"#مهارات

 النجاح يأتي مع كلمة أستطيع
الفشل يأتي مع كلمة لا أستطيع"

#نفسياً :
أن تكون إنسان حساس هذا أعظم عذاب نفسي يواجهك بحياتك."

#فن

تذكر دائماً ان الطريق الى النجاح الكبير يتضمن مخاطر كبيرة"

#فنون_ومهارات

"حاول أن تهدأ قبل أن تطلق غضبك في وجه من تحبهم، وانظر إلى أخطاء الآخرين كجراح تؤلمهم وتعاطف معهم بدلًا من أن تثور عليهم!

#فنون_التعامل

"إذا أردت أن تعرف معدن شخص ما، فانظر كيف يعامل من هم أقل منه وليس من يساوونه في المقدار، عامل الجميع بلطف فلست أفضل أو أسوأ من أي شخص آخر."

«لا تندم على صمتك إطلاقًا فنحنُ نخسر الآخرين دائمًا بسبب حديثنا الزائد، وليس لصمتنا الزائد!»

#طور_نفسك

#فنون_التعامل

"لكي تتخاطب مع الآخرين بطريقة فعالة، يجب عليك أن تدرك أننا جميعا مختلفون في الطريقة التي نفهم بها العالم، ونستخدم هذا الفهم كدليل يرشدنا إلى الاتصال بالاخرين"

#كيف_تكون_شخصا_محبوبا

✔️✔️مهما احتدّت المناقشة مع اﻷخرين فعليك ألّا ترفع من صوتك؛ فالصّوت العالي لا يفرض رأياً ولا يساعد على الإقناع.
اجعل صوتك معتدلاً في درجته.

#طور_نفسك

"الانتصار على النفس يبدأ من الأمور الصغيرة جداً، ازرع فيك مجاهدة النفس على تلك الأمور وستجد أنك تستطيع مجاهدتها على ما هو أكبر."

#نفسياً :

"لزيادة الطاقة الإيجابية :

- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.."

#طور_نفسك

"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "

#فوائد

"الإنتصار على النفس يبدأ من الأمور الصغيرة جداً، ازرع فيك مجاهدة النفس على تلك الأمور وستجد أنك تستطيع مجاهدتها على ما هو أكبر."

#نفسياً

"هناك قاعدة نفسية تقول أن الشخص الذي يحاول إسعاد الكُل ويساعدهم ويسعى دائماً لإخراجهم من الحزن غالباً لا أحد يهتم لحُزنه هو."

#فنون_التعامل

"لا تهتم لما يقال عنك فأنت تعرف من أنت والله اعلم بحالك ونيتك ولا تقلل من قيمتك بتبرير افعالك ف سر الفشل في الحيـاة هو محاولة إرضاء الجميع"

#نفسياً :
أن تكون إنسان حساس هذا أعظم عذاب نفسي يواجهك بحياتك."

#كن_سعيداً

"قواعد السعادة السبع لأمير المؤمنين علي بن أبي طالب :
- لا تكره احدا مهما اخطأ في حقك
- لا تقلق أبدا مهما بلغت الهموم
- عش في بساطة مهما علا شأنك
- توقع خيرا مهما كثر البلاء
- أعط كثيرا ولو حرمت
- ابتسم ولو القلب يقطر دما
- لا تقطع دعاءك لأخيك المسلم بظهر غيب .."

#فوائد

"أبتعد عن أي مشاعر وأحاسيس تجلب الضرر لك نفسياً أهمهما :
- الشعور بالذنب على مافات ..
- القلق حول المستقبل ."

#فنون_التعامل

"عليك أن تُشعر الآخرين بقيمتهم في حياتك ، لا أن تذكرهم بقيمتك أنت في حياتهم ، حينها ستجد لنفسك مكاناً في قلوبهم."

#طور_نفسك

"عندما تتوقف عن تطوير نفسك فإنك تتوقف عن العيش حقا، ربما تظل تتنفس لكنك ستكون ضعاف من الداخل !"

لمحبي كتب أدهم شرقاوي، لقد تم توفير كتاب pdf(السلام عليك يا صاحبي)

رابط الكتاب في قناة كتب أدهم شرقاوي👇
https://t.me/joinchat/sg6ROVIzjcQyNDlk

#طور_نفسك

"تحدّ أفكارك السلبية نصف الطريق الذي يساعد على التخلص من الاكتئاب نهائيا يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك ! يحتاج ذلك تدريباً إلا أنه يضعك في موقع السيطرة "