2⃣1⃣كن مواجها وواضحاً:
إذا فشلت جميع محاولاتك في صد الفضوليين،فقط عليك أن تتجرأ وتخبرهم بطريقة مباشرة أن فضولهم الزائد هذا يشعرك بالضيق والملل ومن الأفضل لهم عدم طرح هذه الأسئلة الخاصة عليك، وفي هذه اللحظة ربما يقدرون نصيحتك لهم وتؤثر على تصرفاتهم بعد ذلك.
⬅️والآن نقدم لك بعض نوعيات الأسئلة المتطفلة التي لا ترغب في الرد عليها حتى تأخذ الحذر وتعد العدة
ولكن هذا ماسنتحدث عنه في المرة المقبلة بإذن الله .
إذا فشلت جميع محاولاتك في صد الفضوليين،فقط عليك أن تتجرأ وتخبرهم بطريقة مباشرة أن فضولهم الزائد هذا يشعرك بالضيق والملل ومن الأفضل لهم عدم طرح هذه الأسئلة الخاصة عليك، وفي هذه اللحظة ربما يقدرون نصيحتك لهم وتؤثر على تصرفاتهم بعد ذلك.
⬅️والآن نقدم لك بعض نوعيات الأسئلة المتطفلة التي لا ترغب في الرد عليها حتى تأخذ الحذر وتعد العدة
ولكن هذا ماسنتحدث عنه في المرة المقبلة بإذن الله .
تطوير الذات تحفيز علم النفس
2⃣1⃣كن مواجها وواضحاً: إذا فشلت جميع محاولاتك في صد الفضوليين،فقط عليك أن تتجرأ وتخبرهم بطريقة مباشرة أن فضولهم الزائد هذا يشعرك بالضيق والملل ومن الأفضل لهم عدم طرح هذه الأسئلة الخاصة عليك، وفي هذه اللحظة ربما يقدرون نصيحتك لهم وتؤثر على تصرفاتهم بعد ذلك.…
#كيف_اتعامل_مع_الشخص_الفضولي ؟؟
رقم 4⃣
في هذا الجزء نقدم لكم بعض نوعيات الأسئلة المتطفلة التي لا ترغب في الرد عليها حتى تأخذ الحذر وتعد العدة
👈1- ما هو وزنك؟
سؤال مزعج حقا وخاصة للسيدات، والرد المناسب هو:
- وزني مناسب.
- وزني مثالي ههههههه
- لا تشغل بالك بهذا.
👈2- كم عمرك؟
الرد على مثل هذا السؤال يكون كالآتي:
- أنا ناضج بدرجة كافية.
- أنا أتقدم في العمر بسرعة.
- العمر لا يعني لي شيئا.
رقم 4⃣
في هذا الجزء نقدم لكم بعض نوعيات الأسئلة المتطفلة التي لا ترغب في الرد عليها حتى تأخذ الحذر وتعد العدة
👈1- ما هو وزنك؟
سؤال مزعج حقا وخاصة للسيدات، والرد المناسب هو:
- وزني مناسب.
- وزني مثالي ههههههه
- لا تشغل بالك بهذا.
👈2- كم عمرك؟
الرد على مثل هذا السؤال يكون كالآتي:
- أنا ناضج بدرجة كافية.
- أنا أتقدم في العمر بسرعة.
- العمر لا يعني لي شيئا.
👈3- ماذا تتقاضى من راتب في عملك؟
هذا أكثر سؤال سخيف سمعته في حياتي لأنك لا تعلم بالتحديد ما الفائدة التي ستعود على هذا الشخص المتطفل من طرح سؤاله هذا، فهل هو لمجرد الحسد؟
أم للسخرية من راتبك؟ أ
م ليشعرك بالحسرة على قلة ما تكسب؟
والرد المناسب هو:
- مناسب ماشي الحال.
- أريد أن أتقاضى المزيد ههههه
- أخبرني والدي أن لا أتحدث عن الماديات فالأهم هو الجانب المعنوي.
- متفكرنيش بالراتب.
هذا أكثر سؤال سخيف سمعته في حياتي لأنك لا تعلم بالتحديد ما الفائدة التي ستعود على هذا الشخص المتطفل من طرح سؤاله هذا، فهل هو لمجرد الحسد؟
أم للسخرية من راتبك؟ أ
م ليشعرك بالحسرة على قلة ما تكسب؟
والرد المناسب هو:
- مناسب ماشي الحال.
- أريد أن أتقاضى المزيد ههههه
- أخبرني والدي أن لا أتحدث عن الماديات فالأهم هو الجانب المعنوي.
- متفكرنيش بالراتب.
👈4- ماذا حدث بينك وبين زوجك بالأمس؟
من يطرح هذا السؤال شخص سيئ حشري لا يعرف معنى حرمة الحياة الزوجية وخصوصيتها.
والرد المناسب هو:
- زي كل يوم.
- كالعادة أكل ونوم.
- حياة روتينية.
👈كن ذكيا لأن الشخص الفضولي يطرح مثل هذا السؤال ليعرف هل أنت سعيد في حياتك الزوجة وتقضي أوقات لطيفة أم لا، والهدف الأساسي هنا هو الحسد والحقد عليك فحاول تجنب اختراق هذا الشعاع المدمر إلى حياتك
واستعد للرد بطريقة لا تريحه وتشعره أنك شخصا روتينيا وحياتك مملة.
من يطرح هذا السؤال شخص سيئ حشري لا يعرف معنى حرمة الحياة الزوجية وخصوصيتها.
والرد المناسب هو:
- زي كل يوم.
- كالعادة أكل ونوم.
- حياة روتينية.
👈كن ذكيا لأن الشخص الفضولي يطرح مثل هذا السؤال ليعرف هل أنت سعيد في حياتك الزوجة وتقضي أوقات لطيفة أم لا، والهدف الأساسي هنا هو الحسد والحقد عليك فحاول تجنب اختراق هذا الشعاع المدمر إلى حياتك
واستعد للرد بطريقة لا تريحه وتشعره أنك شخصا روتينيا وحياتك مملة.
👈5- كم دفعت مقابل هذا الحذاء..(أو أي متاع)؟
سؤال محرج فقد تكون من الذين يشترون الملابس المستعملة أو الرخيصة أو ملابس الأخ الأكبر.. وبذلك فهو يعرضك للحرج الشديد ويكون الرد في هذه الحالة هو:
- لا أتذكر السعر.
- ليس لدي فكرة.
- لم يكن غالي الثمن.
وعليك أن تفرق بين نفس السؤال والقصد منه فقد يكون من شخص معجب بما ترتدي ويريد أن يعبر عن ذلك أو يجاملك، وفي هذه الحالة لا تشعره أنك تضايقت وحاول أن تكون صادقا معه،
أما إذا تأكدت أن من يسألك إنسان فضولي اتبع معه النصائح السابقة ولا تأخذك به رأفة.
👈6- لماذا ذهبت إلى الطبيب؟
من المعروف أن المرض من العورات التي لا يجب الاطلاع عليها أو كشفها للغير، وقد يكون الشخص مريضا بمرض معد ولا يريد أن يخبر أحدا حتى لا ينفرون منه،
أو يكون مرضه خطيرا ولا يريد منهم أن يشعروه بالإشفاق أو الضعف وقد يكون شيئا محرجا وخاصا جدا.
لكن المتطفل لا يعرف معنى الخصوصية والرد المناسب هو:
- مع ابتسامة أنت لا تريد أن تعرف.
- لا تقلق علي أنا بخير.
- شكرا على سؤالك.
- لا تشغل بالك بالتفاصيل.
وبهذا سيتفهم الشخص أنك لا تريد التحدث عن هذا الموضوع.
سؤال محرج فقد تكون من الذين يشترون الملابس المستعملة أو الرخيصة أو ملابس الأخ الأكبر.. وبذلك فهو يعرضك للحرج الشديد ويكون الرد في هذه الحالة هو:
- لا أتذكر السعر.
- ليس لدي فكرة.
- لم يكن غالي الثمن.
وعليك أن تفرق بين نفس السؤال والقصد منه فقد يكون من شخص معجب بما ترتدي ويريد أن يعبر عن ذلك أو يجاملك، وفي هذه الحالة لا تشعره أنك تضايقت وحاول أن تكون صادقا معه،
أما إذا تأكدت أن من يسألك إنسان فضولي اتبع معه النصائح السابقة ولا تأخذك به رأفة.
👈6- لماذا ذهبت إلى الطبيب؟
من المعروف أن المرض من العورات التي لا يجب الاطلاع عليها أو كشفها للغير، وقد يكون الشخص مريضا بمرض معد ولا يريد أن يخبر أحدا حتى لا ينفرون منه،
أو يكون مرضه خطيرا ولا يريد منهم أن يشعروه بالإشفاق أو الضعف وقد يكون شيئا محرجا وخاصا جدا.
لكن المتطفل لا يعرف معنى الخصوصية والرد المناسب هو:
- مع ابتسامة أنت لا تريد أن تعرف.
- لا تقلق علي أنا بخير.
- شكرا على سؤالك.
- لا تشغل بالك بالتفاصيل.
وبهذا سيتفهم الشخص أنك لا تريد التحدث عن هذا الموضوع.
👈7- يالك من أنيق! هل لديك ميعاد؟
ربما يكون لديك ميعاد حقا لكن لا ترغب أن يعرفه أحد لذا عليك التهرب من الرد المباشر كالآتي:
- فقط رغبت في التجديد.
- هل الأناقة عيب.
- أنا دائما أنيق.
أحيانا هذا السؤال هو مجرد مجاملة أو تعليق ولا يحتاج إلى جواب،
فيكون الرد المناسب مجرد ابتسامة وتغيير الموضوع أو كلمة شكر.
ربما يكون لديك ميعاد حقا لكن لا ترغب أن يعرفه أحد لذا عليك التهرب من الرد المباشر كالآتي:
- فقط رغبت في التجديد.
- هل الأناقة عيب.
- أنا دائما أنيق.
أحيانا هذا السؤال هو مجرد مجاملة أو تعليق ولا يحتاج إلى جواب،
فيكون الرد المناسب مجرد ابتسامة وتغيير الموضوع أو كلمة شكر.
👈8- عن ماذا كنت تتحدث؟
نتلقى هذا السؤال عندما يكون هناك حديث جانبي بيننا وبين شخص ما في العمل أو على الهاتف وأفضل رد من خلال التمويه وتشتيت فكر من يوجه لك السؤال، كأن تقول:
- مشاكل العالم.
- أحوال الناس.
- تعرف سعر الشاي في الصين بقى كام ؟.
- شيء غير مهم.
- أهو كلام وخلاص.
وأخيرا هم بشر:
وكما يقول الحكماء، يجب أن يتعلم الإنسان تقبل الأشياء التي لا يقدر على تغييرها بدلا من المقت من هؤلاء الفضوليين الذين يسألون بطريقة زائدة عن الحد،
ويمكن أن تنظر إلى الموضوع من وجهة نظرهم، فربما لا يستطيعون حقا التحكم في أنفسهم الفضولية،
ربما يكون الفضول الزائد جزء فطري في تكوين شخصيتهم ولا يمكنهم التخلص منه، أما الشيء الذي يمكنك فعلا التحكم فيه فهو رد فعلك تجاه ما يقومون به بطريقة عاقلة وحكيمة
تم بحمد الله
نتلقى هذا السؤال عندما يكون هناك حديث جانبي بيننا وبين شخص ما في العمل أو على الهاتف وأفضل رد من خلال التمويه وتشتيت فكر من يوجه لك السؤال، كأن تقول:
- مشاكل العالم.
- أحوال الناس.
- تعرف سعر الشاي في الصين بقى كام ؟.
- شيء غير مهم.
- أهو كلام وخلاص.
وأخيرا هم بشر:
وكما يقول الحكماء، يجب أن يتعلم الإنسان تقبل الأشياء التي لا يقدر على تغييرها بدلا من المقت من هؤلاء الفضوليين الذين يسألون بطريقة زائدة عن الحد،
ويمكن أن تنظر إلى الموضوع من وجهة نظرهم، فربما لا يستطيعون حقا التحكم في أنفسهم الفضولية،
ربما يكون الفضول الزائد جزء فطري في تكوين شخصيتهم ولا يمكنهم التخلص منه، أما الشيء الذي يمكنك فعلا التحكم فيه فهو رد فعلك تجاه ما يقومون به بطريقة عاقلة وحكيمة
تم بحمد الله
#اتيكيت_التعامل_مع_الناس
🔺كن منشرح الصدر عند الإستماع للناس 🔺
الناس يريدون أن يجلسوا مع الذي يستمع لهم أكثر من الذي يتكلم معهم.
صدقني لن يجلس معك اي شخص إذا أنت لم تكن منصت له.
🔺كن منشرح الصدر عند الإستماع للناس 🔺
الناس يريدون أن يجلسوا مع الذي يستمع لهم أكثر من الذي يتكلم معهم.
صدقني لن يجلس معك اي شخص إذا أنت لم تكن منصت له.
#اتيكيت_التعامل_مع_الناس
اجتهد في عدم إثارة المشاكل وحاول الانسحاب منها بدبلوماسيّة إذا قابلت شخصاً استفزّك في شيءٍ ما.
اجتهد في عدم إثارة المشاكل وحاول الانسحاب منها بدبلوماسيّة إذا قابلت شخصاً استفزّك في شيءٍ ما.
إِنَّ الاشتغالَ بالصلاة على النَّبيِّ ﷺ
يوم الجمعة وليلتها
أعظم أجرًا من الاشتغال بتلاوة القرآن
ما عدا سورة الكهف
لنصِّ الحديث على قراءتها ليلة الجمعة ويومها ❤️
.
ابن حجر
يوم الجمعة وليلتها
أعظم أجرًا من الاشتغال بتلاوة القرآن
ما عدا سورة الكهف
لنصِّ الحديث على قراءتها ليلة الجمعة ويومها ❤️
.
ابن حجر
#كيف_تؤثر_في_اﻵخرين ...؟
⬅️ثقتك بنفسك تعطي انطباعاً إيجابياً للشخص الذي تتحدث معه ؛
وتدفعه إلى الإستماع إلى كلامك.....وتصديقك .
⬅️ثقتك بنفسك تعطي انطباعاً إيجابياً للشخص الذي تتحدث معه ؛
وتدفعه إلى الإستماع إلى كلامك.....وتصديقك .
#اتيكيت_التعامل_مع_الناس
⬅️ اجعل الغلطة التي تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح
⬅️ واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً .
⬅️ اجعل الغلطة التي تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح
⬅️ واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً .
#_معلومات_عن_صحتك_النفسية
⬅️الاكتئاب والتوتر وغيرها من المشاكل النفسية التي تصيب الجميع من حين لآخر لها العديد من الأسباب الشائعة التي لا يعلمها الجميع،
⬅️1-تناول الوجبات السريعة قد يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب
👈نشرت مجلة الصحة العامة والغذاء دراسة مؤخراً أن تناول المنتجات المخبوزة المعبأة مثل الكرواسون، الدونات والكب كيك أو الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر يرتبط بالإصابة بالاكتئاب بنسبة 51 % مقارنة بمن لا يتناولون تلك الأطعمة.
⬅️2-التفاعل مع المجتمع يجعل العقل أكثر مرونة
👈وفقا لمقال نشر مؤخراً في مجلة العلوم النفسية والاجتماعية ان الذين ينخرطون في نشاطات اجتماعية مختلفة مثل اندية الالعاب أو الفرق الرياضية يزيد من قوة الشخص في تحمل المجهود البدني والتخلص من التوتر وذلك لأنها تزيد من شعور الفرد بالانتماء ومن اهميته في المجتمع.
⬅️3-الوراثة تلعب دوراً هاماً في الإصابة بالتوتر
👈تشير الدراسات الحديثة في مجال الصحة النفسية أن بعض الافراد لديهم مستويات أقل من الجينات المرتبطة بالتوتر ويتمتعون بالقدرة على مواجهة التوتر، وهذا قد يساعد في تقييم مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
⬅️4-الجسم السليم والصحي يقلل من أعراض الاكتئاب
👈دراسة أخرى اجريت في مستشفى للصحة النفسية على 203 من السيدات ذات الوزن الزائد تتراوح أعمارهن من 40 الي 65 لمدة سنة أفادت أنه بعد تخلص السيدات من الوزن الزائد تخلصن جميعا من اعراض الاكتئاب.
⬅️5-تناول الاوميجا 3 مفيد في علاج الاكتئاب
👈أحماض اوميجا-3 الدهنية التي تتوفر في الأسماك، الجوز وبذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة الى قدرتها في المساعدة على علاج الاكتئاب والحفاظ على صحة خلايا الدماغ.
⬅️6-القلق الزائد يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية
👈دراسة نشرت في المجلة الكندية للصحة النفسية تمت على مدار ثلاث سنوات على مرضي الاكتئاب والقلق أكدت على أن المرضى المصابين بالقلق الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية.
⬅️الاكتئاب والتوتر وغيرها من المشاكل النفسية التي تصيب الجميع من حين لآخر لها العديد من الأسباب الشائعة التي لا يعلمها الجميع،
⬅️1-تناول الوجبات السريعة قد يزيد من معدلات الإصابة بالاكتئاب
👈نشرت مجلة الصحة العامة والغذاء دراسة مؤخراً أن تناول المنتجات المخبوزة المعبأة مثل الكرواسون، الدونات والكب كيك أو الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر يرتبط بالإصابة بالاكتئاب بنسبة 51 % مقارنة بمن لا يتناولون تلك الأطعمة.
⬅️2-التفاعل مع المجتمع يجعل العقل أكثر مرونة
👈وفقا لمقال نشر مؤخراً في مجلة العلوم النفسية والاجتماعية ان الذين ينخرطون في نشاطات اجتماعية مختلفة مثل اندية الالعاب أو الفرق الرياضية يزيد من قوة الشخص في تحمل المجهود البدني والتخلص من التوتر وذلك لأنها تزيد من شعور الفرد بالانتماء ومن اهميته في المجتمع.
⬅️3-الوراثة تلعب دوراً هاماً في الإصابة بالتوتر
👈تشير الدراسات الحديثة في مجال الصحة النفسية أن بعض الافراد لديهم مستويات أقل من الجينات المرتبطة بالتوتر ويتمتعون بالقدرة على مواجهة التوتر، وهذا قد يساعد في تقييم مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
⬅️4-الجسم السليم والصحي يقلل من أعراض الاكتئاب
👈دراسة أخرى اجريت في مستشفى للصحة النفسية على 203 من السيدات ذات الوزن الزائد تتراوح أعمارهن من 40 الي 65 لمدة سنة أفادت أنه بعد تخلص السيدات من الوزن الزائد تخلصن جميعا من اعراض الاكتئاب.
⬅️5-تناول الاوميجا 3 مفيد في علاج الاكتئاب
👈أحماض اوميجا-3 الدهنية التي تتوفر في الأسماك، الجوز وبذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة الى قدرتها في المساعدة على علاج الاكتئاب والحفاظ على صحة خلايا الدماغ.
⬅️6-القلق الزائد يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية
👈دراسة نشرت في المجلة الكندية للصحة النفسية تمت على مدار ثلاث سنوات على مرضي الاكتئاب والقلق أكدت على أن المرضى المصابين بالقلق الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية.
#_أول_طريق_النجاح.......
#لا_تعتمد_على_الآخرين
انتبه إلى إحتياجاتك المعنوية والصحية .ودائما اجعل اعتمادك فقط على الله
وتذكر أن إعتمادك على شخص آخر لتحقيق رغباتك لن يقودك إلا إلى التبعية لذلك الشخص ومزيداً من الشعور بالإحباط والاستياء .
فقط استعن بالله ولاتعجز
#لا_تعتمد_على_الآخرين
انتبه إلى إحتياجاتك المعنوية والصحية .ودائما اجعل اعتمادك فقط على الله
وتذكر أن إعتمادك على شخص آخر لتحقيق رغباتك لن يقودك إلا إلى التبعية لذلك الشخص ومزيداً من الشعور بالإحباط والاستياء .
فقط استعن بالله ولاتعجز
#أول_طريق_النجاح.....
#هواية_تحبها
اقض وقتا كل يوم في فعل شيء تحبه كهواية مثلا.
مثل طلاء أجزاء من المنزل. طلاء اللوحة ، نحت الخشب والفخار
وجميع الهوايات التي تشجع على الإبداع الخاص باستخدام اليدين ."
#هواية_تحبها
اقض وقتا كل يوم في فعل شيء تحبه كهواية مثلا.
مثل طلاء أجزاء من المنزل. طلاء اللوحة ، نحت الخشب والفخار
وجميع الهوايات التي تشجع على الإبداع الخاص باستخدام اليدين ."
#_أول_طريق_النجاح......
#لاتقارن_نفسك_بالاخرين .
✳️اذا كنت ممن يقارن نفسه بالآخرين ستخسر كثيرا
ستشعر بالاحباط السريع
لذلك ينبغي التوقف عن هذه العادة القميئة ،
فالمقارنة لن توصلك إلى ما تصبو إليه
وكل ماعليك أن تركز على ذاتك واحتياجاتك ورغباتك .
#لاتقارن_نفسك_بالاخرين .
✳️اذا كنت ممن يقارن نفسه بالآخرين ستخسر كثيرا
ستشعر بالاحباط السريع
لذلك ينبغي التوقف عن هذه العادة القميئة ،
فالمقارنة لن توصلك إلى ما تصبو إليه
وكل ماعليك أن تركز على ذاتك واحتياجاتك ورغباتك .