان ناآرام است؟ گریه می‌کند؟ از انجام کاری امتناع می‌کند؟ و شما اسم بدقلقی و بدرفتاری و ناهنجاری روی آن می‌گذارید.

🔹به دنبال یافتن الگویی برای واکنش‌های کودک یا نوجوان باشید؛ این‌که در کدام ساعت از شبانه‌روز ناآرام است؟ یک رفتار چالش‌برانگیز و دردسرآفرین دقیقن در چه شرایطی از او سر می‌زند؟ رفتار ناسازگارانه در واکنش به کدام محرک محیطی سر زد؟ سر و صدا، بو، دما، ازدحام جمعیت؟ حساسیت، تغییر در رژیم غذایی، تغییر در ترکیب داروهای مصرفی، هر تغییری در برنامه‌های روزانه کودک یا هر تغییری در ظاهر و رفتار والدین با هم یا با کودک/نوجوان و ممکن است عامل یک دردسر بزرگ و مهار نشدنی باشد.

🔹پیش از آن‌که نتیجه بگیرید و برچسب بداخلاق، بدقلق، بهانه‌گیر یا ناآرام به بچه‌ها بزنید، او و محیط اطرافش را مطالعه کنید. واقعیت این است که محیط اطراف نقش مهمی در رفتارهای انسانی دارد و وقتی رفتارهای کودک را از منظر یافتن ریشه‌ها و عوامل بیرونی بررسی کنید، احتمال این‌که بتوانید از تکرار طغیان‌های رفتاری پیش‌گیری کنید، بالا می‌رود.

🔹در خصوص رفتارهای تکرار شونده، مثل جیغ کشیدن یا گریه‌هایی که دلیل روشنی ندارند، متغیرهایی مانند زمانی که آن رفتار رخ می‌دهد و رفتارهای قبلی و بعدی کودک و خودتان را ثبت کنید؛ این‌که بعد از قیل و قال یا قهر کردن دقیقن چه می‌کند؟ و چه‌طور آرام می‌شود؟ در مورد کودکان بالای ۵ سال و نوجوانان می‌توانید خودشان را هم در فرآیند یافتن الگو دخیل کنید.

🔹از دوباره چک کردن همه چیز و جست‌وجو برای یافتن جواب این سؤال که «عامل این رفتار چه می‌تواند باشد؟» هرگز پشیمان نخواهید شد. «رفتار» عملکردی است در پاسخ به محرک‌های بیرونی و درونی. وقتی می‌توانیم رفتاری را متوقف یا اصلاح کنیم که بفهمیم علت و عامل بروز آن رفتار چیست.

#تنظیم‌دربرابرتنبیه
✏️ @AfroozSchool

ثبت نام در هفتمین دوره یادگیری از راه خدمت شروع شد. لطفاً به اطلاع معلمانی که می‌شناسید، برسانید. afroozschool.org/course_registration
✏️ @AfroozSchool

زندگی کردن یک نفر به تصمیم ما بستگی دارد

هریک ازما می‌توانیم در بخشش و نجات جان یک انسان سهمی داشته باشیم:
Life.sosapoverty.org

لینک مستقیم پرداخت اینترنتی:
donate.sosapoverty.org/life

📞۰۲۱۸۸۹۳۰۸۱۶

❗️اطلاعیه شماره دو جمعیت امام علی (ع) در ارتباط با زلزله کرمانشاه

🔹به اطلاع شما هموطنان عزیز می‌رسانیم که مراکز زیر به عنوان ستادهای امدادرسانی جمعیت امام علی در شهرهای مختلف کشور آماده‌ی دریافت کمک‌های غیرنقدی شما عزیزان برای هموطنان آسیب دیده از زلزله در استان کرمانشاه می‌باشند.

🔹لطفا به مسایل زیر توجه فرمایید:

۱- لطفا کمک‌های غیرنقدی را تنها در قالب اقلام زیر به ستادهای تعیین شده تحویل دهید:
⚠️ پتو
⚠️ چادر
⚠️ کیسه خواب
شیر خشک
پوشک بچه
انواع کنسرو
نان
گاز پیک نیکی
بخاری برقی
چراغ نفتی

۲- لطفا از کمک نقدی در ستادهای فوق پرهیز نموده و کمک‌های نقدی خود را تنها از طرق زیر انجام دهید:

شماره کارت شانزده رقمی:
۶۱۰۴۳۳۷۹۰۵۳۲۴۶۰۲
بانک ملت به نام جمعیت امداد دانشجویی امام علی (ع)
به حساب شماره ۵۳۲۵۰۴۳۸۷۷
درگاه پرداخت اینترنتی:
https://donate.sosapoverty.org/emdadresani


🔹لیست ستادهای جمعیت امام علی در نقاط مختلف کشور:

🔴کرمانشاه:

پایگاه شماره یک:
نمایشگاه کتاب، انتهای سمت چپ سالن بیستون، غرفه جمعیت امام علی (ع)
ساعت ۱۲-۹ و ۲۰-۱۵

پایگاه شماره دو:
خانه ایرانی جمعیت امام علی به آدرس:
جعفرآباد، خیابان ابوذر، کوچه آزادی۰

🔴تهران:
میدان انقلاب- خ کارگر جنوبی- کوچه مهدیزاده- پلاک ۲۴، خانه هنر جمعیت امام علی (ع)
ساعت کاری: ۱۰ صبح الی ۲۲

شماره تماس‌ها:
۰۲۱۸۸۹۳۰۸۱۶
۰۹۳۹۷۰۱۰۲۷۸
۰۹۱۲۸۱۵۲۱۹۴
🔴زنجان:
خیابان سعدی وسط- نرسیده به تقاطع زینبیه شرقی -روبروی بانک مهر اقتصاد -آموزشگاه مدرسان شریف

ساعات کاری : ۹ صبح الی ۱۲ شب

۰۹۱۰۲۰۳۰۳۱۲
۰۹۳۷۲۵۳۶۸۶۲
۰۲۴۳۳۳۲۴۸۸۸

🔴گرگان:
فلکه مازندران- خیابان ایرانمهر- انتهای ابوذر یکم- درب آبی کوچک - پلاک ۱۰ - خانه ایرانی
۰۱۷۳۲۴۲۰۴۰۶
۰۹۰۱۰۵۰۷۳۸۰
شنبه تا پنجشنبه، ۱۰ صبح تا ۶ عصر

🔴بوشهر:
خیابان ششم بهمن- نرسیده به میدان ششم بهمن- کوچه انقلاب ۲- فرعی اول سمت راست-پلاک یک
ساعت کاری:
هر روز ساعت ۹ تا ۱۲ و ۱۴ تا ۱۷

۰۹۱۷۸۷۶۹۵۶۲

🔴شیراز:

پایگاه شماره یک:
خانه ایرانی سعدی- خیابان هفت تنان، ابتدای بلوار نیستان، کوچه شهید هاشم پور، سمت راست درب اول، پلاک ۱۰۰
ساعت ۹- ۱۶

پایگاه شماره دو:
مجتمع شهر کاغذی- خیابان قصردشت، حدفاصل ملاصدرا و فلسطین، کوچه ۲۵

شماره تلفن روابط عمومی جمعیت امام علی(ع) در شیراز
۰۹۰۱۳۶۱۴۵۴۲

🔴کرمان:
کرمان، حد فاصل میدان پژوهش(دانشگاه شهید باهنر) و میدان بیرم آباد، کندروی سمت راست بزرگراه، بولوار صنعتی، بعد از آسفالت،
کوچه ۱۴، درب پنجم سمت راست
خانه ایرانی صنعتی کرمان

هر روز ساعت ۱۸-۱۰
۰۹۱۰۳۴۱۰۱۷۳

🔴اصفهان:
حدفاصل فلکه لاله و عاشق اصفهانی، نرسیده به فلکه زینبیه، کوچه شماره ۹۰،
درب آبی رنگ خانه ایرانی
ساعت ۱۱ الی ۱۶
شماره تلفن روابط عمومی جمعیت امام علی (ع)اصفهان:
۰۹۳۹۹۰۸۳۵۱۵

🔴تبریز:
پل ملل متحد، نبش اسلام زاده، پلاک ۳۸۸، ساختمان آبی رنگ
مسئول ستاد:
رضا روزبه
شماره تلفن:
۰۹۳۵۷۴۵۹۸۴۷
۰۹۱۴۲۴۲۰۱۵۸
ساعت کار: ۱۴ الی ۲۳

🔴مازندران:
ساری، بلوار کشاورز، کشاورز ششم، کوچه احسان، جنب پارکینگ درمانگاه انصار، خانه ایرانی ساری
ساعت کاری هم ۱۶ الی ۱۹
روابط عمومی جمعیت امام علی ساری
۰۹۳۰۵۱۳۸۲۶۷

🆔 @imamalisociety

اگر در اولین روزهای پس از حادثه برای کمک به مناطق آسیب‌دیده می‌روید یا در مراکز درمانی با آسیب‌دیدگان مواجه می‌شوید، این موارد را به خاطر داشته باشید.
#کرمانشاه #امدادعاطفی
✏️ @AfroozSchool

یکی از همراهان «با من بخوان» در بخش ازگله (کرمانشاه) در حرکتی خودجوش با خواندن کتاب برای کودکان زلزله‌زده تلاش می‌کند دردهای آن‌ها را اندکی تسکین بخشد.

#کرمانشاه #ازگله #زلزله #بحران

🔻
@khanak_org

اگر در شهر خود به دیدار نجات‌یافتگان می‌روید یا برای کمک راهی #کرمانشاه شده‌اید، به هنگام روبه‌رویی با آسیب‌دیدگان این پیشنهادها را به یاد داشته باشید.
#امدادعاطفی
✏️ @AfroozSchool

اگر به عنوان امدادگر به مناطق زلزله‌زده می‌روید، کودکان را فراموش نکنید. آن‌ها اغلب در هیاهوی بحران نادیده گرفته می‌شوند، در حالی‌که آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند.
#امدادعاطفی
✏️ @AfroozSchool

کودکان آسیب‌پذیرند، کنترلی بر محیط ندارند و با دیدن والدین و نزدیکان در بهت و حیرت و سوگواری احساس ناامنی می‌کنند. امدادگران می‌توانند احساس امنیت را به آن‌ها بازگردانند.
#امدادعاطفی
✏️ @AfroozSchool

این دوره برای معلمان برگزار می‌شود و بر مشارکت دادن کودکان و نوجوانان در حل مسایل اجتماعی که برایشان اهمیت دارد، متمرکز است. afroozschool.org/course_registration
‏✏️ @AfroozSchool

زیر پا گذاشتن روال معمول و وعده‌هایی که به کودکان داده‌اید، باعث تزلزل و بی‌اعتمادی آن‌ها می‌شود. ادامه: t.me/AfroozSchool/577
#تنظیم_دربرابر_تنبیه
✏️ @AfroozSchool

t.me/AfroozSchool/576

زیر پا گذاشتن روالی که تعیین کرده‌اید و وعده‌‌ای که داده‌اید، هرچند کوچک و پیش‌پا افتاده باشد و حتی اگر به نظر برسد کودک آن‌ها را فراموش کرده، باعث تزلزل و بی‌اعتمادی کودک می‌شود. بچه‌ها باید در عمل ببینند چه رفتاری غیرقابل‌پذیرش است. وقتی واکنش امروز شما به یک رفتار، با واکنش دیروز شما نسبت به همان رفتار تفاوت دارد، کودک سردرگم می‌شود، احساس ناامنی می‌کند و مهم‌تر از همه، معیاری برای تشخیص رفتار مقبول و نامقبول ندارد.

این یک‌پارچگی و ثبات قدم را نه فقط در واکنش به رفتارهای او که در برنامه روزانه‌اش دنبال کنید؛ وقت خواب معین، غذا خوردن در یک زمان خاص و تعیین مدتی برای بازی در ساعتی مقرر و ثابت به تقویت احساس امنیت و آرامش روانی در کودکان کمک می‌کند. در سفر یا میهمانی، وقتی می‌دانید برنامه روزانه و معمول تغییر می‌کند، پیش‌تر به بچه اطلاع دهید و درباره تغییر با او صحبت کنید.
✏️ @AfroozSchool

‏وقتی به جای تأکید بر ناتوانی افراد، با کلامی محترمانه به ویژگی‌ها اشاره می‌کنید، بچه‌ها یاد می‌گیرند ویژگی‌ها و تفاوت‌های افراد شایسته احترام‌اند. ⁧ #روز_جهانی_افراد_دارای_معلولیت ⁩
✏️ @AfroozSchool

به جای محدود کردن نوجوانان در استفاده از اینترنت می‌توان همراه با آن‌ها این دنیای جذاب را شناخت، از تهدیدهای آن دوری کرد و از امکانات بی‌شمارش بهره گرفت.
✏️ @AfroozSchool

این دستورالعمل حاوی راهکارهای عملی برای کمک به بچه‌ها در بازگشت به زندگی وکاهش آسیب‌های روانی است.
دانلود از وبسایت افروز: bit.ly/2jcYsGr
دانلود از تلگرام: t.me/AfroozSchool/582
✏️ @AfroozSchool

https://t.me/AfroozSchool/581
[ Photo ]
این متن حاوی راهکارهایی برای بازگرداندن بچه‌های آسیب‌دیده از حوادث طبیعی به زندگی است. ما را در رساندن آن به والدین و معلمان یاری کنید🙏
✏️ @AfroozSchool