#نفسياً

"هناك بعض الناس يخافون أن يكونوا سُعداء جداً ، لأنهم يعتقدون بأن شيئاً مأساوياً سيحدث لهم قريباً .. وهذا هو المعروف بإسم رهاب السعادة ! "

#كن_ايجابيا

"ابق على صلة بالأشخاص الإيجابيين ، وابتعد عن السلبيين الذين لا حاجة لك بهم ، ولا تبقى في محيطهم كثيرًا .. اهرب بتفاؤلك.. .."

#فنون_ومهارات

"انتقم بنجاحك .. اقتل بصمتك .. عاقب بغيابك .. انتصر بابتسامتك ."

#مهارات

"لا يمكنكَ أن ترى صورتك في الماء وهو يغلي .. ولا يمكنك أن ترى الحقيقة وأنت غاضب " اترك الغضب تستقيم قراراتك "

‏#حكم

الانسحاب جُبْن إلا في ثلاثة مواضع :
١. الانسحاب من نقاش عقيم لا نتيجة له
٢. الانسحاب من علاقة رديئة لا مستقبل لها
٣. الانسحاب من مكان لا يَعرف أهلُه قيمتَك !!!

#فنون_ومهارات

"لا تتحدث عن نفسك كثيرًا فعملك حتما سيتحدث عنك، ولو كنت غائبًا .. واعلم أن الناس يكرهون المادح لنفسه ولو جاملوه في وجهه ."

#فنون_التعامل

"إذا وصلتك رسالة تُغضبك ؛ لاترد مباشرة وتأخر في الرد عليها للغد فبعد يوم ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيماً أو أنك سترى أنها تافهة لاتستحق الرد. .."

"في اللحظه التي تشعر فيها أن كل شيء يعاكس رغباتك تذكر قوله تعالى : لا تدري لعلّ الله يحدث بعد ذلك أمرًا "

"السعادة" تنبع من الداخل بالقناعة.. !
لا شك ان المال والبنون من مكونات السعادة ولكن بدون رضا داخلي واستقرار نفسي وثقة بالله وقناعة ذاتية فلن تكتمل سعادتك...
سوف تلهث للمزيد وتخاف من المستقبل وتفقد الاستمتاع بالحاضر . ..

كن قنوعا بما لديك لتسعد."

#فوائد

" ثلاثة أخرجهم من حياتك :
من هانت عليه العشرة الطويلة
ومن استرخص مشاعرك ولم يعرف قيمتك
ومن يتلذذ في تعكير مزاجك وإحباطك
أبعدهم من حياتك ولا تبالي"

شاهد أثناء نزول المطر سبحان الله العظيم.
https://vm.tiktok.com/ZSdukp5sg/

"«كلمات ادخلها في قاموسك:
1 - لست أقل قدرة من أحد
2 - أنا أصنع الظروف بدلاً من التقيد بها
3 - أنا أستطيع كلما حاولت أن أستطيع!»"

#فوائد

«قليل من الماء ينقذك، وكثير من الماء يغرقك! تعلم دائمًا أن تكتفي بما تملك!»

#فنون_ومهارات

"حاول أن تهدأ قبل أن تطلق غضبك في وجه من تحبهم، وانظر إلى أخطاء الآخرين كجراح تؤلمهم وتعاطف معهم بدلًا من أن تثور عليهم!

#نفسياً..

"أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم : • كثرة التفكير • التخمه • القلق بشأن أحداث أو أشخاص • الحزن • الفقد والحنين • كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً."

#تأملات

"‏لا تتضايق من أيامك ..
فالحلوة منها أعطتك سعادة ..
والحزينة منها أعطتك خبرة ..
أما القاسية منها فقد أعطتك دروساً .."

#فوائد

‏" قد تكون الخطوة التي تخاف أن تخطوها هي أنجح خطوات حياتك، ثق بنفسك ، وابدأ "

#فنون_التعامل

"‏ما أبحر إنسان في نوايا الناس
إلا غرق
عليك بالظاهر
والله يتولى السرائر .."

"#فنون_ومهارات


العلاقات لا تقاس بطول العِشرة إنما تقاس بجميل الأثر وجميل الأخلاق..

فكم مِن معرفة قصيرة المدى لكنها بجمالها وهدوئها أعمق وأنقى من أطول معرفة."

#نفسياً

بحسب علم النفس فإن الثقة بالنفس ليست الإعتقاد بأن الجميع سيُعجب بك، بل هي اعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصك مُطلقاً."

#تأملات

"عندما يكبر الإنسان يكتب بقلم حبر وليس رصاص .. حتى يتعلم أن محو الأخطاء لم يعد سهلًا..!