تطوير الذات تحفيز علم النفس
315K subscribers
40 photos
3 videos
340 links
"لاتتراجع ابداً ، النجاح العظيم يستغرق وقتاً "
للإعلانات المدفوعة 🔚 @O55551
Download Telegram
"#كيف_تكون

#مرتاح_البال....... ؟..... 8️⃣


❗️اعتزل الناس إلا من خير ,✔️

❗️وكن جليس بيتك ,✔️

❗️وأقبل على شأنك , ✔️

❗️وقلل من المخالطة . ✔️

❗️الكتاب أحسن الأصحاب , فصاحب العلم , ورافق المعرفة .✔️"
"#كيف_تكون

#مرتاح_البال ؟....... 9️⃣

🍃 أعط الآخرين من قلبك وعقلك ومالك ووقتك ..

🍃 ولا تقدم لهم فواتير الحساب ..
🍃 وإذا ساعدت غيرك فلا تطلب من الناس أن يساعدوك ..
🍃 وليكن عملك خالصا لوجه الله تعالى .
🍃وإذا أنت أسديت جميلا إلى إنسان فحذار أن تذكره ,
🍃وإن أسدى إنسان إليك جميلا فحذار أن تنساه.
⬅️ قال تعالى :
" يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تُبْطِلُوا صَدَقَاتِكُمْ بِالْمَنِّ وَالأَذَى " البقرة 264 .
🍃وتذكر قول الشاعر :
أحسن إلى الناس تستعبد قلوبهم "
👍1
"#كيف_تكون

#مرتاح_البال؟...... 🔟


⬅️ تسامح مع الذين أخطأوا في حقك ،
والتمس لهم الأعذار ..
تسامح وأسرف في تسامحك ..
فالتسامح يطيل العمر ،
ويعيد إليك الثقة بالناس واحترام الآخرين لك ..
🍃اغسل تجاعيد الكراهية من قلبك وذاكرتك ..
وتعلم أن تعاقب من أساؤوا إليك بالنسيان لا بضربهم بالسكاكين .

: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
" أيعجز أحدكم أن يكون كأبي ضمضم ،
كان إذا خرج من بيته قال :
إني تصدقت بعرضي على الناس " رواه أبو داوود .

قال الإمام النووي : أي لا أطلب مظلمتي ممن ظلمني لا في الدنيا ولا في الآخرة ، ."
"#كيف_تكون

#مرتاح_البال....... ؟...... 1️⃣1️⃣

👍 لاتلتفت للتفاهات 👍

تتعرض البعوضة للأسد كثيراً وتحاول إيذاءه فلا يعيرها اهتماماً ولا يلتفت إليها
لأنه مشغول بمقاصده عنها"
#هيا_نبدأ_من_جديد......1⃣


غيرَك مات وأنت لا زلت حيا تقرأ هذه الكلمات،
👈ولو مت لعلمت كم تساوي ركعة واحدة لدى ميت من الأموات ..
👈ولعاينت كيف يرى المعذبون في قبورهم لحظة واحدة من لحظات الحياة، فاحمد الله الذي أحياك،

👈وانظر اليوم:
ماذا تُملي على ملائكتك:

⛔️أخي /أختي ..
لسانك أقلام.... وريقك مداد،
ولا يكف الملكان عن كتابة أعمالك ورصد خطواتك ورفع التقارير عنك في حلك وترحالك.
👈واعلم أنك بعملك ما تبنيه في عام سوف تحصده على مدار الأعوام ..
👈 فأفعالك تعيد تشكيل سلوكك،
وحسناتك تعمِّق جذور إيمانك، أما سيئاتك فتقتلعه، 👈فلا تحتقر حسنة بعد اليوم،
👈ولا تستصغر أي سيئة.

⬅️ وهذه وصايا عشر لننظر إلي الامور برؤية جديدة
حتى نخرج منها بأفضل ما فينا.

1⃣ اقلب الصفحة ..
ابدأ عهدا جديدا ..
امح ماضيك المؤلم ..
استبعد ذكريات فشلك .. ابدأ وكأنك وُلِدت اليوم.. حرِّر نفسك هذا العام من مكيدة شيطانية تستهدف دفعك إلى خانة اليأس ومحاصرتك في مربع الفشل، ليذبح بذلك حيويتك الإيمانية


ارفع شعارك أخي/ اختي :
ما فات مات،
والأهم ما هو آت،
👈وابدأ بداية جديدة في صفحة عُمْرية جديدة ..
ليست كل عام فحسب بل كل يوم وكل ساعة،
حتى ينتحر اليأس فلا يعرف إلى قلبك سبيلا.

2⃣صحائف لا تُطوى ..
اسطر في صحيفتك هذا العام أعمالا تجعل صحيفتك منشورة لا تُطوى بعد موتك، 👈واقرأ في تمعن حديث رسولك صلى الله عليه وسلم ^ 👈وكأنه يُملي عليك أفضل ما يُزيِّن الصحائف:
«سبعٌ يجرى للعبد أجرهن وهو في قبره بعد موته: من علَّم علما، أو كرى نهرا، أو حفر بئرا، أو غرس نخلا، أو بنى مسجدا، أو ورَّث مصحفا، أو ترك ولدا يستغفر له بعد موته».

👈ثم اجلس مع نفسك متفكِّرا ومخطِّطا كم من هذه السبعة ستدرك هذا العام،
👈 وأي منها سيجري عليك أجره بعد الموت،
لتجعل بهذا عامك مختلفا بعد ما غرست ما تجني به أطيب الثمر في جنات ونهر.

3⃣ جديد يحمل جديدا ..
هذا عامٌ جديد فاجعله يحمل بين طياته عملا جديدا، وسائل نفسك طالبا الإجابة:

👈ما هي العبادة التي ستواظب عليها هذا العام ولم تواظب عليها من قبل؟‼️
👈ما هو الخُلق الذي تنوي أن تتحلى به وقد صعب عليك في ما مضى؟‼️
👈أي خلق سيء تشكو منه وتنوي هذا العام أن تمحوه من معاملاتك وتشيِّعه إلى المقبرة؟‼️
👈ما هي المهارة التي عزمت على أن تصقلها وتطوِّرها في نفسك لتخدم بها قومك وأمتك؟‼️

4⃣ وقديمٌ يزداد بريقا ..
في صحائفك أعمالٌ كنت تعملها وتواظب عليها،
لكنها.... تحتاج منك اليوم إلى إعادة نظر ومراجعة،
ولأن ناشد الكمال دوما في ارتحال فأنت اليوم غير راض عنها ساعٍ في الارتقاء بها:
صلاة غير خاشعة
إتقانٌ لعملك المهني غير تام
قراءةٌ للقرآن غير متدبرة
استغلال غير أمثل للأوقات
علاقة بالجيران والإخوان سطحية
عمل للإسلام لكنه غير فعال أو متذبذب
👈كل هذه فرص سانحة لكي تحسِّن خطك هذا العام، وتجوِّد في صحيفتك،
👈وعينك كلما فترت الهمة وأثقلت الأعباء على قول ربك: ﴿ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا ﴾
وللحديث بقية بإذن الله
حتى نكمل الوصايا العشر حتى نبدأ من جديد
👍1
تطوير الذات تحفيز علم النفس
#هيا_نبدأ_من_جديد......1⃣ غيرَك مات وأنت لا زلت حيا تقرأ هذه الكلمات، 👈ولو مت لعلمت كم تساوي ركعة واحدة لدى ميت من الأموات .. 👈ولعاينت كيف يرى المعذبون في قبورهم لحظة واحدة من لحظات الحياة، فاحمد الله الذي أحياك، 👈وانظر اليوم: ماذا تُملي على ملائكتك:…
"#زود_همتك

#هيا_نبدأ_من_جديد...............2⃣


💐💐هيا نكمل مابدأناه من درس أمس وكيف نبدأ من جديد

5⃣امح واكتب ..
اجعل كتابتك قابلة للمحو، وذلك بيقظتك وانتبهاتك لكل ما تخط في صحيفتك، ثم إعلان توبتك فور زلتك، آخذا في الحسبان عنصر الزمن ومزية سرعة الإفاقة كما في قال حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم
«إن صاحب الشمال ليرفع القلم ست ساعات عن العبد المسلم المخطئ، فإن ندم واستغفر الله منها ألقاها وإلا كُتبت واحدة»حسنه الالباني في الترغيب والترهيب وهو الراجح وضعفه بعض اهل العلم.


6⃣تخير أجمل الجمل:

«أي العمل أفضل يا رسول الله؟!» ..
سؤال طالما رفعه الصحابة إلى رسول الله ليخبرهم
وهي جملة تعكس لهفة الصحابة على أعظم الأعمال أجرا وأعلاها قدرا،
👈👈فلتملأ هذه الجملة مسامعك من الآن حين تقدم على عمل صالح لتفاضِل بين الطاعات وتنتقي أزكى القربات.

فلكل وقت أذان،
👈وبحسب ما يحيط بك من أحوال تتحدد الأولويات،
فحين تجد نفسك وسط جهل يحتاج فيه الناس لعلم ..
أو فقر يفتقدون فيه المال ..
أو كرب يلتمسون فيه شفاعة ..
أو تخلف مهني يحتاجون فيه لنهضة وتطوير ..
أو تدهور خلقي يفتقدون فيه أخلاق النبلاء..
وأنت تملك هذا كله أو بعضه،
👈فاعلم أنها فرصتك في اقتناص رقعة في الجنة أكبر وأغلى!!


7⃣املأ صحائف غيرك ..

سابق أحلامك في هداية ضال وجذب شارد إلى رحاب الله..

👈فيكون هذا العام فاصلا لك بين عهدين: الصلاح والإصلاح.

👈وما أحلى أن تموت وصحائف أخرى ترسل لك الثواب وتعلي قدرك عند رب الأرباب،
📝 وما تزال صحائف عمرو بن العاص تربو كل يوم بأعمال أهل مصر،
📝وصحائف عقبة بن نافع بأعمال أهل تونس،
📝وصحائف العلاء بن الحضرمي بأعمال أهل البحرين، وغيرهم من فاتحي القلوب وتجار الآخرة.


8⃣قلمٌ لا يتوقف ..

اشغل ملك الحسنات ما استطعت حتى في أوقات راحتك وساعات نومك ..
اقلب عاداتك حسنات ..
جدِّد فيها النيات ..
بادر اللحظات ..
🌀يحفِّزك على ذلك صحابة سبقوك وتابعون أغروك .. تبغي اللحاق بهم ومزاحمتهم على الحوض ..
🌀وحافزٌ آخر في المقابل هو خوف الخسارة حيث حسرات القبور بلا دواء ..
وخسارة الآخرة خسارة الأبد.


9⃣. بداية الصفحة وآخرها ..
ابدأ يومك .. ابدأ شهرك .. ابدأ عامك .. بطاعة واختمه بطاعة،
فالبدايات والخواتيم عليها مدار الفوز والخسارة ..
ابدأ يومك بصلاة فجر أو قيام سحر،
واختمه بنوم على سلامة صدر وطهارة بدن،
فلو كان أول سطر في صحيفتك خيرا وآخر سطر فيها خيرا لمحا الله لك ما بينهما،
أستبشارا ببشارة حبيبنا صلى الله عليه وسلم:
«الصلوات الخمس، والجمعة إلى الجمعة، ورمضان إلى رمضان: مكفِّراتٌ ما بينهن إذا اجتُنِبَتْ الكبائر».
رواه مسلم


🔟. الحبر السِّري ...

اجعل مما تكتب عملا صغيرا لكنه خفي لا يعلمه إلا الله، ودائم لا ينقطع مع تقليب الصفحات أي مرور الأيام،
ترعى بذلك في قلبك بذرة الإخلاص وتتعاهدها، فتكون الجندي المجهول الذي لا يعلم عمله ملكٌ فيكتبه ولا شيطان فيفسده،
فلا يكافئه على هذا العمل سوى الذي يعلم السر وأخفى،
ومن حافظ على خبيئة من العمل الصالح حفظته،

ونسأل الله المزيد والمزيد"
👍1
" #نصائح_من_القلب

مايعتقده الناس عنك لايهم بقدر ماتعتقد عن نفسك..
لذا كن كما تريد وليس كما يريد الناس!
لأن آرائهم تتغير، لكن رؤيتك لنفسك ستلازمك مدى الحياة"
#نصائح_من_القلب ❤️


كن كغيث إذا أقبل استبشر به الناس. وإذا حَطَّ نفعهم. وإن رحل ظَلّ أثره فيهم"
"#طور_نفسك_

ليست العبرة أن تضيف سنوات إلى حياتك ولكن العبرة أن تضيف حياة إلى سنواتك"
"أحسن النية .. لتكون مهارات تعاملك مع الآخرين عبادة تتقرب بها إلى الله .."
#كيف_تكون

#متحدثا_لبقا.......؟
"1⃣اولا : قل خيرا او اصمت 

2⃣ كن في حياتك كلها مستمعا أكثر ماان تكون متكلما فان لك أذنان ولسان واحد 

3⃣ أحسن الانصات للاخر ...واعطائه حقه في التعبير عن رايه ....وافراغ ما في نفسه فهذا يساعدك على حسن استماعه لك فيما بعد
بل وتقبل ارائك.

4⃣ اجعل كلامك ذو فائدة واذا تكلمت لا تتكلم بغير الموعضة والحكمة الحسنه.

5⃣ احرص على صحة كلامك ....واجعل لك خلفية علمية وتاريخية و واقعية صحيحة واستعن بالدلائل والبراهين 

5⃣ ابتعد عن الحوارات الجوفاء والجدل العقيم لان الجدل لا ياتي بخير ابدا 

6⃣ تجنب قول الالفاظ الفاحشة والمخجلة في الكلام .
 
7⃣لا تتكلم باسلوب سريع دون تمحيص مسبق للكلمات

8⃣تكلم بسجية دون اي تكليف ولا تشدق .

9⃣- اجعل عباراتك مفهومه وبسيطة ومالوفة ولا تاتي بكلام غريب معقد تريد ان تظهر فيه علمك باللغة العربية وتتفاخر بنفسك "
👍1
"الثقة بالنفس من اساسيات فن الكلام:

عليك ان تثق بنفسك وبمهارتك وبقدراتك التى منحك الله بها
حتى تستطيع الوقوف امام هؤلاء الحضور

فابدء بالقاء حديثك دون قلق،
فكلما كان الحديث شيق او بة الكثير من الافكار ركزا الحاضرون على موضوعك."
👍1
"#زود_من_همتك

لاتلتفت للمحبطين


⬅️يقول تيد تيرنر :
((إن أسعد لحظة في حياتي هي عندما يقول الناس:
إن موضوعاً ما سيفشل وأثبت لهم العكس. لقد عارضني الجميع في كل خطوة، ووافقني الجميع بعدما قمت بها)) .
👈 بمثل هذه الروح تتحقق لك الأهداف العظيمة
ولا تبقى حبيسة العجز، أو رهينة التخوف والتباطؤ والضعف"
👍1
#هل_انت_سعيد ‼️ ......1⃣

سؤال ينبغي أن تطرحه على نفسك .

📌 * قد تكون ذا ثروة هائلة ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في المال .

📌 * قد تكون ذا شهرة كبيرة ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في الشهرة .

📌* قد تكون ذا علاقات اجتماعية رائعة ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في تكوين العلاقات .

📌* قد تكون ذا أسرة تحبهم ويحبونك ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في الأسرة.

📌 * قد تكون ذا أسفار وتجوال بين البلدان ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في الأسفار .

📌 * قد تكون ذا منصب مرموق ومكانة اجتماعية رفيعة ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في المنصب والمكانة .

📌* قد تكون كثير الضحك والمزاح ولا تكون سعيداً ...
إذن السعاة ليست في ذلك ..

ما السعادة إذن .. وكيف أحققها.؟
هذا ماسنتعرف عليه المرة المقبلة بإذن الله"
👍1
"❤️ #نصائح_من_القلب ❤️

مايعتقده الناس عنك لايهم بقدر ماتعتقد عن نفسك..
لذا كن كما تريد وليس كما يريد الناس!
لأن آرائهم تتغير، لكن رؤيتك لنفسك ستلازمك مدى الحياة"
"'كل الذين ماتوا بالأمس كانوا مثلَنا يظنُّون أنهم سيعيشون غداً '

ماذا أعددنا لها ؟"
👍2
Forwarded from إلى الله نمضي • ♡ (#“ℓỖỗr₫♔ΌṢảⴅã”›♡ •)
⁽‏❋₎┊إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَلُّونَ
على النبي يا أيها الذين آمنوا
صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما ❥
"#كيف_تكون

#متحدثا_لبقا....... ؟


⬅️اذا كنت امام مجموعة من الناس وتريد القاء كلمة

🍃فتذكر🍃

إن جملتيك الأولى والأخيرة هما الأكثر أهمية.
إن الجمهور سوف يحفظهما أكثر من أي جملتين أخريين،
فصغ هاتين الجملتين بكل عناية،

👈 إبدأ حديثك بجملة تجلب الإنتباه
👈واختمه بجملة تدفعهم الى عمل شيء ما أو تولد لديهم شعوراً ما."
تطوير الذات تحفيز علم النفس
#هل_انت_سعيد ‼️ ......1⃣ سؤال ينبغي أن تطرحه على نفسك . 📌 * قد تكون ذا ثروة هائلة ولا تكون سعيداً ... إذن السعاة ليست في المال . 📌 * قد تكون ذا شهرة كبيرة ولا تكون سعيداً ... إذن السعاة ليست في الشهرة . 📌* قد تكون ذا علاقات اجتماعية رائعة ولا تكون سعيداً…
"#هل_انت_سعيد ‼️.......2⃣


⬅️وصلنا يااحباب بعد الحلقة السابقة
عند ......
🍃ما السعادة إذن .. وكيف أحققها ؟↪️

🔹 * السعادة شيء نفسي عندما نقوم بعمل نبيل ..
🔹 * السعادة قوة داخلية تشيع في النفس سكينة وطمأنينة .
🔹 * السعادة صفاء قلبي ونقاء وجداني وجمال روحاني .
🔹* السعادة هبة ربانية ، ومنحة إلهية ، يهبها الله من يشاء من عباده جزاء لهم على أعمال جليلة قاموا بها ...
🔹* السعادة شعور عميق بالرضا والقناعة .
🔹 * السعادة ليست سلعة معروضة في الأسواق تباع وتشترى ، فيشتريها الأغنياء ، ويُحرم منها الفقراء ..
ولكنها سلعة ربانية تبذل فيها النفوس والمُنهج لتحصيلها والظفر بها .
🔹* السعادة راحة نفسية .
🔹 * السعادة في أن تدخل السرور على قلوب الآخرين ، وترسم البسمة على وجوههم ، وتشعر بالارتياح عند تقديم العون لهم وتستمتع باللذة عند الإحسان إليهم .
🔹* السعادة في تعديل التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي مثمر .
🔹* السعادة في الواقعية في التعامل وعدم المثالية في النظر إلى الأشياء .
🔹 * السعادة القدرة على مواجهة الضغوط والتكيف معها من خلال التحكم بالانفعالات والأعصاب والمشاعر .
🔹* السعادة في العلم النافع والعمل الصالح .
🔹* السعادة في ترك الغل والحسد والنظر إلى ما في أيدي الآخرين .
🔹 * السعادة في ذكر الله وشكره وحسن عبادته .
🔹 * السعادة في الفوز بالجنة والنجاة من النار ، والتمتع بالنظر إلى وجه الله الكريم ، قال تعالى : ﴿ * وَأَمَّا الَّذِينَ سُعِدُوا فَفِي الْجَنَّةِ خَالِدِينَ فِيهَا مَا دَامَتِ السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ إِلَّا مَا شَاءَ رَبُّكَ عَطَاءً غَيْرَ مَجْذُوذٍ ﴾  [هود:108 ]() .

اما عن فوائد السعادة فهي كثيرة وسنتعرف عليها في المرة المقبلة بإذن الله
دمتم في سعادة"