На рахунок нашої "сходки" :
Час 10:00
Місце Бібліотека КПІ

Що з собою:
▫️Костюми (на скільки вистачить фантазії та ресурсів)
▫️Водичка і перекус (бажано здоровий)
▫️Каремати (за наявності)
▫️Хороший настрій і друзів
🤸Подумати над елементами, у яких будете фотографуватися

Щоб дізнатися куди підходити якщо запізнюєтеся, пишіть сюди https://t.me/Forum_Acroline

Якщо ти в Києві і вже вакцинований КПІшник - то маєш можливість безкоштовно займатись спортом в теплому залі.

Чим саме займатись?
https://t.me/AcroLine/625

Що треба?
- заповнити Гугл форму:
https://forms.gle/RJJ3mzjkedE5Tzv39
Якщо вже, то не треба*

Ми складаємо зараз список учасників на грудень. Хто сьогодні себе не впише, цього року брати участь не зможе! Бігом! Список подаєм вже завтра.

Who's That Pokémon? - приходь на акройогу і дізнаєшся!

В холодні зимові дні ніщо так не зігріває як помірні фізичні навантаження💪

Поакройжимось?🙏
❄️ Коли? ~ Четвер - 18:00-20:30
❄️ Де? ~ Спорткомплекс КПІ. Зал спортивної гімнастики (ліве крило, 4 поверх)

❄️ Що взяти?
🧷 Зручний змінний одяг (бажано теплий)
🧷 Чисті шкарпетки
🧷 Шльопки (щоб дійти до залу)
🧷 Пляшку води
🧷 Посмішку - свою і друзів
🧷 Сертифікат вакцинації/одужання/негативного тесту на COVID 19 за останні 72 години, але якщо тобі <18ти? - лише документ що підтвердить твій вік🧘
🧷 Студентський - для пропуску в зал

До зустрічі🙌

Хей, гайз! Давно не чулися🥲
Нарешті "після свят" настало, тож час повертатися у звичний ритм! Саме тому з радістю анонсуємо вам наступне заняття з акройоги. Уже цього понеділка о 19:30, в залі сухого плавання спорткомплексу КПІ. Тицяй на посиланнячко, дай нам знати чи реєструвався ти за гугл формою раніше і приходь на заняття😜

📌 Що взяти?
- Студентський - для пропуску в зал
- Зручний змінний одяг (бажано теплий)
- Чисті шкарпетки
- Капці (щоб дійти до залу)
- Пляшку води
- Посмішку - свою і друзів
- Сертифікат вакцинації/одужання/негативного тесту на COVID 19 за останні 72 години

До зустрічі🙌

Завтра, 24.01 - АКРОЙОГА!

О 19:10 збираємося у холі, проходимо через турнікети і о 19:30 розпочинаємо тренування. Кінець об 21:00.

Турнікети в спорткомплексі працюють. Існує список зареєстрованих. Опинитися в ньому тут: https://forms.gle/RJJ3mzjkedE5Tzv39

На тренуванні треба мати деякі речі.

До зустрічі!

Котики, у нас для вас знову чудові новини, наступне заняття відбудеться уже цього четверга о 18 годині в залі гімнастики спорткомплексу КПІ.
Переходь у чат, голосуй в закріпленому повідомленні, збирай усі потрібні речі та приходь на акройогу😜

Ви ж не забули, що сьогодні акройога?

Коли і де? о 18тій у залі гімнастики спорткомплексу КПІ.

Що потрібно зробити, щоб прийти?
Нуу, по-перше, усміхнутися😋
а по-друге, проголосувати у чаті (шукай закріплене повідомлення)
зібрати усі потрібні речі
та без запізнення за десять хвилин до початку прийти на акройогу. 🤸🧘

Досвід минулих занять показує, що у залі прохолодно, тому ніяких шортів! одягайтеся тепло.
Зустрінемося на занятті 🐭

Приходь!
Четвер 17:50 - збір у холі Спорткомплексу

Поспіши на перші заняття з акройоги🧘🏻‍♂, щоб впевнено та поступово підійматися з нами до акройожних висот. Чекаємо тебе в нашому дружньому колі!

І як завжди підготуй своє тіло та розум до тренування: не забудь необхідні речі, постав пташечку в опитуванні та пригадай досвід минулих звершень😉

Привіт-Привіт

Встигли скучити?
Цього вівторка о 18 годині в залі гімнастики Спорткомплексу КПІ чекаємо вас на заняті 😜

Переходь у чат, голосуй в закріпленому повідомленні, збирай усі потрібні речі та приходь на акройогу

12 лютого о 12:00

Цієї суботи, після тяжких та одноманітних буднів за парами, саме час відпочити в акройожних позах.

Дай нам знати, чи приєднаєшся до нас, у закріпленому повідомленні, а ми чекатимемо тебе в залі гімнастики зі всіма речами та гарним настроєм!

Трохи мракобєсія, поки натхнення є =)

Вітаю всіх закоханих в акройогу!

Хеей!✨

Ще не маєш планів на вечір? У нас є чудова пропозиція!

Сьогодні о 18:00 у залі гімнастики спорткомплексу КПІ відбудеться заняття з акройоги.

Лови нагоду відволіктися від буденних справ та приділити увагу своєму тілу!

Тож переходь у чат, голосуй у закріпленому повідомленні, бери все необхідне з собою і проводь цей дивовижний вечір разом з нами!🤸🏼

3 способи зменшити рівень стресу та тривоги

🌿 Випити чашку зеленого чаю.

🧘🏼‍♂️Помедитувати.

🕊 Відвідати заняття з акройоги, що відбудеться вже у цей вівторок о 18:00 у залі гімнастики Спорткомплексу КПІ.

Науково доведено, що заняття спортом допомагають покращити настрій, сон, підвищити рівень концентрації, а також добре знімають нервове напруження. А заняття з акройоги ще й надають можливість гарно провести свій час в компанії крутезних людей та заряджають тебе позитивною енергією.

Тож хутчіш відмічайся у закріпленому повідомленні, збирай речі та приходь розслаблятися разом з нами!

Між тренерами також бувають непорозуміння. Всі ми різні і це прекрасно. А що сталося, розкажемо сьогодні на занятті о 18:00