🔖🍂
"
☑ من علم النفس :

- لكي تنجح عليك القبول بما حدث لك في الماضي بدون ندم ،
والقبول بالحاضر بكل ثقة ،
ومواجهة المستقبل بلا خوف .

- أي مشاعر سلبية تكتمها بداخلك ستتحول بنسبة كبيرة إلى مرض ..
الحل عبر عن مشاعرك السلبية ابكي دون خجل واحترم حزنك وتقبله .. ثم اسمح له بالرحيل .

- ليس كل من يتجاهل أخطاءك أو تصرفاتك السيئه غير مدرك ، أو بطيء فهم ..
فبعض الشخصيات المعطاءة والعاطفية تتغافل عن زلات من تحب لكي لا تخسره ."

#طور ذاتك

"مهما حدث في حياتك ومهما بدت الاشياء مزعجة ، 
فلا تدخل ربوع اليأس حتى لو ظلت جميع الأبواب موصده،
فإن الله سيفتح درباً جديداً لك .."

"‏✨حياة المؤمن
‏” لا تكون إلا بالإبتلاء
‏ ولا يكون للإبتلاء لذةً إلا بالصبر
‏ ولا يكون الصبر تاماً إلا بالرضا
‏وهنا فقط ننجح في رحلة الحياة."

"تمسك بالأمل مهما كان حلمك مستحيل، واهمس لقلبك "ان الله على كل شيء قدير".. وفي اللحظة التي تشعر فيها أن كل شيء يعكس رغباتك تذكر قوله تعالى: " لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك امرا".

أسأل الله العلي القدير أن لا يبقى لكم هما إلا فرجه، ولا ذنبا إلا غفره، واراح قلوبكم واسعدكم."

‏"ستنضُجُ
‏ستتعلمُ التجاوز
‏ستتعلمُ ٲن تمر بجانب الألمِ ثم تمضي ساخراً
‏ستتحوّلُ فجأةً إلى شخصٍ لا يعاتِبُ أحداً
‏يتجنَّبُ النقاشاتِ التي لا جدوى منها
‏ينظرُ إلى الرَّاحلين عنه بهدوء
‏ويستقبلُ الصَّدماتِ بصمتٍ مُريبٍ
‏ستنضجُ فجأةً وتتساءَلُ : من هذا الذي لا يُشبهك !"

أدهم شرقاوي .

#اﻷسرار_العشر_للشخصية_الجذابة

1⃣كن خلوقا ذكرا لله كثيرا .
حقا للانسان الخلوق صفات سحرية تجذب الاخرين له ..

2⃣أظهر اهتمامك بالآخرين .
من يهتم بمن حولة سواء الموظفين او الناس العاديين حقا ينال كسب قلوبهم .

3⃣التفاؤل والحماس .
دائماً الإنسان المتفائل في كل اعماله والمتحمس للانشطة دائما محط انظار الآخرين بسبب إعجابهم بتلك الشخصية الطموحة .

4⃣تواضع لكل الناس .
التواضع أيضاً من أهم نقاط كسب الآخرين وكسب ودهم .
ودائماً
- لا تنسى التواضع ولو كنت في الغابة أسد .

5⃣لا تغضب ابدا .
دائماً صاحب الشخصية الغضوبة ينفر منه الجميع .
وأيضاً لها اضرار صحية فهي تعجل الشيخوخة فلنحذر اذاً من الغضب .

6⃣ تعلم السحر الحلال - الإبتسامة -
وكلنا يعرف حقا اهمية الإبتسامة في جذب الآخرين .

7⃣لا تنسى الهدية .
احيانا تقديم الهدية له اثر بالغ في كسب وجذب الآخرين فلا ننسى ذلك .

8⃣ أهتم بنظافة شكلك ومظهرك .
المظهر الخارجي أيضاً له دور كبير في جذب الآخرين لأن الآخرين دائماً يبنون انطباعاتهم عن الناس بالمظهر الخارجي .

9⃣أتقن فن الكلام .
كثير من الناس تنجذب لمن يتقن فن التحدث ومن يتقن فن انتقاء الالفاظ الطيبة ..

🔟.أتقن فن الإستماع والاصغاء ، أيضاً هذه نقطة معينه . ...
فاكثر شخص جيد ترتاح له ويتقن هذا الفن هو الطبيب .

نلاحظ يا أحباب إن أغلب الاطباء يستمعون للمريض حتى ينتهي من كل ما عنده من اقوال وبعد ذلك يشخص الحالة لذلك نتمنى ان نكون كلنا اطباء كي نحسن كسب الآخرين .

#درر_الكلام

يستحق التأمل

العقول العظيمة والعظماء تتناقش حول الأفكار، والمبادئ ،والقيم .

والعقول المتوسطة تناقش الأحداث ، والمواقف ، والافعال .

أما العقول الصغيرة فتتناقش حول الناس و الاشخاص ."


ببساطة - إذا أردت النجاح،والعظمة انشغل وناقش الافكار والمبادئ والقيم لا تنشغل وتضيع وقتك في الاشخاص والنميمة حول ما يفعله الآخرون."

‏"اللهمَّ إنَّ الطَّرِيقَ طَويلٌ
‏وليسَ معي إلا نفسِي فكُنْ معي
‏أرْشِدْني بحِكْمتِكَ لا بحِكْمتي
‏ودُلَّنِي على ما تشاءُ لا على ما أشَاءُ
‏أنتَ صَاحِبُ الأمرِ وأنا ليسَ لي من الأمرِ شَيء" ❤
‏.
‏⁧

علامات_خلل_الشخصية

#علامات_اعتلال_الشخصية

#علامات_اضطراب_الشخصية

⬅️هناك عدد من العلامات العامة والخاصة الدالة على اعتلال الشخصية..

فالعامة تدل على وجود علة ما في الشخصية

والخاصة تحدد نوع اضطراب الشخصية
(مرتابة-اعتمادية-انطوائية).

⬅️أ- العلامات العامة:

1- المشاكل الكثيرة والمتكررة في التعامل مع الآخرين والتفاهم معهم
اي كثير المشاكل مع من حوله (كالوالدين والأولاد والإخوة و الأخوات والأقارب والجيران وزملاء المدرسة أو العمل ...).

2- صعوبات متكررة في التكيف مع الضغوط النفسية وضعف القدرة على مواجهة الأزمات والمشكلات
(في البيت أو المدرسة أو العمل ...).

📌3- خلل بارز في ضبط المزاج والعواطف (برود في العواطف مثلاً .

📌4- سرعة جيشان العاطفة،

📌5- تقلب مفاجئ في المزاج .

📌6- أخطاء بارزة ومستمرة في طريق
الفهم والتفكير والاستدلال والاستنتاج و التصورات الذهنية .

📌7- خلل بارز في التصرفات والسلوك في النوع أو الكم تصرفات غير لائقة اجتماعياً أو دينياً

📌9- اندفاع في التصرف دون تفكير مسبق

📌10- إحجام شديد .

📌11- الإفراط في استعمال الحيل النفسية واللجوء إليها كثيراً والاعتماد عليها في مواجهة المشكلات.

⬅️وليس بالضرورة أن توجد العلامات العامة كلها مجتمعة في شخص واحد .

#علامات_اضطراب_الشخصية

⬅️ب- العلامات الخاصة:
لكل نوع من اضطرابات الشخصية ما يميزه ويحدده من العلامات الخاصة ،
فمثلاً :
👈 الشخصية سيئة الظن يغلب عليها الشك في الآخرين والريبة الزائدة والحذر من الناس .
👈 الشخصية المخادعة يغلب عليها النفاق الاجتماعي و المراوغة وضعف الضمير .

👈 الشخصية الاعتمادية يغلب علها الركون إلى غيرها والاستناد إلى الدعم الخارجي والقلق عند فقده .

👈 الشخصية التجنبية يغلب عليها خشية انتقادات الآخرين وتفاديها وتحاشي الاختلاط بالآخرين لأجل ذلك .

#الشخصية_اﻹنطوائية

-وتسمى :
المنطوية

⬅️أبرز صفات الشخصية المنطوية :

📌1- تفضيل العزلة والانفراد على الخلطة والاجتماع دائماً ، ويكون ذلك حتى في أوقات الفراغ
(إجازة نهاية الأسبوع و الإجازة السنوية ...)
👈ويفضل الاستمتاع الفردي على الاستمتاع المشترك (في الجلسات والرحلات ..).

📌2- برودة المشاعر وانحسار العواطف (المحبة ، الشفقة ،العطف)
حتى مع الأهل والأولاد
وليس ذلك بسبب قسوة القلب وغلظة الضمير.

📌3- برود الانفعالات النفسية (الفرح ، السرور، الحزن ، الغضب ، العداء)
وعدم المبالاة بالمواقف التي تثير المشاعر.

📌4- ضعف التأثر بالانتقادات والتوبيخ والتشجيع والمدح والثناء ،
وليس ذلك لدافع خلقي أو ديني وإنما طبع وجبلة.

📌5- ضعف التأثر بالنصح والإرشاد والتوجيه ليس بسبب العناد والرفض والتحدي
وإنما لبرود المشاعر وضعف تأثيرها على التفكير والسلوك.

📌6- ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر الإنسانية (لعدم توفرها أو ضعفها في قرارة نفسه )
وضعف الاشتياق إلى الأهل والأحباب حتى عند طول الفراق.

📌7- تفضيل المجالات التي يغلب عليها الانفراد في الدراسة والعمل.

📌8- ضعف في التواصل اللفظي (كلامه محدود ومختصر وبدون مشاعر) وغير اللفظي (نظراته وإشاراته باليدين والرأس ..).

📌9- ضعف التواصل مع المقربين (في اللقاءات والزيارات).

📌10. ضعف في المبادرة والتلقائية والتحرك الذاتي والتفاعل الاجتماعي وفي القيام بالمسئوليات.

📌11. الإغراق في أحلام اليقضة و الاسترسال فيها بدرجة كبيرة جداً (حتى في مرحلة ما بعد المراهقة) وعدم تحديد للأهداف المستقبلية.