#نفسـياًً .. 🌕
أكثر الأشياء التي تعتقد أنك لن تعيش بدونها
لو فقدتها لفترة طويلة واقتنعت بعدم عودتها
سوف تتكيف نفسيا على ذلك وتتعايش ..
وإن عادت لن تكون بنفس المنزلة ودرجة الحب في قلبك،
- لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشي المفقود ..!
_______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
أكثر الأشياء التي تعتقد أنك لن تعيش بدونها
لو فقدتها لفترة طويلة واقتنعت بعدم عودتها
سوف تتكيف نفسيا على ذلك وتتعايش ..
وإن عادت لن تكون بنفس المنزلة ودرجة الحب في قلبك،
- لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشي المفقود ..!
_______________________
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
”هل كان التخلي عني سهلاً لهذا الحد.”
#الفراق
بعد الفراق هناك مرحلة اسمها ...
#عدم_الإدراك :
و هي المرحلة التي لا تستوعب فيها حدوث ذلك ، و تكون فيها متمسكا" بأمل العودة كما حصل لكم من قبل ..!
تليها مرحلة ..
#اليقين :
و هي المرحلة التي تتيقن فيها أنك أسأت الاختيار و أنه لم يكن يتوجب عليك التركيز عليه لهذه الدرجة ... و أن عليك التخلص من حبه للأبد ..!
ثم مرحلة #مقاومة_الإدمان :
التي هي عبارة عن إحساس يخالجك بين الحين و الآخر ... يأخذك لمحاولة الرجوع ... و تنوي أن تغفر ذنبا" لا يُغتفر ...
وتحاول إقناع نفسك أنك المخطئ ، وأنه الوحيد الذي يشبهك ، ثم تتشاجر مع نفسك وتتهمها بالضعف ، ثم تحن فيتم تجاهلك ، ثم تعود للوم نفسك ..
بعدها تأتي مرحلة #أعراض_الإنسحاب :
و هي التي تتعود فيها على العزلة ، والحزن ورغبة في الوحدة ، وعدم الإحساس بقيمة الأشياء أو الحياة بشكل عام و تبدو كل الأشياء حولك باهتة ..
بعدها تفاجئك مرحلة #عودة_الروح :
فتتقرَّب للناس ... وتصبح اجتماعيا" وترى أشياء لم تكن ترها ، وتحلم بغد أجمل ، وتنظر بعين جديدة الى الأشياء ...
و هذا ما يوصلك لمرحلة ...
#التعافي :
وهنا لن تكره ذلك الشخص ؛ بالعكس سوف تتمنى له الخير ، وتتمنى لنفسك الخير ، وتبدأ في البحث بشغف عن تجربة حقيقية و ليست ناقصة ...!
و أخيرا مرحلة #النهاية :
و التي يتلاشى فيها الشخص من ذاكرتك بشكل نهائي ... مع كثرة مشاغل و متاعب الحياة ، و يحدث أن تدخل في يوم من الأيام الى حسابك فيس بوك فتجد منشوراً قد كتبته منذ خمس سنوات تعبر فيه عن مدى اشتياقك للشخص ...
فتعصر مخك كما لو أنه حبة ليمون في محاولة لتذكر شيء عنه على الأقل اسمه؛ لكن بدون جدوى"
#الفراق
بعد الفراق هناك مرحلة اسمها ...
#عدم_الإدراك :
و هي المرحلة التي لا تستوعب فيها حدوث ذلك ، و تكون فيها متمسكا" بأمل العودة كما حصل لكم من قبل ..!
تليها مرحلة ..
#اليقين :
و هي المرحلة التي تتيقن فيها أنك أسأت الاختيار و أنه لم يكن يتوجب عليك التركيز عليه لهذه الدرجة ... و أن عليك التخلص من حبه للأبد ..!
ثم مرحلة #مقاومة_الإدمان :
التي هي عبارة عن إحساس يخالجك بين الحين و الآخر ... يأخذك لمحاولة الرجوع ... و تنوي أن تغفر ذنبا" لا يُغتفر ...
وتحاول إقناع نفسك أنك المخطئ ، وأنه الوحيد الذي يشبهك ، ثم تتشاجر مع نفسك وتتهمها بالضعف ، ثم تحن فيتم تجاهلك ، ثم تعود للوم نفسك ..
بعدها تأتي مرحلة #أعراض_الإنسحاب :
و هي التي تتعود فيها على العزلة ، والحزن ورغبة في الوحدة ، وعدم الإحساس بقيمة الأشياء أو الحياة بشكل عام و تبدو كل الأشياء حولك باهتة ..
بعدها تفاجئك مرحلة #عودة_الروح :
فتتقرَّب للناس ... وتصبح اجتماعيا" وترى أشياء لم تكن ترها ، وتحلم بغد أجمل ، وتنظر بعين جديدة الى الأشياء ...
و هذا ما يوصلك لمرحلة ...
#التعافي :
وهنا لن تكره ذلك الشخص ؛ بالعكس سوف تتمنى له الخير ، وتتمنى لنفسك الخير ، وتبدأ في البحث بشغف عن تجربة حقيقية و ليست ناقصة ...!
و أخيرا مرحلة #النهاية :
و التي يتلاشى فيها الشخص من ذاكرتك بشكل نهائي ... مع كثرة مشاغل و متاعب الحياة ، و يحدث أن تدخل في يوم من الأيام الى حسابك فيس بوك فتجد منشوراً قد كتبته منذ خمس سنوات تعبر فيه عن مدى اشتياقك للشخص ...
فتعصر مخك كما لو أنه حبة ليمون في محاولة لتذكر شيء عنه على الأقل اسمه؛ لكن بدون جدوى"
"#كيف_تكون
#شخصا_ناجحا_في_حياتك ؟
لكي تحفز الناس الى النجاح ...
امتدح اقل اجادة تراها
وكن مخلصاً في تقديرك مسرفاً في
مديحك بغير ظلم
وبث الأمل في نفوسهم بلفت انظارهم الى
مواهبهم المكبوته "
#شخصا_ناجحا_في_حياتك ؟
لكي تحفز الناس الى النجاح ...
امتدح اقل اجادة تراها
وكن مخلصاً في تقديرك مسرفاً في
مديحك بغير ظلم
وبث الأمل في نفوسهم بلفت انظارهم الى
مواهبهم المكبوته "
"#كيف_تكون
#متحدثا_لبقا....... ؟
• لكي تصبح متحدثاً بارعاً ...
كن مستمعاً طيباً
وشجع محدثك على الكلام عن نفسه "
#متحدثا_لبقا....... ؟
• لكي تصبح متحدثاً بارعاً ...
كن مستمعاً طيباً
وشجع محدثك على الكلام عن نفسه "
"#كيف_تكون
#متحدثا_لبقا....... ؟
• لكي تصبح متحدثاً بارعاً ...
كن مستمعاً طيباً
وشجع محدثك على الكلام عن نفسه "
#متحدثا_لبقا....... ؟
• لكي تصبح متحدثاً بارعاً ...
كن مستمعاً طيباً
وشجع محدثك على الكلام عن نفسه "
"مسببات الغضب الأساسية :
- الجوع
- قلة النوم
- كثرة التفكير
- التحدث مع الأغبياء"
- الجوع
- قلة النوم
- كثرة التفكير
- التحدث مع الأغبياء"
#كيف_تؤثر_في_اﻵخرين ...؟
⬅️ثقتك بنفسك تعطي انطباعاً إيجابياً للشخص الذي تتحدث معه ؛
وتدفعه إلى الإستماع إلى كلامك.....وتصديقك .
⬅️ثقتك بنفسك تعطي انطباعاً إيجابياً للشخص الذي تتحدث معه ؛
وتدفعه إلى الإستماع إلى كلامك.....وتصديقك .
"#طور_نفسك_ ☑️
احترامك للناس شيء أساسي لكي تكسب نفسك اولا ثم قلوبهم
فربما تأتيك دعوة من قلب أحدهم لا تُرد،
كن جميل الخُلق تهواك القلوب "
احترامك للناس شيء أساسي لكي تكسب نفسك اولا ثم قلوبهم
فربما تأتيك دعوة من قلب أحدهم لا تُرد،
كن جميل الخُلق تهواك القلوب "
Forwarded from مشاعر كلمات | kalemat
"#ماذا_اعددت_لها
قال إبن سيرين:
والله لا أبكــى علــى ذنب أذنـبته
ولكـن ابكـى على ذنـب كــنت أحســـبه هيــن و هــو عــند الله عـــظيم"
قال إبن سيرين:
والله لا أبكــى علــى ذنب أذنـبته
ولكـن ابكـى على ذنـب كــنت أحســـبه هيــن و هــو عــند الله عـــظيم"
"#مهارات
مايعتقده الناس عنك لايهم بقدر ماتعتقد عن نفسك..
لذا كن كما تريد وليس كما يريد الناس!
لأن آرائهم تتغير،
لكن رؤيتك لنفسك ستلازمك مدى الحياة."
مايعتقده الناس عنك لايهم بقدر ماتعتقد عن نفسك..
لذا كن كما تريد وليس كما يريد الناس!
لأن آرائهم تتغير،
لكن رؤيتك لنفسك ستلازمك مدى الحياة."
"#طور_نفسك_
متعة الحياة.. أن تقتنص فرص السعادة بقوة من بين كل ما يمر بك مهما كان الحال.
👈فلاتتذكر ماينقصك
👈 ولاتهتم بما في يد غيرك"
متعة الحياة.. أن تقتنص فرص السعادة بقوة من بين كل ما يمر بك مهما كان الحال.
👈فلاتتذكر ماينقصك
👈 ولاتهتم بما في يد غيرك"
👍1