⬅️وليس بالضرورة أن توجد العلامات العامة كلها مجتمعة في شخص واحد .

#علامات_اضطراب_الشخصية

⬅️ب- العلامات الخاصة:
لكل نوع من اضطرابات الشخصية ما يميزه ويحدده من العلامات الخاصة ،
فمثلاً :
👈 الشخصية سيئة الظن يغلب عليها الشك في الآخرين والريبة الزائدة والحذر من الناس .
👈 الشخصية المخادعة يغلب عليها النفاق الاجتماعي و المراوغة وضعف الضمير .

👈 الشخصية الاعتمادية يغلب علها الركون إلى غيرها والاستناد إلى الدعم الخارجي والقلق عند فقده .

👈 الشخصية التجنبية يغلب عليها خشية انتقادات الآخرين وتفاديها وتحاشي الاختلاط بالآخرين لأجل ذلك .

#الشخصية_اﻹنطوائية

-وتسمى :
المنطوية

⬅️أبرز صفات الشخصية المنطوية :

📌1- تفضيل العزلة والانفراد على الخلطة والاجتماع دائماً ، ويكون ذلك حتى في أوقات الفراغ
(إجازة نهاية الأسبوع و الإجازة السنوية ...)
👈ويفضل الاستمتاع الفردي على الاستمتاع المشترك (في الجلسات والرحلات ..).

📌2- برودة المشاعر وانحسار العواطف (المحبة ، الشفقة ،العطف)
حتى مع الأهل والأولاد
وليس ذلك بسبب قسوة القلب وغلظة الضمير.

📌3- برود الانفعالات النفسية (الفرح ، السرور، الحزن ، الغضب ، العداء)
وعدم المبالاة بالمواقف التي تثير المشاعر.

📌4- ضعف التأثر بالانتقادات والتوبيخ والتشجيع والمدح والثناء ،
وليس ذلك لدافع خلقي أو ديني وإنما طبع وجبلة.

📌5- ضعف التأثر بالنصح والإرشاد والتوجيه ليس بسبب العناد والرفض والتحدي
وإنما لبرود المشاعر وضعف تأثيرها على التفكير والسلوك.

📌6- ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر الإنسانية (لعدم توفرها أو ضعفها في قرارة نفسه )
وضعف الاشتياق إلى الأهل والأحباب حتى عند طول الفراق.

📌7- تفضيل المجالات التي يغلب عليها الانفراد في الدراسة والعمل.

📌8- ضعف في التواصل اللفظي (كلامه محدود ومختصر وبدون مشاعر) وغير اللفظي (نظراته وإشاراته باليدين والرأس ..).

📌9- ضعف التواصل مع المقربين (في اللقاءات والزيارات).

📌10. ضعف في المبادرة والتلقائية والتحرك الذاتي والتفاعل الاجتماعي وفي القيام بالمسئوليات.

📌11. الإغراق في أحلام اليقضة و الاسترسال فيها بدرجة كبيرة جداً (حتى في مرحلة ما بعد المراهقة) وعدم تحديد للأهداف المستقبلية.

#كيفية_علاج_الشخصية_اﻻنطوائية



⚡️1ـ محاولة ذوبانها وانصهارها في الدوائر الاجتماعية.

⚡️2ـ عدم الإلحاح في دفعها للاختلاط إلا باقتناعها، لأن ذلك يسبب عقد نفسية له.

⚡️3ـ مساعدتها بروية لاكتساب مهارات تخرجها من عالمها الخاص.

⚡️4ـ محاولة توضيح إيجابياتها ودعم عوامل النجاح فيها.

⚡️5ـ اختيار الوظائف والأعمال والوسائل التي يلائمها لاستثمار جهودها .

⚡️6ـ محاولة استدراجها و إقناعها بحكمة ومرونة عن طريق من يعالجها من أصدقائها نحو الاختلاط والإيجابية الاجتماعية.

⚡️7- وعلى الأبوين والمربين الحذر من هذه الصفة عند تربية أبنائهم أو طلابهم منذ الطفولة حتى لا يحتاج إلى معالجتها.

دخل الأخصائي النفسي يتمشى في دورة "إدارة الضغوط النفسية"
حاملاً كأساً من الماء.🍸

فتبادر لأذهان المتدربين أنه سيتكلم عن النصف الفارغ والممتلئ !🍷

لكنه سأل عن وزن الكأس !!
تفاوتت تقديراتهم من ١٠٠ إلى ٢٠٠ جرام.⚖

فأجابهم: الوزن لا يهم ، الأهم الفترة التي ستقضيها حاملاً للكأس.

إن حملته لدقيقة فلن تكون هنالك مشكلة.

إن حملته لساعة ستؤلمني ذراعي.

إن حملته يوماً كاملاً سأشعر بخدر وشلل.

وفي كل الحالات لم يتغير وزن الكأس . لكن كلما أطلت حمل الكأس كلما زاد وزنه.👇👆

💭وأردف قائلا:
"القلق والهموم في الحياة هي تماماً مثل هذا الكأس ..
فكر بهما قليلاً ولن يحصل شيء . ✅

فكر بهما مطولاً وسيبدآن بإيذائك .😰

أما لو فكرت بهما طوال اليوم فستشل حركتك بحيث لن تتمكن من عمل أي شيء".🚫

💭 "تذكر دائماً بأن تضع الكأس".

💔💔💔 عندما يتحدث الناس عنك بسوء
وانت تعلم انك لم تخطيء في حق
أحد منهم ,
تذكر أن تحمد الله الذي
اشغلهم بك و لم يشغلك بهم ،

تأكد أن كل الأحزان التي تمر بك إما لأن الله يحبك فيختبرك ،
أو أنه يحبك فـ يطهرك من ذنوبك ،
يوما ما ستكتشف أن حزنك حماك من النار ، وصبرك أدخلك الجنة .
- تأملوها حرفًا حرفًا..👌

ﺇﻥ ﺫﺭﻭﺓ ﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻠﻌﺒﺪ ﻟﻴﺴﺖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ,

ﻓﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺷﻌﻮﺭ ﻣﺆﻗﺖ ﺯﺍﺋﻞ

, ﻭﺇﻧﻤﺎ ﺫﺭﻭﺓ ﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻠﻌﺒﺪ ﻫﻲ ؛ﺍﻟﺮﺿﺎ؛

ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻓﺎلله ﻟﻢ ﻳﻘﻞ ﻟﺮﺳﻮﻟﻪ ﻭﻟﺴﻮﻑ ﻳﻌﻄﻴﻚ ﺭﺑﻚ ﻓﺘﺴﻌﺪ ، ﻭﺇﻧﻤﺎ ﻗﺎﻝ :ولسوف يعطيك ربك ﻓﺘﺮﺿﻰ .

رائعه ومريحه تأملوها.❤🌹🍃

#طور_ذاتك

إن مررت بمحطة مؤلمه بحياتك لاتنظر اليها بانها فاشله لا ..

بل انظر اليها بانها دورة تدريبيه لصناعة النجاح بمعرفة مايضاده فتحذره .

كن ناجحآ في تفكيرك تكن ناجحآ في عملكم

طابت اوقاتكم .

#طور_ذاتك
طور ذاتك تتغير حياتك

مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . . افتح عينيك للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد.. و غداً أنت شخص جديد..

طور ذاتك تتغير حياتك .

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية, ثم نكتشف أنها البداية, وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة, ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي .


#كسب_القلوب


"ابتعد عن الجدل و أسلوب الأستفزاز والتحدي مهما كانت حجتك قوية
فالتلطف لكسب القلوب أولى من كسب المواقف ."

#كسب_القلوب


حاول أن تكون متعاون مع الآخرين في حدود مقدرتك.....
وفي نفس الوقت عليك أن تبتعد عن إعطاء الأوامر للآخرين فهو سلوك منفر"

#كسب_القلوب

حاول أن تكون واضح في تعاملك ..
وابتعد عن التلون والظهور بأكثر من وجه ..
فهما بلغ نجاحك فسيأتي عليك يوم وتتكشف أقنعتك ..
وتصبح حينئذٍ كمن يبني بيتاً يعلم أنه سيهدم.

على سبيل الأناقة ❤️

‏"يا الله
‏أنت أكبر من الحظ
‏وأكبر من هذا التعجيز
‏وأكبر من هذا التعقيد
‏وأكبر من هذه البعثرة
‏اختَرْ لي ولا تخيرني
‏وأكفني شتات العقل
‏وحزن القلب
‏وحيرة النفس
‏وأرزقني طاقة بها أعيش
‏وأتحمل، وأرضى ، وأتأقلم ، وأتقبل، وأتجاهل ، وأسعى ، وأصبر
‏فعليك توكلت وأنت خير وكيل"❤️
‏.
‏⁧ #ساعة_استجابة ⁩

#طور_ذاتك

"إن الأفكار لها قوة أكبر مما تتخيل فهى إما تأخذك إلى السعادة أو إلى التعاسة، وفى كلتا الحالتين فأنت صانع هذه الأفكار، ولذا لاحظ جيدا فيما تفكر لأن أفكارك ستحدد واقع حياتك الآن ومستقبلك غدا فكلما كانت افكارك ايجابية وبناءه كلما عشت حياة ناجحة وسعيدة وكلما كانت أفكارك سلبية فأنت أبعد ما تكون عن تحقيق أى شئ إيجابى فى حياتك"

#إيجابيات

"انظر الى نفسك كشخص ناجح وواثق ، و استمع الى حديث نفسك جيداً ، واحذف الكلمات المحبطه ، فإن ارتفاع روحك المعنويه مسئوليتك وحدك !"

#إيجابيات

"لا تتشائم بسبب الظروف ، بل اجعلها تحفزّك ، ولا تحبط بسبب الفشل بل اجعله يقوّيك ، ولا تخجل من التعلم من دروس الحياة ، بل اجعلها تطوّرك .. ❤"

#_أول_طريق_النجاح .....1️⃣

#استعن_بالله

احْفَظْ اللَّهَ يَحْفَظْكَ, احْفَظْ اللَّهَ تَجِدْهُ تُجَاهَكَ,
إِذَا سَأَلْتَ فَاسْأَلْ اللَّهَ, وَإِذَا اسْتَعَنْتَ فَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ

طور نفسك وذاتك .