#قواعد

"قواعد السعادة الأربعة :
1- لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك ..
2- عش في بساطة مهما علا شأنك ..
3- توقع خيرا مهما كثر البلاء ..
4- أعطي الكثير حتى لو امتلكت القليل .."

#طور_نفسك

"لا تُعاشر أشخاص لا تجد نفسك فيهم، تتصنَّع شخصياتهم لتكون مثلهم فتكون معدُوم الوجُود . كُنْ أنت أينما كُنت"

"‏أحياناً تمُر على الإنسان أوقات ، تكون فيها أعظم أمنياته ، هي أن لا .. إضغط للتكملة

#فنون_التعامل

"عامل الناس بثلاث :-
- إن لم تنفعه فلا تضره.
- وإن لم تفرحه فلا تحزنه.
- وان لم تمدحه فلا تذمه."

#فوائد

"يكفيك أن تكون سعيدًا بنفسك بمجرد أن تصل الى سريرك بنهاية اليوم ، وأنت محملاً بالعدل والضمير والرأفة .. يكفيك أن تكون بسيط مُسالم تنهي يومك بضميرٍ مُطمئن ."

#مهارات

لاتدعهم يعرفون عنك سوى سعآدتك
ولايرون منك الاإبتسامتك
فإن ضاقت عليك
ففي القران جنتك
وان آلمتك وحدتك ف الى السماء دعوتك
وإن سألوك عن اخبارك
فأحمدالله وإبتسم

"‏عندما تظلم .. ستظلم
وعندما تكذب .. سيكذب عليك
وعندما تخون .. س.. إضغط للتكملة

#غير_نفسك

"خطوة للتغيير:
بالعفو والصفح عن الآخرين؛
فهو يساعد على إلتئام الجراح النفسية والاجتماعية
"وليعفو وليصفحو ألا تحبون أن يغفر الله لكم"

"سبعة طرق لتكسب المزيد من الإحترام ..
- كن لطيفاً
- تصرّف بأحترام
- أنصت جيداً
- كن مفيداً
- لا تختلق الأعذار
- تجنّب الغضب
- كن مستعداً للتغيير"

#تنمويات

#غير_نفسك

‏"محاولتك في التخلّص من كونك سيئًا،
أكبر دليل على صلاحك "

#كن_ناجحاً

"ما يدفع الانسان الى النجاح هو ثلاثة :
- الجرأة في التفكير
- الجرأة في التنفيذ
- الجرأة في تقبل الفشل."

#تفاءل

"سيذهب من أراد الذهاب .. وسيأتي آخرون ..
ستتغير الحياة في كل بضع سنين .. وستجد أن ما كان بالأمس يثير الاهتمام، هو اليوم لاشيء يذكر !"

#تأملات

"بسبب سوء الظن : كرِهنا بعضنا، وقلَ لقاؤنا ، وقطعنا رحمنا فسلوا الله حسن الظن بالناس ففيه راحة للقلب ، وسلامة للصدر"

لا تقهر أحد لتسعد نفسك .. ولا تظلم شخص لتبرر اخطائك.. حاول دائماً بناء سعادتك ب.. إضغط للتكملة

#مهارات

"لا تقل : فلان ما يعرفنا إلا وقت الحاجة ..
بل قل :الحمد لله الذي أكرمنا بقضاء جوائج الناس."

#فنون_ومهارات

"حاول أن تباغت الأشياء ..
تكلم مع من تحب بلا سبب ، أرسل رسالة
لصديقك بلا سبب .. قدم هدية لأمك بلا
سبب، دع الأسباب تأتي لاحقاً"

"لن ينسى الله إبتلاعك للكلام من أجل أن
لا تزعج من أوجعك، لن ينسى عتباً كتمته ولا ق.. إضغط للتكملة

#فنون_التعامل

«لا تعتمد على كلمة "قالوا لي" لتحكم على الناس والأشياء! جرّب بنفسك، فكم من سراب ظنه الناس ينبوع ماء!»

#فوائد

هؤلاء لا تنساهم
من تحملك وأنت غاضب
من دافع عنك وأنت غائب
من أسعدك وأنت مهموم
من ناصرك وأنت مغلوب ..

#تنمويات

"- فكر بأفكار جيدة .
- تحدث بكلمات جيدة .
- قم بأفعال جيدة .
ثلاث خطوات سوف تجلب لك أكثر مما يمكنك تخيله على الإطلاق . "

#نفسياً..

"أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم :
• كثرة التفكير
• التخمه
• القلق بشأن أحداث أو أشخاص
• الحزن
• الفقد والحنين
• كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً."