"#فوائد ☑️

(صحح أخطاء من حولك برفق ولين)#

كن لينا في التعامل مع أخطاء الناس،
🔺سمحًا في معالجتها،🔺

لأن هدفك التصحيح لا المعاقبة، ✔️
وتذكر قوله تعالى: ﴿ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ﴾ (سورة آل عمران : الآية 159)."

#فن_الاقناع
إذا اردت ان تكون متحدثا مقنعا فإليك هذه الوصفة الناجحة..

◀️ عليك أن تكون مستمعاً جيدا لمن حولك.

◀️ أسبغ التقدير و الإحترام على الشخص الذي تتحدث معه واجعله يشعر بأهميته، لكي تنفذ إلى الأخرين وتسلم من البغضاء ، واحتسب نيتك لله تعالى.

◀️اذا أردت أن تنتقد شخص ، تكلم عن أخطاؤك اولاً و حاول لفت النظر إلى اخطاؤه من طرف خفي .

◀️إذا اردت أن تقدم اقتراحات فقدمها بطريقة مهذبه ولا تصدر أوامر صريحة ، لأن لا يوجد أحد يحب أن يتلقى أوامر.

◀️إمنح الآخرين ما تحب أن يمنحوه لك طول الوقت ، وتذكر أن الكلمة الطيبة صدقة.

طور نفسك وذاتك .

#فنون_التعامل

لا تكن ذا وجهين وذا لسانين فتظهر للناس أنك تخشى الله ليحمدوك وقلبك فاجر .

#فنون_التعامل

من طرق التعامل مع الشخص الغاضب أن تتحلى بالهدوء وتستمع له دون مقاطعة ثم بعد انتهاءه اطلب منه أن يقدم حلا يرضيكما جميعا,حينها سيعمل عقله ويهدأ.

#فنون_التعامل

من الجميل أن تبقى طيباً بتعاملك مع الأخرين ومن الجميل أن تجتمع الطيبة مع :الحذر؛ ولكن الأجمل أن تعاملهم بما يحب الله ويرضاه.

"#كيف_تكون_مرتاح_البال......


‼️ لا تنسى نفسك ‼️

لا تنسى ان تعطي نفسك حقها عليك، وأن تجعل ذلك جزءاً من برنامج حياتك
👈ويتمثل هذا الحق في إجازات دورية تجمّ فيها النفس وتريحها من عناء العمل
👈 وفترات للاسترخاء
👈وممارسة بعض الهوايات المباحة
👈 والعناية بتغذية جسمك وعلاجه
👈والخروج للمتنزهات والحدائق
لأن النفوس كالمطايا إذا حمَّلت بدون إطعامها وسقيها والعناية بها كلت وضعفت وسقطت،
وحبذا لو أعطيت نفسك جائزة ومكافأة على كل إنجاز أو نجاح يمن الله به عليك ويجريه على يديك، ولتكن هذه الجائزة إجازة أو هدية أو أشباه ذلك."

"#فنون_التربية
الطفل إنسان يبحث عن الحب ، فإن وجد في البيت نكداً ، أو خصومات ، أو خبط أبواب ، أو سباب ،فأي بيت ممتلئ بالخصومات يجعل الابن ينصرف إلى رفاق السوء"

#كيف_تكون_مرتاح_البال.....

اقتنع بما تملك، .....عندها ستجد نفسك في قمة السعادة"

"كن مستعدا للاعتذار والمسامحة ، فإذا كنت أنت المخطئ فمن الواجب عليك الاعتذار ، وإن لم تكن مخطئا فقد يكون اعتذارك سببا لعودة العلاقة واستمرارها ، فأنت الرابح في الحالتين
.
أحياناً تجد نفسك مضطر على مسامحة الآخرين وقبول إعتذارهم
ليس إحتراماً لهم ولكن إحتراماً لنفسك وبحثاً عن راحة بالك 󾮟


مسامحة شخص ما لا يجعلك ضعيفاً، أنه يجعلك قوياً كفاية لأن تدرك أن الجميع يرتكب الأخطاء.


عِـشْ راضيًا ومسامحًا ونَبيِلا َواتـرُكْ حـَديثًا لـلرواةِ جَـميلا"

#الشخصية_اﻹيجابية

سبعة صفات للشخصية الإيجابية

⭐1- مرونة التفكير :

الشخص الأكثر مرونة في التفكير هو الأكثر سيطرة على المواقف الصعبة وهو الأسرع أيضا في تحقيق هدفه .

⭐2- لديه هدف واضح :
الشخص الإيجابي يكون لديه هدف واضح يسعى لتحقيقه وبالنسبة له يعتبر تحقيق هذا الهدف هو الحافز تجاه التفكير المرن الإيجابي ..

⭐3- التوقع الإيجابي :
من مميزات الشخص الايجابي أنه يتوقع النجاح في معظم خطواته .... ويعتبر التوقع الإيجابي أحد القوانين الرئيسة في توجيه حياة الشخص إيجابياً أو سلبياً .

⭐4- التركيز الإيجابي "حل المشاكل" :

👌🏻يعتقد بأن كل مشكلة ولها حل .. لذلك لا يركز تفكيره في أضرار المشكلة وتبعاتها عليه .. وبدلا من ذلك يركز تفكيره إيجابياً في محاولة إيجاد الحلول المناسبة .

⭐5- مواجهة التحديات :
ينظر على التحديات والصعوبات التي تواجهه على أنها فرصة للتعلم والتطوير من قدراته الحالية لذلك ستجد لديه مهارات وخبرات وتجارب قوية .

⭐6- الثقة بالنفس :
تأتي ثقته بنفسه من خلال وجود هدف واضح وتجارب سابقة تدفعه إلى الاعتقاد بقدرته على مواجهة الصعوبات ، اي أن الثقة بالنفس تعتبر نتيجة مؤكدة لكل صفاته السابقة

⭐7- مساعدة الآخرين :
يحب الشخص الإيجابي يحب مساعدة الآخرين على النجاح وهذا على عكس الشخصية السلبية التي تعتمد في نجاحها على فشل الآخرين .

#تغيير_السلبيات_إلى_إيجابيات .

11- خطة قوية تساعدك علي تحويل الاعتقادات السلبية الأخري إيجابية :

احرص علي ان تكون بمفردك في مكان هاديء لا يوجد به أحد لمدة 2/1 ساعة علي الأقل – اندمج مع أحاسيسك في كل خطوة من الخطة .
أولاً : الاعتقاد السلبي:
(1) دون اعتقادك السلبي يحد من قدراتك ويحول بينك وبين استخدام إمكانياتك الحقيقية .
(2) دون ضمن خمس أشياء سلبية تحدث لك بسبب هذا الاعتقاد السلبي .
(3) اغمض عينيك وتخيل أنك انتقلت لمدة عام في المستقبل وأنت مازلت بالاعتقاد السلبي – لاحظ الألم الذي يسببه لك هذا الاعتقاد ، لاحظ كيف يحد من حياتك الشخصية والعملية والصحية والعائلية .
(4) استمر في السير في الزمن وتخيل ما الذي سيحدث بعد 5 سنوات في المستقبل وأنت ما زلت بالاعتقاد السلبي اشعر بالألم والخسائر ، اربط أحاسيسك بذلك الألم .
(5) استمر في السير في الزمن عشر سنوات فى المستقبل وأنت تحمل نفس الاعتقاد السلبي معك ، لاحظ واشعر بالألم ولاحظ كيف قيدك وسبب لك الألم هذا الاعتقاد السلبي .
(6) ارجع للوقت الحالي وافتح عينيك وتنفس بعمق 3 مرات .

ثانياً : الاعتقاد الإيجابي المرغوب فيه .
(1) دون اعتقاد إيجابي ترغب فبه .
(2) دون 5 فوائد للاعتقاد الجديد – اشعر بالبهجة التي ستحصل عليها من الاعتقاد الايجابي .
(3) اغمض عينيك وتخيل أنك قد انتقلت عاماً في المستقبل باعتقادك الجديد .
(4) اشعر ببهجة ولاحظ الفوائد التي حصلت عليها بسبب الاعتقاد الجديد فيما يتعلق بجانب الشخصية والعملية والصحية والعائلية .
(5) استمر في السير فى خط الزمن لمدة 5 سنوات في المستقبل واشعر بالسعادة التي ستحصل عليها بسبب اعتقادك الجديد وفوائده .
(6) استمر في السير 10 سنوات واشعر بالبهجة تسري في كل بذلك لاحظ كيف أن حياتك ستتحسن لهذا الاعتقاد الجديد .
(7) عد للحاضر افتح عينيك تنفس بعمق 3 مرات .

ثالثاً : عملية تغيير الاعتقاد نفسها :
(1) دون خمسة مصادر علي الأقل يمكنها ان تساعدك عل أحداث التغيير والاحتفاظ باعتقادك الجديد مثل ما هي إمكانياتك – قدراتك من يمكنه مساعدتك للتغيير ............ الخ .
(2) دون علي الأقل 5 مشاكل من الممكن أن تواجهك وأنت تقوم بالتغيير .
(3) دون علي الأقل ثلاث حلول لكل مشكلة .
(4) اغمض عينيك وتخيل نفسك في المستقبل باعتقادك الجديد لاحظ سلوكك والاحساسات التي تشعر بها – افتح عينيك .
(5) تنفس بصوت وردد خمس مرات ( أنا قادر علي التغيير ...... ) .
( أنا واثق من نفسي وفي قدرتي علي النجاح ...... )
(6) الفعل – ابدأ فوراً وقم بالتغيير الآن .

ابتدأ من اليوم قم ببناء ثقتك في نفسك وفي قدراتك .
ثق انه يمكنك تغيير اى اعتقاد سلبي وابدأ بآخر إيجابي يزيد من قوتك .
ثق انك تستطيع تغيير أي ضعف وتحويله الي قوة .
ثق انك يمكنك أن تكون وتملك اي شيء ترغب فيه .

"- كن حنوناً وإيجابياً مع نفسك.
عندما تبدأ في التفكير بنفسك على نحو إيجابي فإن حبك لنفسك سيزداد . إجعلها عادة لك أن تمتدح نفسك كل يوم عندما تكون أمام المرآه لأن مثل هذه العادات تدعمك للوصول إلى حب الذات."

"الفشل في التخطيط يقود الى التخطيط للفشل ....
والهدف الغير منطقي أيضاً يؤدي الى عدم تحقيقه ..
اصنع الهدف ثم خطط له بروية. "

"استمتع بحياتك:

استمتع بالأشياء كالطفل ، ابحث عن طريقة تجعلك مستمتع بكل عملٍ تقوم به ، عبّر عن متعتك بالحياة .. اضحك و ابتهج"