برای افکار خود زمان تعیین کنید. مثلا در زمان‌های خاصی به آنها فکر کنید و در موارد دیگر از فکر کردن به آنها اجتناب کنید.


📕 #وداع‌با‌خودتخریبی‌و‌دیگرتخریبی
✍🏻 #شهربانو_قهاری

🍃 @ketabi_ism